मेकअप के साथ सोने से सेहत को बहुत सारे खतरे होते हैं, आप जानते हैं!

दैनिक गतिविधियों और ट्रैफिक जाम से जूझने के बाद, बिस्तर पर लेटने से ज्यादा सुखद कुछ नहीं है। एक मिनट रुकिए। चलो, यह स्वीकार करते हैं, क्या आप उन लोगों में से एक हैं जो (जानबूझकर या नहीं) मेकअप के साथ सोते हैं?

जानबूझकर या नहीं, आपको तुरंत इस बुरी आदत को छोड़ देना चाहिए। यदि नहीं, तो आपके चेहरे की त्वचा लंबे समय में पीड़ित होगी। खतरे क्या हैं? निम्नलिखित समीक्षाओं के लिए आगे पढ़ें, हाँ!

मेकअप के साथ सोना जो अभी भी जुड़ा हुआ है, इससे चेहरे की त्वचा को सांस लेने में मुश्किल होती है

डॉ के अनुसार। न्यूयॉर्क में वॉशिंगटन स्क्वायर डर्मेटोलॉजी के एमडी समीर जबेर, मेकअप के साथ सोने की आदत चेहरे को जिद्दी ब्लैकहेड्स और पिंपल्स के लिए एक ढीला मैदान बनाने के लिए समान है। इसका कारण यह है कि, अभी भी जो मेकअप लगा हुआ है, वह धूल से और बाहर से प्रदूषण, पसीने, चेहरे पर तेल के साथ मिश्रित हो जाएगा ताकि यह छिद्रों को बंद कर दे।

रात को सोना केवल शरीर के अंगों को आराम देने के लिए नहीं है, त्वचा को भी आराम देता है। त्वचा को विभिन्न मुक्त कणों के संपर्क में आने के बाद कोशिकाओं की मरम्मत और नवीनीकरण के लिए सोने के समय की आवश्यकता होती है। यदि आप सोते समय अपने चेहरे को मेकअप से ढक कर रखती हैं, तो इसका मतलब है कि आप चेहरे की त्वचा के पुनर्जनन को रोक रहे हैं।

चेहरे में फंसे वातावरण से मुक्त कण कोलेजन को तोड़ सकते हैं, जो त्वचा को कसने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। नतीजतन, समय के साथ चेहरे पर महीन रेखाएं दिखाई देंगी और झुर्रियां बनने पर जोर दिया जाएगा। तो, मेकअप के साथ सोने से आपकी त्वचा को नुकसान और समय से पहले बूढ़ा होने की संभावना बढ़ जाएगी, जिसके प्रभाव को उल्टा करना काफी मुश्किल है।

आपके चेहरे पर अभी भी आपके मेकअप के साथ सोने से आपकी त्वचा शुष्क और चिड़चिड़ी हो जाती है। उदाहरण के लिए, नींद के दौरान काजल को छोड़ना आपके लैश के रोम छिद्रों को बंद कर सकता है और जलन (ब्लेफेराइटिस) को जन्म दे सकता है। काजल और आईलाइनर के कण जो नींद के दौरान आंखों में जाते हैं, उनमें भी लाल आंख में जलन (कंजक्टिवाइटिस) होने का खतरा होगा।

अपने चेहरे को ठीक से कैसे धोएं

इसलिए आपको बिस्तर से पहले अपने मेकअप को साफ करने के महत्व को कम नहीं समझना चाहिए। हालांकि, यदि आप मेकअप पहनते हैं, तो आप देख सकते हैं कि सिर्फ अपना चेहरा धोने का मतलब यह नहीं है कि आपकी त्वचा पूरी तरह से साफ है। यहां वे चरण दिए गए हैं जो बिस्तर पर जाने से पहले मेकअप हटाने के लिए प्रभावी हैं:

अपने चेहरे को साफ करने, मेकअप लगाने या अपने चेहरे को छूने से पहले अपने हाथों को धो लें। यदि आपके हाथ गंदे हैं, तो बैक्टीरिया या धूल आपकी त्वचा पर पड़ सकते हैं।
प्रत्येक विशिष्ट मेकअप के लिए एक विशेष मेकअप रिमूवर का उपयोग करें। उदाहरण के लिए, आंखों का मेकअप रिमूवर और लिपस्टिक (दो क्षेत्र जो आमतौर पर साफ करने के लिए जिद्दी होते हैं), और चेहरे के अन्य हिस्सों के लिए नियमित मेकअप रिमूवर।
उसके बाद, सूखा और एक साफ कपास से पोंछने की कोशिश करें। यदि कोई अवशेष कपास पर दिखाई देता है, तो यह एक संकेत है कि यह साफ नहीं है। आप अपनी आवश्यकताओं के अनुरूप एक फेशियल क्लीन्ज़र का उपयोग कर सकते हैं, उदाहरण के लिए क्लींजिंग टोनर, माइलर वाटर, क्लींजिंग बाम, मिल्क क्लींजर या क्लींजिंग ऑइल।
अपने सामान्य चेहरे के साबुन से अपना चेहरा धोएं। अपने चेहरे को हाथों की गोलाकार गतियों से धोएं जब तक आपको लगता है कि सभी मेकअप बंद हो चुके हैं। आप अपने चेहरे से बचे हुए क्लींजर को पोंछने के लिए फेशियल स्पंज या कॉटन बॉल का भी इस्तेमाल कर सकते हैं।
ठंडे पानी से चेहरा रगड़ें। अपने चेहरे को ठंडे पानी से धोने से खुले छिद्र बंद हो जाते हैं और परिसंचरण में सुधार होता है। जब आप अपना चेहरा कुल्ला करते हैं तो कंजूस मत बनो। वास्तव में सुनिश्चित करें कि मेकअप और साबुन के शेष अवशेषों को धोया गया है। जब संदेह हो, तो अपने हाथों के कप से अपना चेहरा फिर से कुल्ला।
अपने चेहरे को तौलिए से हल्के से थपथपाकर या धीरे से रगड़कर अपना चेहरा सुखाएं। इसे रगड़ें नहीं।
अपना चेहरा धोने के बाद, हमेशा की तरह अपने नाइट स्किनकेयर शासन के साथ जारी रखें। मॉइस्चराइज़र लगाना न भूलें।

यदि आप अपने चेहरे को धोने के लिए बिस्तर से बाहर निकलने के लिए पर्याप्त आलसी हैं, तो मेकअप को हटाने या अपने बिस्तर पर कपास और चेहरे को साफ करने के लिए हमेशा एक विशेष गीला ऊतक तैयार रखें। आप काजल को साफ कर सकते हैं जो आपको बिस्तर पर चिपक जाता है। आसान है, है ना?

शुभ रात्रि!