4 उन बच्चों से निपटने के तरीके जो भावनाओं को प्रबंधित करने में अत्यधिक संवेदनशील हैं

रोना एक सामान्य बच्चे की गुस्से, भय, तनाव की भावनाओं के प्रति प्रतिक्रिया है, या जब वह खुश है तब भी। हालांकि, कुछ जो संवेदनशील होते हैं वे रोना या नखरे अधिक बार फेंक सकते हैं। जो बच्चे इन भावनाओं को प्रबंधित करने में बहुत संवेदनशील होते हैं, वे वयस्कता में कठिनाइयों का अनुभव करते हैं। एक अभिभावक के रूप में, आप इससे कैसे निपटते हैं? चिंता न करें, निम्नलिखित युक्तियों को देखें।

भावनाओं को प्रबंधित करने में संवेदनशील बच्चों के साथ कैसे व्यवहार करें

हेल्थ किड्स पेज से रिपोर्ट करते हुए, भावनाएं बताती हैं कि एक व्यक्ति क्या महसूस करता है और साथ ही कैसे प्रतिक्रिया करता है। ये भावनाएं बचपन से एक व्यक्ति में मौजूद हैं और वे उन्हें हँसी या आँसू के साथ व्यक्त करते हैं। हालांकि, शिशुओं और बच्चों को अभी भी उन भावनाओं को प्रबंधित करने में कठिनाई होती है जो वे महसूस करते हैं।

उदाहरण के लिए, जब एक छोटी सी बात से गुस्सा या चिढ़ जाते हैं, तो वे उन वयस्कों के विपरीत रोने लगते हैं, जो अन्य तरीकों से अपनी जलन या क्रोध से निपट सकते हैं।

हालाँकि, संवेदनशील बच्चों में वे इन भावनाओं को अतिरंजित तरीके से व्यक्त कर सकते हैं। वे आसानी से क्रोधित हो जाते हैं, निराश हो जाते हैं और आसानी से क्रोधित हो जाते हैं। संवेदनशील बच्चों को अपनी भावनाओं को बेहतर ढंग से प्रबंधित करने में मदद करने के लिए, माता-पिता कई काम कर सकते हैं, जैसे:

1. इस अत्यधिक संवेदनशीलता को कमजोरी के रूप में न देखें

जो बच्चे नखरे करते हैं, क्योंकि वे आपके द्वारा स्कूल में नहीं छोड़ा जाना चाहते हैं, क्या आप उन्हें शांत करने के लिए कड़ी मेहनत करते हैं। आपको उसे बाहर करने की भी ज़रूरत है ताकि वह शांति से कक्षा में सबक लेने को तैयार हो।

यहां तक ​​कि अगर यह कई बार भारी हो सकता है, तो इसे अपने बच्चे के लिए कमजोरी न समझें। इसके अलावा, उसे ऐसे शब्दों से डाँटना, जो उसे मानसिक रूप से सिकोड़ सकते हैं, "आह तुम, बस माँ को परेशान करो!"

भावनाओं को प्रबंधित करने में बहुत संवेदनशील होने से यह संकेत नहीं मिलता है कि बच्चा कमजोर है। यह सामान्य है क्योंकि उसे अभी भी अपनी भावनाओं को व्यक्त करने में कठिनाई है। इस स्थिति में, आपके छोटे बच्चे को वास्तव में भावनाओं को पहचानने, समझने और उन्हें बेहतर तरीके से सीखने के लिए सीखने की जरूरत है।

2. बच्चों को विभिन्न प्रकार की भावनाओं से परिचित कराना

स्रोत:

बच्चों को अपनी भावनाओं को व्यक्त करने के लिए अधिक नियंत्रण में रहने के लिए, उनके द्वारा महसूस की गई विभिन्न भावनाओं को पहचानना सीखना एक समाधान है। आप उन्हें चेहरे के इमोटिकॉन्स के माध्यम से, बच्चों के लिए चित्रों, पुस्तकों या वीडियो के माध्यम से सिखा सकते हैं जो भावनाओं के बारे में बात करते हैं।

एक उदास चेहरा इमोटिकॉन दिखाएं, फिर बच्चे को भावना का अनुमान लगाने के लिए कहें। इतना ही नहीं, भाषा में एक स्पष्टीकरण दें जो बच्चे को समझने में आसान हो, जैसे कि “आपके छोटे भाई-बहन फुटबॉल खेल रहे होंगे, लेकिन बाहर बारिश हो रही है। छोटे भाई की भावना के बारे में पसंद किस तरह? "

जब बच्चा अपने द्वारा महसूस की गई भावनाओं को पहचानना शुरू कर देता है, तो उन्हें व्यक्त करने के अच्छे तरीके प्रत्यक्ष करें। उदाहरण के लिए, दोस्तों से दोस्तों से अच्छी तरह से बात करने के लिए कहें जब वे खिलौनों का आदान-प्रदान करना चाहते हैं, न कि मारने या काटने से।

उसे समझाएं, वह दुखी या क्रोधित होने पर रो सकता है। हालाँकि, याद रखें कि उसे ज़ोर से रोना नहीं चाहिए या फर्श पर लुढ़ककर एक टेंट्रम को फेंकना नहीं चाहिए। इस तरह, जो बच्चे भावनाओं को प्रबंधित करने में संवेदनशील होते हैं, वे अब उन्हें अधिक नहीं समझेंगे।

3. बच्चे की भावनाओं को समझें

जो बच्चे अपनी भावनाओं पर काबू पाते हैं, उन्हें समझने की इच्छा होती है। वह जो अभी भी यह बताना मुश्किल है कि वह क्या महसूस करता है, उलझन में है और ऐसा करता है ताकि उसकी इच्छाओं को व्यक्त किया जा सके। उसके लिए, माता-पिता को उनकी भावनाओं को समझना सीखना चाहिए।

जब आपका बच्चा उदास होता है, क्योंकि आपने चिड़ियाघर जाने के लिए अपनी नियुक्ति को रद्द कर दिया है, उदाहरण के लिए। दिखाएँ कि आप टूटे हुए वादे से दुखी हैं, इससे पहले कि आपका छोटा पागल हो जाए। "पिता जानते हैं कि एडेक दुखी है। अगर आप ऐसा करते हैं तो पिता भी दुखी हैं। मैं अगले हफ्ते वादा करता हूं, पिताजी फिर से इस तरह नहीं होंगे। "

आप जो महसूस कर रहे हैं वह निश्चित रूप से आपके छोटे को बेहतर महसूस कराएगा। इस तरह, भावनाओं को प्रबंधित करने में संवेदनशील बच्चे अब दुःख या गुस्सा महसूस नहीं करेंगे।

4. बच्चों को भावनाओं का अच्छी तरह से प्रबंधन करना सिखाएं

महसूस की गई विभिन्न भावनाओं को जानने के बाद, बच्चों को इन भावनाओं को प्रबंधित करना सिखाएं। एक दोस्त को मारने के बजाय, अपने छोटे से एक व्यक्ति को गहरी साँस और साँस लेने (साँस लेने के व्यायाम) करके उसके दिल को शांत करने के लिए कहें। इससे बच्चे को बेहतर महसूस कराने में मदद मिल सकती है।

बड़े बच्चों के साथ, आप उसे उन स्थितियों से दूर रहने के लिए कह सकते हैं जो उसे परेशान कर सकती हैं। शांत करने के लिए अपने कमरे जैसे शांत जगह का पता लगाएं। यदि आपकी भावनाएं बेहतर हो रही हैं, तो उन चीजों के बारे में बात करें जो आपके बच्चे को दूसरों से नाराज़ या परेशान करती हैं।

यदि संवेदनशील बच्चों के साथ काम करने के लिए ऊपर दिए गए भावनाओं को प्रबंधित करने की युक्तियां काम नहीं करती हैं, तो बाल रोग विशेषज्ञ या मनोवैज्ञानिक से परामर्श करने में संकोच न करें। वे आपको सही समाधान खोजने में मदद करेंगे ताकि आपका छोटा व्यक्ति अपनी भावनाओं को बेहतर ढंग से नियंत्रित और व्यक्त कर सके।

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