लक्ष्य को हासिल करने के लिए गेंद को सटीक तरीके से किक कैसे करें

क्या आप रॉबर्ट लेवांडोव्स्की, क्रिस्टियानो रोनाल्डो, या मेसी जैसे शीर्ष स्कोरर बनना चाहते हैं? एक बात सुनिश्चित है, दुनिया में सबसे अच्छे स्ट्राइकर गोल्डन बूट को भाग्य से नहीं जीतते हैं। 30 मीटर से गोल स्कोर करना आसान नहीं है। शॉट के कोण का पता लगाना, अपने प्रतिद्वंद्वी को आउट करना, यहां तक कि गेंद को लात मारना - यह सब कौशल लेता है। एक पेशेवर फुटबॉलर की तरह गेंद को किक करने का तरीका जानने के लिए इस लेख को पढ़ें।

प्रतिद्वंद्वी के गोल में गेंद को किक करने का तरीका तेज करें

स्कोरिंग लक्ष्यों के लिए शक्ति, संतुलन, सटीकता, दूरदर्शिता और सही निर्णय लेने की आवश्यकता होती है। आपको यह भी पता होना चाहिए कि किस गेंद को किक करने के लिए और प्रतिद्वंद्वी के गोल में शूट करने के लिए पैर की उचित स्थिति। इन दिशानिर्देशों के साथ एक अच्छी गेंद को किक करने के तरीके पर खुद को प्रशिक्षित करना जारी रखें।

1. अपनी ताकत से गेंद को लात मारें

कई शौकिया फ़ुटबॉल खिलाड़ी यह महसूस नहीं करते हैं कि नेत्रहीन किक वास्तव में गेंद की गति को धीमा कर देगी। 100 प्रतिशत तक के परिश्रम से एक गेंद को किक करने के लिए अक्सर किकिंग गति में शामिल मांसपेशियों को कठोर करने का कारण बनता है।

लात मारने की क्रिया को रस्सी की चाल समझें। सुनिश्चित करें कि जब आप लात मारना चाहते हैं तो आपके पैर की मांसपेशियां थोड़ी सी छोटी हैं और धीरे-धीरे बल का निर्माण करें ताकि आपके शरीर का बल गेंद को बड़ी ताकत से आगे बढ़ाए। शुरुआत से तनावग्रस्त होने वाली मांसपेशियों में वास्तव में गति की एक संकीर्ण सीमा होती है, इसलिए आपके किक अच्छे से काम नहीं करते हैं।

2. आसपास की जाँच करें

आपके पास शूटिंग का अच्छा मौका हो सकता है, लेकिन पास करना बेहतर विकल्प है। या फिर आपके पास खड़े होने के लिए स्कोर करने के लिए खुली जगह हो सकती है और कोई भी विरोधी नहीं हो सकता है, लेकिन यह निश्चित नहीं है कि अगर यह काम करता है यदि आप उस दूर से गोली मारते हैं तो आप करीब से चुनते हैं। शूट करने के समय को निर्धारित करने में आपकी सहजता एक बड़ी भूमिका निभाती है।

ग्रिडिरोन की स्थिति अलग-अलग हो सकती है, लेकिन जब आप निकट हों या गोलकीपिंग बॉक्स में हों, तो आपको गोली मारने के अवसरों की तलाश करनी चाहिए। अपने प्रतिद्वंद्वी के "आतंक" को गेंद को शूट करने से न रोकें। चतुर ड्रिब्लिंग ट्रिक उनके गार्ड को उड़ा सकती है, या आप उन्हें उच्च तक मार सकते हैं।

यदि आप अपने गार्ड को नीचे जाने देते हैं तो एक गोल स्कोर करने की संभावना एक दूसरे विभाजन में झुलस सकती है। किक के लिए सही समय कब होगा, इसके बारे में आप जितना अधिक समय सोचेंगे, उतना ही समय रक्षात्मक मिडफील्डर को अपने शॉट को ब्लॉक करने में लगेगा। तो, संकोच न करें और गेंद को तेजी से शूट करें। लेकिन अगर आप जल्दी में हैं तो वही अवसर विफल हो सकते हैं। इसलिए हर मौके को ध्यान से देखें।

3. गेंद से लक्ष्य की दूरी की गणना करें

आप प्रतिद्वंद्वी के गोल के जितना करीब होंगे, स्कोर करने के लिए आपकी गेंद की गति उतनी ही कम होगी। लेकिन कोई गलती नहीं। आपको अभी भी गेंद पर कड़ी मेहनत करने की ज़रूरत है, लेकिन सीधे आगे किक करें या अधिक सटीक शॉट के लिए अपने आंतरिक पैर (काठी पैर) का उपयोग करें। यही कारण है कि पेशेवर खिलाड़ी कम ताकत का उपयोग करना चुनते हैं, लेकिन अधिक सटीक, काठी पैर जब वे गोलकीपर के करीब शूटिंग करने जा रहे हैं। यदि आप लक्ष्य से दूर हैं, तो पैर के सामने वाले मानक फुटबॉल शॉट का उपयोग करें।

4. गोलकीपर की स्थिति पर ध्यान दें

किले में गोलकीपर की स्थिति पर भी ध्यान दें। क्या वह अंतराल छोड़ देता है जिसका आप लाभ उठा सकते हैं? यदि गोलकीपर एक तरफ रहना चाहता है (गोल के बीच में नहीं), दूसरी तरफ गोली मार दें। यदि गोलकीपर की दूरी गोल रेखा से थोड़ी आगे हो तो गोलकीपर के सिर पर गेंद को रखें।

लेकिन अगर आप दूर से ऊंची किक करना चाहते हैं तो सतर्क रहें। उच्च शॉट से स्कोर करने की आपकी संभावना वास्तव में काफी संकीर्ण है। यदि आप गेंद को एक निचले कोने (नीचे बाएं कोने और लक्ष्य के निचले केंद्र) में गोली मारते हैं, तो गोल करने की संभावना अधिक होती है। आंकड़े बताते हैं कि लगभग 62% लक्ष्य कम कोनों से आते हैं। इसका कारण यह है कि गोलकीपरों, विशेष रूप से लंबे लोगों के लिए, जमीन पर तेजी से नीचे गोता लगाने में सक्षम होना बहुत मुश्किल होगा। उनके लिए ऊंची छलांग लगाना बहुत आसान और स्वाभाविक था।

यदि आपके पास स्कोर करने का एकमात्र मौका दूरी से शूट करना है, तो यथासंभव उच्च चौड़े कोण पर शूट करें। गेंद को वापस उछालने का एक शानदार मौका है जो गोलकीपर को पछाड़ सकता है। आप इस अवसर का उपयोग गेंद पर नियंत्रण पाने के लिए कर सकते हैं।

गेंद को किक करते समय अच्छी मुद्रा

अच्छी मुद्रा बनाए रखना उतना ही अच्छा है जितना कि आपकी तकनीक का सम्मान करना और गेंद को किक करना। यहां बताया गया है कि गोल दागने की संभावना बढ़ाने के लिए अच्छी किक बॉल मुद्रा का अभ्यास कैसे करें।