चिपचिपा मल, क्या कारण हैं? इसे कैसे हल करें?

मेडिकल न्यूज टुडे पेज पर रिपोर्ट की गई, डॉ। रश यूनिवर्सिटी मेडिकल सेंटर शिकागो के ऑक्टेवियो ए वेगा ने खुलासा किया कि मल की आदर्श बनावट और आकार केले की तरह है। हालांकि, कुछ स्थितियों में, मल में बहुत चिपचिपा बनावट होता है। चिपचिपा मल आमतौर पर तैलीय, हल्के या गहरे रंग के साथ दिखाई देता है। तो, क्या चिपचिपा मल का कारण बनता है?

क्या चिपचिपा मल का कारण बनता है?

मल की आकृति और बनावट वास्तव में शरीर में भोजन के पाचन और प्रसंस्करण का परिणाम है। तो, चिपचिपा मल कुछ पाचन विकारों का संकेत हो सकता है, आमतौर पर बहुत अधिक वसायुक्त भोजन खाने का परिणाम होता है।

फैटी मल भी क्रोन की बीमारी जैसी स्थितियों के कारण हो सकता है, जिससे शरीर के लिए आहार वसा को अवशोषित करना कठिन हो जाता है।

जब व्यक्ति को आंतों और ग्रासनली (ग्रासनली) में जलन होती है तो मल भी चिपचिपा हो सकता है। कारण है, यह जलन आपको आंतरिक रक्तस्राव का अनुभव करने की अनुमति देती है, इस प्रकार पाचन रस के साथ रक्त मिश्रण बनाता है और अंततः मल चिपचिपा हो जाता है।

कुछ पाचन विकार जैसे कि सीलिएक रोग या लैक्टोज असहिष्णुता भी खाद्य पदार्थों को खाने से चिपचिपा मल हो सकता है जो रोग के दुश्मन हैं।

उदाहरण के लिए, यदि आपको सीलिएक रोग है, जहां आपका शरीर ग्लूटेन (गेहूं में प्रोटीन) को ठीक से पचा नहीं सकता है। इसलिए जब आप ग्लूटेन युक्त खाद्य पदार्थ खाते हैं, तो यह मल को सामान्य से बहुत चिपचिपा बना सकता है।

चिपचिपे मल से कैसे निपटें?

बहुत चिपचिपा मल का इलाज कई तरीकों से किया जा सकता है, जो घर पर सबसे सरल तरीके से शुरू होता है या उस बीमारी के आधार पर कुछ दवाओं का उपयोग कर रहा है जो इसे पैदा कर रहा है।

सबसे आसान तरीका बहुत सारा पानी पीना है। एक स्वस्थ पाचन तंत्र को पाचन प्रक्रिया को सुविधाजनक बनाने के लिए पर्याप्त तरल पदार्थों की आवश्यकता होती है।

इसलिए, प्रति दिन कम से कम आठ गिलास पीने की अत्यधिक सलाह दी जाती है। जब तक आपको किडनी की समस्या या अन्य स्थितियां नहीं होती हैं, जिन्हें तरल पदार्थ सीमित करने की आवश्यकता होती है, तो आप तुरंत आपके द्वारा पीने वाले तरल पदार्थों की मात्रा नहीं बढ़ा सकते हैं। पहले चिकित्सा कर्मियों से बात करें।

दैनिक शारीरिक गतिविधि एक स्वस्थ पाचन तंत्र बनाने में भी मदद कर सकती है, भले ही यह हर दिन कम से कम 30 मिनट तक चलने की दिनचर्या हो।

इस बीच, आप आमतौर पर दही और केफिर में पाए जाने वाले प्रोबायोटिक्स पर भी भरोसा कर सकते हैं। दही में, और केफिर में अच्छे बैक्टीरिया (प्रोबायोटिक्स) होते हैं जो स्वस्थ पाचन तंत्र को बनाए रख सकते हैं।

पाचन एंजाइम की खुराक का उपयोग भी है। इस पूरक में डिज़ाइन किए गए एंजाइम जो शरीर को स्टार्च, वसा और प्रोटीन को तोड़ने में मदद कर सकते हैं। इस एंजाइम के साथ, यह आशा की जाती है कि पाचन तंत्र चिकना हो जाएगा ताकि मल का परिणामी रूप बेहतर होगा।

आप में से जो पाचन संबंधी विकारों का अनुभव करते हैं, उनके लिए आपको प्रोबायोटिक्स या एंजाइम की खुराक का उपयोग करने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करना चाहिए

यदि आप दस्त के साथ चिपचिपा मल का अनुभव करते हैं, तो आप दस्त को जारी रखने से रोकने के लिए एंटी-डायरहाइडल ड्रग्स ले सकते हैं। लेकिन ध्यान रखें कि यदि चिपचिपा मल रक्त और बलगम के साथ है, तो डॉक्टर की सलाह के बिना डायरिया रोधी दवाएं न लें।

सही खाद्य पदार्थ खाएं

बहुत चिपचिपा मल से निपटने का एक और तरीका है भोजन विकल्प बनाना जो पाचन तंत्र के लिए सही हो। मल की स्थिति बनाए रखने में मदद करने के लिए कुछ सर्वोत्तम खाद्य पदार्थ हैं:

• एस्परैगस
• ब्रोकली
• गाजर
• सिके हुए आलू
• मीठे आलू
• हरी सेम
• खुबानी
• केला
• संतरा
• जई
• पागल

फिर, मुझे तुरंत डॉक्टर कब देखना चाहिए?

यदि आपने वसायुक्त खाद्य पदार्थों को कम करके खाद्य संशोधन किया है, लेकिन अगले 2 दिनों के लिए कोई बदलाव नहीं है, तो आपको डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए। खासकर यदि स्थिति अन्य लक्षणों के साथ है, जैसे कि श्लेष्म मल, रक्तस्राव, पेट में ऐंठन और अन्य लक्षण, तो तुरंत अपने डॉक्टर से पूछें।

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