संवेदनशील दांत और बैल के लिए टूथब्रश चुनने का सही तरीका; हेल्लो हेल्दी

हर दंत समस्या को उचित देखभाल की आवश्यकता होती है ताकि दंत स्वास्थ्य को ठीक से बनाए रखा जा सके। इसी तरह, संवेदनशील दांतों का इलाज करने के लिए, आपको सही टूथब्रश चुनने में सावधानी बरतने की आवश्यकता है। आइए, नीचे दिए गए सुझावों को देखें।

संवेदनशील दांतों के लिए सही टूथब्रश चुनना

हर कोई अपने दांतों को साफ और स्वस्थ रखना चाहता है। ऐसा करने के लिए, कुछ लोग सर्वोत्तम परिणाम प्राप्त करने के लिए दंत चिकित्सा का काम भी करते हैं। हालांकि, लगातार दंत काम, जैसे कि सफेद करना या स्केलिंग दांतों की संवेदनशीलता को बढ़ा सकता है।

एक पत्रिका में एक अध्ययन जैल, सफेद करना एक उपचार है जिसे अक्सर रोगियों द्वारा दांतों की सुंदरता या सुंदर दिखने के लिए चुना जाता है। सफेद करना दांतों को सफेद करने का लक्ष्य है, जिसका एक साइड इफेक्ट हाइपरसेंसिटिव दांत है। दांतों की देखभाल सावधानी से करने की जरूरत है, खासकर उन रोगियों के लिए जिनके पास पहले से ही संवेदनशील दांत हैं।

दंत चिकित्सा देखभाल के अलावा, संवेदनशील दांतों के अन्य कारण भी होते हैं, जैसे कुछ पेय या खाद्य पदार्थों की खपत (उच्च शर्करा, सोडा और प्रकृति में अम्लीय), गम मंदी, पट्टिका बिल्डअप, और अन्य।

इसलिए, संवेदनशील दांतों के उपचार को सावधानी से माना जाना चाहिए। उनमें से एक टूथब्रश चुनने में है। यदि आपके पास संवेदनशील दांत हैं, तो यह जानने का एक अच्छा समय है कि टूथब्रश ब्रिसल्स कैसे चुनें।

सॉफ्ट ब्रिसल्स चुनें

बाजार में बिकने वाले विभिन्न प्रकार के टूथब्रश ब्रिसल हैं। मोटे की बनावट से लेकर बारीक ईंट तक। संवेदनशील दांतों की देखभाल के लिए, नरम टूथब्रश ब्रिसल्स चुनना बेहतर होता है ताकि मसूड़ों को घायल न करें और फिर भी इष्टतम दंत स्वास्थ्य बनाए रखने में सक्षम हों।

शायद कई लोग सोचते हैं कि मोटे ब्रिसल्स के साथ एक टूथब्रश चुनना दंत पट्टिका के इलाज और रोकथाम का सबसे अच्छा तरीका है। हालांकि कुछ संवेदनशील दांतों की समस्या दंत पट्टिका के निर्माण के कारण होती है, यह नरम बाल खड़े करने के लिए बेहतर है।

मोटे ब्रिसल गम मंदी को ट्रिगर कर सकते हैं, जड़ की सतह को उजागर कर सकते हैं, और तामचीनी (दांत की बाहरी परत) को मिटा सकते हैं, जिससे दांत संवेदनशीलता बढ़ सकती है।

टूथब्रश का आकार और आकार

हर किसी के दांत और मुंह की स्थिति अलग-अलग होनी चाहिए। इसलिए, टूथब्रश का चयन करने के लिए अपने दांतों और मुंह की स्थिति को समायोजित करने की आवश्यकता होती है। यदि आप एक टूथब्रश सिर चुनते हैं जो उपयुक्त नहीं है, तो आपके लिए कुछ क्षेत्रों तक पहुंचना मुश्किल हो सकता है ताकि आपके दांतों को ब्रश करते समय यह कम आरामदायक हो।

पृष्ठ का हवाला देते हैं वेब एमडी, टूथब्रश सिर 1.27 सेमी (आधा इंच) चौड़ा और 2.5 सेमी (एक इंच) लंबा वयस्कों द्वारा पसंद किया जाता है क्योंकि वे सबसे प्रभावी हैं। हालांकि, यह एक बेंचमार्क नहीं है जब आपको संवेदनशील दांतों के लिए टूथब्रश चुनना हो।

आपको एक ब्रश खोजने की ज़रूरत है जो एक आरामदायक आकार है ताकि यह कठिन-से-पहुंच वाले क्षेत्रों को साफ कर सके। एक लंबे संभाल के साथ टूथब्रश का चयन करना न भूलें, ताकि आप अपने दांतों की सफाई करते समय भी सहज रहें।

अब, आप जानते हैं कि सही टूथब्रश कैसे चुनना है। स्वच्छता और स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए, हमेशा संवेदनशील दांतों के इलाज के लिए नरम ब्रिसल्स और आरामदायक टूथब्रश डिजाइन का चयन करना याद रखें।

टूथब्रश चयन के अलावा, यह ध्यान में रखने के लिए एक और संवेदनशील दांत उपचार है

न केवल अपने दांतों को ब्रश करें, आपको संवेदनशील दांतों के इलाज के लिए सही टूथपेस्ट चुनने की भी आवश्यकता है। एक टूथपेस्ट चुनें जो विशेष रूप से संवेदनशील दांतों का इलाज करता है, जो उत्पन्न होने वाले लक्षणों से छुटकारा दिला सकता है।

टूथपेस्ट में कुछ तत्व, जैसे पोटेशियम नाइट्रेट, संवेदनशील दांतों के लक्षणों को दूर करने में मदद कर सकते हैं। यह सामग्री संवेदनशील दांतों में दर्द को कम करने के लिए बाहरी दांत की परत की सतह की रक्षा कर सकती है।

अंदर भी समीक्षा की जर्नल ऑफ क्लिनिकल एंड एक्सपेरिमेंटल डेस्टिंस्ट्री, पोटेशियम नाइट्रेट सामग्री संवेदनशील दांतों में दर्द से राहत के लिए प्रभावी सुरक्षा प्रदान करने में सक्षम है। शोधकर्ताओं ने लक्षणों को कम करने के लिए दिन में दो बार इन सामग्रियों के साथ संवेदनशील टूथपेस्ट के साथ अपने दाँत ब्रश करने की सलाह दी।

अपने मुंह को ताजा रखने के लिए, आप टूथपेस्ट का उपयोग हर्बल सामग्री जैसे कि सौंफ (सौंफ के बीज का अर्क) और नीलगिरी के साथ कर सकते हैं।

टूथपेस्ट चुनने के अलावा, अपने दाँत ब्रश करने का सही तरीका भी न भूलें। भले ही आपने एक नरम टूथब्रश चुना हो, लेकिन आपको अपने दांतों को बहुत मुश्किल से ब्रश नहीं करना चाहिए। यह मसूड़ों को कम करने और दांत या तामचीनी की सुरक्षात्मक बाहरी परत को हटाने के जोखिम को बढ़ा सकता है।

हमेशा याद रखें, टूथब्रश और संवेदनशील टूथपेस्ट चुनने से शुरू होने वाला उपचार न केवल आपको अपने दांतों में दर्द महसूस करने से रोकता है, बल्कि स्वस्थ दांतों को बनाए रखने में भी मदद कर सकता है।