क्या यह सच है कि लंबे समय तक बैठे रहने से बवासीर होता है?

बवासीर या बवासीर वास्तव में एक गंभीर बीमारी नहीं है। हालांकि, ज्यादातर लोगों को बवासीर होने पर खुद की जाँच करने में शर्मिंदगी होती है, ताकि समय के साथ बवासीर खराब हो सके। इसके अलावा, बवासीर भी असुविधा का कारण बनता है, जिन लोगों को बवासीर होता है वे आमतौर पर बहुत लंबे समय तक बैठना पसंद नहीं करते हैं। वास्तव में, कुछ का कहना है कि बहुत अधिक देर बैठने से बवासीर हो जाता है। क्या ये सच है?

बवासीर का कारण क्या हो सकता है?

बवासीर गुदा या मलाशय के बाहर की नसों का विस्तार या सूजन है। कई चीजें बवासीर का कारण बन सकती हैं। हालांकि, सामान्य तौर पर, बवासीर शौच में कठिनाई के कारण होता है।

बवासीर का कारण बनने वाले कारकों में से कुछ हैं:

पुरानी कब्ज या दस्त। यह आंत्र समस्या आपको मल त्याग के दौरान अधिक मल त्याग करने की कोशिश करनी पड़ती है। तो, गुदा और मलाशय के आसपास की रक्त वाहिकाओं को अधिक मेहनत करनी पड़ती है।
मल त्याग के दौरान बहुत जोर लगाना। यह मलाशय पर बहुत अधिक दबाव डालता है, जिससे मलाशय के चारों ओर रक्त वाहिकाएं बढ़ जाती हैं और सूज जाती हैं।
लंबी मल त्याग। यह गुदा के चारों ओर रक्त वाहिकाओं को अधिक रक्त से भरने का कारण बनता है, जो नसों पर दबाव डाल सकता है।

इसके अलावा, ऐसे कारक भी हैं जो बवासीर का अनुभव करने के आपके जोखिम को बढ़ा सकते हैं, अर्थात्:

फाइबर के सेवन में कमी, ताकि आपका पाचन सुचारू न हो और आपको शौच करने में कठिनाई हो।
मोटापा।
वृद्धावस्था, आप जितने बड़े होते हैं, मलाशय और गुदा के चारों ओर संयोजी ऊतक कमजोर हो जाते हैं।
गर्भावस्था, गर्भाशय में भ्रूण पेट पर दबाव डाल सकता है, जिससे मलाशय और गुदा में रक्त वाहिकाएं पतला हो सकती हैं।

क्या यह सच है कि लंबे समय तक बैठे रहने से बवासीर होता है?

बहुत लंबे समय तक बैठना बवासीर का कारण बनता है, क्या ऐसा है? टीवी या कंप्यूटर के सामने बहुत देर तक बैठे रहने से यह संकेत मिल सकता है कि आपके पास एक गतिहीन जीवन शैली है। आप गतिहीन हैं।

इससे आपको वजन बढ़ सकता है और अंततः अधिक वजन हो सकता है। खैर, मोटापा बवासीर के लिए एक जोखिम कारक है। यदि आपके पास पहले से ही बवासीर है, तो मोटापा आपके बवासीर को भी बदतर बना सकता है।

ज्यादातर दिन भर बैठे रहने या एक गतिहीन जीवन शैली के कारण भी आपको कब्ज का अनुभव हो सकता है या मल पास करने में कठिनाई हो सकती है। इससे आप शौचालय पर अधिक समय बिताएंगे।

जब आपको मल त्याग होता है तो कब्ज भी आपको जोर से धकेलना पड़ता है। ऐसा करने से आप गुदा के आसपास की नसों पर अधिक दबाव डाल सकते हैं। तो, अंततः आप बवासीर का अनुभव कर सकते हैं।

इसलिए, बहुत लंबा बैठना उन कारकों में से एक हो सकता है जो बवासीर के जोखिम को अप्रत्यक्ष रूप से बढ़ाते हैं, खासकर जब आप लंबे समय तक शौचालय पर बैठते हैं। यदि आप वास्तव में बवासीर से पीड़ित हैं, तो बहुत देर तक बैठना भी आपके बवासीर को बदतर बना सकता है।

बवासीर को कैसे रोकें?

यदि आप बवासीर का अनुभव नहीं करना चाहते हैं, तो यह बहुत अच्छा है कि एक ही स्थान पर बहुत देर तक बैठने से बचें, बहुत सारे आंदोलन करें, और हर दिन व्यायाम करें। अपने दिन को और अधिक सक्रिय करें!

बवासीर को रोकने के लिए आप अन्य चीजें कर सकते हैं जो निम्नानुसार हैं।