एक्सफोलिएशन के साथ मृत त्वचा कोशिकाओं को हटा दें, क्या यह सुरक्षित और स्वस्थ है?

हर दिन आप लाखों डेड स्किन सेल्स पैदा करते हैं। अगर साफ न किया जाए, तो त्वचा में एक बिल्डअप होगा। बेशक यह आपकी त्वचा के स्वास्थ्य में हस्तक्षेप कर सकता है। उसके लिए, एक विशेष उपचार है जिसका उद्देश्य मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाना है, अर्थात छूटना। तो, क्या यह सच है कि छूटना त्वचा के लिए अच्छा है? आइए, निम्नलिखित समीक्षा में इसका उत्तर जानें।

मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने का मतलब है त्वचा का संतुलन बनाए रखना

त्वचा प्राकृतिक रूप से महीने में एक बार त्वचा की बाहरी परत को हटाती है। यह प्राकृतिक प्रक्रिया त्वचा पर कोशिकाओं को हर दिन मरने का कारण बनती है। लेकिन जैसे-जैसे आपकी उम्र बढ़ती है, त्वचा का छिलना धीमा हो जाता है, जिससे आपकी त्वचा शुष्क, पपड़ीदार और खुजलीदार हो सकती है।

मृत त्वचा कोशिकाओं को बाहर निकालने या हटाने का मतलब है कि त्वचा को एक्सफोलिएशन प्रक्रिया को तेज करने में मदद करना और त्वचा की कई स्थितियों को राहत देने में मदद करना। यही कारण है कि छूटना त्वचा के लिए सबसे अच्छे उपचारों में से एक है।

एक्सफोलिएट करने के दो तरीके हैं। सबसे पहले, शारीरिक रूप से ब्रश के साथ या मलनामृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने के लिए। फिर दूसरी विधि रासायनिक रूप से मृत कुली कोशिकाओं को भंग करने के लिए त्वचा पर एसिड लगाकर किया जाता है।

एक्सफोलिएशन प्रक्रिया को तेज करने के अलावा, एक्सफोलिएटिंग अन्य लाभ भी प्रदान करता है। त्वचा चमकदार हो जाती है क्योंकि त्वचा कोशिकाओं का निर्माण साफ हो गया है और चेहरे पर रक्त का प्रवाह सुचारू हो जाता है। भूलने के लिए नहीं, इस प्रक्रिया से त्वचा की देखभाल की प्रभावशीलता बढ़ जाती है। इसका कारण है, अगर लंबे समय तक काम किया जाए तो कोलेजन का उत्पादन बढ़ाते समय त्वचा की देखभाल उत्पादों द्वारा त्वचा की परत में आसानी से प्रवेश किया जाता है।

इस कारण से, धूप के संपर्क में आने से मुंहासे और त्वचा के धब्बों को ठीक करने के लिए एक्सफोलिएशन एक इलाज हो सकता है।

आपको छूट के सभी लाभ प्राप्त होंगे, बशर्ते …

भले ही लाभ कई हैं और आम तौर पर करना आसान है, फिर भी आपको पहले एक त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श करने की आवश्यकता है। क्योंकि, अधिकतम परिणामों के साथ रासायनिक छूट अभी भी आपकी त्वचा की स्थिति को और अधिक खराब करने की क्षमता रखती है, यदि आपके द्वारा चुना गया उत्पाद उपयुक्त नहीं है। तो, आपको त्वचा की स्थिति को समझने और अपनी त्वचा के लिए सही उत्पाद के अवयवों पर विचार करने की आवश्यकता है।

अमेरिकन एकेडमी ऑफ डर्मेटोलॉजी की वेबसाइट पर डॉ। मैरीन पी। लुप्पो, एफएएडी, तुलन यूनिवर्सिटी ऑफ मेडिसिन के त्वचा स्वास्थ्य के एक प्रोफेसर ने कहा कि विशेष त्वचा की स्थिति वाले लोगों जैसे कि मुँहासे प्रवण त्वचा या रोसेसी को एक्सफोलिएशन करने के लिए पहले से परामर्श करना चाहिए।

जिन लोगों को अधिक गंभीर छीलने की स्थिति होती है, जो पोस्टिनफ्लेमेटरी हाइपरपिग्मेंटेशन (पीआईएच) के जोखिम में होते हैं, उन्हें एक्सफोलिएट उपचार से बचना चाहिए। इसलिए, हर कोई छूटने के लिए उपयुक्त नहीं है।

सही एक्सफोलिएशन कैसे करें?

ताकि मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने की प्रक्रिया जो आप कर रहे हैं, अधिकतम रूप से सफल हो, निम्नलिखित चरणों पर ध्यान दें।

1. अपनी त्वचा के प्रकार को जानें

हर किसी की त्वचा अलग प्रकार की होती है। इसलिए, किसी भी त्वचा की देखभाल करने से पहले अपनी त्वचा के प्रकार को जानना आपके लिए महत्वपूर्ण है, जिसमें एक्सफ़ोलीएटिंग भी शामिल है। क्योंकि, आपकी त्वचा का प्रकार इस बात का संकेत है कि आपको किस उपचार को करना चाहिए और आप कितनी बार उपचार करते हैं।

2. सही देखभाल उत्पादों का चयन करें

यदि आपके पास सूखी और संवेदनशील त्वचा है, तो एक एक्सफ़ोलीएटिंग उत्पाद चुनें जो सैलिसिलिक एसिड या ग्लाइकोलिक एसिड में हल्का हो। हालांकि, यदि आपकी त्वचा अधिक तैलीय है, तो दो प्रतिशत से अधिक सैलिसिलिक एसिड सामग्री के साथ एक उपचार उत्पाद चुनें। हालाँकि, इससे आगे मत जाओ। आप त्वचा विशेषज्ञ के पर्चे के अनुसार फार्मेसी में इन उपचार उत्पादों को प्राप्त कर सकते हैं।

उन उत्पादों से बचें, जिनमें रेटिनोइड्स, रेटिनॉल या बेंज़ोयल पेरोक्साइड होते हैं, जो त्वचा की नमी को कम कर सकते हैं और सूखी, मुँहासे-प्रवण त्वचा का कारण बन सकते हैं। उपयोग से पहले और बाद में स्क्रब या ब्रश को हमेशा साफ करना सुनिश्चित करें। इसी तरह आपके द्वारा उपयोग किए जा रहे तौलिये की सफाई के साथ।

3. एक नियमित कार्यक्रम बनाएं

कितनी बार आप छूटना अपनी त्वचा के प्रकार को समायोजित किया जाना चाहिए। आम तौर पर, सप्ताह में दो बार एक्सफोलिएट करें। हालांकि, तैलीय त्वचा के लिए, अधिक लगातार छूट उपचार की सिफारिश की जाती है। फिर संवेदनशील त्वचा के लिए, कम बार एक्सफ़ोलीएट करें, उदाहरण के लिए सप्ताह में एक बार।

इस बीच, यदि आप एक डॉक्टर से माइक्रोडर्माब्रेशन प्रक्रिया के साथ एक्सफ़ोलीएट करते हैं, तो कुछ हफ्तों में कई बार एक्सफ़ोलीएट करें। एक्सफोलिएशन के लिए एक नियमित शेड्यूल बनाएं, चाहे वह डॉक्टर की नियुक्ति हो या एक शेड्यूल जो आप घर पर खुद बनाते हैं।

4. उपयुक्त छूटना विधि का चयन करें

शुष्क, संवेदनशील या मुँहासे वाली त्वचा के प्रकारों के लिए, वाशक्लॉथ और हल्के रासायनिक एक्सफोलिएटर के साथ एक उपचार चुनने की सिफारिश की जाती है। इस बीच, तैलीय त्वचा के लिए, रासायनिक देखभाल उत्पादों का चयन करें जिनमें सैलिसिलिक एसिड का स्तर मजबूत होता है और स्क्रब या फेस ब्रश से मदद मिलती है। अगर आपकी त्वचा पर मुंहासे और सनबर्न हैं, तो रासायनिक देखभाल उत्पादों और माइल्ड स्क्रब चुनें।

5. ठीक से और सावधानी से एक्सफोलिएट करें

एक्सफोलिएट करने से पहले पहले अपना चेहरा धो लें। फिर, अपने चेहरे को फिर से गर्म पानी से धो लें। फिर, धीरे से एक परिपत्र गति में उत्पाद या स्क्रब को त्वचा पर लागू करें। इसे 30 सेकंड के लिए करें और गर्म पानी से कुल्ला करें। एक सूखी तौलिया के साथ अपने चेहरे को धीरे से सुखाएं। फिर, त्वचा पर समान रूप से मॉइस्चराइज़र लगाएं ताकि त्वचा की नमी बरकरार रहे।