इससे बचने के लिए व्यायाम के बाद अंडरवियर बदलना महत्वपूर्ण है

व्यायाम से आपके पूरे शरीर का पसीना बहेगा, विशेष रूप से बंद क्षेत्रों जैसे कि कमर में। फँसा हुआ पसीना आपके अंडरवियर को नम रखेगा और इसे मोल्ड और बैक्टीरिया के पनपने के लिए एक आदर्श स्थान बना देगा। यदि आप निम्नलिखित स्थितियों का अनुभव नहीं करना चाहते हैं, तो आपको व्यायाम के तुरंत बाद अपना अंडरवियर बदलना चाहिए।

व्यायाम के बाद अंडरवियर नहीं बदलने का परिणाम

1. महिलाओं के लिए यीस्ट यीस्ट संक्रमण के खतरे को बढ़ाता है

यदि आप बहुत सक्रिय महिला हैं और हमेशा नियमित व्यायाम करती हैं, तो आपको अक्सर व्यायाम करने के बाद अपने अंडरवियर को बदलना चाहिए। खमीर कवक नम, अंधेरे वातावरण में बढ़ने का आनंद लेते हैं, खासकर अगर आपका अंडरवियर नायलॉन जैसे सिंथेटिक सामग्री से बना है। अन्यथा, आपको योनि के बाहर और अंदर खमीर संक्रमण विकसित होने का खतरा है।

2. ट्रिगर मूत्र पथ के संक्रमण

गुदा से योनि तक बैक्टीरिया के स्थानांतरण के कारण मूत्र पथ के संक्रमण होते हैं। यदि आप अक्सर साइकिल चलाते हैं तो जोखिम और भी अधिक है। इसे रोकने के लिए, यह अनुशंसा की जाती है कि आप व्यायाम करते समय अपने अंडरवियर को स्नान और बदल दें। सुनिश्चित करें कि आपका पूरा शरीर पूरी तरह से सूखा है।

3. जलन पैदा करता है

व्यायाम के बाद अपने अंडरवियर को नहीं बदलने की आदत भी जलन पैदा कर सकती है और त्वचा की परतों में इंटरट्रिंजिनोसा नामक एक चकत्ते का कारण बन सकती है। यह स्थिति बगल, पेट, स्तनों के निचले हिस्से और कमर में हो सकती है। तह क्षेत्र की जलन अक्सर कवक और जीवाणु संक्रमण के साथ होती है।

4. त्वचा की समस्याओं का कारण बनता है

त्वचा की समस्याएं न केवल चेहरे पर दिखाई दे सकती हैं, बल्कि कमर में भी होती हैं यदि आप व्यायाम के बाद अपने अंडरवियर को नहीं बदलते हैं। अंडरवियर में फंसा पसीना, गंदगी और तेल रोम छिद्रों को बंद कर देगा, जिससे लालिमा और जलन होगी और संक्रमण का खतरा बढ़ जाएगा। परिणाम आपके संवेदनशील क्षेत्रों पर त्वचा की समस्याओं और pimples है।

5. पुरुषों में बैलेनाइटिस का खतरा बढ़ जाता है

खमीर कवक और बैक्टीरिया सक्रिय रूप से अंधेरे, नम कण्ठ क्षेत्र में पनपते हैं। यदि अनुपचारित छोड़ दिया जाता है, तो यह शिश्न के सिर की सूजन हो सकती है जिसे बैलेनाइटिस कहा जाता है। यद्यपि यह उन पुरुषों में अधिक आम है जिनका खतना नहीं हुआ है, यदि आप अच्छी व्यक्तिगत स्वच्छता नहीं रखते हैं तो बैलेनाइटिस भी हो सकता है।

व्यायाम करने के बाद अंडरवियर बदलना बहुत महत्वपूर्ण है, लेकिन शायद अभी भी ज्यादातर लोगों द्वारा कम करके आंका गया है। वास्तव में, यह बुरी आदत आपके स्वास्थ्य के लिए समस्याएं पैदा कर सकती है। आ भी, अभी से आदत सुधार लें ताकि आपका शरीर न केवल फिट हो, बल्कि साफ और अच्छी तरह से तैयार हो।

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