अनीस के 6 प्रभावकारी लाभ जो याद करने के लिए एक दयालु हैं: उपयोग, साइड इफेक्ट्स, इंटरैक्शन

लवांग फूल या पेकक के रूप में जाना जाने वाला मसाला दक्षिणी चीन और वियतनाम से उत्पन्न होने वाला एक मसाला है। आमतौर पर, यह मसाला कई व्यंजनों में उपयोग किया जाता है, विशेष रूप से एशियाई। वैज्ञानिक नाम वाले पौधे इल्लिचियम वर्म इसका आकार एक तारे जैसा होता है जिसमें आठ खंड होते हैं। प्रत्येक खंड में एक छोटा, भूरा बीज, फूल के समान रंग होता है। वास्तव में, अनीस फूल के असंख्य लाभ हैं जो याद करने के लिए एक दया है।

स्वास्थ्य के लिए लवांग के फूलों के फायदे

कानून के फूल के विभिन्न स्वास्थ्य लाभ हैं:

1. ऐंटिफंगल और जीवाणुरोधी

एनीज़ फूल का पहला लाभ यह है कि यह एक एंटिफंगल और जीवाणुरोधी एजेंट के रूप में कार्य करता है। कोरियन जर्नल ऑफ मेडिकल माइकोलॉजी के अनुसार, इस पौधे के अर्क में प्राकृतिक एंटीफंगल और जीवाणुरोधी गुण होते हैं। बुंगा लवांग कुछ प्रकार के कवक को नियंत्रित करने में सक्षम है जैसे कैनडीडा अल्बिकन्स.

यह एक कवक संक्रमण का सबसे आम कारण है। आमतौर पर कैनडीडा अल्बिकन्स अनियंत्रित रूप से बढ़ सकता है और कैंडिडिआसिस का कारण बन सकता है। इसके अलावा, ताइवान में वैज्ञानिकों ने यह भी पाया कि लवांग के फूल में चार रोगाणुरोधी यौगिक थे जो बैक्टीरिया के 70 उपभेदों पर काबू पाने में प्रभावी थे जो दवाओं के प्रतिरोधी या प्रतिरोधी थे।

2. एक एंटीऑक्सीडेंट के रूप में कार्य करता है

लवांग के फूल में लिनूल आवश्यक तेल और विटामिन सी होता है जो एंटीऑक्सिडेंट का एक स्रोत है। एंटीऑक्सिडेंट प्राकृतिक यौगिक हैं जो शरीर की कोशिकाओं को मुक्त कट्टरपंथी क्षति और पर्यावरणीय विषाक्त पदार्थों जैसे कि सिगरेट के धुएं और वायु प्रदूषण से बचाते हैं।

शरीर में मुक्त कण शरीर की उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को तेज करते हैं। नतीजतन, आपको हृदय रोग और कैंसर जैसे विभिन्न रोगों के लिए समय से पहले त्वचा की उम्र बढ़ने का खतरा होता है। केमिको-बायोलॉजिकल इंटरेक्शन नामक पत्रिका में प्रकाशित शोध में इस तथ्य का पता चला कि स्टार ऐनिस कैंसर कोशिकाओं के विकास को भी कम कर सकता है।

3. गर्भवती महिलाओं के स्वास्थ्य में सुधार

शरीर के समग्र स्वास्थ्य में सुधार करने में सक्षम होने के अलावा, लवांग का फूल गर्भावस्था के दौरान विभिन्न बीमारियों को दूर करने में मदद कर सकता है। ताकि यह एक हर्बल पौधा गर्भावस्था के दौरान खपत के लिए सुरक्षित और अच्छा हो।

वास्तव में, स्तनपान कराने वाली माताएं दूध के उत्पादन को बढ़ाने के लिए लवांग के फूल को भी आजमा सकती हैं। ऐनीज फूल में एंथेहोल यौगिक भी हार्मोन एस्ट्रोजन के समान गुण दिखाते हैं जो महिलाओं में हार्मोन समारोह को नियंत्रित कर सकते हैं।

4. स्वस्थ पाचन तंत्र

ऐनीज फूल एक ऐसा मसाला है जो फाइबर से भरपूर होता है। यह नया नहीं है कि फाइबर एक स्वस्थ पाचन तंत्र को बनाए रखने में सक्षम है जैसे कि पेट फूलना, ऐंठन और कब्ज। फाइबर मल को नरम और नरम करने में सक्षम है, जिससे आप कब्ज से बच सकते हैं।

बहुत लंबे समय तक रहने वाली कब्ज बवासीर में विकसित हो सकती है जो खूनी और दर्दनाक आंत्र आंदोलनों का कारण बन सकती है। सौंफ के अर्क का एक बड़ा चमचा एक ग्राम फाइबर या आपकी दैनिक आवश्यकताओं के 3-4 प्रतिशत के बराबर होता है, जो उम्र और लिंग पर निर्भर करता है।

5. फ्लू और खांसी पर काबू पाना

अनीस के फूल के लाभ जो आपको उम्मीद नहीं कर सकते हैं कि सर्दी और खांसी पर काबू पा रहे हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि लवांग फूल में उच्च शिमिकट एसिड होता है। मेडिकल वायरोलॉजी के जर्नल के अनुसार, शिकिमैट एसिड और एंटीऑक्सिडेंट क्वेरसेटिन का संयोजन प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा दे सकता है।

इस तरह, शरीर स्वयं को अधिकतम रूप से रोग के हमलों से बचाने में सक्षम है, विशेष रूप से वायरस के कारण। इसके अलावा, एक कप लवांग के फूल के अर्क की चाय का दिन में तीन बार सेवन करने से खांसी और गले की खराश से राहत मिलती है।

6. नींद संबंधी विकारों पर काबू पाना

मर्कोला से उद्धृत, लॉंग फूल का उपयोग व्यापक रूप से विभिन्न नींद विकारों के इलाज के लिए किया जाता है। कारण है, पारंपरिक चिकित्सा में पाया गया कि लवांग फूल में हल्के शामक गुण होते हैं जो शांत नसों की मदद करते हैं। कोशिश करें कि हर दिन अनीस एक्सट्रेक्ट टी का सेवन करें। यदि आपकी नींद की बीमारी का समाधान किया जा सकता है, तो आपके शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य की गुणवत्ता में सुधार होगा।