विषयसूची:
- अनुपस्थित मासिक धर्म के कारण क्या हैं?
- तनाव
- अचानक वजन कम होना
- अधिक वजन
- अत्यधिक व्यायाम
- गर्भनिरोधक गोलियां
- रजोनिवृत्ति
- पॉलीसिस्टिक अंडाशय सिंड्रोम (पीसीओएस)
मासिक मेहमानों के आगमन की प्रतीक्षा में एक अनुष्ठान हो सकता है जो आपको उत्साहित करता है। ज्यादातर मामलों में, आपकी अवधि का न होना क्लासिक संकेत है कि आप गर्भावस्था के लिए सकारात्मक हैं। हालांकि, अगर बार-बार नकारात्मक गर्भावस्था परीक्षणों के बाद, इस महीने आपकी अवधि का अभाव कुछ स्वास्थ्य समस्याओं का संकेत हो सकता है।
अनुपस्थित मासिक धर्म के कारण क्या हैं?
यदि आपके पीरियड्स नियमित हो गए हैं लेकिन पिछले 3-6 महीनों में आपके पीरियड्स शायद ही कभी हुए हों या न हुए हों, तो इसके कुछ संभावित कारण हैं:
तनाव
यदि आप तनाव में हैं, तो आपका मासिक धर्म लंबा हो सकता है या अधिक तेज़ी से समाप्त हो सकता है, या यह पूरी तरह से बंद हो सकता है।
अपने दिमाग को शांत करें और आराम करने के लिए समय निकालें। नियमित व्यायाम, जैसे दौड़ना, तैरना और योग, आपको आराम करने में मदद कर सकते हैं। ब्रीदिंग एक्सरसाइज भी मदद कर सकती हैं।
अचानक वजन कम होना
अत्यधिक वजन घटाने या अचानक वजन कम होना मासिक धर्म न होने का कारण हो सकता है क्योंकि ओव्यूलेशन के लिए आवश्यक हार्मोन का उत्पादन बाधित होता है।
अधिक वजन
अधिक वजन या मोटापा आपके मासिक धर्म चक्र को भी प्रभावित कर सकता है। यदि आप अधिक वजन वाले हैं, तो आपका शरीर अतिरिक्त एस्ट्रोजन का उत्पादन कर सकता है, एक हार्मोन जो महिलाओं में प्रजनन प्रणाली को नियंत्रित करता है।
अतिरिक्त एस्ट्रोजन आपके पीरियड को कितनी बार प्रभावित कर सकता है, और यह आपके पीरियड के गुम होने का एक कारण भी हो सकता है।
अत्यधिक व्यायाम
अत्यधिक और तीव्र व्यायाम उन हार्मोन को प्रभावित कर सकता है जो मासिक धर्म की प्रक्रिया में भूमिका निभाते हैं। गहन व्यायाम के माध्यम से बहुत अधिक शरीर में वसा खोना भी ओव्यूलेशन चरण को रोक सकता है।
गर्भनिरोधक गोलियां
गर्भनिरोधक गोलियां लेने से अनियमित पीरियड्स हो सकते हैं। कई अन्य प्रकार के गर्भनिरोधक जैसे इंजेक्टेबल गर्भनिरोधक और सर्पिल गर्भनिरोधक (आईयूडी) भी मासिक धर्म को पूरी तरह से रोक सकते हैं।
हालांकि, आपके पीरियड्स आम तौर पर वापस आ जाएंगे जब आप गर्भनिरोधक गोलियां लेना बंद कर देंगी।
रजोनिवृत्ति
रजोनिवृत्ति के करीब आते ही आपके पास कोई अवधि नहीं हो सकती है। ऐसा इसलिए है क्योंकि एस्ट्रोजन का स्तर कम होना शुरू हो जाएगा और ओव्यूलेशन कम नियमित हो जाएगा। रजोनिवृत्ति के बाद, मासिक धर्म पूरी तरह से बंद हो जाएगा।
रजोनिवृत्ति महिलाओं में उम्र बढ़ने की प्रक्रिया का एक स्वाभाविक हिस्सा है, जो आमतौर पर 45-55 वर्ष की आयु के बीच होती है।
पॉलीसिस्टिक अंडाशय सिंड्रोम (पीसीओएस)
पॉलीसिस्टिक अंडाशय सिंड्रोम (पीसीओएस) महिला हार्मोन के संतुलन के साथ एक समस्या है। पीसीओ के साथ महिलाओं को अतिरिक्त एण्ड्रोजन हार्मोन का अनुभव होगा जो ओव्यूलेशन प्रक्रिया को बाधित कर सकता है।
पीसीओ के साथ महिलाओं में आमतौर पर छोटे अल्सर (द्रव से भरे थैली) होते हैं जो उनके अंडाशय को बड़ा करते हैं। ये अल्सर हानिरहित हैं, लेकिन वे ओव्यूलेशन को रोक सकते हैं।
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