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सनस्क्रीन या सनब्लॉक? बाजार पर सूरज संरक्षण उत्पादों के व्यापक चयन के बीच, आपके लिए सही उत्पाद चुनना कई बार बहुत भ्रामक हो सकता है। ज्यादातर लोग नहीं जानते कि सनस्क्रीन और सनब्लॉक के बीच एक स्पष्ट अंतर है, और इसके लाभ हैं। यहां कुछ ऐसे शब्द हैं जिन्हें आपको जानना आवश्यक है।
व्यापक परछाई
सूर्य के प्रकाश के दो प्रकार हैं: यूवीए और यूवीबी। यूवीए में अक्षर ए का अर्थ है "एजिंग" (उम्र बढ़ने) और बी का यूवीबी में "बर्निंग" (जलना) है। यूवीबी युक्त सनस्क्रीन, प्राचीन काल से अधिक लोकप्रिय रहे हैं, लेकिन आपको वास्तव में एक सूरज संरक्षण उत्पाद की आवश्यकता है जो "ब्रॉड स्पेक्ट्रम" कहता है, जिसका अर्थ है कि सूरज संरक्षण उत्पाद में यूवी किरणों ए और बी दोनों से सुरक्षात्मक विशेषताएं हैं।
एसपीएफ़
एसपीएफ का मतलब सन प्रोटेक्शन फैक्टर है। एक सूरज संरक्षण उत्पाद में एसपीएफ़ आपको बताएगा कि आपकी त्वचा को सनबर्न से बचाने के लिए उत्पाद कितना अच्छा है। एसपीएफ़ संख्या एक उपाय है कि आप उत्पाद का उपयोग करते हुए बिना धूप में कितने समय तक रह सकते हैं। तो, अगर यह आमतौर पर आपकी त्वचा को बिना किसी सुरक्षा के सनबर्न शुरू करने में लगभग 15 मिनट लगते हैं, और आप एसपीएफ़ 10 का उपयोग कर रहे हैं, तो उत्पाद जलने से पहले आपके समय को 10 गुना तक बढ़ा देगा, या 15 × 10 मिनट = 150 मिनट उर्फ 2.5 घंटे। यदि आपकी त्वचा आमतौर पर 10 मिनट के भीतर धूप से झुलस जाती है यदि आप एक सुरक्षात्मक क्रीम का उपयोग नहीं करते हैं, और आप एसपीएफ़ 30 का उपयोग करते हैं, तो यह क्रीम आपको 300 मिनट के लिए सूरज के जोखिम से बचाएगा। आदि।
उच्च एसपीएफ़ संख्या यह नहीं बताती है कि उत्पाद द्वारा प्रदान की गई सुरक्षा कितनी मजबूत है। SPF10 आपको तेज धूप के साथ-साथ SPF15 या SPF50 से बचाता है। एक उच्च एसपीएफ़ स्तर अधिक यूवीबी को अवरुद्ध करेगा, लेकिन त्वचा के जलने के जोखिम के खिलाफ 100% सुरक्षा प्रदान नहीं करता है. हालांकि, उच्च एसपीएफ़ वाले उत्पाद लंबे समय तक त्वचा के नुकसान के जोखिम से बेहतर सुरक्षा प्रदान करने में सक्षम हैं, जैसे कि त्वचा कैंसर।
कम एसपीएफ स्तर, आपको जलाए जाने के बारे में चिंता किए बिना गर्म सूरज में बाहर निकलने के समय को बढ़ाने के लिए इसे अधिक बार फिर से लागू करने की आवश्यकता होगी।
ध्यान रखें कि सन प्रोटेक्शन प्रोडक्ट्स हों, वे सनस्क्रीन या सनब्लॉक हों, पानी को आसानी से धोएं, जिससे आपके शरीर के कुछ हिस्से यूवी किरणों की चपेट में आ जाएं। असमान रूप से या पर्याप्त रूप से सूर्य की सुरक्षा को लागू करना इसकी प्रभावशीलता को कम कर सकता है। आपके द्वारा उपयोग किए जा रहे उत्पाद के SPF स्तर के बावजूद, समयावधि समाप्त होने के बाद, या जैसे ही आप तैराकी या पसीना कर रहे हैं, समान रूप से इसका पुन: उपयोग करें।
फिर, सनस्क्रीन और सनब्लॉक में क्या अंतर है?
दो प्रकार के सूर्य संरक्षण उत्पाद, रासायनिक और भौतिक हैं। प्रत्येक का आपकी त्वचा की सुरक्षा के लिए एक अलग कार्य और तरीका है।
सनस्क्रीन
सनस्क्रीन, या सनस्क्रीन, एक रासायनिक तरल लोशन है जो सन फिल्टर का काम करता है। सनस्क्रीन लोशन त्वचा में लग जाता है और यह आपकी त्वचा की परतों तक पहुँचने से पहले यूवी विकिरण को अवशोषित करेगा और इसे नुकसान पहुँचाएगा। हालांकि, अभी भी कुछ धूप शरीर द्वारा अवशोषित हो जाएगी। सनस्क्रीन की बनावट पतली होती है और इसे लगाने पर आंख से अदृश्य दिखाई देगा।
sunblock
सनब्लॉक में जस्ता ऑक्साइड या टाइटेनियम डाइऑक्साइड जैसे खनिज होते हैं जो त्वचा की सतह के ऊपर एक परत का निर्माण करते हैं, जो सूर्य की किरणों के खिलाफ एक बाधा के रूप में कार्य करते हैं। सनब्लॉक लोशन की बनावट मोटी, दूधिया सफेद होती है, और इसे आँख से साफ देखा जा सकता है। यदि आप धूप में लंबे समय तक गतिविधि करते हैं, जैसे तैरना या समुद्र तट पर खेलना तो सनब्लॉक सुरक्षा के लिए सबसे अच्छी सिफारिश है।
आप जो भी उत्पाद चुनते हैं, वह एसपीएफ स्तर चुनना महत्वपूर्ण है जो आपके लिए सबसे अच्छा है। विशेषज्ञ 30 से 60 की एसपीएफ सीमा के साथ जलरोधी विशेषताओं वाले सूर्य की सुरक्षा का उपयोग करने की सलाह देते हैं। इसके अलावा, सुनिश्चित करें कि आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले प्रत्येक उत्पाद में यूवीए-अवरोधक तत्व जैसे: जिंक ऑक्साइड, टाइटेनियम डाइऑक्साइड, एवोबेनज़ोन, ईक्लाम्यूलस और ऑक्सीबेंज़ोन हैं।
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