चमेली के फूल के तेल के विभिन्न स्वास्थ्य लाभ: उपयोग, साइड इफेक्ट्स, इंटरैक्शन

यार्ड को सजाने के अलावा, चमेली के शरीर के स्वास्थ्य के लिए कई लाभ और उपयोग हैं। खासकर अगर यह संसाधित और तेल से निकाला जाता है। चमेली के फूल के तेल के क्या फायदे हैं जो हमें मिल सकते हैं?

सेहत के लिए चमेली के फूल के तेल के फायदे

स्रोत: Lifehack.org

1. चिंता से छुटकारा दिलाता है

कई अध्ययन हुए हैं जो मूड को बेहतर बनाने और बेहतर नींद को बढ़ावा देने में मदद करने के लिए चमेली के फूल के तेल की गंध को रिपोर्ट करते हैं।

इसके अतिरिक्त, नेचुरल प्रोडक्ट कम्युनिकेशंस में प्रकाशित एक अध्ययन में पाया गया कि चमेली का तेल त्वचा पर लगाने से दैनिक चिंता और तनाव से छुटकारा मिलता है, जिससे मन को अधिक आराम मिलता है।

2. पीएमएस दर्द से राहत देता है

मासिक धर्म के दौरान चमेली के फूलों के तेल से पेट की मालिश करना पेट में ऐंठन के पीएमएस लक्षणों की गंभीरता को कम करने के लिए दिखाया गया है। सुगंध को साँस लेना सिरदर्द को भी ठीक कर सकता है, चिंता को कम कर सकता है, आपको बेहतर नींद में मदद कर सकता है और पीएमएस के दौरान हार्मोनल मुँहासे के विकास को दबा सकता है।

4. एकाग्रता बढ़ाएं

वास्तव में, स्पष्ट सोच पर ध्यान और एकाग्रता बढ़ाना चमेली के फूल के तेल के लाभों में से एक हो सकता है। चाल बस अपने सुखदायक खुशबू साँस लेना है।

चमेली के तेल में विभिन्न प्रकार के सक्रिय यौगिक होते हैं जो उच्च एकाग्रता के लिए आवश्यक हृदय गति, शरीर के तापमान और मस्तिष्क की गतिविधि को नियंत्रित कर सकते हैं।

5. स्वस्थ त्वचा बनाए रखें

एक वैज्ञानिक काम "त्वचा रोगों का इलाज करने के लिए संभावित रोगाणुरोधी के रूप में वाणिज्यिक आवश्यक तेल"त्वचा के लिए चमेली के फूल के तेल के लाभों पर विशेष रूप से चर्चा करता है।

उन्होंने पाया कि चमेली के फूलों में सक्रिय तत्व स्वस्थ त्वचा कोशिकाओं को पुनर्जीवित करने, शुष्क त्वचा को मॉइस्चराइज करने, उम्र बढ़ने के लक्षणों से लड़ने और सोरायसिस के कारण होने वाली सूजन को कम करने में मदद कर सकते हैं।

चमेली के फूल के तेल का उपयोग कैसे करें?

चमेली के फूल के तेल के उपयोग के कई तरीके हैं:

• सबसे आम तरीका चमेली के फूल के तेल की खुशबू से है।
• आप अपनी त्वचा पर सीधे चमेली का तेल भी लगा सकते हैं। सुनिश्चित करें कि आपको पहले तेल से एलर्जी नहीं है।
• आप इस तेल को घर के अन्य लोशन जैसे नारियल तेल, बॉडी मॉइस्चराइज़र या अन्य आवश्यक तेलों के साथ मिश्रित करके उपयोग कर सकते हैं।
• इसके अलावा, एक आरामदायक खुशबू के लिए घर के बने मसाज ऑयल, बॉडी स्क्रब या साबुन में 3- 4 बूंद चमेली के तेल का इस्तेमाल करें।