7 आम फ्लू के लक्षण आपको देखने की जरूरत है

दुनिया में लगभग सभी को अपने जीवन में कम से कम एक बार फ्लू या इन्फ्लूएंजा हुआ है। लेकिन आमतौर पर इससे पहले कि आप वास्तव में बीमार हो जाएं, आप पहली बार इन्फ्लूएंजा के विभिन्न लक्षणों का अनुभव करेंगे। फ्लू के संकेतों और लक्षणों को जल्द पहचानने से आप तेजी से ठीक हो सकते हैं।

इन्फ्लूएंजा के लक्षण और लक्षण सबसे आम हैं

फ्लू या इन्फ्लूएंजा एक वायरल संक्रमण है जो श्वसन पथ, विशेषकर नाक, गले और फेफड़ों पर हमला करता है। फिर भी, फ्लू के लक्षण शरीर के विभिन्न अन्य हिस्सों को भी प्रभावित कर सकते हैं।

फ्लू वैक्सीन की शुरुआत के बाद से इन्फ्लुएंजा को अब एक घातक बीमारी के रूप में वर्गीकृत नहीं किया गया है। हालांकि, ठीक से संभाला नहीं गया फ्लू अभी भी लंबे समय में पीड़ित के स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकता है।

इन्फ्लूएंजा के लक्षण व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न हो सकते हैं, जो फ्लू के प्रकार और फ्लू के कारण पर निर्भर करता है। बेटरहाइट वेबसाइट के अनुसार, 8 वें दिन, शरीर आमतौर पर ठंड के लक्षण दिखाएगा, जैसे लक्षणों की गंभीरता को कम करना।

यहाँ सबसे आम फ्लू के कुछ लक्षण और लक्षण हैं जिनसे आपको अवगत होने की आवश्यकता है।

1. शरीर में दर्द

आपके शरीर में अक्सर खटास महसूस होती है भले ही आपने कुछ भी नहीं किया हो? या, आप आसानी से थक जाते हैं, और दिन-ब-दिन खराब होते जाते हैं? सावधान रहें, यह एक लक्षण हो सकता है जिसे आप खराब सर्दी को पकड़ना चाहते हैं।

फ्लू के लक्षण और लक्षण आमतौर पर फ्लू वायरस के संपर्क में आने के 24-48 घंटों के भीतर अचानक और तेज़ी से आते हैं। पूरे शरीर में दर्द और मांसपेशियों में दर्द (गठिया का दर्द) फ्लू के पहले लक्षणों में से एक है।

जैसे ही इन्फ्लूएंजा के अन्य लक्षण दिखाई देने लगते हैं, आप जो अनुभव करेंगे, वह और भी बदतर हो जाएगा ताकि वे आपकी दैनिक गतिविधियों में बाधा डाल सकें। इसलिए, आपको तुरंत आराम करना चाहिए, अगर शरीर बिना किसी स्पष्ट कारण के दर्द और दर्द महसूस करने लगे। खासकर अगर आपके आसपास के लोग पहले से ही फ्लू के लक्षण दिखा रहे हैं।

भरपूर नींद लें और पानी पीने से प्रतिरक्षा प्रणाली फ्लू वायरस से लड़ने में मदद कर सकती है।

2. बुखार

अगला फ्लू का लक्षण बुखार है। बुखार संक्रमण के कारण सूजन से लड़ने के लिए शरीर की प्राकृतिक प्रतिक्रिया है। जब आपको बुखार होता है, तो इसका मतलब है कि आपके शरीर पर किसी चीज से "हमला" किया जा रहा है, चाहे वह बैक्टीरिया हो या वायरस।

कुछ मामलों में, फ्लू के लक्षण 38elsius सेल्सियस या उससे अधिक तक तेज बुखार पैदा कर सकते हैं। फिर भी, हर कोई फ्लू के दौरान स्वचालित रूप से सर्दी नहीं पकड़ेगा।

आप पेरासिटामोल लेने से फ्लू के लक्षणों के साथ बुखार को कम कर सकते हैं, जिसे फार्मेसियों, दवा की दुकानों, सुपरमार्केट, या यहां तक ​​कि डॉक्टर के पर्चे के बिना अपने घर के पास भोजन स्टालों पर खरीदा जा सकता है। यह दवा सभी लोगों, दोनों बच्चों, वयस्कों और बुजुर्गों द्वारा उपयोग के लिए सुरक्षित है।

हालांकि, इसका उपयोग करने से पहले, सुनिश्चित करें कि आप पैकेजिंग लेबल पर दवा का उपयोग करने के निर्देशों को ध्यान से पढ़ें। यदि आपके पास कुछ चिकित्सा शर्तों का इतिहास है, तो आपको इसकी सुरक्षा सुनिश्चित करने के लिए पहले डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।

3. खाँसी

एक खाँसी को कम मत समझो जो रुकती नहीं है। खाँसी रोग का हमला या वायरल संक्रमण का संकेत हो सकता है।

इन्फ्लूएंजा के लक्षणों के कारण खांसी आमतौर पर घरघराहट (घरघराहट) और सीने में जकड़न के साथ होती है। आपको कफ के साथ खांसी का अनुभव भी हो सकता है, हालांकि हमेशा नहीं।

अपनी खांसी को जल्दी ठीक करने के लिए, आप खांसी की दवाइयाँ ले सकते हैं जो कि फार्मेसियों में मुफ्त में बेची जाती हैं। मत भूलो, जब खाँसते या छींकते हैं, तो अन्य लोगों को संक्रमण फैलाने से बचने के लिए अपने मुंह को एक ऊतक या आंतरिक कोहनी से ढकें।

यदि आवश्यक हो, जब आप अन्य लोगों के साथ बातचीत करना चाहते हैं तो एक मुंह का मुखौटा का उपयोग करें। याद रखें, फ्लू एक बहुत ही संक्रामक बीमारी है। जब आप बात करते हैं, खांसी और छींकते हैं तो फ्लू वायरस हवा में फैलता है।

4. गले में खराश

लगातार खांसने से आपके गले में जलन होगी और खुजली महसूस होगी। फिर भी, आपको खांसी के बिना गले में खराश का अनुभव हो सकता है।

यदि तुरंत इलाज नहीं किया जाता है, तो यह स्थिति आपके लिए खाने और पीने के दौरान निगलने में मुश्किल होगी। आपके गले के खराब होने के साथ ही गले में खराश हो जाती है।

काउंटर पर उपलब्ध होने वाले लोज़ेंग फ्लू के कारण गले में खराश से अस्थायी राहत प्रदान कर सकते हैं। पारंपरिक तरीकों जैसे नमक के पानी को गर्म करना और गर्म सूप खाना भी ठंड या इन्फ्लूएंजा के लक्षणों के कारण गले में खराश को दूर करने में मदद कर सकता है।

5. शरीर कांपना

कंपकंपी दरअसल ठंडी हवा के संपर्क में आने पर शरीर के खुद को गर्म करने का तरीका है। हालांकि, जब आपको फ्लू होता है तब भी आप ठंड लग सकती है, हालांकि परिवेश का तापमान सामान्य है या गर्म है।

इन्फ्लूएंजा के लक्षणों के कारण ठंड लगना बुखार के कारण होता है जो आप अनुभव कर रहे हैं। कुछ मामलों में, बुखार दिखने से पहले ही आपको ठंड लग सकती है। कभी-कभी, बुखार और ठंड लगना भी पूरे शरीर में दर्द के साथ होता है।

हालांकि यह अपने आप कम हो सकता है, अपने आप को एक मोटे कंबल के साथ कवर करने से खुद को तेजी से गर्म करने में मदद मिल सकती है।

बुखार को कम करने के लिए आप ऐसी दर्दनिवारक दवाइयां भी ले सकते हैं जिनमें एसिटामिनोफेन (पैरासिटामोल) या इबुप्रोफेन जैसे दर्द निवारक होते हैं। हालांकि, सुनिश्चित करें कि आप सही खुराक के साथ दवा ले रहे हैं। पैकेजिंग या पर्चे लेबल पर सूचीबद्ध सभी उपयोग निर्देशों का पालन करें। दर्द निवारक की खुराक को दोगुना न करें या अनुशंसित खुराक से अधिक समय न लें।

6. नाक की भीड़ या बहती नाक

जब आप इन्फ्लूएंजा से बीमार होते हैं, तो यह संभावना है कि आपकी नाक में भी उनींदापन या एक बहती नाक के लक्षण दिखाई देंगे। यह स्थिति निश्चित रूप से असुविधाजनक है क्योंकि इससे आपके लिए स्वतंत्र रूप से सांस लेना मुश्किल हो जाता है। फ्लू के कारण नाक की भीड़ सूजन और नाक मार्ग के अस्तर की सूजन के कारण होती है।

आप decongestants लेने से फ्लू के लक्षणों के कारण नाक की भीड़ को राहत दे सकते हैं। यह दवा डॉक्टर के पर्चे के बिना स्वतंत्र रूप से बेची जाती है। हालांकि, सावधान रहें क्योंकि कुछ डीकॉन्गेस्टेंट आपको सूखा बना सकते हैं।

7. सिरदर्द

जब इन्फ्लूएंजा या फ्लू खराब होने लगे हैं, तो प्रकट होने वाला सबसे हालिया लक्षण आमतौर पर सिरदर्द है। खासकर अगर फ्लू के कारण आपको बुखार होता है।

फिर, मुख्य कुंजी को बहुत आराम मिल रहा है। ऊर्जा को बर्बाद करने वाली शारीरिक गतिविधियों को करने से बचें, और सोने के लिए अपने खाली समय का उपयोग करें।

आप तर्जनी और अंगूठे का उपयोग करके सिर पर हल्की मालिश करने की कोशिश कर सकते हैं। जब तक आप अनुभव नहीं करते तब तक मालिश दोहराएं।

इसके अलावा, बहुत सारा पानी पीना भी महत्वपूर्ण है। निर्जलीकरण के लक्षणों में से एक सिरदर्द है। इसलिए, यदि आपके द्वारा अनुभव किया जाने वाला सिरदर्द अत्यधिक प्यास, शुष्क मुँह, कमजोरी और बार-बार पेशाब के साथ आता है, तो बहुत सारा पानी पीने की कोशिश करें।

बच्चों में फ्लू के लक्षण वयस्कों की तुलना में बहुत अलग नहीं हैं। कुछ लक्षण जो माता-पिता को ध्यान देने की आवश्यकता है, वे बिना किसी कारण के लगातार उपद्रव कर रहे हैं, और भूख कम हो गई है। फ्लू के लक्षण जो आपके छोटे से एक अनुभव एक सप्ताह या उससे भी लंबे समय तक रह सकते हैं।

मुझे तुरंत डॉक्टर कब देखना चाहिए?

ऊपर उल्लिखित इन्फ्लूएंजा के लक्षण आमतौर पर कुछ दिनों या 2 सप्ताह से कम समय में ठीक हो जाते हैं। हालांकि, यदि लक्षण इस समय अवधि से अधिक समय तक बने रहते हैं, तो आपको फ्लू की जटिलताओं से बचने के लिए अपने डॉक्टर से जांच करनी चाहिए।

इसके अतिरिक्त, यहाँ कुछ लक्षण हैं जिनके बारे में आपको जानकारी होनी चाहिए और अधिक ध्यान देने की आवश्यकता है:

• सांस लेने में तकलीफ होना
• छाती या पेट में दर्द या दबाव
• लगातार चक्कर आना
• चेतना में कमी
• बरामदगी
• पेशाब कम होना, पेशाब बिल्कुल भी नहीं होना
• मांसपेशियों में दर्द
• शरीर कमजोर हो रहा है
• बुखार या खांसी जो बेहतर हो जाती है, लेकिन वापस आती है और खराब हो जाती है

यदि आप किसी ऐसे इन्फ्लूएंजा के लक्षण के बारे में चिंतित हैं जो आप वर्तमान में अनुभव कर रहे हैं, तो तुरंत डॉक्टर से परामर्श करने में संकोच न करें।