6 खाद्य पदार्थ और पेय दांत दर्द का सबसे आम कारण हैं

संवेदनशील दाँत जो थोड़ा बहुत दर्द करते हैं निश्चित रूप से बहुत कष्टप्रद है, है ना? अफसोस की बात है, अगर आपका पसंदीदा भोजन वास्तव में ट्रिगर है। ज़रा सोचिए, जब आप अपने परिवार के साथ एक ख़ास पल मनाते हैं, तो आप विभिन्न प्रकार के स्वादिष्ट खाद्य पदार्थों का आनंद नहीं ले सकते, क्योंकि आपके दाँत हमेशा बनाने के लिए तैयार रहते हैं। बहुत कष्टप्रद होना चाहिए, है ना?

दरअसल, वे कौन से खाद्य पदार्थ और पेय हैं जो अक्सर दांत दर्द का कारण बनते हैं? इसके अलावा, वहाँ एक आसान समाधान है, तुम्हें पता है! नीचे की समीक्षा देखें और संवेदनशील दांतों को अपने विशेष क्षणों को बर्बाद न करने दें।

1. सोडा

प्रतिदिन स्वास्थ्य, शीतल पेय या से रिपोर्टिंग शीतल पेय पेय में से एक है जो अक्सर संवेदनशील दांत वाले लोगों के लिए दांत दर्द का कारण बनता है। सोडा में दो मुख्य तत्व होते हैं जो दांत दर्द को उत्तेजित कर सकते हैं, अर्थात् चीनी और एसिड, इसलिए यह कोई आश्चर्य नहीं है कि सोडा दांतों को दर्द करने में बहुत आसान है।

2. आइसक्रीम और मीठी पेस्ट्री

भोजन या पेय का तापमान संवेदनशील दांतों को आसानी से दर्द का कारण बनता है। आइसक्रीम का ठंडा तापमान आपके दांतों को आसानी से ठीक कर देता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि संवेदनशील दांत वाले लोगों में तामचीनी (दांतों की बाहरी परत) की एक परत नहीं होती है जो एक अच्छे रक्षक के रूप में कार्य करती है। अपने दांतों की रक्षा के लिए तामचीनी की एक परत के बिना, आइसक्रीम का तापमान आपको दर्द से ग्रस्त कर सकता है।

आइसक्रीम न केवल ठंडा है, बल्कि इसकी उच्च चीनी सामग्री दांतों को अधिक संवेदनशील बना सकती है। मीठे केक के साथ भी यही है जो आपके पसंदीदा हैं। मीठे केक में चीनी भी इतनी अधिक होती है कि यह आपके दांतों में खराश महसूस करना आसान बनाता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि चीनी दांतों को अधिक संवेदनशील बनाती है।

3. पेय और गर्म भोजन

ठंडे तापमान के अलावा, गर्म पेय (चाय, कॉफी, बाजीगर, वेदांग) या भोजन (सूप) भी अक्सर दांत दर्द का कारण बनते हैं। वास्तव में, गर्म चाय या गर्म कॉफी पीना आमतौर पर एक मजेदार पसंदीदा आदत है।

हालांकि, जिन लोगों के दांत संवेदनशील हैं, उनके लिए यह काफी यातनापूर्ण है। साथ ही, यदि आप कॉफी या चाय पीते हैं, तो आप आमतौर पर चीनी का उपयोग करते हैं। चीनी दांतों को अधिक संवेदनशील बना सकती है, और दर्द और भी स्पष्ट हो जाएगा।

4. खट्टे फल

खट्टे फल, अनानास, नींबू, नीबू, और टमाटर सभी अम्लीय फल हैं। एसिड आपके दांतों को अधिक संवेदनशील बना सकता है। डेंटल प्रोफेशनल्स की एक संस्था एकेडमी ऑफ जनरल डेंटिस्ट्री के अनुसार, खट्टे फल दांत दर्द को ट्रिगर कर सकते हैं क्योंकि इन फलों की अम्लता दांतों के इनेमल को पिघला सकती है। अगर आप इमली के फल खाना चाहते हैं तो दांतों के लिए भी मजबूत सुरक्षा की आवश्यकता है।

न केवल फल जो अम्लीय होते हैं, टमाटर जो पहले से ही सॉस के रूप में होते हैं कभी-कभी एक अम्लता का स्तर होता है जो दांतों को दर्द कर सकता है यदि आपके दांत संवेदनशील हैं, जैसा कि हर दिन स्वास्थ्य पृष्ठ पर बताया गया है।

5. कैंडी

संवेदनशील दांत वाले लोगों के लिए, कठोर कैंडी जैसे लॉलीपॉप, टकसाल कैंडी, या कैंडी जो बनावट में चिपचिपा है, चीनी में समृद्ध है, दांतों को आसान बना सकता है।

चिपचिपी कैंडी के लिए, चीनी में उच्च होने के अलावा, वे आसानी से आपके दांतों से चिपक सकते हैं। यह बहुत ही मीठा और चिपचिपा भोजन जो दांतों से चिपक जाता है, डेंटिन (दांतों की भीतरी परत) में नसों को उत्तेजित कर सकता है और दांत और भी अधिक चोट पहुंचा सकता है।

6. बर्फ के टुकड़े

बर्फ के टुकड़े भी अक्सर संवेदनशील दांत वाले अधिकांश लोगों के लिए दांत दर्द का कारण होते हैं। आइस क्यूब्स का बहुत कठोर रूप संवेदनशील दांतों की समस्याओं को भी बढ़ा सकता है। न केवल बर्फ के क्यूब्स का तापमान बहुत ठंडा है, बर्फ के टुकड़े की कठिन बनावट भी दांतों के अस्तर को नुकसान पहुंचा सकती है, जिससे दांतों में दर्द होता है।

फिर आप अपने दांतों को बिना दर्द के ऊपर के खाद्य पदार्थों को कैसे खाते रहते हैं?

यदि आपके पास संवेदनशील दांत हैं, तो निश्चित रूप से आपको अपने खाने और पीने की आदतों को बदलने की आवश्यकता है। भोजन और पेय पदार्थों को कम करें जो आपके संवेदनशील दांतों को दर्द दे सकते हैं। इसके अलावा, अपने दांतों को साफ करने के लिए, मुलायम ब्रिसल्स वाले टूथब्रश का उपयोग करें, और अपने संवेदनशील दांतों के लिए सही टूथपेस्ट चुनें।