कैमोमाइल चाय के लाभ शरीर के स्वास्थ्य के लिए अच्छे हैं

क्या आपने कभी कैमोमाइल चाय के लाभों को महसूस किया है जो शरीर के लिए अच्छा है? हां, कैमोमाइल एक फूल है जो अक्सर हर्बल दवाओं के स्रोत के रूप में उपयोग किया जाता है जो शरीर के लिए अच्छे होते हैं। कैमोमाइल फूलों को अधिक बार चाय पेय के रूप में उपयोग किया जाता है, पहले उन्हें सुखाकर। जानना चाहते हैं, शरीर के लिए कैमोमाइल चाय के क्या फायदे हैं? चलो, निम्नलिखित लेख की व्याख्या देखें।

कैमोमाइल चाय के विभिन्न स्वास्थ्य लाभ

यहाँ कुछ लाभ कैमोमाइल चाय से प्राप्त किए जा सकते हैं:

1. शरीर की प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करता है

इस पहली कैमोमाइल चाय के लाभ प्रतिरक्षा को मजबूत करने के लिए अच्छे हैं। कारण है, कैमोमाइल चाय शरीर में विभिन्न प्रकार के संक्रमणों को दूर करने के लिए अच्छा है, इसलिए यदि आप नियमित रूप से कैमोमाइल चाय पीते हैं, तो प्रतिरक्षा और प्रतिरक्षा प्रणाली बढ़ जाएगी।

कैमोमाइल चाय की सामग्री में फेनोलिक यौगिक भी होते हैं जिनमें एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं, जो आपके द्वारा आमतौर पर खाने वाले विषाक्त पदार्थों को अवशोषित करने में सक्षम होते हैं। एक अध्ययन से पता चलता है, नियमित रूप से 2 सप्ताह के लिए कैमोमाइल चाय के 5-6 गिलास पीने से, सभी संक्रमणों से लड़ने के लिए शरीर के लिए अच्छा होगा।

2. मासिक धर्म के दर्द से राहत दिलाता है

यदि आप मासिक धर्म के दौरान दर्द महसूस करना पसंद करते हैं, उस अवधि के दौरान चिंतित और असहज महसूस करते हैं, तो मासिक धर्म के दौरान कैमोमाइल चाय का एक गिलास आज़माना एक अच्छा विचार है। ऐसा क्यों है? कैमोमाइल चाय का एक लाभ यह है कि इसमें शरीर में विरोधी भड़काऊ और आराम करने वाले गुण होते हैं। मासिक धर्म के दौरान दर्द से राहत के अलावा, कैमोमाइल चाय भी ऐंठन के कारण सूजन और पेट दर्द को दूर कर सकती है।

3. तनाव दूर करें

आसान तनाव और घबराहट? चिंता न करें, यह किसी को भी हो सकता है। कैमोमाइल चाय के लाभों के साथ जो कि आराम गुणों से भरपूर है, बस एक कप चाय आपके मन में तनाव और चिंता को दूर कर सकती है।

जब कैमोमाइल फूलों को चाय में बनाया जाता है, जब वे नशे में होते हैं, तो वे आपके शरीर में सेरोटोनिन और मेलाटोनिन के स्तर को बढ़ाएंगे जो शरीर को शांत और विश्राम के लिए अच्छे होते हैं। इसके गुण पाने के लिए प्रतिदिन 2-3 कप कैमोमाइल चाय पियें। लेकिन याद रखें! गर्भवती महिलाओं को गर्भावस्था के दौरान कैमोमाइल चाय का सेवन करने की सलाह नहीं दी जाती है, क्योंकि इससे गर्भ में गर्भपात की संभावना बढ़ जाएगी।

4. मधुमेह को रोकें

यूके में कई अध्ययनों से पता चला है कि कैमोमाइल चाय के लाभ मधुमेह रोगियों में उपयोगी हो सकते हैं। कैमोमाइल चाय शरीर में रक्त शर्करा के स्तर को कम करने और रक्त में संतुलन के लिए इंसुलिन के स्तर को विनियमित करने में उपयोगी हो सकती है। लेकिन इससे पहले कि आप अपने मधुमेह के लिए कैमोमाइल पेय का सेवन करें, पहले अपने डॉक्टर से परामर्श करना अच्छा है।

5. बालों को मजबूत बनाता है

बहुत से लोग कैमोमाइल चाय के फायदे अपने बालों में पाते हैं। इसके विरोधी भड़काऊ गुणों के साथ, कैमोमाइल चाय जो नियमित रूप से पी जाती है, आप में से उन लोगों के लिए खोपड़ी की जलन से राहत देगी जो सिर पर खुजली पसंद करते हैं। इसके अलावा, फेनोलिक यौगिक आपके सुंदर बालों को स्ट्रैंड प्रति मजबूत बनाने में सक्षम हैं, और बाल जोर से और नरम लगते हैं।

6. एलर्जी का इलाज

कैमोमाइल चाय आप में से उन लोगों के लिए एंटी-एलर्जी का एक स्रोत है जो एलर्जी से पौधों की सुगंध और स्पर्श से पीड़ित हैं। उदाहरण के लिए, कैमोमाइल चाय डेज़ी या गुलदाउदी के कारण होने वाली एलर्जी का इलाज कर सकती है। ऐसा क्यों है? क्योंकि कैमोमाइल फूलों में एलर्जी जो सूख जाती है और चाय में बन जाती है, इन फूलों से मानव शरीर की प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया को संशोधित करने में सक्षम होती है। फिर, कैमोमाइल चाय में एंटी-हिस्टामाइन पूरे शरीर में एलर्जी को शांत करने के लिए भी उपयोगी है।

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