क्या फिजेट स्पिनर सेहत के लिए फायदेमंद है? यह चिकित्सा जगत का दृष्टिकोण है

हर कोई तनावग्रस्त, चिंतित और चिंतित होने पर इसे साकार किए बिना एक काम करने का आदी हो सकता है। हो सकता है कि कोई अपने नाखूनों को काट रहा हो, कागज को कुरेद रहा हो, अपने बालों के सिरों से खेल रहा हो, कलम घुमा रहा हो। हाल ही में ऐसे लोग हैं जो घूमना पसंद करते हैं फिजेट स्पिनर उसके खाली समय मे। खिलौना अपने दावों के कारण फल-फूल रहा है, जो कहते हैं कि इसके कई स्वास्थ्य लाभ हैं। चिकित्सा जगत इस बारे में क्या कहता है? आओ तथ्यों का पता लगाएं!

खिलौने sundries फिजेट स्पिनर

फिजेट स्पिनर दो या तीन शाखाओं के साथ बीच में एक डिस्क धुरी के रूप में एक खिलौना है जिसे घुमाया जा सकता है। जिस तरह से यह खिलौना काम करता है वह फैन ब्लेड या सिलाई धागा स्पिनर के समान है।

कुछ स्पिनरों में एक दीपक जोड़ा जाता है ताकि यह घुमाए जाने पर टिमटिमाते प्रकाश का उत्सर्जन करे, या एक छवि लाए।

इंडोनेशिया में, फिजेट स्पिनर का चलन अपेक्षाकृत नया है। बच्चों से लेकर बड़ों तक, कई लोग इस एक खिलौने के शौकीन होते हैं। हालांकि, लंबे समय से संयुक्त राज्य अमेरिका और यूरोप में फिजेट स्पिनरों का चलन रहा है।

कैसे खेलें फिजेट स्पिनर

इस खिलौने को कैसे खेलें बहुत आसान है। आपको बस अपने अंगूठे और तर्जनी के साथ बीच में चुटकी लेने की जरूरत है। उसके बाद, दूसरे हाथ की मध्य उंगली का उपयोग करके इस उपकरण को घुमाएं।

यदि आप एक गुणवत्ता स्पिनर खरीदते हैं, तो इसे अपनी उंगली से स्नैप करें और यह कई मिनट तक स्पिन कर सकता है।

जब यह अपने "प्रो" चरण में होता है, तो फ़िज़ेट स्पिनर को भी यो-यो की तरह खेला जा सकता है। आप स्पिनर को एक उंगली से दूसरी में स्थानांतरित कर सकते हैं। आप इसे फिर से हवा में फेंक सकते हैं, जबकि स्पिनर अभी भी घूम रहा है।

बाजार में fidget spinner की कीमत

इन खिलौनों की कीमतें अलग-अलग हैं। यह प्रयुक्त सामग्री के मॉडल और गुणवत्ता पर निर्भर करता है। हाँ, ये खिलौने प्लास्टिक, तांबा, टाइटेनियम, स्टेनलेस स्टील, धातु, पीतल, और इसी तरह से बनाए जा सकते हैं।

इंटरनेट साइटों या दुकानों पर, इन खिलौनों की कीमत सीमा 10,000 से लाखों रुपये तक है। सामान्य मॉडल के साथ प्लास्टिक स्पिनर का मूल्य उस कीमत से सस्ता होता है जिसे विभिन्न विशिष्टताओं के साथ संशोधित किया गया है।

असल में, आकार जितना अधिक अनोखा है, उतना ही महंगा मूल्य।

तथ्य फ़िज़ेट स्पिनर के लाभों का दावा करते हैं

बहुत से लोग फिजेट स्पिनरों की तलाश करते हैं क्योंकि वे पहले से उत्सुक हो सकते हैं। कुछ लोगों के लिए, इन उपकरणों को बिना रुके घूमते देखना भी अपने आप में एक खुशी हो सकती है।

तो उन्होंने कहा, कुछ नहीं जो इस छोटे से खिलौने से बहुत सारे लाभ प्राप्त करने का दावा करते हैं। फ़िडगेट स्पिनर के लाभों का दावा करने वाले कई तथ्यों में से, चार सबसे अधिक उल्लिखित हैं:

1. तनाव और चिंता को कम करना

कार्यालय के काम की समय सीमा और अंतहीन व्यक्तिगत समस्याओं के साथ तनाव? अब, कुछ लोग तनाव में होने पर फिजिट स्पिनर खेलना पसंद करते हैं ताकि वे रीफोकस कर सकें। क्या यह सच है कि तनाव से छुटकारा पाने के लिए यह खिलौना प्रभावी है? एक मिनट रुकिए।

इसे खेलने में व्यस्त होने पर, आप अपने दिमाग को अस्थायी रूप से खाली कर सकते हैं। आप अपने तनाव के स्रोत पर रहने के बजाय स्पिनर को स्पिन करने के लिए अपनी उंगलियों को हिलाने के साथ खुद पर कब्जा कर लेंगे। क्योंकि, मस्तिष्क बार-बार एक नया कार्य करने के लिए अपना ध्यान केंद्रित करेगा।

हालांकि, कोई भी वैज्ञानिक शोध अभी तक यह साबित नहीं कर पाया है कि तनाव से राहत के लिए फिजेट स्पिनर प्रभावी हैं। अब तक, आपके द्वारा सुने जाने वाले फिजेट स्पिनरों के स्वास्थ्य लाभ निर्माता या विक्रेता के "वर्ड ऑफ माउथ" ट्रिक से आते हैं।

वास्तव में, यह सुनिश्चित करने के लिए कि यह खिलौना मानसिक स्वास्थ्य के लिए वास्तव में फायदेमंद है, यह वैज्ञानिक अध्ययनों से परीक्षण किए गए सबूतों पर आधारित होना चाहिए। इसलिए, इन खिलौनों को खेलने के तनाव से राहत देने वाले प्रभाव जरूरी नहीं कि सभी के लिए समतल हों।

यह आपके लिए काम कर सकता है, लेकिन आपके अगले डेस्क सहयोगी के लिए नहीं। ध्यान केंद्रित रहने के लिए कुछ लोगों को स्पष्ट और पूरी तरह से मौन रहने की आवश्यकता होती है। जबकि अन्य व्यस्त और शोर भरे माहौल में काम करने को लेकर उत्साहित हैं।

2. आत्मकेंद्रित बच्चों के लिए चिकित्सा

कुछ खिलौने मौजूद हैं जो आत्मकेंद्रित बच्चों को शांत करने में मदद कर सकते हैं। ऑटिज्म से पीड़ित बच्चों में दोहराव या बेचैन करने वाला व्यवहार पैटर्न अक्सर देखा जाता है। यही कारण है कि इन बच्चों को अक्सर खिलौने दिए जाते हैं जो लक्षणों को ट्रिगर करने वाले तनाव से अपने मन को निकालने के लिए (बार-बार) उसी तरह से काम करते हैं।

फिडगेट स्पिनर को आत्मकेंद्रित बच्चों के लिए खिलौनों में से एक माना जाता है क्योंकि प्रोपेलर का घूमना उन्हें अधिक आरामदायक और केंद्रित बना सकता है। हालाँकि, इस बात का कोई वैज्ञानिक प्रमाण नहीं है कि ऑटिज़्म से पीड़ित बच्चों के लिए फ़िडगेट स्पिनर फायदेमंद है।

3. अपने एडीएचडी बच्चे को केंद्रित रखें

कुछ विशेषज्ञों का मानना ​​है कि फ़िडगेट खिलौने लंबे समय में एक चीज़ पर मस्तिष्क के फोकस को संकीर्ण और बनाए रखने में मदद कर सकते हैं। इससे यह धारणा कि यह खिलौना एडीएचडी वाले बच्चों के मस्तिष्क को नई उत्तेजना प्रदान करने का काम करता है ताकि अतिसक्रियता से बचा जा सके।

वास्तव में, डॉ। यूनिवर्सिटी ऑफ ओक्लाहोमा सेंटर फॉर हेल्थ साइंसेज के एक बाल व्यवहार विशेषज्ञ मार्क वोल्विच का तर्क है कि स्पिनर खेलना एक बच्चे का ध्यान केंद्रित करेगा। सिर्फ एक चीज पर ध्यान केंद्रित करने के बजाय, मस्तिष्क काम करता है बहु कार्यण खिलौने खेलने के दौरान आंख और हाथ की गतिविधियों के बीच समन्वय को संतुलित करने के लिए।

“जिन चीजों का आवर्ती पैटर्न होता है वे एडीएचडी बच्चों के लिए अपना ध्यान केंद्रित करना अधिक कठिन बना देंगे। तो, इस खिलौने से बच्चे की हालत और भी खराब हो सकती है, "पाकिस्तान मेडिकल एसोसिएशन के जर्नल में एक अध्ययन रिपोर्ट का हवाला देते हुए, व्लाइच ने तर्क दिया।

4. ठीक मोटर कौशल का सम्मान

2018 में जर्नल साइंटिफिक रिपोर्ट्स में प्रकाशित एक अध्ययन की सामग्री को सारांशित करते हुए, बच्चों के ठीक मोटर कौशल और नियंत्रण को सम्मानित करने के लिए फ़िडगेट खिलौने संभावित रूप से लाभकारी प्रतीत होते हैं।

माना जाता है कि फिडगेट को हाथ से आंखों के आंदोलनों के बीच ट्रेन समन्वय में मदद मिलती है। क्योंकि मूल रूप से, इस खेल को संज्ञानात्मक और मोटर मस्तिष्क कार्यों के बीच निरंतर सहयोग की आवश्यकता होती है। आपको खिलौने को घुमाने के लिए निरंतर ध्यान केंद्रित करने में सक्षम होना चाहिए, जबकि आपकी आँखें अभी भी देख रही हैं, और आपकी उंगलियां इसे आगे बढ़ा रही हैं।

फिर भी, यह समझा जाना चाहिए कि फ़िडगेट टॉय को कभी भी चिकित्सा उपकरण के रूप में नहीं बनाया गया था जिसका उद्देश्य स्वास्थ्य को बेहतर बनाना या बनाए रखना था। इसके अलावा, बहुत कम वैज्ञानिक अध्ययन हैं जिन्होंने वास्तव में स्वास्थ्य क्षेत्र में इन खिलौनों के उपयोग की जांच की है।

आप कह सकते हैं कि मौजूदा फ़िडगेट स्पिनर के लाभों के लिए दावा केवल मार्केटिंग रणनीति के रूप में पैक किया गया है ताकि उत्पाद कई लोगों द्वारा मांग में हो।

फिजेट स्पिनरों के खतरों को देखा जाना चाहिए

अब तक कोई शोध नहीं हुआ है जो वास्तव में स्वास्थ्य के लिए इस खिलौने के लाभों को साबित करता है। हालांकि, फिजेट स्पिनर में अभी भी काफी दिलचस्पी है।

यदि आप इस खिलौने के प्रशंसक हैं, तो आपको पहले यह समझना चाहिए कि जोखिम क्या हैं जिनके बारे में आपको जानकारी नहीं है। अपने छोटे आकार के पीछे, यह खिलौना खतरनाक दुष्प्रभाव पैदा कर सकता है। खासकर बच्चों के लिए।

1. सीखने के साथ हस्तक्षेप

जब बच्चा इस खिलौने का बहुत शौकीन होता है, तो वह इसे कहीं भी खेलना जारी रखेगा। स्कूल में भी शामिल है। वास्तव में, फ़िज़ेट खेलना बच्चों की एकाग्रता को भंग कर सकता है। जब बच्चों को पढ़ाई करनी होती है, तो वे खेलने के लिए अपने हाथों को मोड़ने में व्यस्त होते हैं।

जैसा कि ऊपर बताया गया है, मस्तिष्क का फोकस बच्चों के खेलने के रूप में विचलन करेगा क्योंकि इसे साकार किए बिना, उन्हें करना होगाबहु कार्यण। ठीक है, अपने हाथों का उपयोग करने के अलावा, किसी वस्तु को हिलाने के लिए भी उस पर नजर रखने के लिए आंखों पर ध्यान देने की आवश्यकता होती है, ताकि वह अचानक रुक न जाए। यह वह है जो तब कक्षा में शिक्षक द्वारा बताई गई बातों से बच्चे का ध्यान भंग करता है।

उसे पढ़ाई पर ध्यान केंद्रित करने में सक्षम होना चाहिए। लेकिन साथ ही, उन्हें खिलौना को घुमाने के लिए आंख और हाथ के आंदोलनों के बीच समन्वय को संतुलित करना भी जारी रखना होगा। इन सभी चीजों के लिए एक मस्तिष्क की आवश्यकता होती है जो गेम नहीं खेल रहा हो। नतीजतन, बच्चे अधिक ध्यान केंद्रित करने और जल्दी से थकने में असमर्थ हैं।

यदि जारी रखने की अनुमति दी जाती है, तो यह निश्चित रूप से स्कूल में बच्चों के सीखने के समय में हस्तक्षेप करेगा। संयुक्त राज्य अमेरिका में, अधिकांश स्कूलों ने छात्रों को फिजेट स्पिनर ले जाने पर भी प्रतिबंध लगा दिया है क्योंकि उन्हें कक्षा शिक्षण और सीखने की गतिविधियों में हस्तक्षेप करने के लिए माना जाता है।

बच्चों के साथ, वयस्क भी इस खिलौने के आदी हो सकते हैं। यह खिलौना व्यसन कार्य को अनुत्पादक बना सकता है। खासकर यदि आप अपना समय अच्छी तरह से प्रबंधित नहीं कर सकते हैं।

2. घुट का खतरा

आप सोच रहे होंगे कि यह खिलौना क्यों घुट सकता है। वास्तव में, यह असंभव नहीं है। चोक होने का खतरा होता है अगर खिलौना गलती से छूट जाता है या टूट जाता है, तो निगल लिया जाता है और गले में पकड़ा जाता है।

चोकिंग बच्चों में मृत्यु के प्रमुख कारणों में से एक है। खासकर तीन साल से कम उम्र के बच्चों के लिए। अमेरिकन एकेडमी ऑफ पीडियाट्रिक्स के पेज पर, यह कहा गया है कि सिक्के, भोजन और खिलौने ऐसी वस्तुएं हैं, जिनमें कोकिंग की संभावना सबसे अधिक है। अगर सही तरीके से इलाज न किया जाए तो यह स्थिति मौत का कारण बन सकती है।

सीएनएन पेज से उद्धृत, ह्यूस्टन के 10 वर्षीय ब्रिटन जोनेक ने संयुक्त राज्य अमेरिका में हंगामा किया क्योंकि उसने गलती से एक फिजेट स्पिनर घटक को निगल लिया था। इससे उसके लिए सांस लेना मुश्किल हो गया जब तक कि उसका दम नहीं घुट रहा था।

सौभाग्य से, ब्रेटन को एक खिलौना घटक को हटाने के लिए एंडोस्कोपिक सर्जरी द्वारा बचाया गया था जो उसके घुटकी के ट्रंक में फंस गया था।

फिजिट स्पिनर को सुरक्षित खेलने के टिप्स

यदि बुद्धिमानी से उपयोग किया जाता है, तो यह खिलौना बोरियत को दूर करने में वास्तव में प्रभावी है। हालाँकि, याद रखना! इस खिलौने का बुद्धिमानी से उपयोग करें। आप मनोरंजन या किसी और को चोट पहुंचाने के लिए बनाया गया खिलौना नहीं चाहते हैं।

इसलिए, उपरोक्त के रूप में फिजेट स्पिनरों के विभिन्न खतरों से बचने के लिए, यहां कुछ अचूक कदम हैं, जिन पर आपको ध्यान देना चाहिए।

1. इसे टॉडलर्स को न दें

इन खिलौनों में छोटे, आसानी से फिट होने वाले तत्व होते हैं जो तीन साल से कम उम्र के बच्चों के उपयोग के लिए असुरक्षित हैं।

इसलिए, माता-पिता के लिए अपने बच्चों को सुरक्षित खिलौने प्रदान करना महत्वपूर्ण है। यह भी सुनिश्चित करें कि आपके द्वारा प्रदान किए गए खिलौने आयु-उपयुक्त हैं। शारीरिक रूप से, टॉडलर्स स्पिनर खेल सकते हैं। हालांकि, उन्हें खिलौने से कोई फायदा नहीं होगा।

ये खिलौने केवल 12 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चों के लिए सुरक्षित माने जाते हैं।

2. अच्छी गुणवत्ता खरीदें

बच्चों के लिए फ़िडगेट खरीदने से पहले आपको कई बातों पर ध्यान देना चाहिए, जिनमें शामिल हैं:

• सुनिश्चित करें कि खिलौने के प्रत्येक तरफ कोई तेज किनारों नहीं हैं।
• सुनिश्चित करें कि खिलौना डाई की कोई भी परत नहीं छील रही है।
• सुनिश्चित करें कि खिलौने का कोई भी हिस्सा बच्चे के हाथों से आसानी से खोला, हटाया, तोड़ा या कुचला नहीं जाता है।
• सुनिश्चित करें कि खिलौने में चुंबकीय टुकड़े नहीं हैं जो आसानी से उतर सकते हैं।
• सुनिश्चित करें कि तार का कोई भी भाग 18 सेमी से अधिक लंबा नहीं है।
• सुनिश्चित करें कि खिलौने सामग्री से बने हैं और सुरक्षित हैं। उन खिलौनों से बचें जिनमें पारा, कैडमियम, आर्सेनिक, फ़थलेट्स और अन्य रसायनों जैसे तत्व शामिल हैं।
• सुनिश्चित करें कि खिलौना इतना मजबूत है कि वह इसे इस्तेमाल करने के लिए लंबे समय तक चलेगा।

बस याद है कि अगर एक खिलौना कर सकते हैं मोलोस ऊतक रोल कार्डबोर्ड में छेद के माध्यम से, फिर इसे छोटे बच्चों को न दें।

इसके अलावा, सुनिश्चित करें कि आप इस खिलौने को एक विश्वसनीय स्टोर पर खरीदते हैं ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि खिलौना सुरक्षा परीक्षण से गुजर चुका है। सस्ते दामों पर तुरंत लुभाएं नहीं। एक खिलौना खरीदें जिसकी गुणवत्ता की गारंटी हो, हालांकि आपको अधिक खर्च करना पड़ सकता है।

3. बच्चों के खेलने पर हमेशा उनकी देखरेख करें

आप जो वयस्क हैं वे निश्चित रूप से अनुमान लगा सकते हैं कि कौन से खिलौने खतरनाक हैं और कौन से नहीं। हालाँकि, यह बच्चों के साथ अलग है। ब्रिटन जोनेक की घटना से, हम यह जान सकते हैं कि एक 10 साल के बच्चे को अभी भी फिजिट स्पिनर खेलते समय चोट लगने का खतरा है।

इसलिए, अवांछित चीजों से बचने के लिए, माता-पिता को हमेशा अपने बच्चों की देखरेख करनी चाहिए जब वे खेल रहे होते हैं। उन्हें सिखाएं कि सुरक्षित कैसे खेलें। यह सुनिश्चित करने के लिए बच्चे के आसपास रहना न भूलें कि वे खिलौने का सही तरीके से उपयोग कर रहे हैं।

4. "स्मार्ट खिलौनों" के शब्दजाल से मत बहलिये

तुम भी आसानी से "स्मार्ट खिलौने" कि अब बाजार में व्यापक रूप से उपलब्ध हैं द्वारा lulled नहीं होना चाहिए। एक अभिभावक के रूप में, बेशक आप ऐसे खिलौने उपलब्ध कराना चाहते हैं जो उपयोगी हों और आपके बच्चे के विकास में सहायक हों।

हालाँकि, सावधान रहें। कुछ खिलौने जो "स्मार्ट खिलौने" होने का दावा करते हैं, वे हमेशा बच्चों के लिए अच्छे नहीं होते हैं। इसके विपरीत, ये खिलौने वास्तव में बच्चों की रचनात्मकता को बंद कर सकते हैं।

यह बेहतर है अगर माता-पिता खिलौने प्रदान करते हैं जो भविष्य में बच्चों के विकास और रचनात्मकता को प्रोत्साहित करने में मदद करते हैं।