कोलेस्ट्रॉल की जाँच पहले उपवास होना चाहिए? वास्तव में आवश्यक है या नहीं, वास्तव में?

आपमें से जो उच्च कोलेस्ट्रॉल वाले हैं, उनके लिए आपको नियमित रूप से अपने कोलेस्ट्रॉल के स्तर की जाँच करनी चाहिए। अगर नियंत्रित नहीं किया गया, तो उच्च कोलेस्ट्रॉल दिल के दौरे और स्ट्रोक के जोखिम को बढ़ा सकता है। आपको आमतौर पर अपने कोलेस्ट्रॉल की जांच करने से पहले कम से कम 10 घंटे के लिए उपवास करने के लिए कहा जाएगा। क्या कारण है, हुह?

कोलेस्ट्रॉल की जांच करने से पहले आपको उपवास क्यों करना पड़ता है?

स्वास्थ्य विशेषज्ञ सहमत हैं कि कोलेस्ट्रॉल की जांच से पहले उपवास करना सबसे सटीक परिणाम देता है। कारण, आपके द्वारा उपभोग किए जाने वाले भोजन और पेय रक्त में खराब एलडीएल कोलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड्स के स्तर को प्रभावित कर सकते हैं।

जब आप भोजन करेंगे, तो हर प्रकार का भोजन पच जाएगा और शरीर के अंगों और रक्त में वितरित किया जाएगा। इन पोषक तत्वों वाले रक्त का परीक्षण कोलेस्ट्रॉल के स्तर के लिए किया जाएगा। इसलिए, यदि आप परीक्षण से पहले अपने भोजन का सेवन सीमित नहीं करते हैं, तो संभव है कि कोलेस्ट्रॉल परीक्षण के परिणाम गलत होंगे।

कुछ लोग कहते हैं कि आपको पहले उपवास करने की आवश्यकता नहीं है

वास्तव में, कोपेनहेगन विश्वविद्यालय के स्वास्थ्य और चिकित्सा विज्ञान संकाय के एक हालिया अध्ययन से पता चला है कि कोलेस्ट्रॉल के स्तर की जांच करने से पहले आपको वास्तव में उपवास करने की आवश्यकता नहीं है। विशेषज्ञों ने पाया कि उपवास और गैर-उपवास दोनों लोगों में कोलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड का स्तर पहले के अपेक्षाकृत समान परिणाम दिखाते थे।

कोपेनहेगन विश्वविद्यालय के एक प्रोफेसर बोर्ज नॉर्डेस्टागार्ड के अनुसार, कोलेस्ट्रॉल की जाँच करने से पहले उपवास नहीं करना वास्तव में दवा के लिए रोगी के पालन को बढ़ा सकता है और उच्च कोलेस्ट्रॉल के कारण जटिलताओं को रोक सकता है। हार्ट अटैक और स्ट्रोक के खतरे को कम करने के लिए यह निश्चित रूप से उपयोगी है।

संक्षेप में, कोलेस्ट्रॉल की जाँच से पहले उपवास करना आवश्यक है या नहीं, यह आपके स्वयं के शरीर की स्थिति पर निर्भर करता है। यदि आपका डॉक्टर सोचता है कि आपके कोलेस्ट्रॉल के परीक्षण के परिणाम कई कारणों से गलत होने का खतरा होगा, उदाहरण के लिए भोजन सेवन या दवा के कारण, आपका डॉक्टर आपको 9 से 12 घंटे पहले उपवास करने और केवल पानी पीने की सलाह दे सकता है

आमतौर पर, परीक्षण से पहले आपके उपवास कार्यक्रम को सुविधाजनक बनाने के लिए सुबह में एक कोलेस्ट्रॉल परीक्षण किया जाता है।

सामान्य कोलेस्ट्रॉल स्तर क्या है?

अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन (एएचए) आप में से चार से छह साल तक नियमित रूप से अपने कोलेस्ट्रॉल की जांच करने के लिए 20 वर्ष से अधिक आयु के लोगों की सिफारिश करता है।

एक समय में कोलेस्ट्रॉल परीक्षण में विभिन्न प्रकार के कोलेस्ट्रॉल होते हैं जिन्हें मापा जाता है। यह जानने के लिए कि कोलेस्ट्रॉल के स्तर को सामान्य, जोखिम भरा और उच्च माना जाता है, आइए निम्न सीमाओं को देखें।

1. कुल कोलेस्ट्रॉल रक्त में पाए जाने वाले कोलेस्ट्रॉल की कुल मात्रा है।

• साधारण: 200 मिलीग्राम / डीएल और नीचे
• सीमा: 200 से 239 मिलीग्राम / डीएल
• उच्च: 240 मिलीग्राम / डीएल और उससे अधिक

2. एलडीएल एक प्रकार का कोलेस्ट्रॉल है जो रक्त वाहिकाओं को रोक सकता है और हृदय रोग के खतरे को बढ़ा सकता है।

• साधारण: 100 मिलीग्राम / डीएल और नीचे
• सीमा: 130 से 159 मिलीग्राम / डीएल
• उच्च: 160 मिलीग्राम / डीएल और उससे अधिक

3. एचडीएल, जिसे अच्छा कोलेस्ट्रॉल भी कहा जाता है, जो हृदय रोग के जोखिम से बचाने में मदद करता है। इस प्रकार के कोलेस्ट्रॉल रक्त में अतिरिक्त खराब कोलेस्ट्रॉल (LDL) को हटा सकते हैं जिससे बिल्डअप को रोकने में मदद मिलती है। एचडीएल स्तर जितना अधिक होगा, आपका स्वास्थ्य उतना ही बेहतर होगा।

• आदर्श: 60 mg / dL और ऊपर
• साधारण: 40 मिलीग्राम / डीएल और पुरुषों के लिए ऊपर और 50 मिलीग्राम / डीएल और महिलाओं के लिए ऊपर
• कम: 39 मिलीग्राम / डीएल और नीचे

4. ट्राइग्लिसराइड्स, उच्च ट्राइग्लिसराइड का स्तर हृदय रोग के जोखिम को बढ़ा सकता है, खासकर जब उच्च एलडीएल स्तरों के साथ युग्मित हो।

• साधारण: 149 मिलीग्राम / डीएल और नीचे
• सीमा: 150 से 199 मिलीग्राम / डीएल
• उच्च: 200 मिलीग्राम / डीएल और ऊपर

स्वस्थ हृदय और रक्त वाहिकाओं को बनाए रखने के लिए सामान्य कोलेस्ट्रॉल स्तर एक महत्वपूर्ण कुंजी है। इसलिए, तुरंत अपने कोलेस्ट्रॉल की जांच करें और उपवास शुरू करें ताकि परिणाम अधिक सटीक हों। कोलेस्ट्रॉल परीक्षण करने से पहले हमेशा डॉक्टर से सलाह अवश्य लें, हाँ!

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