हकलाना: कारण, कैसे खत्म करें, इत्यादि

एक्स

परिभाषा

हकलाना क्या है?

हकलाना एक भाषण विकार है जिसमें शब्दांश या शब्दों को लंबे समय तक दोहराया जाता है या उच्चारण किया जाता है जो भाषण के सामान्य प्रवाह में हस्तक्षेप करता है। यह भाषण विकार दोहराए जाने वाले व्यवहार के साथ हो सकता है, जैसे कि तेजी से झपकना और कांपना होंठ।

यह स्थिति दूसरों के साथ संचार को मुश्किल बना सकती है, जो अक्सर किसी व्यक्ति के जीवन की गुणवत्ता को प्रभावित करती है। इस भाषण विकार वाले लोग जानते हैं कि क्या कहना है, लेकिन इसे कहने में कठिन समय है। उदाहरण के लिए, वे एक शब्द, शब्द या वाक्य को धीरे-धीरे दोहरा सकते हैं या कह सकते हैं, या एक वार्तालाप के बीच में रुक सकते हैं और एक निश्चित शब्द नहीं सुन सकते हैं।

बच्चों के बोलने के सामान्य तरीके के रूप में हकलाना आम बात है। युवा बच्चे तब हकला सकते हैं जब भाषण और भाषा कौशल पर्याप्त विकसित नहीं होते हैं जो कि कहा जा रहा है।

अधिकांश बच्चे जिनके पास यह स्थिति है, वे समय के साथ अपने आप ठीक हो जाएंगे। हालांकि, कभी-कभी, यह स्थिति एक पुरानी स्थिति बन सकती है जो वयस्कता में जारी रहती है। यह विकार अन्य लोगों के साथ आत्मविश्वास और बातचीत पर प्रभाव डाल सकता है।

यह स्थिति कितनी सामान्य है?

यह स्थिति किसी भी उम्र के रोगियों में हो सकती है। जोखिम कारकों को कम करके इस स्थिति का इलाज किया जा सकता है। अधिक जानकारी के लिए अपने डॉक्टर से बात करें।

संकेत और लक्षण

हकलाने के लक्षण और लक्षण क्या हैं?

इस स्थिति के सामान्य लक्षण हैं:

• एक शब्द या वाक्य शुरू करने में परेशानी
• किसी शब्द या शब्दों की ध्वनि को धीमा करना
• किसी ध्वनि, शब्दांश या शब्द की पुनरावृत्ति
• किसी शब्द में एक विशिष्ट शब्दांश या ठहराव के लिए रुकें
• यदि आपको शब्दों के साथ जारी रखने में समस्या है तो "um" जैसे शब्द जोड़ें
• अत्यधिक दबाव, तनाव या ऊपरी चेहरे की गति
• वाणी को लेकर चिंता
• प्रभावी ढंग से संवाद करने में सीमाएं

भाषण विकारों के साथ किया जा सकता है:

• त्वरित निमिष
• होंठ या जबड़े कांपना
• चेहरे की ऐंठन
• हाथ पैर बंधे हुए

यह स्थिति तब और खराब हो सकती है जब आप खुश, थके हुए या तनावग्रस्त महसूस करते हैं, या जब आप असुरक्षित, जल्दबाज़ी और उदास महसूस करते हैं। सार्वजनिक रूप से या फोन पर बोलना जैसी स्थिति एक ऐसे व्यक्ति के लिए मुश्किल हो सकती है जो रुक जाता है।

ऊपर सूचीबद्ध नहीं होने के संकेत और लक्षण हो सकते हैं। यदि आपको किसी विशेष लक्षण के बारे में चिंता है, तो अपने डॉक्टर से परामर्श करें।

मुझे डॉक्टर कब देखना चाहिए?

यदि आपको निम्न लक्षणों में से किसी एक का अनुभव हो तो आपको अपने डॉक्टर को फोन करना चाहिए:

• भाषण विकार 6 महीने से अधिक समय तक चलता है
• अन्य भाषण या भाषा विकारों के साथ
• अधिक बार बनें या वयस्कता में जारी रहें
• मांसपेशियों में जकड़न या बोलने में कठिनाई होती है
• स्कूल, कार्य या सामाजिक संपर्क पर संवाद करने की क्षमता को प्रभावित करता है
• चिंता या भावनात्मक समस्याओं का कारण बनता है, जैसे कि डर या उन स्थितियों से बचना जिनके लिए बात करने की आवश्यकता होती है
• एक वयस्क के रूप में शुरू करना

वजह

हकलाने का कारण क्या है?

शोधकर्ता अभी भी चल रहे हकलाने के कारणों के बारे में सीख रहे हैं। कारकों का एक संयोजन इस स्थिति से जुड़ा हो सकता है। हकलाने के संभावित कारण जो दूर नहीं होंगे उनमें शामिल हैं:

• भाषण मोटर नियंत्रण में असामान्यताएं: कुछ सबूत भाषण मोटर नियंत्रण में असामान्यताएं इंगित करते हैं, जैसे समय, संवेदी और मोटर समन्वय।
• आनुवंशिकी: यह भाषण विकार परिवारों में चलता है। ऐसा प्रतीत होता है कि हकलाना मस्तिष्क के भाषा केंद्रों में विरासत में मिली अनुवांशिक (आनुवांशिक) असामान्यताओं के कारण हो सकता है।
• चिकित्सा की स्थिति: यह स्थिति कभी-कभी स्ट्रोक, आघात या अन्य मस्तिष्क की चोट का परिणाम हो सकती है।
• मानसिक स्वास्थ्य समस्याएं: दुर्लभ मामलों में, भावनात्मक आघात हकलाना पैदा कर सकता है।

जोखिम

इस स्थिति को विकसित करने के मेरे जोखिम में क्या वृद्धि होती है?

कई कारकों ने आपको इस स्थिति के लिए खतरे में डाल दिया, अर्थात्:

• हकलाने वाले रिश्तेदार: हकलाना परिवारों में चलने के लिए होता है
• विलंबित विकास: जिन बच्चों में विकास संबंधी देरी या अन्य भाषण विकार होते हैं, वे हकलाना शुरू कर देते हैं
• पुरुष: महिलाओं की तुलना में पुरुष इस भाषण विकार के लिए अधिक प्रवण होते हैं
• तनाव: परिवार में तनाव, उच्च माता-पिता की अपेक्षाएं, या अन्य तनाव इस स्थिति को बदतर बना सकते हैं

इलाज

दी गई जानकारी चिकित्सा सलाह का विकल्प नहीं है। हमेशा अपने चिकित्सक से परामर्श करें।

इस स्थिति का निदान कैसे किया जाता है?

पैथोलॉजिस्ट जो भाषण और भाषा के विशेषज्ञ हैं, आमतौर पर बच्चे को जोर से पढ़ने के लिए कहकर भाषण विकारों का निदान कर सकते हैं। वे बच्चे से बात करते हुए या बच्चे के भाषण पैटर्न को भी देख सकते हैं। आपके बच्चे को भाषण के विकास को प्रभावित करने वाली स्वास्थ्य समस्याओं से निपटने के लिए एक शारीरिक परीक्षा और अन्य परीक्षणों की आवश्यकता हो सकती है, जैसे कि सुनवाई हानि।

यदि आप एक वयस्क हैं जो हकलाना शुरू करते हैं, तो तुरंत एक डॉक्टर को देखें। वयस्कता में शुरू होने वाला हकलाना अक्सर चोट, स्वास्थ्य समस्याओं या गंभीर भावनात्मक आघात से संबंधित होता है। निदान करने के लिए, चिकित्सक एक शारीरिक परीक्षा करेगा, कुछ प्रश्न पूछेगा, देखेगा, और आपके बोलने के तरीके को सुन सकेगा।

हकलाना कैसे संभाला जाता है?

इस स्थिति के लिए उपचार में अक्सर माता-पिता के लिए परामर्श और बच्चों के लिए टॉक थेरेपी शामिल हैं। उपचार का मुख्य लक्ष्य बच्चे को जितना संभव हो उतना धाराप्रवाह बोलना सीखने में मदद करना है।

क्योंकि प्रत्येक व्यक्ति की परिस्थितियाँ और ज़रूरतें अलग-अलग होती हैं, एक व्यक्ति के लिए काम करने के तरीके दूसरे के लिए उतने प्रभावी नहीं हो सकते हैं। उपचार में से कुछ (क्रम से बाहर) शामिल हैं:

• नियंत्रित प्रवाह: इस प्रकार की स्पीच थेरेपी आपको अपने भाषण और नोटिस को धीमा करने के लिए सिखाती है जब वह हकलाता है। जब आप इस थेरेपी को शुरू करेंगे तो आप बहुत धीरे और सावधानी से बोलेंगे, लेकिन समय के साथ आप अधिक प्राकृतिक भाषण पैटर्न के आदी हो जाएंगे।
• इलेक्ट्रॉनिक उपकरण: कई इलेक्ट्रॉनिक उपकरण उपलब्ध हैं। विलंबित श्रवण प्रतिक्रिया इसके लिए आपको अपने भाषण को धीमा करना होगा, अन्यथा मशीन पर ध्वनि बाधित हो जाएगी। एक अन्य तरीका यह है कि आप अपने भाषण का पालन करें ताकि ऐसा लगे कि आप किसी और के साथ मिलकर बोल रहे हैं। दैनिक गतिविधियों के दौरान कई छोटे इलेक्ट्रॉनिक उपकरणों का उपयोग किया जाता है।
• संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी: इस प्रकार की मनोवैज्ञानिक परामर्श आपको उन तरीकों को पहचानने और बदलने में मदद कर सकती है जो आपको लगता है कि आपके हकलाहट को बदतर बना सकते हैं। यह थेरेपी इस स्थिति से जुड़े तनाव, चिंता या आत्म-सम्मान की समस्याओं से निपटने में भी मदद कर सकती है।

घरेलू उपचार

कुछ जीवनशैली में बदलाव या घरेलू उपचार क्या हैं जो हकलाने के इलाज के लिए किए जा सकते हैं?

यहां जीवनशैली और घरेलू उपचार हैं जो हकलाने से निपटने में आपकी मदद कर सकते हैं:

• अपने बच्चे को ध्यान से सुनें: जब वह बोलता है तो प्राकृतिक नेत्र संपर्क बनाए रखें।
• अपने बच्चे को उन शब्दों को कहने के लिए प्रतीक्षा करें जो वह कहना चाहता है: वाक्य को समाप्त करने के लिए उसे बाधित न करें।
• बिना विचलित हुए बच्चे से बात करने के लिए अलग से समय निर्धारित करें: मीलटाइम्स बच्चे के साथ बातचीत के अवसर हैं।
• धीरे से बोलें और जल्दबाज़ी न करें: यदि आप इस तरह से बोलते हैं, तो आपका बच्चा आपका अनुसरण करेगा, जिससे हकलाना कम हो सकता है।
• बोलना चालू करें: प्रत्येक परिवार के सदस्य को एक अच्छा श्रोता बनने के लिए प्रोत्साहित करें और बोलते समय मोड़ लें।
• शांत वातावरण बनाएं: घर में एक शांत वातावरण बनाएं, ताकि आपका बच्चा खुलकर बात करने में सहज महसूस करे।
• बच्चे के हकलाने पर ध्यान केंद्रित न करें: रोज़मर्रा की बातचीत में हकलाने वाले पर ध्यान आकर्षित करने की कोशिश न करें। अपने बच्चे को उन स्थितियों के लिए उजागर न करें, जिन्हें सार्वजनिक रूप से बोलने, दबाव डालने, या आपके बच्चे को बोलने की आवश्यकता होती है।
• आलोचना की तुलना में अधिक प्रशंसा दें: एक धाराप्रवाह स्थिति पर ध्यान आकर्षित करने की तुलना में बच्चे को धाराप्रवाह बोलने के लिए प्रशंसा करना बेहतर है। यदि आप अपने बच्चे के भाषण में सुधार करना चाहते हैं, तो इसे सौम्य और सकारात्मक तरीके से करें।
• अपने बच्चे को पूरी तरह से स्वीकार करें: अपने बच्चे को हकलाने के लिए नकारात्मक प्रतिक्रिया, आलोचना या दंडित न करें। इससे असुरक्षा की भावना बढ़ सकती है। समर्थन बड़ा बदलाव ला सकता है।

अपनी समस्या के बेहतरीन समाधान के लिए डॉक्टर से सलाह लें।

हेलो हेल्थ ग्रुप चिकित्सा सलाह, निदान या उपचार प्रदान नहीं करता है.