शहद की चाय के फायदे, प्राकृतिक शहद स्वाद के साथ हर्बल पेय

हनीबश चाय एक दक्षिण अफ्रीकी हर्बल ड्रिंक है जिसे हनीबश प्लांट से बनाया गया हैसाइक्लोपिया एसपीपी।) का है। पेय का अनोखा नाम इसके मीठे स्वाद और सुगंध से मिलता-जुलता शहद है। स्वादिष्ट स्वाद के अलावा, शहद की चाय कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करने के लिए भी सोचा जाता है।

यह पेय, जो रूइबोस चाय के समान है, कैफीन मुक्त है और इसमें कई खनिज जैसे कैल्शियम, लोहा और जस्ता शामिल हैं। अन्य हर्बल पेय की तरह, शहद की चाय शरीर के लिए लाभ के असंख्य के साथ एंटीऑक्सिडेंट यौगिकों में भी समृद्ध है।

शहद की चाय के विभिन्न लाभ

मधुकोश की चाय में निहित पदार्थों की प्रभावकारिता का परीक्षण करने के लिए विभिन्न अध्ययन किए गए हैं। यहाँ इसके स्वास्थ्य के लिए कुछ संभावनाएँ हैं।

1. अन्नप्रणाली को राहत देता है

शहद, चाय को लंबे समय से हर्बल उपचार के रूप में इस्तेमाल किया गया है ताकि फ्लू, सर्दी, और श्वसन संक्रमण और तपेदिक के लक्षणों से राहत मिल सके। यह पेय कफ बिल्डअप के कारण एक असहज गले को शांत करने के लिए भी माना जाता है।

ऐसा इसलिए है क्योंकि हनीबश संयंत्र में expectorant पदार्थ होते हैं जो कफ को पतला कर सकते हैं। जड़ी बूटी आमतौर पर उबला हुआ है और एक बीमार व्यक्ति को दिया जाता है, जो शहद की चाय की एक आधुनिक सेवा के समान है।

2. शरीर की कोशिकाओं को नुकसान से बचाएं

हनीबश चाय पॉलीफेनोल एंटीऑक्सिडेंट यौगिकों में बहुत समृद्ध है, विशेष रूप से एक्सथोन और फ्लेवोनो के प्रकार से। दोनों में शरीर में सूजन को रोकने और ट्यूमर कोशिकाओं के विकास को रोकने की क्षमता है।

शहद की चाय में अन्य एंटीऑक्सिडेंट भी अन्य लाभ हैं, अर्थात् मुक्त कण क्षति से शरीर की रक्षा। इसके लिए धन्यवाद, एंटीऑक्सिडेंट हृदय रोग और कैंसर सहित विभिन्न पुरानी बीमारियों के जोखिम को कम करने में मदद करने के लिए सोचा जाता है।

3. मधुमेह रोगियों में रक्त शर्करा को नियंत्रित करना

हनीबश चाय में एंटीऑक्सीडेंट यौगिक मैंगिफ़ेरिन और संकोचेरिन होते हैं। कई जानवरों के अध्ययन के अनुसार, मैंगिफरिन हार्मोन इंसुलिन के उत्पादन को उत्तेजित करके और क्षतिग्रस्त अग्नाशय कोशिकाओं की मरम्मत करके रक्त शर्करा को कम कर सकता है।

इस बीच, एक्सीपरिडिन शरीर में शर्करा के अवशोषण को नियंत्रित करने वाले एंजाइम के कार्य को बढ़ाकर निम्न रक्त शर्करा में मदद कर सकता है। ये यौगिक अग्नाशय की कोशिकाओं को मुक्त कणों से होने वाले नुकसान से भी बचाते हैं।

इतना ही नहीं, हाल ही में पत्रिका में एक अध्ययन अणुओं यह भी उल्लेख किया है कि मैंगिफरिन और hesperidin मधुमेह की जटिलताओं को रोक सकते हैं। मधुमेह की जटिलताओं में गुर्दे और तंत्रिका तंत्र को नुकसान शामिल है।

4. स्वस्थ त्वचा बनाए रखें

इसे सीधे पीने के अलावा, आप अपनी त्वचा पर रगड़ कर शहद की चाय का लाभ भी प्राप्त कर सकते हैं। एक अध्ययन में कहा गया है कि शहद की चाय के अर्क में ऐसे पदार्थ होते हैं जो त्वचा को यूवी किरणों से बचा सकते हैं।

शोधकर्ताओं ने उन 120 प्रतिभागियों को हनीबश प्लांट एक्सट्रैक्ट सप्लीमेंट्स दिए, जिनकी आंखों के आसपास झुर्रियां थीं। तीन महीने के बाद, वे उन लोगों की तुलना में काफी कम झुर्रियों वाले थे जिन्होंने पूरक नहीं लिया।

अन्य अध्ययनों ने यह भी सुझाव दिया है कि हनीबश संयंत्र के अर्क त्वचा को मोटा होना और सनबर्न के निशान को रोकने में सक्षम हो सकते हैं। यह जड़ी बूटी त्वचा की लोच में सुधार करती है और नमी बनाए रखती है ताकि त्वचा युवा दिखे।

5. स्वस्थ हड्डियों को बनाए रखें

अस्थि स्वास्थ्य के लिए पेय आमतौर पर दूध का पर्याय है। हालाँकि, किसने सोचा होगा, शहद की चाय से हड्डियों की सेहत को भी लाभ होता है। यह लाभ फिर से अपने एंटीऑक्सिडेंट सामग्री से आता है, जिसका नाम है मैंगरिन और हिक्परिडिन।

समय-समय पर, हड्डी में ओस्टियोक्लास्ट, इसमें खनिज लेने के लिए हड्डी के ऊतकों को तोड़ देगा। इस प्रक्रिया को ऑस्टियोब्लास्ट के गठन के साथ संतुलित किया जाना चाहिए, अर्थात् कोशिकाएं जो नई हड्डी ऊतक बनाएंगी।

यदि ओस्टियोक्लास्ट का गठन ओस्टियोब्लास्ट से तेज होता है, तो हड्डियों को नुकसान होने की संभावना होगी। मैंगिफ़ेरिन ओस्टियोक्लास्ट के गठन को रोक सकते हैं, जबकि हिस्टेरिडिन अस्थि की वसूली को ऑस्टियोब्लास्ट को नुकसान से बचाते हैं।

6. रजोनिवृत्ति के लक्षणों से राहत देता है

रजोनिवृत्ति परेशान लक्षण पैदा कर सकती है, अनियमित मासिक धर्म से लेकर, शरीर में गर्मी, परिवर्तन तक मनोदशा काफी। ये लक्षण इसलिए उत्पन्न होते हैं क्योंकि हार्मोन एस्ट्रोजन समय के साथ कम हो जाता है।

हनीबुश चाय में आइसोफ्लेवोन एंटीऑक्सिडेंट होते हैं जो फाइटोएस्ट्रोजेन के रूप में कार्य करते हैं। इसका मतलब है कि ये यौगिक शरीर में हार्मोन एस्ट्रोजन की नकल कर सकते हैं। आइसोफ्लेवोन्स का सेवन प्राकृतिक एस्ट्रोजन हार्मोन की कमी के कारण रजोनिवृत्ति के लक्षणों को दूर करने में सक्षम हो सकता है।

सामान्य रूप से हर्बल पेय की तरह, शहद की चाय एंटीऑक्सिडेंट और विभिन्न पौधों के यौगिकों में समृद्ध होती है जो शरीर को लाभ प्रदान करती हैं। ये यौगिक शरीर की कोशिकाओं को नुकसान और बीमारी के खतरे से बचाने में मदद करते हैं।

अब तक, हनीमून चाय पीने से साइड इफेक्ट की कोई रिपोर्ट नहीं आई है। इस पेय का नियमित रूप से सेवन किया जा सकता है, लेकिन सुनिश्चित करें कि आप इसे उबलते पानी के साथ उबाल लें ताकि उत्पादन प्रक्रिया से अन्य अवयवों के साथ मिश्रण का खतरा न हो।