विषयसूची:
माना जाता है कि हल्दी गले की खराश का इलाज करने में सक्षम है। इस मसाले के पौधे को कैप्सूल, चाय, पाउडर के रूप में या अन्य रूपों में सेवन किया जा सकता है।
हल्दी को एक पारंपरिक औषधि कहा जा सकता है, क्योंकि इसमें कर्क्यूमिन होता है जो गले में खराश सहित सूजन का इलाज कर सकता है।
गले की खराश से राहत पाने के लिए हल्दी
यदि आपको गले में खुजली, बुखार, बोलने और निगलने में दर्द का अनुभव होता है, और गर्दन या जबड़े में सूजन होती है, तो ये गले में खराश के लक्षण हैं। यह रोग आमतौर पर फ्लू वायरस या एक भड़काऊ जीवाणु संक्रमण के कारण होता है स्ट्रेप्टोकोकस प्योगेनेस.
यदि आप घर पर गले में खराश का इलाज करना पसंद करते हैं, तो हल्दी इसका समाधान हो सकता है। हल्दी में कर्क्यूमिन होता है जिसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी या एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं।
जब प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर होती है, तो आमतौर पर सूजन आसानी से होती है। यहां रोगजनक बैक्टीरिया आसानी से शरीर पर हमला करेंगे और सूजन का कारण बनेंगे, जिनमें से एक स्ट्रेप गले है। हालांकि, गले में खराश दूर करने के लिए प्राकृतिक उपचार के रूप में हल्दी के बीच संबंध कैसे है?
सामान्य तौर पर, सूजन कम प्रतिरक्षा के कारण जलन, चोट और संक्रमण का कारण बन सकती है। कभी-कभी तीव्र सूजन शरीर को अपने आप ठीक करने और संक्रमण से लड़ने के लिए प्रेरित करती है, जिससे संबंधित अंगों में दर्द होता है।
जब आप हल्दी का सेवन करते हैं, तो यह हर्बल घटक दर्द, सूजन और गले में घावों को कम कर सकता है। हल्दी रासायनिक दवाओं की तुलना में सूजन और सूजन को प्रभावी ढंग से ठीक करने में सक्षम है।
ए अंतरराष्ट्रीय जर्नल ऑफ फार्माकोलॉजी, फाइटोकेमिस्ट्री और एथ्नोमेडिसिन, दो एंजाइम हैं जो सूजन और दर्द पैदा करने में योगदान करते हैं, अर्थात् साइक्लोऑक्सीजिनेज (COX-2) लिपोक्सिलेज (LOX)। हल्दी में मौजूद करक्यूमिन दो संबंधित एंजाइमों को दबाकर भड़काऊ प्रतिक्रिया को प्रभावी ढंग से नियंत्रित कर सकता है। इस प्रकार, हल्दी लैरींगाइटिस में संक्रमण से लड़ने के लिए एक प्राकृतिक उपचार बन जाता है।
तो प्रभावी रूप से काम करने के लिए गले में खराश के लिए हल्दी की सिफारिश की गई खपत क्या है? पाउडर के रूप में हल्दी आमतौर पर किसी भी सूजन के इलाज के लिए अनुशंसित है।
प्रक्षेपण मेडिकल न्यूज टुडेअधिकांश अध्ययन सूजन को ठीक करने के लिए 400-600 मिलीग्राम शुद्ध हल्दी पाउडर या 1-3 ग्राम पीसे हुए हल्दी की जड़ का सेवन करने की सलाह देते हैं। एक कप चाय में हल्दी पाउडर भी डाला जा सकता है।
गले की खराश को ठीक करने के लिए हल्दी का सेवन करें
जब गले में खराश होती है, तो राहत देने के लिए हल्दी का सेवन करने का सही समय है। हल्दी को शुद्ध कैप्सूल पाउडर के रूप में या चाय के रूप में प्राकृतिक औषधि के रूप में सेवन किया जा सकता है।
हल्दी की चाय बनाने के लिए, आप शुद्ध हल्दी पाउडर या चाय उत्पाद खरीद सकते हैं जिसमें कर्क्यूमिन की उच्च मात्रा होती है। गले की खराश के इलाज के लिए हल्दी की चाय बनाने का तरीका यहां बताया गया है।
- 4 कप पानी उबालें
- 1 से 2 चम्मच हल्दी पाउडर या कुटी हुई हल्दी डालें
- लगभग 10 मिनट तक मिश्रण के उबलने का इंतजार करें
- एक कंटेनर में चाय तनाव और 5 मिनट खड़े हो जाओ, फिर पीते हैं
हल्दी की चाय में स्वाद बढ़ सकता है। हालांकि, कुछ लोग आमतौर पर हल्दी को कई सामग्रियों के साथ जोड़ते हैं जो गले में खराश को ठीक करने के लिए समान गुण होते हैं। यहाँ हल्दी चाय और उनके लाभों में जोड़ा जा सकता है।
- शहद: एक प्राकृतिक स्वीटनर के रूप में जिसमें एंटीमाइक्रोबियल गुण होते हैं जो बैक्टीरिया से लड़ सकते हैं
- साबुत दूध, बादाम का दूध, नारियल का दूध या 1 बड़ा चम्मच नारियल का तेल, क्योंकि करक्यूमिन को घुलने के लिए स्वस्थ वसा की आवश्यकता होती है
- काली मिर्च, कर्क्यूमिन के अवशोषण में मदद करने के लिए चाय के घोल में मिलाया जाता है। काली मिर्च भी हल्दी चाय के लिए थोड़ा मसालेदार सनसनी देता है
- नींबू या अदरक, दोनों में एंटीऑक्सीडेंट और रोगाणुरोधी गुण होते हैं, हल्दी की चाय को अधिक स्फूर्तिदायक अनुभूति प्रदान करते हैं
