दूसरों और बैल की मदद के बिना घुट से निपटने का सही तरीका; हेल्लो हेल्दी

जब आप अपने भोजन का आनंद ले रहे हों या अपना पसंदीदा पेय पी रहे हों, तो आप गलती से चोक हो सकते हैं। इसे कम मत समझो, क्योंकि यह स्थिति गंभीर हो सकती है और त्वरित उपचार की आवश्यकता होती है। यदि आपके आसपास कोई भी मदद नहीं कर सकता है, तो अपने दम पर घुट से निपटने के कई तरीके हैं।

चोकिंग कैसे होती है?

हेल्थलाइन से उद्धृत, एक व्यक्ति गले में फंसे भोजन, वस्तुओं या तरल पदार्थों की उपस्थिति के कारण घुट की स्थिति का अनुभव कर सकता है।

यह रुका हुआ भोजन या तरल हवा की नली को दबाता है, जिससे सांस लेना बाधित हो जाता है।

बच्चों और बच्चों में, आमतौर पर छोटे विदेशी वस्तुओं को मुंह में डालने के परिणामस्वरूप घुट घुट जाता है। इस बीच, वयस्क आमतौर पर बहुत तेजी से खाने या पीने से घुटते हैं।

यदि किसी की यह स्थिति है, तो चोकिंग से निपटने का सबसे आम तरीका तब तक खाँसता है जब तक कि इसमें शामिल भोजन या पेय बाहर नहीं निकलता या गले से नहीं निकलता।

आप सहित लगभग सभी ने, जीवनकाल में एक बार घुट की स्थिति का अनुभव किया है। यह स्थिति आमतौर पर लंबे समय तक नहीं रहती है, लेकिन अगर यह दूर नहीं जाती है तो संभावित रूप से जीवन के लिए खतरा है और बहुत लंबे समय तक सांस लेना बंद कर देता है।

दूसरों की मदद के बिना अपने दम पर घुट के साथ कैसे निपटें

अक्सर आप अन्य लोगों में घुट से निपटने के तरीकों के बारे में पढ़ते हैं। हालांकि, यदि आप अकेले हैं और इस स्थिति का अनुभव कर रहे हैं तो आपको क्या करना चाहिए?

यहां कुछ तरीके दिए गए हैं जिनसे आप खुद को घुट सकते हैं:

1. शांत रहें

शांत करने की कोशिश करो और घबराओ मत। घबराहट के लिए प्रतिक्रिया करने से केवल घुट बिगड़ जाएगा और वास्तव में आपके लिए हानिकारक हो सकता है।

घुटना एक गंभीर स्थिति है क्योंकि आपको थोड़ी देर के लिए सांस लेने में मुश्किल हो सकती है। हालांकि, आपको शांत और आश्वस्त होने की आवश्यकता है कि यह स्थिति निश्चित रूप से हो सकती है और आप ठीक हो जाएंगे।

2. अपने आप को खाँसी के लिए मजबूर करें

जब आप अकेले हों तो चोकिंग से निपटने का दूसरा तरीका सख्ती से खांसी करना है। यदि आप अभी भी खांसी और बात कर सकते हैं, तो इसका मतलब है कि आपका विंडपाइप पूरी तरह से अवरुद्ध नहीं है।

कम गंभीर चोकिंग का इलाज करने का एक और तरीका है कि आप खुद को हंसने के लिए मजबूर करें।

पानी पीने या गले में फंसे भोजन को जबरन निगलने से बचें। यह वास्तव में घुट परिस्थितियों को बदतर बनाने की क्षमता रखता है।

3. आपातकालीन नंबर पर कॉल करें

यदि आपको लगता है कि आप अपने दम पर घुट स्थिति से निपटने में असमर्थ हैं और सांस लेने में मुश्किल हो रही है, तो तुरंत आपातकालीन नंबर पर कॉल करें। एम्बुलेंस सेवा या आपातकालीन चिकित्सा सेवाओं के लिए आप 118 या 119 पर कॉल कर सकते हैं।

भले ही आपको बोलने में कठिनाई हो और लगभग बेहोशी महसूस हो, लेकिन मेडिकल टीम को पता होगा कि आप एक गंभीर स्थिति का सामना कर रहे हैं और जितनी जल्दी हो सके मदद की ज़रूरत है।

4. पेट को धक्का दें

चोकिंग से निपटने का एक और तरीका है कि आप पेट में धक्का दें। यह तकनीक उस व्यक्ति के समान है जिसे आप किसी चोकिंग व्यक्ति को प्राथमिक चिकित्सा देते समय उपयोग करेंगे। अंतर यह है, आप इस तकनीक को स्वयं कर रहे हैं।

सबसे पहले, अपने हाथों को अपने पेट बटन के ऊपर एक बंद मुट्ठी में रखें। फिर, सुनिश्चित करें कि आपका अंगूठा आपकी नाभि और पसलियों के बीच है।

उसके बाद, अपने मुट्ठी को अपने दूसरे हाथ से पकड़ें। अपने पेट को जितना संभव हो बार-बार जोर से धक्का दें।

आपके पेट में धक्के आपके डायाफ्राम के नीचे दबाव डालेंगे। इस विधि से घुट को दूर करने और फेफड़ों में शेष हवा को धकेलने की अपेक्षा की जाती है, जिससे गले में फंसे भोजन को बाहर निकाला जाएगा।

5. कुर्सियों का उपयोग करें

यदि पिछली विधि घुट की स्थिति के लिए काम नहीं करती है, तो थोड़ी अलग तकनीक का उपयोग करके तकनीक को फिर से करने की कोशिश करें।

पेट को मुट्ठी से धकेलने के चरणों को दोहराएं, लेकिन इस बार कुर्सी पर झुकते समय ऐसा करें। कुर्सी पर पीछे झुककर, दबाव अधिक होगा और हवा के लिए ऊपर या गले को पार करना आसान होगा