छुट्टी के दिनों में बच्चों को सर्दी से बचाव के लिए 5 प्रभावी टिप्स

सर्दी उन बीमारियों में से एक है जो अक्सर छुट्टियों के दौरान, कहीं भी, कभी भी शिशुओं पर हमला करती हैं। ठंड का मौसम और वायरस के संपर्क में आना आपके बच्चे में सर्दी के लिए ट्रिगर में से एक है। यदि यह आपके छोटे से होता है, तो चिंता न करें। छुट्टियों को मज़ेदार रखने के लिए, कई तरीके हैं जिनसे आप शिशुओं में सर्दी से निपट सकते हैं।

छुट्टी के समय शिशुओं में सर्दी से निपटने के लिए टिप्स

परिवार के साथ छुट्टियां मजेदार पल हैं। हालांकि, जब आपके बच्चे को सर्दी होती है तो यह निश्चित रूप से काफी चिंताजनक होता है। शिशुओं में जुकाम से निपटने के लिए माताएँ निम्न कार्य कर सकती हैं:

1. लिनेन का प्रयोग करें

जब आपके छोटे से एक को ठंड होती है, तो नाक के मार्ग निश्चित रूप से अवरुद्ध हो जाएंगे। यह स्थिति सांस लेने में कठिनाई और उपद्रव जारी रख सकती है। उसे तुरंत मौखिक दवा न दें, माँ रगड़ दवा (सामयिक) का उपयोग करने की कोशिश कर सकती है। इसका कारण है, शिशुओं को मुंह से सीधे दवा लेने में कठिनाई होती है।

ठंड के लक्षणों को दूर करने और छुट्टियों के दौरान अपने छोटे से शरीर को व्यावहारिक रूप से गर्म करने में मदद करने के लिए रगड़ना ड्रग्स एक वैकल्पिक समाधान हो सकता है।

हालाँकि, सिर्फ लिनेन का उपयोग न करें। ऐसी क्रीम चुनें जो चिपचिपी न हो, तैलीय हो, और जल्दी त्वचा में समा जाए। इसके अलावा, तेल के लिए लाइनमेंट की तलाश करें आवश्यक क्योंकि यह सर्दी सहित विभिन्न स्वास्थ्य समस्याओं से छुटकारा दिला सकता है।

तेल आवश्यक या आवश्यक तेल पौधों से निकाला गया एक यौगिक है, यह फूलों, जड़ों, लकड़ी या फलों के बीज से आ सकता है। तेल आवश्यक त्वचा पर लागू होने या सीधे साँस लेने पर काम करना शुरू कर देता है। साँस लेने में राहत देने में मदद करने के लिए, माताएँ तेल की मात्रा के साथ अस्तर चुन सकती हैं युकलिप्टुस तथा कैमोमाइल.

हेल्थलाइन, तेल से उद्धृत युकलिप्टुस शिशुओं में श्वसन संबंधी समस्याओं को दूर करने में मदद करने के लिए एक प्राकृतिक एक्सपेक्टोरेंट है। जबकि तेल सामग्री कैमोमाइल बच्चों को सर्दी लगने पर भी बेहतर नींद दिलाने में मदद कर सकता है। तत्काल लाभ प्राप्त करने के लिए, अपने छोटे से छाती, पीठ और गर्दन पर इस परत को लागू करें।

2. सोते समय ऊंचे तकिए के साथ गद्देदार

ताकि आपका छोटा व्यक्ति स्वतंत्र रूप से सांस ले सके, सोते समय एक अतिरिक्त तकिया लगाएं। यह विधि शरीर के अन्य भागों की तुलना में सिर की स्थिति को उच्च बनाती है। इस तरह, आपका शिशु ठंडी होने पर आसानी से सांस ले सकता है। यह आपके छोटे को छुट्टी पर रहते हुए बेहतर नींद लेने और जल्द ही ठीक होने की अनुमति देता है।

3. पर्याप्त तरल की जरूरत है

जब आपके छोटे से एक को सर्दी होती है, तो माताओं को अपने तरल पदार्थ का सेवन बढ़ाने की आवश्यकता होती है। यदि आपकी छोटी छह महीने की है, तो माँ सूप और दूध जैसे गर्म भोजन और पेय प्रदान कर सकती है। हालांकि, यदि आपकी छोटी छह महीने से कम उम्र की है, तो मां उसे स्तन का दूध (एएसआई) दे सकती है।

छुट्टियों के दौरान, शिशु के लिए स्तनपान पोषण का सबसे अच्छा विकल्प है क्योंकि बाहर से खरीदे गए भोजन या पेय को स्वच्छता की गारंटी नहीं दी जाती है।

4. बच्चे की नाक को चूसें

बलगम जो बहुत अधिक भरा होता है, इससे शिशु को सांस लेने में मुश्किल होती है। उसके लिए, माताओं को नियमित रूप से इसकी निगरानी करने की आवश्यकता होती है। यदि बलगम भरा होना शुरू होता है, तो अतिरिक्त बलगम को हटाने के लिए एक विशेष वैक्यूम का उपयोग करें। आप बलगम को पतला करने में मदद करने के लिए सबसे पहले नाक की बूंदों का उपयोग कर सकते हैं।

अगर आपका बच्चा 6 महीने से कम उम्र का है तो यह तरीका बहुत मददगार होगा। इसका उपयोग कैसे करना आसान है, आपको केवल उपकरण के सूजे हुए हिस्से को निचोड़ना होगा। फिर, ड्रॉपर को नथुने में डालें और उभड़ा हुआ हिस्सा हटा दें। स्वचालित रूप से, स्नोट को सीधे उपकरण में चूसा जाएगा।

5. अपने छोटे से पीठ को धीरे से थपथपाएं

बच्चे की पीठ पर एक सौम्य पॅट नाक के अंदर से कंजेस्टेड बलगम को बाहर निकलने में मदद कर सकता है। इसके अलावा, यह विधि आपकी छोटी एक खाँसी को भी आसानी से ठीक करने में मदद करती है यदि सर्दी जुकाम खांसी के साथ हो। सबसे पहले, एक प्रवण स्थिति के साथ अपनी जांघ पर अपने छोटे से एक को लेटाओ और धीरे से उसकी पीठ को थपथपाओ। यदि बच्चा एक वर्ष से अधिक उम्र का है, तो मां बैठने के दौरान उसे थपथपाने में मदद कर सकती है।

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