5 शरीर के स्वास्थ्य पर वायु प्रदूषण के प्रतिकूल प्रभाव

प्रदूषण या वायु प्रदूषण दुनिया भर में पर्यावरणीय स्वास्थ्य की एक बड़ी समस्या है। विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) द्वारा 2013 में किए गए एक अध्ययन ने निष्कर्ष निकाला कि वायु प्रदूषण मनुष्यों के लिए कैंसर का कारण है। खासकर फेफड़ों का कैंसर। वायु प्रदूषण का अन्य स्वास्थ्य पर क्या प्रभाव पड़ सकता है?

वायु प्रदूषण का प्रभाव प्रदूषकों पर आधारित है

हवा में विभिन्न प्रकार के प्रदूषक हैं जो आप हर दिन सांस लेते हैं। कार्बन मोनोऑक्साइड (CO), सल्फर डाइऑक्साइड (SO2), नाइट्रोजन ऑक्साइड (NOx), वाष्पशील कार्बनिक यौगिकों (VOC), ओजोन (O3) से शुरू होकर भारी धातुओं तक।

इन सभी प्रदूषकों में अलग-अलग रासायनिक रचनाएं, प्रतिक्रिया गुण, उत्सर्जन, विघटन समय, और जिस गति से वे एक निश्चित दूरी पर फैलते हैं।

स्वास्थ्य पर वायु प्रदूषण के विभिन्न बुरे प्रभाव निम्नलिखित हैं:

1. कणिका तत्व (पीएम)

कणिका तत्व या पीएम हवा में पाए जाने वाले ठोस या तरल कणों का एक संग्रह है। पीएम के मुख्य घटक सल्फेट, नाइट्रेट, अमोनिया, सोडियम क्लोराइड, कार्बन ब्लैक, मिनरल डस्ट और पानी हैं।

हवा में पीएम की उपस्थिति समय के साथ मृत्यु दर और बीमारी के मामलों में वृद्धि के साथ दृढ़ता से जुड़ी हुई है। आकार जितना छोटा होता है, ये हानिकारक कण उतने ही आसान होते हैं और फेफड़ों के ऊतकों में अवशोषित हो जाते हैं, और फिर रक्त में प्रवाहित होते हैं। यह 2.5 माइक्रोन या उससे कम के कण होते हैं जो स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाने वाले और विभिन्न बीमारियों का कारण बनते हैं।

इतना ही नहीं। जलते हुए लकड़ी के स्टोव या पारंपरिक चारकोल के धुएं से इनडोर प्रदूषकों के संपर्क में आने से तीव्र श्वसन संक्रमण, हृदय रोग, पुरानी प्रतिरोधी फुफ्फुसीय रोग, फेफड़ों के कैंसर और कम उम्र में मृत्यु का खतरा बढ़ सकता है।

2. ओजोन (O3)

यहां उल्लिखित ओजोन वह नहीं है जो पृथ्वी के वायुमंडल को बनाता है। ओजोन, जो जमीनी स्तर पर एक खतरनाक प्रदूषक है

मिट्टी में ओजोन स्मॉग का मुख्य घटक है जो वायु प्रदूषकों जैसे नाइट्रोजन ऑक्साइड (NOx) के साथ सूर्य के प्रकाश की प्रतिक्रिया से बनता है। वाष्पशील कार्बनिक यौगिकों (VOC) वाहन के धुएं, रसायनों और औद्योगिक कचरे से। इसीलिए गर्मियों के दौरान मिट्टी में ओजोन सामग्री के कारण वायु प्रदूषण पर असर पड़ने का खतरा बढ़ जाता है।

हवा में अत्यधिक ओजोन फेफड़ों के कार्य को कमजोर कर सकता है। इसका परिणाम सांस लेने में तकलीफ, अस्थमा के लक्षणों को फिर से पैदा करना और फेफड़ों की बीमारी का कारण होगा।

वर्तमान में, यूरोप में जमीनी स्तर पर ओजोन को सबसे अधिक वायु प्रदूषण कणों में से एक माना जाता है। यह कई अध्ययनों से स्पष्ट है कि दैनिक मृत्यु दर में 0.3% की वृद्धि हुई है, और हृदय रोग में 0.4% की वृद्धि हुई है, हवा में प्रत्येक ओजोन कण में 10 माइक्रोग्राम प्रति क्यूबिक मीटर की वृद्धि हुई है, जो साइंस डेली द्वारा रिपोर्ट की गई है।

3. नाइट्रोजन डाइऑक्साइड (NO2)

नाइट्रोजन डाइऑक्साइड नाइट्रेट एरोसोल का मुख्य स्रोत है जो छोटे कण टुकड़े बनाते हैं। हवा में नाइट्रोजन डाइऑक्साइड का स्तर जो 200 माइक्रोग्राम प्रति क्यूबिक मीटर से अधिक है, वह एक जहरीली गैस मानी जाती है जो शरीर को नुकसान पहुँचाती है।

कारण, वायु प्रदूषण का कारण बनने वाले कण सूजन का कारण बन सकते हैं जो श्वसन पथ के कार्य को प्रभावित करते हैं। नाइट्रोजन डाइऑक्साइड उत्सर्जन का मुख्य स्रोत आमतौर पर दहन प्रक्रियाओं से आता है, जैसे कि हीटिंग, बिजली संयंत्र, वाहन इंजन और जहाज।

एक अध्ययन से पता चलता है कि जिन बच्चों में अस्थमा होता है उनके लक्षण नाइट्रोजन डाइऑक्साइड कणों के दीर्घकालिक संपर्क में आने के बाद बेहतर होते हैं। इसके अलावा, फेफड़े की कार्यक्षमता भी कमजोर हो जाएगी जब आप हवा में बहुत सारे नाइट्रोजन डाइऑक्साइड कणों को डालेंगे।

4. सल्फर डाइऑक्साइड (SO2)

सल्फर डाइऑक्साइड एक रंगहीन गैस है जिसमें एक विशिष्ट तीखी गंध होती है। वायु प्रदूषण पैदा करने वाले कण जीवाश्म ईंधन को जलाने से उत्पन्न होते हैं।

सल्फर डाइऑक्साइड का मुख्य स्रोत कोयला और तेल जैसे जीवाश्म ईंधन को जलाने से आता है जो घरेलू ताप, बिजली उत्पादन और मोटर वाहनों के लिए उपयोग किया जाता है। इसके अलावा, गंधक वाले खनिज अयस्कों में सल्फर डाइऑक्साइड कणों का भी योगदान होता है जो हवा में उड़ते हैं।

सल्फर डाइऑक्साइड शरीर में विभिन्न प्रणाली कार्यों को नुकसान पहुंचा सकता है और प्रभावित कर सकता है। श्वसन प्रणाली को नुकसान से शुरू होकर, आंखों की जलन पैदा करने के लिए फेफड़े की कार्यक्षमता में कमी।

इन रासायनिक यौगिकों के अत्यधिक एक्सपोजर से खांसी, अस्थमा, क्रोनिक ब्रॉन्काइटिस भी हो सकता है और श्वसन संक्रमण के हमारे जोखिम को बढ़ा सकता है।

5. कार्बन मोनोऑक्साइड (CO)

कार्बन मोनोऑक्साइड एक जहरीली गैस है जो वायु प्रदूषण का कारण बनती है। यह गैस रंगहीन, गंधहीन होती है और इससे त्वचा और आंखों में जलन भी नहीं होती है। हालांकि, बड़ी मात्रा में कार्बन मोनोऑक्साइड का साँस लेना बहुत खतरनाक है ताकि यह स्वास्थ्य के लिए एक बुरा जोखिम हो।

जलती हुई गैस, तेल, पेट्रोल और ठोस ईंधन या लकड़ी, कार्बन मोनोऑक्साइड गैस के कई स्रोत हैं। कार्बन मोनोऑक्साइड को एक खतरनाक गैस कहा जाता है क्योंकि यह लाल रक्त कोशिकाओं में हीमोग्लोबिन को बांधने से ऑक्सीजन को रोकता है।

इसके बजाय, कार्बन मोनोऑक्साइड सीधे हीमोग्लोबिन से बंधेगा। नतीजतन, हृदय को ऑक्सीजन की आपूर्ति कम हो जाएगी, जिसके परिणामस्वरूप शरीर ऑक्सीजन से वंचित हो जाएगा।

प्रदूषित हवा के बीच स्वास्थ्य बनाए रखें

डब्ल्यूएचओ के आंकड़ों से पता चलता है कि दुनिया के 10 में से 9 लोग वायु की सांस लेते हैं जो प्रदूषक तत्वों से अत्यधिक प्रदूषित है। वायु प्रदूषण के खतरों से आपको और आपके परिवार को बचाने के लिए यहां कुछ सरल और प्रभावी उपाय दिए गए हैं:

• गर्म दिन के दौरान वायु प्रदूषण सबसे खराब होगा। इसलिए, जितना संभव हो अपने बाहरी गतिविधियों को केवल सुबह या शाम को सीमित करें।
• भारी मोटर चालित सड़कों पर चलने, व्यायाम या साइकिल चलाने से बचें। अगर इससे बचना असंभव है, तो मास्क पहनें या गैस और धुएं को बाहर निकालने में मदद करने के लिए अपने मुंह और नाक को रूमाल से ढकें।
• घर में बिजली बचाएं। विद्युत ऊर्जा और अन्य ऊर्जा स्रोत वायु प्रदूषण पैदा करते हैं। ऊर्जा उपयोग को कम करके, आप ग्रीनहाउस गैस उत्सर्जन को सीमित करके हवा की गुणवत्ता में सुधार करने में मदद कर सकते हैं। सुबह से दोपहर तक रोशनी बंद करें, और यदि आपको ज़रूरत न हो तो एयर कंडीशनर बंद कर दें।
• अपनी कार चलाने के बजाय बसों, कम्यूटर ट्रेनों, एमआरटी / एलआरटी, या अन्य विकल्पों का उपयोग करें। अगर यह काफी दूर है, लेकिन लक्ष्य एक ही दिशा में है, तो किसी और की कार से टकराने की कोशिश करें।
• कचरा मत जलाओ। कचरा जलाना देश में प्रदूषण के मुख्य स्रोतों में से एक है।
• स्वस्थ खाद्य पदार्थ खाएं जो विशेष रूप से एंटीऑक्सिडेंट से समृद्ध होते हैं, जैसे कि ताजे फल और सब्जियां। एंटीऑक्सिडेंट आपके शरीर को वायु प्रदूषण द्वारा बनाए गए मुक्त कणों के हानिकारक प्रभावों से बचाने में मदद कर सकते हैं।
• एक कमरे में शुद्ध हवा खरीदने पर विचार करें (पानी का शुधिकरण यंत्र).
• नियमित रूप से एसी फिल्टर को साफ करें।
• धूल के कण हटाने के लिए चादरें और भरवां खिलौने।
• एक मध्यम दिन पर नए के साथ पुराने को हवा देने के लिए खिड़की खोलें ठंडा.
• घर के अंदर किसी को धूम्रपान न करने दें।