एक कार में एक सेलफोन बजाना आपको मिचली करता है? यह कारण है और इसे कैसे ठीक किया जाए

क्या आपने कभी कार में अपना सेलफोन या अन्य गैजेट खेलते समय मिचली महसूस की है? केवल सेलफोन चलाना ही नहीं, किताबें पढ़ने से चक्कर आना और मितली भी हो सकती है। दरअसल, कार में एचपी खेलते समय शरीर का क्या होता है?

डिजिटल मोशन सिकनेस, कार में सेलफोन चलाने से मतली

से लॉन्च किया मेडिकल न्यूज टुडे, सामान्य तौर पर, एक वाहन में मतली के कुछ अनुभव को कहा जाता है मोशन सिकनेस या मोशन सिकनेस।

यह वही है जब आप नाव पर चढ़ते हैं और चक्कर और मिचली महसूस करते हैं। मोशन सिकनेस के लक्षणों में मतली, कमजोरी और उल्टी शामिल हैं।

इस बीच, कार में सेलफोन या अन्य गैजेट्स चलाने के कारण होने वाली मतली को इस प्रकार से जाना जाता है डिजिटल मोशन सिकनेस. डिजिटल मोशन सिकनेस मस्तिष्क में संवेदी आदानों के बीच एक बेमेल के कारण होता है।

मैसाचुसेट्स आई और ईयर बैलेंस के चिकित्सा निदेशक स्टीवन राउच बताते हैं कि कार में सेलफोन या अन्य गैजेट पर खेलते समय, आपका संतुलन आपकी इंद्रियों से प्रभावित होता है जो बहुत अधिक इनपुट प्राप्त करता है। इंजन की आवाज, वाहन का अहसास और गैजेट पर नजर।

", जब कई संवेदी आदानों का मिलान नहीं होता है, तो चक्कर आना और मतली का कारण बनता है," राउच बताते हैं, जो हार्वर्ड मेडिकल स्कूल में ओटोलरींगोलोजी (ईएनटी) में व्याख्याता भी हैं।

तो, जब आप कार में सेलफोन / गैजेट्स खेलते हैं, तो मोशन मोशन सिकनेस और मोशन सिकनेस में क्या अंतर है?

साधारण मोशन सिकनेस में, शरीर की प्रणालियाँ मांसपेशियों और जोड़ों में गति के कारण एक बेमेल अनुभव करती हैं, साथ ही आप जो आवाज़ सुनती हैं, लेकिन आप उन्हें नहीं देखती हैं।

जबकि डिजिटल मोशन सिकनेस या जिसे चिकित्सीय शब्दों में विज़ुअल मोशन सिकनेस के रूप में जाना जाता है, तब होता है क्योंकि आप कार की गति को घुमावदार सड़क की तरह देखते हैं जैसे वीडियो गेम जो वास्तव में नहीं होता है। नतीजतन, शरीर संवेदी चोटों का अनुभव करता है, जिससे मतली होती है।

कार में सेलफोन / गैजेट खेलने के कारण मतली से कैसे निपटें

आँखें बंद करना

बाकी मतली से निपटने के लिए सबसे उपयुक्त तरीका है जो कार में सेलफोन या अन्य गैजेट चलाने से उत्पन्न होता है।

अपनी आँखें बंद करें और, यदि संभव हो तो, आँखों के बीच और कान के अंदर बेमेल को राहत देने के लिए एक छोटी झपकी लें।

च्यू

यदि आप अपनी आँखें बंद नहीं करना चाहते हैं या नहीं कर सकते हैं, तो आप एक कैंडी बार प्राप्त कर सकते हैं और इसे चबाने की कोशिश कर सकते हैं।

कार में एचपी खेलते समय मतली से राहत देने के लिए यह सबसे सरल तरीकों में से एक है। चबाने से शरीर के संतुलन और यात्रा के दौरान देखी गई छवियों के बीच बेमेल से राहत मिलती है।

चारों ओर देखना

यदि आपको मिचली आ रही है, तो इससे दूर रहें गैजेट और खिड़की से परे के दृश्यों को देखना शुरू किया।

यह विधि मतली को कम करने के लिए प्रभावी है और नेत्रहीन रूप से आंदोलन को देखने के लिए मस्तिष्क को तरोताजा बनाती है।

ताजी हवा

गैजेट्स खेलते समय एक पल के लिए रुकें, फिर कुछ ताजी हवा लेने के लिए गहरी सांस लें। उन scents से बचें जो मतली और उल्टी को ट्रिगर कर सकते हैं।

गैजेट्स खेलना बंद करें

यह आपके गैजेट को एक पल के लिए सहेजने और कार में सेलफोन चलाने से नहीं रोकता है। यह निश्चित रूप से बहुत बेहतर है जितना आप रास्ते में मिचली महसूस करते हैं क्योंकि आप इन इलेक्ट्रॉनिक वस्तुओं के साथ बहुत व्यस्त हैं। बोरियत से उबरने के रास्ते पर आप दोस्तों के साथ सो या चैट कर सकते हैं।