इन 7 स्थितियों से अवगत होकर पैरों की बीमारियों का पता लगाएं

जब इसके सिस्टम में कोई समस्या होगी तो शरीर विभिन्न सिग्नल दिखाएगा। आमतौर पर, यह संकेत विभिन्न चीजों के माध्यम से दिखाया जाएगा जो आमतौर पर देखी जाती हैं और शारीरिक रूप से महसूस की जा सकती हैं। खैर, पैर शरीर का एक हिस्सा है जो शरीर के अन्य भागों द्वारा दिखाए जाने से पहले बीमारी के विभिन्न लक्षणों को दिखा सकता है। पोडिएट्रिस्ट और कैलिफोर्निया पोडिएट्रिक मेडिसिन एसोसिएशन के अध्यक्ष कैरोलिन मैकलॉन के अनुसार, पैर पहला क्षेत्र है जो नसों के साथ समस्या होने पर प्रभावित होगा क्योंकि यह हृदय और रीढ़ से सबसे दूर है। विभिन्न संकेतों से पता चलता है कि संवेदनशीलता को पैर की बीमारी का पता लगाने में सक्षम होना चाहिए।

पैरों की बीमारियों का पता कैसे लगाएं

पैरों की बीमारी का पता स्थिति को देखकर और महसूस करके किया जा सकता है। निम्नलिखित विभिन्न पैर की स्थिति हैं जो शरीर में कई स्वास्थ्य समस्याओं का संकेत देती हैं।

1. सूखी और खुली एड़ी

स्रोत: पाठक का पाचन

यदि आपकी एड़ी सूखी, फटी हुई या छिल गई है, तो आपको थायराइड की समस्या हो सकती है। थायरॉयड ग्रंथि हार्मोन का उत्पादन करती है जो चयापचय दर, रक्तचाप, ऊतक विकास और तंत्रिका तंत्र के विकास को नियंत्रित करती है। खैर, यह थायरॉयड समस्या आमतौर पर पैरों की गंभीर सूखापन की विशेषता होगी।

इसे सामान्य सूखापन से अलग करने के लिए, कुछ दिनों के लिए मॉइस्चराइज़र का उपयोग करने का प्रयास करें। यदि यह परिवर्तित नहीं होता है, तो यह देखने की कोशिश करें कि क्या आप वजन बढ़ाने, सुन्न हाथों, लगातार हिलने, दिल की धड़कन या धुंधली दृष्टि जैसे कई अन्य लक्षणों का अनुभव करते हैं।

यदि हां, तो यह एक संकेत है कि आपको वास्तविक स्थिति की पुष्टि करने के लिए तुरंत डॉक्टर से परामर्श करने की आवश्यकता है।

2. गंजे पैर की उंगलियों पर बाल

स्रोत: पाठक का पाचन

महिलाओं और पुरुषों दोनों के पैर की उंगलियों पर महीन बाल होते हैं। हालांकि, अगर ये बाल अचानक झड़ जाते हैं और दूर हो जाते हैं तो यह परिधीय धमनी की बीमारी के कारण खराब रक्त परिसंचरण का संकेत है।

जब पैर की धमनियों में पट्टिका का निर्माण होता है, तो रक्त प्रवाह प्रतिबंधित होता है, जिससे आपके पैर की उंगलियों पर बाल गिर सकते हैं। न्यू यॉर्क के नॉर्थ शोर यूनिवर्सिटी हॉस्पिटल के एक पीडियाट्रिक सर्जन, सुज़ैन फुच्स के अनुसार, अन्य संकेत जो इस धमनी की बीमारी को इंगित करते हैं, पैर की उंगलियाँ बैंगनी और टखनों के आसपास की त्वचा है जब तक कि पैरों के तलवे पतले नहीं हो जाते।

यदि आप इनमें से किसी भी लक्षण का अनुभव करते हैं, तो चेकअप के लिए तुरंत डॉक्टर के पास जाएं। कारण, अगर तुरंत इलाज नहीं किया जाता है, तो यह बीमारी दिल का दौरा पड़ने या स्ट्रोक का अनुभव करने के जोखिम का कारण बन सकती है। इसके अलावा, आप धूम्रपान छोड़ने, स्वस्थ आहार और नियमित रूप से व्यायाम करके लक्षणों को नियंत्रित कर सकते हैं।

3. बड़ा पैर की अंगुली सूजी हुई और दर्दनाक है

स्रोत: पाठक का पाचन

एक सूजी हुई, लाल, सख्त और दर्दनाक बड़ी पैर की अंगुली गाउट का संकेत हो सकती है, जो संयुक्त की सूजन है जो आमतौर पर बड़े पैर की अंगुली को प्रभावित करती है। यदि यह मामला है, तो आपके पास हाल ही में खाए जाने वाले खाद्य पदार्थ हैं जो गाउट को ट्रिगर कर सकते हैं।

रेड मीट, ऑर्गन मीट, मछली, समुद्री भोजन, नट्स और कुछ प्रकार के अल्कोहल जैसे खाद्य पदार्थों से शरीर में यूरिक एसिड का स्तर बढ़ सकता है। आम तौर पर, यूरिक एसिड मूत्र में उत्सर्जित किया जाएगा, लेकिन अगर शरीर में स्तर अत्यधिक हैं और उत्सर्जन कम हो जाता है, तो बयान होगा और आमतौर पर अंगूठे या टखने पर हमला करता है।

4. सुबह पैर दर्द करता है

सुबह उठने पर पैरों का दर्द और अकड़न गठिया या रुमेटी गठिया का संकेत हो सकता है। आमतौर पर यह स्थिति तब और खराब हो जाती है जब आप फर्श पर अपने पैर रखकर कदम बढ़ाते हैं।

गठिया के अलावा, यह स्थिति प्लांटर फैस्कीटिस के कारण भी हो सकती है, जो मोटे ऊतकों की सूजन के कारण होती है जो आपकी एड़ी को आपके पैर की उंगलियों से जोड़ती है। बिस्तर से बाहर निकलने से पहले अपने पैरों को स्ट्रेच करने से प्लांटर फैसीसाइटिस को रोकने में मदद मिल सकती है।

फिर, इन दो स्थितियों के अलावा, सुबह में पैर में दर्द मांसपेशियों में ऐंठन के कारण हो सकता है। इससे बचने के लिए, आप बिस्तर से बाहर निकलने से पहले अपने पैर की मांसपेशियों को फैला सकते हैं।

हालांकि, ऐंठन यह भी संकेत कर सकती है कि आप निर्जलित हैं और आपके दैनिक सेवन में कैल्शियम, पोटेशियम और मैग्नीशियम की कमी है। इसे ठीक करने के लिए, अपनी दैनिक पोषण संबंधी आवश्यकताओं को पूरा करें और बिस्तर से पहले पानी पीकर इसे पूरा करें।

5. नंगे पैर

पैर की उंगलियों पर बालों में गंजापन की तरह, सुन्न पैर क्षेत्र में रक्त के प्रवाह की कमी के परिणामस्वरूप होता है और परिधीय धमनी रोग के साथ समस्याओं का संकेत दे सकता है।

इसके अलावा, यह स्थिति टाइप 2 मधुमेह से जुड़े परिधीय न्यूरोपैथी के सामान्य लक्षणों में से एक है। मधुमेह के कारण रक्त को पैरों तक प्रवाह करना मुश्किल हो सकता है। इससे घाव हो सकते हैं जो घाव भरने और संक्रमण के लिए मुश्किल हैं।

यदि आप इस स्थिति का अनुभव करते हैं, तो तुरंत एक डॉक्टर से परामर्श करें और एक स्वस्थ जीवन शैली अपनाएं जैसे कि नियमित रूप से व्यायाम करना और स्वस्थ और पोषक तत्वों से भरपूर भोजन करना।

6. toenails के नीचे काले धब्बे या रेखाएँ

स्रोत: Patienthelp.org

पैर के अंगूठे के नीचे काले या काले धब्बे और रेखाएं एक्यूट लेंटिगिनस मेलेनोमा या छिपे हुए मेलेनोमा का संकेत हो सकती हैं। इस बीमारी में त्वचा का कैंसर भी शामिल है जो शरीर के अस्पष्ट हिस्सों जैसे आंखों और मुंह में दिखाई देता है। यह डार्क लाइन आमतौर पर आधार से नाखून की नोक तक फैली होती है। सुनिश्चित करने के लिए, आपको त्वचा विशेषज्ञ के पास आने की आवश्यकता है।

अन्य नाखूनों का फंगल संक्रमण भी एक फंगल संक्रमण के कारण हो सकता है जो आमतौर पर भूरा और पीला होता है और पूरे नाखून में फैल जाता है। उसके लिए, अपने नाखूनों को काटते समय अधिक संवेदनशील होने की कोशिश करें ताकि आप पैर की बीमारी का जल्दी पता लगा सकें।

7. toenail के तहत लाल रेखा

स्रोत: पाठक का पाचन

Toenail के तहत एक लाल रेखा का दिखना एक टूटी हुई रक्त वाहिका को इंगित करता है, जिसे स्प्लिन्टर रक्तस्राव के रूप में जाना जाता है। यह स्थिति तब होती है जब छोटे रक्त के थक्के नाखूनों के नीचे छोटी केशिकाओं को नुकसान पहुंचाते हैं। आम तौर पर, यह स्थिति हृदय (एंडोकार्डिटिस) के अस्तर के एक संक्रमण को इंगित करती है।

जिन लोगों को हृदय रोग है, वे पेसमेकर का उपयोग करते हैं, या जिनके पास प्रतिरक्षा प्रणाली की समस्याएं हैं, वे इसके लिए अधिक जोखिम वाले हैं। यदि तुरंत इलाज नहीं किया जाता है, तो यह संक्रमण दिल की विफलता का कारण बन सकता है। इस कारण से, यदि आप बिना किसी स्पष्ट कारण के अपने toenails में रक्तस्राव नोटिस करते हैं, तो तुरंत अपने दिल और रक्त परिसंचरण की जांच के लिए डॉक्टर से परामर्श करें।

आप बिस्तर से पहले और अपने नाखून काटते समय अपने पैरों की बीमारियों का पता लगा सकते हैं। कभी भी उन छोटे संकेतों को अनदेखा न करें जो आपके शरीर आपको देता है क्योंकि वे आपके स्वास्थ्य पर भारी प्रभाव डाल सकते हैं। रोग का शीघ्र पता लगाना एक आसान तरीका है जिसका अभ्यास रोग की गंभीरता को रोकने के लिए किया जा सकता है।