संवेदनशील दांत और दर्द है, क्या आपको मिठाई खाना बंद कर देना चाहिए?

संवेदनशील दांतों वाला व्यक्ति हर बार कुछ प्रकार के भोजन या पेय पदार्थों का सेवन करता है, जिसमें मीठे खाद्य पदार्थ शामिल हैं। तो, संवेदनशील दांत और लगातार दर्द वाले लोगों को मीठे खाद्य पदार्थों और पेय से पूरी तरह से बचने की आवश्यकता है? क्या दर्द को दूर करने के लिए कोई अपवाद या तरीके हैं ताकि आप अभी भी इस प्रकार के भोजन का आनंद ले सकें?

मीठे खाद्य पदार्थ संवेदनशील दांत और दर्द को ट्रिगर करते हैं

आमतौर पर संवेदनशील दांत दांत की दूसरी परत के खुलने के कारण होते हैं, जिसका अर्थ है दांतो का। दांतों की संरचना ही तामचीनी (सख्त, सफ़ेद घनी परत जो दांतों के मुकुट के दांतेदार भाग की रक्षा करती है) की तुलना में नरम होती है और इसमें छोटे, द्रव से भरे छेद होते हैं जो सीधे दाँत की नस से जुड़े होते हैं।

जब कोई उत्तेजना होती है जो मुंह (भोजन या पेय) में प्रवेश करती है, तो यह सीधे उन नसों में संचारित होगी, जो दांतों में दर्द का कारण बनती हैं।

संवेदनशील दांतों वाले रोगियों में, मीठे खाद्य पदार्थ बहुत प्रभावशाली होते हैं और दांतों में दर्द करते हैं, यहां तक ​​कि इसे बदतर भी बनाते हैं। मीठे खाद्य पदार्थ मुंह में पीएच की कमी का कारण बनते हैं ताकि मुंह में स्थितियां अम्लीय हो जाएं।

यदि इस स्थिति को दोहराया जाता है, तो यह दांत की परत में खनिजों के विघटन या कमी का कारण बनेगा जो बदले में गुहाओं की प्रक्रिया को जारी रखेगा।

इस प्रकार, संवेदनशील दांत वाले लोगों को मीठे और खट्टे खाद्य पदार्थों की खपत को कम करने की सलाह दी जाती है क्योंकि वे दांतों की तामचीनी परत को नुकसान पहुंचा सकते हैं।

अन्य प्रकार के खाने-पीने से बचना चाहिए

इसके अलावा, अमेरिकन डेंटल एसोसिएशन के हवाले से, यहां कुछ खाद्य पदार्थ हैं जो आपके दांतों को नुकसान पहुंचा सकते हैं:

• बर्फ़ के छोटे टुकड़े। बर्फ के टुकड़े को चबाने की आदत तामचीनी को नुकसान पहुंचा सकती है ताकि दांत संवेदनशील हो जाएं और अक्सर दर्द हो। आपको इस आदत को तोड़ने की जरूरत है।
• कॉफी प्लस चीनी। कॉफी या चाय में मौजूद कैफीन की मात्रा आपके मुंह को सूखा सकती है और लंबे समय में आपके दांतों को दाग सकती है। खासकर अगर आप चीनी मिलाते हैं, तो आपके दांतों पर बुरा असर बढ़ेगा। संयम में कॉफी पीने की सलाह दी जाती है।
• स्टार्चयुक्त भोजन। एक उदाहरण आलू का चिप स्नैक है, जिसमें स्टार्च होता है जो आपके दांतों के बीच आसानी से चिपक जाता है और आसानी से नहीं निकलता है।
• मादक पेय। शराब मुंह में लार के स्तर को कम कर सकती है और इससे दांतों की सड़न और मसूड़ों की बीमारी जैसे अन्य मौखिक संक्रमण हो सकते हैं।
• शीतल या फ़िज़ी पेय। चीनी इस प्रकार के पेय का मुख्य घटक है, इसलिए आपको इस प्रकार के पेय को पीने से बचना या रोकना चाहिए।

संवेदनशील दांतों की रक्षा के लिए टिप्स और खाने के दौरान आराम से रहने के लिए दर्द

जब भी आपको अपने दांतों के साथ कोई समस्या होती है, वास्तव में, आपको हमेशा सही परीक्षा और उचित उपचार सिफारिशें प्राप्त करने के लिए तुरंत डॉक्टर से मिलने की सलाह दी जाएगी।

आपको संवेदनशील दांतों और दर्द को रोकने के लिए कदम उठाने की भी सलाह दी जाती है ताकि वे बार-बार ठीक न हों। दांतों की संवेदनशीलता को खराब होने से रोकने के लिए दंत स्वच्छता बनाए रखने में दिनचर्या और अनुशासन मुख्य संपत्ति है।

कुछ चीज़ें जो आप कर सकते हैं वे हैं:

• आप संवेदनशील दांतों के लिए तैयार एक विशेष पेस्ट पर स्विच करके अपने दांतों की रक्षा कर सकते हैं। इस प्रकार का टूथपेस्ट अन्य टूथपेस्टों से अलग है क्योंकि इसमें उत्तेजनाओं को रोकने के लिए सामग्री होती है जो दांतों में तंत्रिका ऊतक तक पहुँचने से दर्द या ट्रिगर का कारण बनती है।
• बहुत सारा पानी पीजिये
• एक नरम ब्रश का उपयोग करके दिन में कम से कम दो बार अपने दाँत ब्रश करके संवेदनशील टूथपेस्ट के उपयोग के साथ पालन करें। इसे धीरे-धीरे भी करें।
• दांतों के बीच फ्लॉस से या किस करके साफ करें लोमक.
• नियमित डेंटिस्ट विज़िट का समय निर्धारित करना न भूलें।

संवेदनशील दांत और दर्द स्वास्थ्य समस्याएं हैं जो बुरी आदतों के कारण लोगों के लिए काफी आम हैं जैसे उन्हें साफ रखने के लिए उपेक्षा करना और बहुत अधिक भोजन का सेवन करना जो दांतों को नुकसान पहुंचा सकते हैं। अपनी जीवन शैली को बदलना शुरू करें और संवेदनशील टूथपेस्ट का उपयोग करने पर विचार करें यदि आपका दर्द पुनरावृत्ति होता है।

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