विषयसूची:
- गाय के दूध और सोयाबीन पीने वाले बच्चों में वृद्धि और विकास की तुलना करना
- सोया और गाय फार्मूला दूध के बीच का विशिष्ट कारक
- नियमित सोया दूध और सोया फार्मूला के बीच का अंतर
- इष्टतम विकास और विकास के लिए बच्चों को कितना पोषण चाहिए?
लगभग हर बच्चे को फार्मूला मिल्क दिया जाता है, क्योंकि यदि वे केवल अकेले भोजन पर भरोसा करते हैं, तो यह उनकी दैनिक पोषण संबंधी जरूरतों को पूरा करने के लिए पर्याप्त नहीं है। हालांकि, सभी बच्चों को एक ही प्रकार का फार्मूला दूध नहीं मिलता है। गाय और सोया आधारित सूत्र उपलब्ध हैं। क्या गाय के दूध और सोयाबीन के दूध के लाभों में अंतर है, खासकर बाल विकास के लिए?
गाय के दूध और सोयाबीन पीने वाले बच्चों में वृद्धि और विकास की तुलना करना
सूत्र दूध देना निश्चित रूप से बच्चों को इष्टतम विकास और विकास करना है। यह सिर्फ इतना है कि, सभी बच्चों को एक ही प्रकार का फार्मूला दूध नहीं दिया जा सकता है।
गाय आधारित सूत्र अक्सर मुख्य पसंद और सोया दूध होता है जब बच्चे को गाय का दूध एलर्जी, लैक्टोज असहिष्णुता, या स्वस्थ जीवन शैली के कारणों जैसे कि शाकाहारी या शाकाहारी होता है।
2017 में प्रकाशित शोध और आईडीए वेबिनार में चर्चा के आधार पर गाय के दूध और सोयाबीन के दूध पीने वाले बच्चों की तुलना करने पर, बाल विकास में कोई अंतर नहीं था।
इस अध्ययन में पाया गया कि वजन और ऊंचाई में वृद्धि और बच्चों की सिर परिधि एक ही दर से बढ़ी और विकसित हुई।
यह एंड्रेस एट अल द्वारा अध्ययन के परिणामों के अनुरूप है। 2017 में प्रकाशित किया गया। अध्ययन में पाया गया कि प्रतिभागियों के दो समूहों में से जिन बच्चों को गाय और सोया-आधारित सूत्र दिए गए थे, उन्होंने अनुभवी विकास किया जो कि बिल्कुल अलग या लगभग एक जैसा नहीं था।
सोया और गाय फार्मूला दूध के बीच का विशिष्ट कारक
हालांकि पीने वाली गाय और सोया फार्मूला के विकास पर कोई महत्वपूर्ण प्रभाव नहीं पड़ा, लेकिन फाइबर तत्व के कारण सोया फार्मूला का फायदा हो सकता है। सोया फार्मूला में फाइबर सामग्री पाचन स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद है।
हालाँकि, जैसा कि इंडोनेशिया विश्वविद्यालय द्वारा प्रकाशित एक वैज्ञानिक लेख से उद्धृत किया गया है, यह देखते हुए कि साधारण सोया दूध में फाइबर की मात्रा बहुत अधिक नहीं है, सोया प्रोटीन को अलग करने के लिए एक फार्मूला चुनना उचित है जो कि फोर्टिफिकेशन या पोषण की प्रक्रिया से गुजरा हो। इसके अलावा।
सोया प्रोटीन को अलग करने का सूत्र विभिन्न प्रक्रियाओं से गुजरा है ताकि यह फाइबर सामग्री सहित बच्चों के लिए अधिक संपूर्ण और संतुलित पोषण का सेवन प्रदान कर सके।
फाइबर अच्छे बैक्टीरिया का एक स्रोत है जो आपके छोटे से पाचन तंत्र में बढ़ता है और अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली को बनाए रखने में भूमिका निभाता है।
फिर, पत्रिका ने निष्कर्ष निकाला कि प्रोटीन अलग-थलग के साथ सोया फार्मूला बच्चों को इष्टतम विकास और विकास का समर्थन करने और पाचन स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए दिया जा सकता है, खासकर उन लोगों के लिए जो गाय के दूध-आधारित फार्मूले पीने से एलर्जी हो।
सोया फार्मूला और गाय फार्मूला केवल प्रोटीन के प्रकार से विभेदित हैं। अधिकांश फार्मूले इस तरह से गढ़ लिए गए हैं जैसे कि बच्चों के अनुकूलतम विकास और विकास में सहायता करना।
नियमित सोया दूध और सोया फार्मूला के बीच का अंतर
नियमित या घर का बना सोया दूध और सोया फार्मूला के बीच गहरा अंतर है। बोगर एग्रीकल्चर यूनिवर्सिटी (IPB) द्वारा दो मिल्क के बीच की सामग्री के बारे में प्रकाशित एक अध्ययन से उद्धृत कुछ अंतर निम्नलिखित हैं।
इष्टतम विकास और विकास के लिए बच्चों को कितना पोषण चाहिए?
बच्चों के लिए पोषण संबंधी आवश्यकताएँ मूल रूप से वयस्कों के लिए समान हैं। आपके छोटे को विटामिन, खनिज, कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन और वसा से युक्त पोषक तत्वों की आवश्यकता है चाहे वह भोजन, सोया फार्मूला या गाय से आता हो।
यह सिर्फ इतना है कि, बच्चों द्वारा आवश्यक राशि उम्र पर बहुत निर्भर है। आप नीचे दिए गए 2019 आरडीए (पोषण संबंधी आवश्यकताओं के आंकड़े) के आधार पर सिफारिशों का पालन कर सकते हैं:
- 1-3 साल पुराना है; 20 ग्राम प्रोटीन, 45 ग्राम वसा, 215 ग्राम कार्बोहाइड्रेट और 19 ग्राम फाइबर।
- 4-6 साल का; 25 ग्राम प्रोटीन, 50 ग्राम वसा, 220 ग्राम कार्बोहाइड्रेट और 20 ग्राम फाइबर।
- 7-9 साल का; 40 ग्राम प्रोटीन, 55 ग्राम वसा, 250 ग्राम कार्बोहाइड्रेट और 23 ग्राम फाइबर।
ये सभी पोषक तत्व ग्रहण किए गए भोजन से आ सकते हैं। उदाहरण के लिए, एक केले में लगभग 3 ग्राम फाइबर होता है। फिर एक उच्च पर्याप्त फाइबर सामग्री के साथ सब्जियों का उदाहरण जैसे कि 70 ग्राम ब्रोकोली में 5 ग्राम फाइबर और 150 ग्राम मटर में 9 ग्राम फाइबर होता है।
भोजन से ही यदि दैनिक सिफारिश को पूरा करने के लिए बच्चों को प्रोत्साहित करना आसान नहीं है। आपको यह सुनिश्चित करने की आवश्यकता है कि हर भोजन में फाइबर के खाद्य स्रोत शामिल हों।
इसके अलावा, आप सूत्र दूध प्रदान कर सकते हैं। हालांकि, सोया या गाय आधारित फ़ार्मुलों को चुनना सुनिश्चित करें जो फाइबर में उच्च हैं क्योंकि आमतौर पर फार्मूला दूध में फाइबर की मात्रा कम होती है।
फॉर्मूला दूध भी आमतौर पर विभिन्न विटामिन और खनिजों से सुसज्जित होता है जो बच्चों के लिए कम महत्वपूर्ण नहीं हैं। सूत्र दूध देने से, बच्चों की दैनिक पोषण संबंधी आवश्यकताओं को आसानी से पूरा किया जा सकता है।
एक्स
यह भी पढ़ें:
