गुहाओं से कैसे निपटें जो प्रभावी और सुरक्षित हैं

गुहाओं के कारण दर्द आपके लिए किसी भी गतिविधि को करना मुश्किल बना सकता है। यदि जारी रखने की अनुमति दी जाती है, तो छेद से दांत संक्रमित हो सकता है और अव्यवस्थित भी हो सकता है। हालाँकि, पहले शांत हो जाइए। कई तरीके हैं जिनसे आप कैविटीज़ का इलाज करने के साथ-साथ समस्या का इलाज भी कर सकते हैं। दंत चिकित्सक पर उपचार के लिए प्राकृतिक तरीकों से शुरू करना।

स्वाभाविक रूप से गुहाओं से कैसे निपटें

कैविटीज बड़ी संख्या में बैक्टीरिया के कारण होते हैं जो आपके मुंह में प्रजनन करते हैं। ये बैक्टीरिया एसिड का उत्पादन करते हैं जो दांतों की परतों को नष्ट कर सकते हैं, जिससे कैविटी हो सकती हैं। छेद जितना गहरा होगा, उतना ही दर्दनाक होगा।

गुहाओं से निपटने का सबसे अच्छा तरीका एक दंत चिकित्सक को देखना है। हालांकि, आप आमतौर पर इलाज की तलाश नहीं कर सकते हैं अगर आपके दांत में दर्द हो। आम तौर पर, डॉक्टर केवल उस समस्या का इलाज कर सकते हैं जब आपके दांत अब सिकुड़े हुए न हों।

दंत चिकित्सक के पास जाने से पहले प्राकृतिक कैविटी दांत दर्द के उपचार और उपचार के कई तरीके आपके लिए प्राथमिक उपचार हो सकते हैं।

1. बर्फ सेक

स्रोत: ग्रीन्सबोरो डेंटिस्ट

इस एक गुहा के दांत दर्द से कैसे निपटें और इलाज करें, यह तेज, सस्ता और प्रभावी है। आप बस एक पतली वॉशक्लॉथ में कुछ बर्फ के टुकड़े लपेटें। उसके बाद, जो दर्द होता है उसे गाल पर ठंडा संपीड़ित लागू करें।

ठंडी बर्फ दर्द को ट्रिगर करने वाली नसों को सुन्न कर देगी, जिससे अस्थायी रूप से दांत की समस्या में दर्द से राहत मिलेगी।

जब तक दर्द कम न हो जाए, आप दिन में कई बार दांतों को सेक कर सकते हैं। यदि आपके पास बर्फ के टुकड़े नहीं हैं, तो आप अपने मुंह को ठंडे पानी से कुल्ला कर सकते हैं।

2. लौंग का प्रयोग करें

लौंग एंटीसेप्टिक है जो कीटाणुओं को मारने के लिए उपयोगी है जो दांत दर्द का कारण बनते हैं।

प्रकाशित शोधजर्नल ऑफ डेंटिस्ट्री 2006 में बताया गया कि लौंग में यूजेनॉल यौगिक कैविटीज़ के कारण दर्द से राहत दिला सकता है। इतना ही नहीं। लौंग को दांतों की सूजन से राहत देने के लिए भी जाना जाता है।

गुहाओं के इलाज के लिए लौंग का उपयोग करने के कई तरीके हैं। सबसे पहले, आप पूरे लौंग के तने को उस हिस्से पर कुछ सेकंड के लिए काट सकते हैं, जहां दांत दर्द करता है।

दूसरा, आप लौंग के तेल में एक कपास की गेंद डुबो सकते हैं और इसे 10 सेकंड के लिए दाँत पर रख सकते हैं।

फिर भी, यह जानना महत्वपूर्ण है कि लौंग जलन, रक्तस्राव और सांस की तकलीफ जैसे दुष्प्रभावों का कारण बन सकती है। लौंग का तेल लगाने से गले में खराश और उल्टी भी हो सकती है।

तो, आपको लौंग के तेल का उपयोग करने से सावधान रहना होगा। गलत उपयोग से आप पर हानिकारक प्रभाव पड़ सकता है।

यदि आप गर्भवती हैं, स्तनपान करा रही हैं, या एक निश्चित चिकित्सा इतिहास है, तो पहले डॉक्टर से परामर्श करना बेहतर है।

3. नमक के पानी से गरारे करें

भोजन को स्वादिष्ट बनाने के अलावा, नमक को दांतों की दवा के रूप में भी इस्तेमाल किया जा सकता है। दिलचस्प है, नमक के साथ गुहाओं से निपटने का यह तरीका प्राचीन काल से जाना जाता है, आप जानते हैं!

चाल, एक गिलास गर्म पानी में 1/2 चम्मच नमक भंग। उसके बाद, दिन में कम से कम दो बार या दर्द कम होने तक नमक के पानी से गरारे करें।

नमक के पानी से गरारे करने से भोजन के मलबे को हटाने में मदद मिल सकती है जो अभी भी आपके दांतों के बीच या गुहाओं में फंस गया है। दूसरी ओर, मुंह में खराब बैक्टीरिया को मारने में भी नमक कारगर है।

4. अपने दाँत ब्रश करने में मेहनती बनें

यदि गुहाएं अभी भी छोटी हैं, तो आपको फ्लोराइड युक्त टूथपेस्ट के साथ बस अपने दांतों को अधिक बार ब्रश करने की आवश्यकता हो सकती है। फ्लोराइड टूथपेस्ट कैविटीज को खराब होने से रोकने में मदद कर सकता है।

हालांकि यह दर्द होता है, इसका मतलब यह नहीं है कि आपको अपने दाँत ब्रश नहीं करना चाहिए। आपको अभी भी अपने दांतों को नियमित रूप से दिन में दो बार ब्रश करने की आवश्यकता है ताकि आपके दांतों के छिद्र खराब न हों।

नरम-ब्रिसल वाले टूथब्रश का उपयोग करें ताकि यह समस्याग्रस्त दांत को और अधिक चोट न पहुंचाए। बाद में, गर्म पानी से गरारा करके टूथपेस्ट को रगड़ें। गर्म पानी दांत दर्द से राहत दिलाने में मदद कर सकता है।

5. शर्करा युक्त भोजन से बचें

शक्कर युक्त भोजन खाने से कैविटीज खराब हो जाती हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि जो चीनी दांतों से चिपक जाती है वह मुंह में बैक्टीरिया से बहुत लोकप्रिय है।

ये बैक्टीरिया फिर एसिड का उत्पादन करेंगे। खैर, इस एसिड के संपर्क में आने से आपके दांतों की सतह की परत खराब हो सकती है। यह स्थिति बदतर हो सकती है यदि आप शायद ही कभी अपने दाँत ब्रश करते हैं।

इसलिए, यदि आपके दांत में दर्द है, तो आपको उस भोजन को चुनने में बुद्धिमान होना चाहिए जिसे आप उपभोग करना चाहते हैं। इसके अलावा ऐसे खाद्य पदार्थों और पेय से बचें जो बहुत ठंडा या बहुत गर्म हो।

दांतों की बीमारियां जो आमतौर पर बीमार होती हैं, उन्होंने दांतों की परत पर हमला किया है, जिससे आपके दांत अधिक संवेदनशील हो जाते हैं। अत्यधिक तापमान के साथ भोजन करने से केवल आपके दांतों को अधिक चोट पहुंचेगी।

इसके अलावा, कैविटीज को दूर करने और इलाज करने का तरीका उन खाद्य पदार्थों को खाने से बचना है जो चीनी में उच्च और बहुत अम्लीय हैं। ये दोनों खाद्य पदार्थ आपके गुहाओं की स्थिति को बदतर बना सकते हैं।

6. दर्द निवारक लें

गुहाओं का इलाज करने का एक और तरीका दर्द निवारक लेना है।

एसिटामिनोफेन या इबुप्रोफेन जैसे दांत दर्द की दवाएं अस्थायी रूप से गुहाओं की दर्दनाक सनसनी को कम कर सकती हैं। इन दोनों दवाओं को डॉक्टर के पर्चे को भुनाए बिना निकटतम फार्मेसी में खरीदा जा सकता है।

फिर भी, आपको हमेशा दवा लेने से पहले इसे लेने के निर्देशों को पढ़ना चाहिए। सुनिश्चित करें कि आप इस दवा को अनुशंसित खुराक से अधिक नहीं लेते हैं।

कभी भी दांतों या मसूड़ों पर सीधे दर्द निवारक दवा न लगाएं या लगाएं। यह जलन का कारण बन सकता है।

दंत चिकित्सक पर गुहाओं से कैसे निपटें

कारण के आधार पर, डॉक्टर गुहाओं के इलाज के लिए निम्न तरीके कर सकते हैं।

1. दाँत भरना

टूथ फिलिंग कैविटीज़ या टूटे हुए दांत दर्द के इलाज के लिए सबसे आम तरीका है। यह प्रक्रिया दांतों में छेद को कवर करने के लिए एक विशेष सामग्री संलग्न करके की जाती है।

दांतों के लिए सामग्री भरने के कई विकल्प हैं, जैसे कि अमलगम, राल मिश्रित, पीला सोना और चीनी मिट्टी के बरतन। दांत में रिसाव या क्षय के जोखिम को कम करने के लिए टूथ फिलिंग की जा सकती है।

2. ताज (डेन्चर क्राउन)

यदि दांत में छेद बहुत बड़ा है, तो दंत मुकुट स्थापित करना एक समाधान हो सकता है। डॉक्टर क्षतिग्रस्त दांत के ऊपर एक दंत म्यान रखेगा।

यह दंत मुकुट दांत के किसी भी हिस्से को कवर करेगा जो गम के किनारे से ऊपर दिखाई देता है।

ये कृत्रिम मुकुट सोने, चीनी मिट्टी के बरतन, राल, धातु या अन्य सामग्री से बने हो सकते हैं। गुहाओं के इलाज के लिए एक तरीका होने के अलावा, यह विधि टूटे हुए दांत के आकार, आकार और उपस्थिति में भी सुधार कर सकती है।

3. रूट कैनाल

आक जड़ नहर उपचाररूट केनाल लुगदी में सड़न का इलाज करने के लिए यह प्रक्रिया है। लुगदी दांत का मध्य भाग है जो कोशिकाओं और संयोजी ऊतक से बना होता है।

यह प्रक्रिया आमतौर पर डॉक्टरों द्वारा एक दांत की मरम्मत और बचाने के लिए की जाती है जो बुरी तरह से क्षतिग्रस्त या संक्रमित है। इसलिए, यह गुहाओं के इलाज के लिए एक वैकल्पिक तरीका भी हो सकता है।

दंत चिकित्सक संक्रमित लुगदी और तंत्रिका तंतुओं को दांत के केंद्र से हटा देगा। फिर डॉक्टर संक्रमित ऊतक के चारों ओर सफाई करेंगे। उसके बाद, चिकित्सक विशेष सीमेंट के साथ लुगदी गुहा को पैच करेगा।

4. दांत निकालें

यदि छिद्रित दांत पहले से ही क्षतिग्रस्त है और उसकी मरम्मत नहीं की जा सकती है, तो दांत को निकालना भी गुहाओं के इलाज का एक तरीका है।

इससे पहले कि आप अपने दाँत निकाले, डॉक्टर आमतौर पर प्रभावित दांत क्षेत्र पर एक स्थानीय संवेदनाहारी डालेंगे। स्थानीय संवेदनाहारी के कारण गम ऊतक अस्थायी रूप से सुन्न हो जाता है। इस तरह, आपको दांत निकालने की प्रक्रिया के दौरान दर्द महसूस नहीं होगा।

कैविटीज की देखभाल कैसे करें

1. विटामिन डी लें

विटामिन डी मजबूत दांत और हड्डियों के निर्माण के लिए महत्वपूर्ण है, क्योंकि यह गुहाओं के उपचार में एक प्रमुख कारक है। विटामिन डी भी मसूड़े की सूजन को रोकने में मदद कर सकता है क्योंकि यह विरोधी भड़काऊ है।

कैल्शियम आपके दांतों से आपके शरीर के उन हिस्सों में और बाहर बहता है जिन्हें इसकी आवश्यकता होती है, और विटामिन डी इस प्रक्रिया को नियंत्रित करता है। जब आपको विटामिन डी की कमी होती है, तो आपके दांतों को कैल्शियम नहीं मिलेगा।

इतना ही नहीं, आपके दांतों में कैल्शियम अन्य शरीर के अंगों द्वारा लिया जाएगा। जब यह जारी रहेगा, तो आप पीरियडोंटल बीमारी और कमजोर दांतों को विकसित करेंगे।

कैविटीज़ के इलाज के लिए विटामिन डी के कुछ स्रोतों में किण्वित कॉड लिवर ऑयल, विटामिन डी सप्लीमेंट्स, टूना फिश, फोर्टिफाइड मिल्क, अंडे की जर्दी और बीफ़ लिवर शामिल हैं।

2. विटामिन K1 और K2 का सेवन करना

डॉ वेस्टन मूल्य "एक्स-फैक्टर" के रूप में विटामिन के। उनके शोध में एक 14 साल की लड़की के मामले के इतिहास का वर्णन किया गया है, जिसमें 48 गुहाएं थीं।

लड़की ने 7 महीने के लिए दिन में तीन बार विटामिन के अर्क, उच्च विटामिन मक्खन तेल और किण्वित कॉड लिवर तेल लिया। इसका नतीजा यह हुआ कि दांतों का सड़ना बंद हो गया और दांत वापस खनिज की ओर लौट आए (48 छिद्र ठीक हो गए और 24 दांतों में नया इनेमल था)।

अध्ययनों से पता चलता है कि विटामिन के एक विशेष प्रोटीन का उपयोग कर सकता है जिसमें दांतों और हड्डियों को कैल्शियम और फास्फोरस वितरित करने की क्षमता होती है।

डॉ कीमत में पाया गया कि कैल्शियम और फास्फोरस के असंतुलन से शरीर में कई बीमारियां पैदा हो जाएंगी, जैसे कि कैविटीज और दांतों में संक्रमण।

3. ऐसे खाद्य पदार्थों से बचें जो कैविटी का कारण बनते हैं

उन खाद्य पदार्थों से बचें, जो दांतों की सड़न पैदा कर सकते हैं, जैसे:

• फ्यतिक अम्ल। वे खनिज अवरोधक और एंजाइम अवरोधक हैं जो गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं पैदा कर सकते हैं। फाइटिक एसिड पूरे अनाज और नट्स में पाया जा सकता है।
• परिष्कृत वनस्पति तेल। जब गर्म किया जाता है, तो गर्मी द्वारा बनाए गए मुक्त कण बहुत जहरीले होते हैं। प्रसंस्कृत वनस्पति तेल जो गर्म होने पर खतरनाक होते हैं वे हैं मकई का तेल, कपास का तेल और सोयाबीन का तेल।
• फास्ट फूड।इसमें मौजूद ग्लिसरीन आपके दांतों को मिनरलाइज़ करने से कैल्शियम को रोक सकता है।

4. चिकित्सा का प्रयास करें तेल निकालना

इस चिकित्सा पद्धति का उपयोग सदियों से आयुर्वेदिक चिकित्सा द्वारा किया जाता है और यह कैविटीज़ के इलाज के लिए एक शानदार तरीका है।तेल निकालनाएक बहुत लोकप्रिय detox प्रक्रिया है।

इस थेरेपी को करने का तरीका 20 मिनट के लिए एक चम्मच तेल से गार्निश करना है। इस सरल डिटॉक्स प्रक्रिया को दंत समस्याओं, सिरदर्द और मधुमेह को ठीक करने के लिए भरोसा किया गया है।