विभिन्न बीमारियां जो बुढ़ापे और बैल में खतरा पैदा करती हैं; हेल्लो हेल्दी

वृद्धावस्था एक ऐसी उम्र है जो बीमारी के लिए अतिसंवेदनशील है। ऐसा इसलिए है क्योंकि मनुष्यों में प्रतिरक्षा प्रणाली (प्रतिरक्षा प्रणाली) उम्र के साथ कमजोर होती जाती है। प्रतिरक्षा प्रणाली आपके शरीर को विदेशी या हानिकारक पदार्थों से बचाने में मदद करने के लिए बहुत महत्वपूर्ण है, उदाहरण के लिए बैक्टीरिया, वायरस, विषाक्त पदार्थों, कैंसर कोशिकाओं, और अन्य लोगों से रक्त या ऊतक।

उम्र के साथ शरीर में होने वाले परिवर्तन

जब आप वृद्धावस्था में होते हैं, तो आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली ठीक से काम नहीं करती है। आयु के साथ होने वाली प्रतिरक्षा प्रणाली में कुछ बदलाव निम्नलिखित हैं:

प्रतिक्रिया करने के लिए प्रतिरक्षा प्रणाली धीमी हो जाती है और इससे विभिन्न बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है। यहां तक कि अगर आपके पास अपने शरीर की रक्षा करने के लिए एक टीका है, तो टीका हमेशा के लिए आपकी रक्षा नहीं करेगा।
ऑटोइम्यून विकार विकसित होंगे। यह प्रतिरक्षा प्रणाली में एक त्रुटि के कारण होने वाली बीमारी है जो स्वस्थ शरीर के ऊतकों पर हमला करती है।
शरीर अधिक धीरे-धीरे ठीक हो जाएगा। यह शरीर में प्रतिरक्षा कोशिकाओं की कमी के कारण होता है जो उपचार कर सकते हैं।
प्रतिरक्षा प्रणाली की दोषपूर्ण कोशिकाओं का पता लगाने और बहाल करने की क्षमता कम हो जाती है। इससे कैंसर का खतरा बढ़ जाएगा।

बीमारियां जो अक्सर बुढ़ापे में हमला करती हैं

बुढ़ापे में अपने कार्यों को पूरा करने के लिए प्रतिरक्षा प्रणाली की क्षमता में विभिन्न गिरावटों में से, बुजुर्गों को कई स्थितियों या लक्षणों का अनुभव होगा:

1. गठिया (जोड़ों की सूजन)

गठिया बुजुर्ग समूह के लगभग आधे हिस्से को प्रभावित करता है। इसके अलावा, यह बीमारी भी विकलांगता का एक प्रमुख कारण है। “स्कूल के दौरान फुटबॉल खेलने और ऊँची एड़ी पहनने से पुरानी चोटें हमें बुढ़ापे में परेशान करेंगी। और घुटने में गठिया उनमें से एक है। इसे रोकने का तरीका यह है कि आप नियमित व्यायाम करें और जब आप बीमार महसूस करें तो व्यायाम करना बंद कर दें।

2. मानसिक विकार

विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) के अनुसार। 60 वर्ष से अधिक आयु के 15% से अधिक वयस्क मानसिक विकार से पीड़ित हैं। बुजुर्गों में एक सामान्य मानसिक विकार अवसाद है। दुर्भाग्य से, यह मानसिक विकार अक्सर असम्बद्ध और अनुपचारित हो जाता है। चूंकि अवसाद आपके लिए खराब हो सकता है, इसलिए स्वस्थ जीवनशैली का नेतृत्व करना सबसे अच्छा है, जैसे कि रहने की स्थिति में सुधार और परिवार, दोस्तों या अन्य सहायता समूहों से सामाजिक समर्थन जो अवसाद का इलाज करने में मदद कर सकते हैं।

3. ऑस्टियोपोरोसिस

ऑस्टियोपोरोसिस और कम हड्डी द्रव्यमान 50 वर्ष से अधिक उम्र के लगभग 44 मिलियन वयस्कों को प्रभावित करते हैं और उनमें से ज्यादातर महिलाएं हैं। उम्र बढ़ने से हड्डियां सिकुड़ जाती हैं, साथ ही मांसपेशियों में शक्ति और लचीलेपन का नुकसान होता है। इसलिए, बुजुर्गों को संतुलन, चोट और फ्रैक्चर के नुकसान का खतरा होता है। ऑस्टियोपोरोसिस को रोकने के लिए, आप निम्न कार्य कर सकते हैं:

धूम्रपान छोड़ने
पर्याप्त मात्रा में कैल्शियम लें
उन खाद्य पदार्थों को सीमित करना जिनमें एसिड होता है
सोडा से बचें
विटामिन डी लें (पूरक या धूप से प्राप्त किया जा सकता है)
वेट लिफ्टिंग करते हैं

4. कैंसर

उम्र के साथ कुछ प्रकार के कैंसर होने का खतरा बढ़ जाता है। ब्रेंगमैन ने कहा, "जैसे-जैसे महिलाएं बड़ी होती जाती हैं, सर्वाइकल कैंसर का खतरा कम होता जाता है, लेकिन गर्भाशय के कैंसर का खतरा बढ़ जाता है।" और सबसे आश्चर्य की बात यह है कि फेफड़े के कैंसर में वृद्धावस्था में स्तन कैंसर, प्रोस्टेट कैंसर और बृहदान्त्र कैंसर की तुलना में अधिक मौतों का कारण होता है, इसीलिए ब्रांगमैन आपको धूम्रपान छोड़ने की सलाह देते हैं।

5. संज्ञानात्मक विकार

संज्ञानात्मक स्वास्थ्य एक व्यक्ति की सोचने, सीखने और याद रखने की क्षमता पर केंद्रित है। बुजुर्गों द्वारा अनुभव की जाने वाली सबसे आम संज्ञानात्मक समस्या है डिमेंशिया (संज्ञानात्मक कार्यों की हानि)। दुनिया भर में लगभग 45.7 मिलियन लोगों को मनोभ्रंश है, और यह 2050 तक तीन गुना बढ़ने की उम्मीद है। मनोभ्रंश का सबसे लोकप्रिय रूप अल्जाइमर विकार है।

6. श्रवण और दृष्टि समस्याएं

वृद्धावस्था में होने वाले रोग जो आंखों से जुड़े होते हैं, वे हैं मैक्यूलर डिजनरेशन, मोतियाबिंद, डायबिटिक रेटिनोपैथी और ग्लूकोमा। वृद्धावस्था में उच्च आवृत्ति सुनवाई हानि आम है, और यह एक जीवन शैली द्वारा विकसित किया गया है जिसमें जोर शोर के लिए जोखिम शामिल है (उदाहरण के लिए, एक हवाई अड्डे या कारखाने में काम करना)।

7. कुपोषण

कुपोषण के कारण अन्य स्वास्थ्य समस्याओं से आ सकते हैं, जैसे मनोभ्रंश (मनोभ्रंश वाले लोग कभी-कभी खाने के लिए भूल जाते हैं), अवसाद, शराब, प्रतिबंधित आहार, कम सामाजिक संपर्क और सीमित आय। आहार में छोटे बदलाव करना, जैसे कि फलों और सब्जियों की खपत बढ़ाना, और संतृप्त वसा और नमक की खपत को कम करना बुजुर्गों में पोषण संबंधी समस्याओं के साथ मदद कर सकता है।

8. मौखिक स्वास्थ्य समस्याएं

वृद्धावस्था में मौखिक स्वास्थ्य सबसे महत्वपूर्ण मुद्दा है, और इसे अक्सर अनदेखा किया जाता है। सीडीसी के डिवीजन ऑफ ओरल हेल्थ ने पाया कि 65 साल से अधिक उम्र के 25% सीनियर्स के पास अब अपने प्राकृतिक दांत नहीं हैं। वरिष्ठों से जुड़ी मौखिक समस्याओं में शुष्क मुँह, मसूड़ों की बीमारी और मुंह का कैंसर शामिल हैं। इस स्थिति को नियमित दंत परीक्षण और दंत चिकित्सा कार्य करने से रोका या प्रबंधित किया जा सकता है। हालांकि, कभी-कभी बुढ़ापे में सेवानिवृत्ति और आर्थिक कठिनाई के बाद दंत स्वास्थ्य बीमा की अनुपस्थिति के कारण ऐसा नहीं किया जा सकता है।