कब्ज के परिणामस्वरूप अगर उपचार और बैल के बिना छोड़ दिया जाता है; हेल्लो हेल्दी

कभी-कभी बहुत घनी होने वाली गतिविधियों के कारण, आप अक्सर शौच (बीएबी) में देरी करते हैं। भले ही असीम अध्याय अनुसूची को कब्ज कहा जा सकता है। प्रारंभ में, कब्ज स्पर्शोन्मुख है, इसलिए आप केवल तभी नोटिस कर सकते हैं जब अधिक गंभीर स्थिति विकसित होती है।

यदि कब्ज अकेले रह जाए तो क्या होगा? कब्ज के परिणामों के बारे में मेरी व्याख्या निम्नलिखित है जिनका तुरंत इलाज नहीं किया जाता है।

कब्ज के लक्षण और संकेत क्या हैं?

मल त्याग में व्यवधान के कारण कब्ज या कठिनाई को कम करना मल त्याग है। यदि आपको पिछले 3 से 6 महीनों में निम्नलिखित लक्षणों में से कम से कम दो लक्षण मिले हैं, तो आपको कब्ज़ माना जाता है:

सप्ताह में तीन बार या उससे कम बार शौच की आवृत्ति कम होना
शौच प्रक्रिया में कम से कम 25% भाग लगाना
मल कम से कम 25% शौच प्रक्रिया के लिए कठोर हो जाता है
शौच करते समय अधूरापन महसूस होना, शौच प्रक्रिया का कम से कम 25% होना
यह महसूस करना कि शौच प्रक्रिया के कम से कम 25% को शौच करते समय बाधाएं हैं
शौच के दौरान मल को खींचने के लिए उंगली की सहायता की आवश्यकता होती है

कब्ज के विभिन्न कारण हैं, जैसे बड़ी आंत के संरचनात्मक विकार, कुछ रोग की स्थिति (मधुमेह, हाइपोथायरायडिज्म, पार्किंसंस रोग), गर्भावस्था या कुछ दवाओं (दर्द दवाओं, एंटीहाइपरटेंसिव ड्रग्स, एंटी-कंसिस्टिव ड्रग्स, आदि) पर होना। ।

जीवनशैली और आहार कब्ज के लक्षणों की शुरुआत को भी प्रभावित करते हैं। यहाँ जीवन शैली और आहार के प्रकार हैं जो कब्ज को ट्रिगर कर सकते हैं:

मांस और डेयरी उत्पादों में उच्च आहार
प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों में उच्च आहार या वसा और कार्बोहाइड्रेट में बहुत अधिक खाद्य पदार्थों का सेवन
कम फाइबर आहार
पूरा नहीं किया दैनिक तरल सेवन
बहुत अधिक शराब या कैफीन का सेवन
शायद ही कभी शारीरिक गतिविधि करते हैं

कब्ज का इलाज अभी नहीं किया गया तो सावधान रहें

कब्ज दुनिया में सबसे आम पाचन शिकायतों में से एक है। हालांकि कब्ज की आवृत्ति बहुत अनुभव की जाती है (दुनिया की आबादी का लगभग 2-28%), इस शिकायत का अक्सर एहसास नहीं होता है जब तक कि रोगी को यह महसूस नहीं होता है कि गुदा या मलाशय के साथ हस्तक्षेप है।

वास्तव में, कब्ज का तुरंत इलाज किया जाना चाहिए। यदि कब्ज को अनियंत्रित छोड़ दिया जाता है और आगे चिकित्सा नहीं दी जाती है, तो यह निम्नलिखित जैसे लक्षण पैदा करेगा।

1. गुदा के आसपास का घाव

यदि आपको लंबे समय तक कब्ज है तो गुदा के आसपास घाव (गुदा फिशर) हो सकते हैं। कब्ज के कारण कठोर मल गुदा में जलन पैदा कर सकता है। आमतौर पर शुरुआती लक्षण घावों की शिकायतों से चिह्नित होते हैं जो गुदा के आसपास रक्तस्राव, दर्द और खुजली का कारण बनते हैं।

2. बवासीर उत्पन्न होती है

कब्ज़ होने पर बवासीर या बवासीर होने पर बहुत लंबा तनाव। बवासीर तब हो सकती है जब मल कठोर हो जाता है और धक्का देने पर पेट में दबाव बढ़ जाता है।

इससे मलाशय के आसपास की नसों में रुकावट होती है। नसों के अशांत प्रवाह से नस बांधों का निर्माण होता है जिसे आमतौर पर बवासीर कहा जाता है।

3. रेक्टल प्रोलैप्स

कोलोन और रेक्टल सर्जरी में जर्नल क्लीनिक का हवाला देते हुए, रेक्टल प्रोलैप्स एक ऐसी स्थिति है जब गुदा (बड़ी आंत का हिस्सा) गुदा से बाहर निकलता है। ऐसी स्थितियां जो पेट में दबाव को बढ़ाती हैं, जैसे कि लंबे समय तक कब्ज के दौरान तनाव, मलाशय के आगे बढ़ने के जोखिम के साथ जुड़ा हुआ है।

4.अल्पी असंयम (अचानक डिस्चार्ज)

अलवी असंयम के लिए कब्ज एक जोखिम कारक है। एक ही पत्रिका में अल्वी असंयम के नियंत्रण पर एक अध्ययन के अनुसार, यह स्थिति मल त्याग करने में असमर्थता है, जिससे मल अनजाने में ही बाहर निकल जाता है। हां, बवासीर और रेक्टल प्रोलैप्स के साथ कब्ज वास्तव में अल्वी असंयम के जोखिम को बढ़ा सकता है।

मल जो कि अटक जाता है और कब्ज के कारण कठोर हो जाता है, अंततः मल के चारों ओर तरल मल का प्रवाह होता है।

अगर आपको कब्ज है तो क्या करें?

कब्ज के इलाज या रोकथाम के लिए घर पर कई तरीके हैं, जैसे:

1. कब्ज का कारण पता करें

यदि आप कब्ज का अनुभव करते हैं क्योंकि आप कुछ दवाएं ले रहे हैं, तो दवा को तुरंत बंद कर दें। यदि आपको अपने चिकित्सक से दवा मिलती है, तो खुराक को समायोजित करने या दवा को बदलने के लिए अपने चिकित्सक से परामर्श करें।

2. आंत्र प्रशिक्षण

यह एक प्रकार का व्यायाम है जो हर दिन एक ही समय में मल त्याग को निर्धारित करके किया जा सकता है। यह सिफारिश की जाती है कि आप सुबह और खाने के 30 मिनट बाद शौच करें। यह आशा की जाती है कि इस अभ्यास के साथ, आप शौच करने की इच्छा के प्रति संवेदनशील हो सकते हैं और संवेदनशील हो सकते हैं और शौच को रोक नहीं सकते हैं।

3. तरल पदार्थ का सेवन और एक उच्च फाइबर आहार की मात्रा बढ़ाएँ

अनुशंसित तरल पदार्थ का सेवन प्रति दिन 2 लीटर या प्रति दिन 8 गिलास के बराबर है और फाइबर का सेवन प्रति दिन 20-35 ग्राम है। आप फल, सब्जियों, या साबुत अनाज में उच्च आहार के माध्यम से फाइबर प्राप्त कर सकते हैं।

4. जीवनशैली में बदलाव लाना

कब्ज से निपटने के लिए, आपको जीवनशैली में बदलाव करने की भी सलाह दी जाती है। उदाहरण के लिए, मल त्याग को प्रोत्साहित करने के लिए हर दिन कम से कम 30 मिनट तक शारीरिक गतिविधि और नियमित व्यायाम करना। साथ ही शराब और कैफीन के सेवन से भी बचें ताकि कब्ज न हो।

5. डॉक्टर से सलाह लें या जुलाब लें

यदि आपने ये कदम उठाए हैं, लेकिन कब्ज के लक्षणों में अभी भी कोई सुधार नहीं हुआ है, तो आपको अपने डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए। कब्ज के कारण का मूल्यांकन करने के लिए डॉक्टर विभिन्न परीक्षण करेंगे।

आप बाइसेकोडील युक्त जुलाब भी ले सकते हैं, जो मल त्याग को बेहतर बनाने में या लैक्टुलोज के साथ मदद कर सकता है, जो मल को नरम कर सकता है। इनमें से कुछ दवाएं विभिन्न तैयारी में उपलब्ध हैं, जैसे कि गोलियां, सिरप या सपोसिटरी।

उत्पाद पैकेजिंग पर सभी निर्देशों का पालन करें। यदि आपके कोई प्रश्न हैं, तो अपने डॉक्टर से परामर्श करें।