क्रोमियम: उपयोग, साइड इफेक्ट्स, इंटरैक्शन

लाभ

क्रोमियम (क्रोमियम) किसके लिए है?

क्रोमियम एक ऐसा पदार्थ है जिसका उपयोग पूर्व मधुमेह, टाइप 1 और टाइप 2 मधुमेह वाले लोगों में रक्त शर्करा नियंत्रण में सुधार करने के लिए किया जाता है, और स्टेरॉयड लेने के कारण उच्च रक्त शर्करा।

इस जड़ी बूटी, जिसे क्रोमियम के रूप में भी जाना जाता है, का उपयोग अवसाद, पॉलीसिस्टिक अंडाशय सिंड्रोम (पीसीओएस), खराब कोलेस्ट्रॉल (एलडीएल) को कम करने और बीटा-ब्लॉकर्स दिल की दवाओं को लेने वाले लोगों में अच्छे कोलेस्ट्रॉल (एचडीएल) को बढ़ाने के लिए भी किया जा सकता है।

कुछ लोग शरीर की स्थितियों के लिए क्रोमियम का उपयोग करते हैं, जिसमें वजन कम करना, मांसपेशियों को प्राप्त करना और शरीर में वसा कम करना शामिल है। क्रोमियम का उपयोग एथलीट प्रदर्शन को बेहतर बनाने और ऊर्जा बढ़ाने के लिए भी किया जा सकता है।

क्रोमियम (क्रोमियम) कैसे काम करता है?

यह हर्बल सप्लीमेंट कैसे काम करता है, इस पर पर्याप्त शोध नहीं हुआ है। अधिक जानकारी के लिए अपने हर्बलिस्ट या डॉक्टर से चर्चा करें। हालांकि, कई अध्ययनों से पता चलता है कि क्रोमियम एक धातु है। इन्हें "आवश्यक तत्व" कहा जाता है क्योंकि मानव स्वास्थ्य के लिए क्रोमियम की थोड़ी मात्रा आवश्यक है।

खुराक

नीचे दी गई जानकारी चिकित्सा सिफारिशों का विकल्प नहीं है। इस दवा को लेने से पहले हमेशा अपने हर्बल चिकित्सक या चिकित्सक से परामर्श करें।

वयस्कों के लिए क्रोमियम (क्रोमियम) खुराक क्या है?

क्रोमियम एक ऐसा पदार्थ है जिसका उपयोग टाइप 2 मधुमेह के इलाज के लिए किया जा सकता है। आम तौर पर, इसका इस्तेमाल कुछ समय के लिए हर दिन 200-1000 एमसीजी की खुराक में किया जा सकता है।

हर्बल सप्लीमेंट की खुराक रोगी से रोगी में भिन्न हो सकती है। आपको जिस खुराक की आवश्यकता होगी वह आपकी उम्र, स्वास्थ्य और कई अन्य स्थितियों पर निर्भर करता है। हर्बल सप्लीमेंट हमेशा खपत के लिए सुरक्षित नहीं होते हैं। एक खुराक के लिए अपने हर्बलिस्ट या डॉक्टर से चर्चा करें जो आपके लिए उपयुक्त है।

क्रोमियम (क्रोमियम) किन रूपों में उपलब्ध है?

क्रोमियम एक स्वास्थ्य पूरक है जो कैप्सूल के रूप में उपलब्ध हो सकता है।

दुष्प्रभाव

क्रोमियम (क्रोमियम) के क्या दुष्प्रभाव हो सकते हैं?

क्रोमियम एक पूरक है जो दुष्प्रभाव सहित पैदा कर सकता है:

सिरदर्द, अनिद्रा, मिजाज, बेचैनी, चिड़चिड़ापन
उच्च खुराक: एनीमिया, थ्रोम्बोसाइटोपेनिया, हेमोलिसिस
उच्च खुराक: गुर्दे की विफलता, यकृत रोग

हर कोई इस दुष्प्रभाव का अनुभव नहीं करता है। अन्य दुष्प्रभाव हो सकते हैं जो यहां सूचीबद्ध नहीं हैं। यदि आपको कुछ दुष्प्रभावों के बारे में चिंता है, तो कृपया अपने हर्बलिस्ट या डॉक्टर से परामर्श करें।

सुरक्षा

क्रोमियम (क्रोमियम) लेने से पहले मुझे क्या पता होना चाहिए?

कई प्रकार के क्रोमियम हैं जिनके बारे में आपको पूरक उत्पादों में पता होना चाहिए। आम तौर पर। पौष्टिक ट्रिटेंट क्रोमियम (Cr + 3) औद्योगिक रूप से निर्मित हेक्सावलेंट क्रोमियम (Cr + 6) से भिन्न होता है, जो अत्यधिक विषैला होता है। औद्योगिक हेक्सावलेंट क्रोमियम असुरक्षित फेफड़ों के कैंसर के लिए जिम्मेदार है और असुरक्षित श्रमिकों में।

क्रोमियम को गर्मी और नमी से दूर एक ठंडी, सूखी जगह पर स्टोर करें।

हर्बल सप्लीमेंट के उपयोग को नियंत्रित करने वाले नियम ड्रग्स की तुलना में कम कठोर हैं। इसकी सुरक्षा का निर्धारण करने के लिए और अधिक शोध की आवश्यकता है। उपयोग करने से पहले, सुनिश्चित करें कि हर्बल सप्लीमेंट्स के उपयोग से होने वाले लाभ जोखिम को कम करते हैं। अधिक जानकारी के लिए किसी हर्बलिस्ट या डॉक्टर से सलाह लें।

क्रोमियम (क्रोमियम) कितना सुरक्षित है?

जब तक आगे शोध उपलब्ध न हो, बच्चों या गर्भवती और स्तनपान करने वाली महिलाओं में इस्तेमाल किए जाने वाले क्रोमियम की अनुशंसित खुराक से अधिक न लें।

अगर आपको किडनी की बीमारी है तो क्रोमियम सप्लीमेंट न लें। यदि आपको मधुमेह है, तो सावधानी के साथ क्रोमियम का उपयोग करें और रक्त शर्करा के स्तर की बारीकी से निगरानी करें।

क्रोमियम एक पूरक है जो मस्तिष्क रसायनों के संतुलन को प्रभावित कर सकता है और मनोवैज्ञानिक या व्यवहारिक स्थितियों को बढ़ा सकता है।

इंटरेक्शन

जब मैं क्रोमियम (क्रोमियम) का सेवन करता हूं तो किस प्रकार के इंटरैक्शन हो सकते हैं?

क्रोमियम अन्य दवाओं के साथ या आपके पास किसी भी स्वास्थ्य स्थितियों के साथ बातचीत कर सकता है। उपयोग करने से पहले एक हर्बलिस्ट या चिकित्सक से परामर्श करें।

क्रोमियम कई प्रकार की दवाओं और जड़ी-बूटियों के साथ बातचीत कर सकता है, जिनमें शामिल हैं: