एपनिया और हृदय रोग: लक्षण, दवाएं आदि। • हेलो हेल्दी

परिभाषा

एपनिया और हृदय रोग क्या हैं?

एपनिया एक ऐसी स्थिति हो सकती है जहां व्यक्ति सांस लेना बंद कर देता है या नींद के दौरान सांस लगभग 10-30 सेकंड के लिए डूब जाती है। यह स्थिति आमतौर पर नींद के दौरान कई बार दिखाई देती है।

90 से अधिक विभिन्न प्रकार के नींद के विकार हैं, सबसे अधिक सामान्य रूप से अवरोधक एपनिया, केंद्रीय एपनिया, मोटापा हाइपोवाइसेलेशन, आदि। अवरोधक एपनिया हृदय प्रणाली के लिए बहुत खतरनाक है और हृदय रोग की घटनाओं के लिए एक महत्वपूर्ण जोखिम कारक है।

एपनिया और हृदय रोग कितना आम है?

मध्यम आयु वर्ग या बुजुर्ग लोगों और अधिक वजन वाले लोगों में नींद की बीमारी आम है। नींद की गड़बड़ी का दिल की बीमारी से गहरा संबंध है। यह आपके जोखिम कारकों को कम करके दूर किया जा सकता है। अधिक जानकारी के लिए अपने चिकित्सक से परामर्श करें।

लक्षण और लक्षण

एपनिया के लक्षण और लक्षण क्या हैं?

नींद विकार के लक्षणों में शामिल हैं:

• खर्राटे, खासकर जब आपकी पीठ पर झूठ बोल रहा हो;
• थकान और दिन के दौरान ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई
• पर्याप्त नींद लेने के बावजूद दिन में नींद आना
• अवसाद या चिड़चिड़ापन

ऊपर सूचीबद्ध नहीं होने वाले लक्षण हो सकते हैं। यदि आपको किसी लक्षण के बारे में चिंता है, तो अपने डॉक्टर से परामर्श करें।

मुझे डॉक्टर कब देखना चाहिए?

यदि आपको निम्न में से किसी एक का अनुभव हो तो आपको अपने डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए:

यदि आप ऊपर सूचीबद्ध संकेतों या लक्षणों का अनुभव करते हैं या कोई प्रश्न हैं, तो अपने डॉक्टर से परामर्श करें। इसके अलावा, यदि आपको इनमें से कोई भी लक्षण दिखाई दे तो आपको अपने डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए:

• जब आप उठते हैं तो गले में खराश, जलन होती है
• सोने के बाद सिरदर्द और थकान
• सांस लेने में कठिनाई या सांस न लेने के कारण जागना
• नींद की कमी

प्रत्येक व्यक्ति का शरीर अलग-अलग तरीकों से काम करता है। अपने चिकित्सक से आपकी स्थिति के लिए सबसे अच्छा समाधान पर चर्चा करना एक अच्छा विचार है।

वजह

एपनिया का क्या कारण है?

स्लीप एपनिया विकार तब होता है जब गले के पीछे की मांसपेशियों (तालु, उवुला, टॉन्सिल और जीभ सहित) में सामान्य से अधिक खिंचाव होता है और वायुमार्ग बंद हो जाता है। यदि 20 सेकंड के लिए कोई ऑक्सीजन प्रवेश नहीं किया जाता है, तो मस्तिष्क आपको सामान्य रूप से सांस लेने के लिए जगाएगा। आपकी नींद कई बार बाधित होगी; आप दिन में थकान और नींद महसूस करेंगे।

जोखिम

एपनिया के लिए मेरा जोखिम क्या बढ़ जाता है?

नींद की बीमारी और हृदय रोग के कई जोखिम कारक हैं, जैसे:

• अधिक वजन होना, क्योंकि वसा बिल्डअप आसानी से सांस लेने में बाधा उत्पन्न कर सकता है
• मधुमेह या उच्च रक्तचाप जैसी अन्य स्थितियां हैं
• दोष: संकीर्ण गले, टॉन्सिल, या एडेनोइड जो हवा के प्रवेश को अवरुद्ध करते हैं
• जीर्ण नाक की भीड़
• जेनेटिक्स: यदि आपके पास स्लीप एपनिया का पारिवारिक इतिहास है, तो आपको नींद संबंधी विकार विकसित होने का खतरा अधिक है
• धूम्रपान और शराब का सेवन

दवाओं और दवाओं

दी गई जानकारी चिकित्सा सलाह का विकल्प नहीं है। हमेशा अपने चिकित्सक से परामर्श करें।

एपनिया के लिए मेरे उपचार के विकल्प क्या हैं?

नींद की बीमारी का कोई उपलब्ध उपचार नहीं है। दवाएं, जो डॉक्टर बताती हैं, केवल वायुमार्ग के विस्तार में मदद करती हैं, जिनमें शामिल हैं:

• सोते समय (CPAP मशीन) एक विशेष मास्क का उपयोग करें ताकि दबाव को बढ़ाया जा सके और हवा के अवरोधों को संकुचित होने से बचाया जा सके
• श्वसन उपकरण का उपयोग करना
• एयर इनलेट्स का विस्तार करने के लिए संचालन। डॉक्टर अतिरिक्त ऊतक को हटा देगा जो हवा के इनलेट्स को संकीर्ण करता है या आपके जबड़े को ढीला करता है

नींद की बीमारी और हृदय रोग के लिए सामान्य परीक्षण क्या हैं?

डॉक्टर नींद के विकारों का निदान करने के लिए एक चिकित्सा इतिहास लेंगे, फेफड़ों, टीकाकरण और नाक और गले के विकारों की जांच करेंगे।

ऑब्सट्रक्टिव एपनिया का निदान करने का सबसे अच्छा तरीका प्रत्यक्ष अवलोकन है। इस बीच, डॉक्टर रात में मस्तिष्क की गतिविधि, श्वसन, ऑक्सीजन स्तर और हृदय गति को मापेंगे।

घरेलू उपचार

कुछ जीवनशैली में बदलाव या घरेलू उपचार क्या हैं जिनका उपयोग एपनिया और हृदय रोग के इलाज के लिए किया जा सकता है?

निम्नलिखित जीवनशैली और घरेलू उपचार आपको स्लीप एपनिया और हृदय रोग से निपटने में मदद कर सकते हैं:

• अधिक वजन या मोटे होने पर अपने वायुमार्ग को ढीला करने के लिए वजन कम करें। वजन कम करने से आपके स्वास्थ्य और जीवन की गुणवत्ता में सुधार हो सकता है और दिन की नींद कम हो सकती है
• रक्त परिसंचरण में सुधार के लिए नियमित व्यायाम करें।
• शराब और धूम्रपान के सेवन से बचें
• पहले डॉक्टर की सलाह के बिना बार्बिट्यूरेट्स और अन्य दवाओं के उपयोग से बचें
• एक तरफ या अपने पेट पर जीभ और तालू से बचने के लिए हवा के दबाव में सोने की कोशिश करें। आपको अपने दाहिने तरफ झूठ बोलना होगा ताकि यह आपके दिल पर दबाव न डाले
• यदि आपके पास एक भरी हुई नाक है, तो अपनी नाक के लिए खारा नाक स्प्रे का उपयोग करें। आपको दवा की सिफारिशों के लिए अपने डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए

यदि आपके कोई प्रश्न हैं, तो अपनी समस्या के सर्वोत्तम समाधान के लिए अपने चिकित्सक से परामर्श करें।