साबुन या सैनिटाइजर के साथ? यह है कि अपने हाथों को ठीक से कैसे धोया जाए

यदि आप अपने हाथों को जल्दी से बाँझ करना चाहते हैं, तो आप हाथ की बोतल के लिए पहुँच सकते हैं प्रक्षालक। हालांकि, कितना प्रभावी है प्रक्षालक साबुन और पानी से अपने हाथ धोने की तुलना में?

शराब पर आधारित क्लीनर का उपयोग हाथों को साफ करने के लिए किया जा सकता है, लेकिन इसका उपयोग साबुन और पानी के विकल्प के रूप में नहीं किया जाना चाहिए। हालाँकि, अल्कोहल-आधारित हैंड सैनिटाइज़र (60% या अधिक शराब के प्रतिशत के साथ) रोगाणु की संख्या को कम कर सकता है, यह कुछ वायरस के प्रसार को कम नहीं कर सकता है, जैसे कि नोरोवायरस, रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र (सीडीसी) के अनुसार। साबुन और साबुन के बीच तुलना के बारे में अधिक जानने के लिए प्रक्षालक शराब-आधारित, चलो नीचे एक नज़र है।

हाथ धोने का उपयोग करने के पेशेवरों और विपक्ष हाथ प्रक्षालक

हालांकि हाथ प्रक्षालक कुछ सूक्ष्मजीवों के विकास को कम कर सकते हैं, लेकिन निम्न शराब आधारित हाथ प्रक्षेपास्त्रों के बारे में विशेषज्ञों से कुछ पेशेवरों और विपक्ष हैं:

• अल्कोहल-आधारित हैंड सैनिटाइज़र गंदगी को हटाने के लिए एक अच्छा सफाई एजेंट नहीं हैं। वे सभी स्थितियों में हाथ धोने के विकल्प के रूप में उपयोग करने के लिए कभी नहीं होते हैं। यदि आपके हाथों पर गंदगी दिखाई देती है, प्रक्षालक यह सफाई में प्रभावी नहीं होगा।
• सीडीसी से पता चलता है कि प्रक्षालक अगर ठीक से उपयोग किया जाता है तो बहुत से रोगाणुओं को निष्क्रिय कर सकता है हालाँकि, बहुत से लोग उपयोग नहीं करते हैं प्रक्षालक पर्याप्त मात्रा के साथ या अनुशंसित समय (40-60 सेकंड के बीच) के लिए अपने हाथों को रगड़ना भी नहीं चाहिए।
• दो मुख्य मुद्दे जो हाथ की स्वच्छता का पालन करने के लिए नर्सों को चुनौती दे सकते हैं, वे हैं हाथ धोने के लिए समय और पहुंच। इसलिये प्रक्षालक किसी सिंक और प्लंबिंग की आवश्यकता नहीं है, इसलिए अल्कोहल-आधारित क्लीनर को कहीं भी रखा जा सकता है। आप इसे अपनी जेब में भी रख सकते हैं।
• डॉ यूनिवर्सिटी ऑफ मैसाचुसेट्स मेडिकल स्कूल के रिचर्ड टी। एलिसन III ने कहा कि प्रक्षालक साबुन और पानी की जगह ले सकता है अगर हाथों पर कोई गंदगी दिखाई न दे। शराब में जीवाणुरोधी सूक्ष्मजीवों को मारने में बहुत प्रभावी हैं, लेकिन शराब को सीधे इन सूक्ष्मजीवों को छूना चाहिए। अगर हाथों पर बहुत गंदगी है, प्रक्षालक शायद सूक्ष्मजीवों तक नहीं पहुंचेंगे जो मल के नीचे हैं।

साबुन से अपने हाथ धोने के पेशेवरों और विपक्ष

सीडीसी के अनुसार, अपने हाथों को साबुन और पानी से धोना आपके हाथ धोने का सबसे अच्छा तरीका है। यहां तक ​​कि साबुन से हाथ धोने पर भी कमियां होती हैं। अपने हाथ धोते समय साबुन का उपयोग करने के नियम और विपक्ष हैं:

• डॉ मैसाचुसेट्स जनरल अस्पताल में संक्रमण नियंत्रण इकाई के प्रमुख डेविड हूपर ने कहा कि प्रक्षालक उपयोग में आसान और तेज़। शोध से यह भी पता चलता है कि साबुन और पानी की तुलना में इसमें तेजी से जीवाणुरोधी गतिविधि है। अस्पताल उपयोग करता है प्रक्षालक क्योंकि अगर आप दिन में कई बार साबुन और पानी से हाथ धोते हैं तो आपकी त्वचा शुष्क हो जाएगी, खासकर ठंड के मौसम में।
• कैरिंग मैक्ले, आरएन, लेक्सिंगटन, क्य में एक संक्रमण रोकथाम सलाहकार, ने कहा कि बीमारी के प्रसार को रोकने के लिए साबुन से हाथ धोना सबसे प्रभावी तरीका है। हालांकि प्रक्षालक आपके हाथों पर बैक्टीरिया की संख्या को कम कर सकते हैं, लेकिन वे सभी प्रकार के कीटाणुओं को खत्म नहीं कर सकते हैं।

अपने हाथों को कैसे ठीक से धोएं

1. साबुन और पानी के साथ

सीडीसी का सुझाव है कि हाथों पर रोगाणु-मुक्त होने का सबसे अच्छा तरीका अपने हाथों को धोने के लिए साबुन और गर्म पानी का उपयोग करना है। सही तकनीक महत्वपूर्ण है। आपको अपने हाथों को साफ गर्म पानी के नीचे रखना होगा, साबुन का उपयोग करना होगा, फिर 20 सेकंड के लिए अपने हाथों को एक साथ रगड़ना होगा। आप शुरू से अंत तक "एबीसी" या "हैप्पी बर्थडे" गीत गाकर समय को माप सकते हैं। उसके बाद, अपने हाथों को अच्छी तरह से कुल्ला, फिर अपने हाथों को सुखाने के लिए एक साफ तौलिया या हैंड ड्रायर का उपयोग करें।

2. सैनिटाइजर के साथ

यदि तुम प्रयोग करते हो प्रक्षालक, इसलिए सुनिश्चित करें कि इसमें 60% अल्कोहल हो। यदि यह उससे कम है, तो यह कीटाणुओं को साफ करने में प्रभावी नहीं होगा। अल्कोहल-आधारित हैंड सैनिटाइज़र लगाते समय, कम से कम आधा चम्मच के लिए, अपने हाथों को 15-20 सेकंड तक स्क्रब करें जब तक कि वे सूख न जाएं। यह भी ध्यान रखना महत्वपूर्ण है प्रक्षालक सभी प्रकार के कीटाणुओं को नहीं मारता है।

निष्कर्ष

यदि आपके पास विकल्प है, तो अपने हाथों को साबुन और पानी से धोना हमेशा आपकी पहली पसंद होनी चाहिए। यद्यपि दोनों हाथ साफ करने के लिए अच्छे हैं, लेकिन यह याद रखना महत्वपूर्ण है प्रक्षालक साबुन और पानी के विकल्प के रूप में इस्तेमाल नहीं किया जा सकता है। बल्कि, यह केवल एक विकल्प है यदि आपके पास साबुन से अपने हाथ धोने के उपकरण नहीं हैं।