सफलता के लिए 7 स्मार्ट टिप्स बुजुर्गों को खाने और बैल के लिए राजी करना; हेल्लो हेल्दी

बुजुर्गों (बुजुर्गों) को खाने में कठिनाई होने के विभिन्न कारण हैं। यह इसलिए हो सकता है क्योंकि आपको एक निश्चित बीमारी है, उपचार चल रहा है, या क्योंकि शरीर की उम्र बढ़ने की प्राकृतिक प्रक्रिया है। कारण जो भी हो, बुजुर्गों को अभी भी अपनी दैनिक पोषण संबंधी जरूरतों को पूरा करना है। फिर आप बुजुर्गों के आसपास कैसे पहुंचते हैं ताकि वे अधिक खाना चाहते हैं? इसे आसान से लें, आप नीचे दिए गए विभिन्न तरीकों को आजमा सकते हैं।

युक्तियाँ ताकि बुजुर्ग अच्छी तरह से खाना चाहते हैं

1. एक सुखद भोजन वातावरण बनाएं

अकेले खाने से बुजुर्गों को खाने में देरी हो सकती है या खाने में देरी हो सकती है क्योंकि वे परिवार के अन्य सदस्यों के खाने के लिए इंतजार करना चाहते हैं। इसलिए, अपने माता-पिता या दादा-दादी के साथ जितना संभव हो उतना खाते रहें।

भोजन करते समय, बुजुर्गों को अपनी पसंद की चीजों के बारे में बात करने के लिए आमंत्रित करें। नकारात्मक या बहुत गंभीर चीजों के बारे में बात करते समय भोजन न करें। यह बुजुर्गों को भोजन के समय को एक अप्रिय समय के रूप में अनुभव कर सकता है और इससे बचना चाहिए।

यदि आपके पास वास्तव में कुछ महत्वपूर्ण बात है, तो खाने के लिए अपने प्रियजन का इंतजार करें और भोजन कक्ष को छोड़ दें।

2. अपने प्रियजन के खाने की आदतों पर ध्यान दें

आपको बुजुर्गों के खाने की आदतों को याद रखना चाहिए। उदाहरण के लिए, बुजुर्ग एक ही मेनू के साथ जल्दी से ऊब जाते हैं। हर दिन एक विविध और विविध भोजन मेनू पेश करने का प्रयास करें। तुम भी अपने प्रियजनों के साथ एक मासिक भोजन योजना डिजाइन करने की कोशिश कर सकते हैं। इस तरह, वह अधिक शामिल महसूस कर सकता है और अपने आहार पर नियंत्रण कर सकता है।

इस बीच, यदि वृद्ध व्यक्ति भोजन के बारे में पसंद करने वाले व्यक्ति का प्रकार है, तो वह भोजन परोसें जो उसे वास्तव में पसंद हो और जिसका स्वाद पहले से जानता हो। नए खाद्य पदार्थों का उपयोग न करें जो उन्होंने कभी कोशिश नहीं की। वर्तमान में, नए मेनू आज़माने के डर से वृद्धों के जोखिम की तुलना में उनकी पोषण संबंधी ज़रूरतें अधिक महत्वपूर्ण हैं।

3. बुजुर्गों को खाने में मदद करें

हो सकता है कि आपका प्रिय व्यक्ति वास्तव में भूखा है और खाना चाहता है, लेकिन इसे करने में कठिन समय आ रहा है। इसलिए, हर भोजन में बुजुर्गों के साथ जाएं और उनकी जरूरतों पर ध्यान दें।

आपको खुद अपनी जरूरतों के प्रति संवेदनशील होना चाहिए, कहीं ऐसा न हो कि बुजुर्गों को बार-बार आपको बताना पड़े कि उन्हें क्या चाहिए। ऐसा इसलिए है क्योंकि समय के साथ वह आपको परेशान करने से डरने लगेगा या आपको लगेगा कि आप वास्तव में उसकी मदद नहीं करना चाहते हैं।

उदाहरण के लिए, बुजुर्गों को मांस जैसे भोजन को काटने में मुश्किल होती है। हम अनुशंसा करते हैं कि आप भोजन को छोटा करने में मदद करें। यदि आपके बुजुर्गों को अपने पीने के गिलास को उठाने में परेशानी होती है, तो एक पुआल प्रदान करें और अपने प्रियजन को पीने में मदद करें।

4. उनकी पोषण संबंधी जरूरतों को पूरा करना

बुजुर्गों को एक साथ बहुत कुछ नहीं खाना है। आप थोड़ा खा सकते हैं, लेकिन यह सुनिश्चित करना है कि भोजन पोषक तत्वों से भरपूर हो। हर भोजन में, बुजुर्गों को कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन, विटामिन, खनिज, फाइबर और वसा मिलना चाहिए।

आप यह निर्धारित करने के लिए कि किस प्रकार के भोजन का सेवन बुजुर्गों द्वारा नहीं किया जाना चाहिए और बुजुर्गों की पोषण संबंधी जरूरतों को पूरा करने के लिए मार्गदर्शन के लिए डॉक्टर और पोषण विशेषज्ञ से परामर्श कर सकते हैं।

5. स्वस्थ दांत और मुंह बनाए रखें

ओरल और डेंटल हेल्थ एक ऐसी चीज है जिस पर ध्यान देने की जरूरत है। चबाने और खाने से इनकार करने से मुंह में परेशानी, शुष्क मुंह, मुंह के छाले, ढीले दांत और खराब स्वच्छता (खराब दंत चिकित्सा देखभाल सहित) के कारण हो सकता है जो खाने के आराम को प्रभावित कर सकता है।

इसके अलावा, बुजुर्गों में दांतों की हानि भी भोजन की पसंद को प्रभावित करती है। इसलिए, आपको कुछ शिकायतें और नियमित नियंत्रण के लिए बुजुर्गों के साथ दंत चिकित्सक से जांच करनी चाहिए।

6. बुजुर्गों द्वारा सेवन की जाने वाली दवाओं पर ध्यान दें

कुछ शर्तों के लिए दवाओं के उपयोग से शरीर की कुछ पोषक तत्वों को अवशोषित करने की क्षमता में कमी, अपच और भूख में कमी हो सकती है।

इसलिए, अपने प्रियजन द्वारा उपयोग की जाने वाली सभी प्रकार की दवाओं को रिकॉर्ड करें और बुजुर्गों में आहार परिवर्तन होने पर डॉक्टर को सूचित करें। उदाहरण के लिए, यदि बुजुर्ग खाना नहीं चाहते हैं।

एक नई प्रकार की दवा लेने से पहले, आपको अपने डॉक्टर और फार्मासिस्ट से भी पूछना चाहिए कि क्या इससे साइड इफेक्ट्स होंगे, अर्थात् भूख में कमी।

7. बुजुर्गों को धैर्य से खाने के लिए प्रोत्साहित करें

याद करने की कोशिश करें कि आप कब बच्चे थे। खाने के लिए जितना मजबूर और डांटा गया, उतनी ही कम भूख आप खाएंगे, है ना? इसी तरह बुजुर्गों के साथ।

इसलिए, जब वृद्ध लोगों को खाने के लिए राजी करना है, तो आपको बहुत धैर्य रखने की जरूरत है और हमेशा सकारात्मक, हल्के और हंसमुख स्वर का उपयोग करना चाहिए। इस तरह की धमकी भी न दें, "यदि आप अभी भोजन नहीं करते हैं, तो मैं आपके लिए बाद में कोई भोजन तैयार नहीं करूंगा।"

एक्स