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हल्दी के प्रचुर लाभ हैं। हल्दी का चमकीला पीला रंग भोजन के रंग को बढ़ा सकता है। इसके अलावा, हल्दी में सक्रिय घटक कर्क्यूमिन भी होता है जो सूजन के इलाज और दर्द से राहत देने के लिए माना जाता है। वास्तव में, हल्दी का उपयोग अक्सर दांतों को सफेद करने के लिए एक प्राकृतिक तत्व के रूप में भी किया जाता है। हालांकि, क्या यह सच है कि हल्दी से दांतों को सफेद करने का तरीका प्रभावी है? नीचे दिए गए जवाब का पता लगाएं।

क्या यह सच है कि हल्दी दांतों को सफेद कर सकती है?

हल्दी पाउडर के एक चम्मच में प्रोटीन, वसा, कार्बोहाइड्रेट, फाइबर, पोटेशियम, मैंगनीज, लोहा और विटामिन सी होता है। हल्दी की संपूर्ण पोषण सामग्री हल्दी को एक लोकप्रिय हर्बल दवा बनाती है।

2012 के एक अध्ययन से पता चला है कि हल्दी में मौजूद करक्यूमिन पट्टिका और बैक्टीरिया को साफ करता है और पारंपरिक माउथवॉश की तुलना में सूजन से राहत देता है। फिर, 2013 में एक अन्य अध्ययन में पाया गया कि हल्दी, जिसमें रोगाणुरोधी और रोगाणुरोधी गुण होते हैं, पीरियडोंटाइटिस के कारण दांत के दर्द से राहत दे सकती है और मौखिक कैंसर के जोखिम को कम कर सकती है।

कई अध्ययनों ने दांतों को सफेद करने के लिए बेकिंग सोडा और सक्रिय चारकोल के साथ हल्दी की प्रभावकारिता की तुलना की है। दुर्भाग्य से, शोध यह साबित करने के लिए पर्याप्त नहीं है कि हल्दी के साथ दांतों को सफेद करने की यह विधि वास्तव में काम करती है।

क्या हल्दी से दांतों को सफेद करने का तरीका खतरनाक है?

"दांतों को सफेद करने के लिए हल्दी का उपयोग चारकोल की तुलना में अधिक सुरक्षित हो सकता है जो अधिक अपघर्षक है," डीआरजी ने कहा। यॉर्कली में दंत चिकित्सक लैंग्ले, जैसा कि मेट्रो द्वारा रिपोर्ट किया गया है।

फिर भी, हर कोई हल्दी का उपयोग करने के लिए सुरक्षित नहीं है, खासकर उन लोगों में जिन्हें एलर्जी है। आपको अपने दांतों को मुख्य रूप से सफेद करने के लिए हल्दी का उपयोग नहीं करना चाहिए। मौखिक और दंत स्वास्थ्य के बारे में अपने डॉक्टर से परामर्श करना जारी रखें, कम से कम हर 6 महीने में।

हल्दी से दांतों को कैसे सफेद करें

हल्दी से दांतों को सफेद करने के कई तरीके हैं। यह सिफारिश की जाती है कि इसे प्रति दिन एक से अधिक बार उपयोग न करें। हल्दी का उपयोग करते समय कंटेनर और अपने हाथों की सफाई पर ध्यान दें। एप्रन का उपयोग करें ताकि हल्दी आपके कपड़े को दाग न दे। दांतों का रंग हल्का करने के लिए हल्दी का उपयोग कैसे करें, इस प्रकार है:

1. अपने दाँत ब्रश करते समय हल्दी पाउडर जोड़ें

यह इसे करने का सबसे आसान और सबसे सस्ता तरीका है। आपको हल्दी पाउडर, एक नया टूथब्रश, पुदीने की पत्ती का अर्क तैयार करना होगा। फिर, नीचे दिए गए चरणों का पालन करें:

एक कंटेनर में थोड़ा हल्दी पाउडर और एक बूंद पुदीने की पत्ती डालें।
टूथब्रश को पानी से गीला करें और टूथब्रश को हल्दी के मिश्रण से भरे कंटेनर में डुबोएं।
फिर, अपने दाँत ब्रश और 5 मिनट के लिए उस पर छोड़ दें। पानी से अच्छी तरह से कुल्ला और फिर टूथपेस्ट के साथ अपने दाँत फिर से ब्रश करें।

2. घर का बना हल्दी टूथपेस्ट

आप 1/4 चम्मच हल्दी पाउडर को 1/8 चम्मच तरल नारियल के तेल के साथ मिलाकर अपना टूथपेस्ट भी बना सकते हैं।

इस टूथपेस्ट के साथ अपने दाँत ब्रश करने के बाद, अपने मुँह को अच्छी तरह से कुल्ला करना न भूलें। फिर, नियमित टूथपेस्ट के साथ अपने दाँत ब्रश करना जारी रखें। यदि आप परेशान नहीं करना चाहते हैं, तो आप टूथपेस्ट उत्पादों को अतिरिक्त करक्यूमिन के साथ खरीद सकते हैं।