पानी पसंद नहीं है? यहाँ यह 3 कारण हैं और इसे कैसे ठीक करें!

ज्यादातर लोगों के लिए, पानी पीना सांस लेने जैसा है। यह पसंद करने या नापसंद करने की बात नहीं है, बल्कि शारीरिक आवश्यकता की बात है। हालांकि, कुछ लोग ऐसे हैं जिन्हें सादे पानी पसंद नहीं है। वे प्यास पसंद करते हैं या पानी के अलावा एक पेय चाहते हैं। यह कैसे हो सकता है? यहां यह विभिन्न कारण हैं और उन्हें कैसे दूर किया जाए।

ऐसे लोग कैसे आते हैं जिन्हें सादा पानी पसंद नहीं है?

पानी पीने के बिना, आपका शरीर निर्जलित हो जाएगा ताकि आपके अंग ठीक से काम न करें। इसके अलावा, पानी भी ताज़ा है और प्यास बुझाने में सक्षम है। हालांकि, निम्नलिखित चीजों के कारण किसी को पानी पसंद नहीं हो सकता है।

1. चीनी का आदी

ध्यान देने की कोशिश करें कि क्या आप अक्सर मीठे खाद्य पदार्थों या पेय पदार्थों के लिए तरसते हैं और मीठे खाद्य पदार्थ खाने के दौरान हमेशा पागल रहते हैं। आप बस चीनी के आदी हो सकते हैं।

जो लोग चीनी के आदी होते हैं वे आमतौर पर ऐसे पेय पदार्थों को पसंद करते हैं जिनमें स्वाद होता है, न कि सादे पानी की तरह ब्लैंड या बेस्वाद। इसका कारण यह है कि जिन लोगों को चीनी की लत होती है, उनके स्वाद की कलियां सकारात्मक रूप से प्रतिक्रिया देंगी जब आप मीठे चाय, फलों के स्वाद वाले सोडा, या बोतलबंद जूस जैसे पेय पीते हैं।

क्योंकि आप खाने या पेय पदार्थों को ब्लेंड करने के लिए उपयोग नहीं किए जाते हैं, सादे पानी का स्वाद जीभ पर बुरा होगा।

इसे कैसे जोड़ेंगे: इसे कम ब्लैंड करने के लिए, सादे पानी में कटा हुआ ताजा फल या जड़ी-बूटियां मिलाएं। पीना पानी का उपयोग वास्तव में यह आपके पीने के पानी को स्वादिष्ट और मीठा बना देगा।

नींबू, स्ट्रॉबेरी, कीवी, अंगूर, सेब, अनानास या अमरूद के स्लाइस को जोड़ने का प्रयास करें। पत्ते के मसाले जैसे पुदीने के पत्ते भी आपके पीने के पानी में एक विशिष्ट स्वाद जोड़ सकते हैं।

बेहतर स्वाद के अलावा, पानी का उपयोग सादे पानी की तुलना में अधिक रंगीन दिखाई देता है। यह आपके खुद के विचारों को चकमा दे सकता है, जैसे कि आप सादे पानी के बजाय मीठे फलों का रस पी रहे हैं।

2. पानी पीने के बाद सूजन

ऐसे लोग हैं जिन्हें सादा पानी पसंद नहीं है क्योंकि पीने के बाद उनका पेट फूला हुआ महसूस होता है। ठीक है, यह हो सकता है क्योंकि आपके पीने का तरीका गलत है। खाली पेट पर, एक या दो गिलास पानी पीने से आपको फूला हुआ नहीं होना चाहिए। हालांकि, अगर आप एक बार में एक लीटर पानी पीते हैं, तो आपका पेट अतिरिक्त तरल बन सकता है। आप भी फूला हुआ और मिचली महसूस करते हैं।

इसी तरह अगर आप खाना खाने के बाद सिर्फ पानी पीते हैं। समस्या यह है कि, आपका पेट भोजन से और तरल पदार्थों से भर जाता है।

इसे कैसे जोड़ेंगे: अक्सर पीने के लिए बेहतर है, लेकिन थोड़ा। तुरंत एक बार में बहुत कुछ मत पीना। उदाहरण के लिए, हर घंटे आधा गिलास पानी पीना।

आपको खाना खाने से पहले या जब आप खाना खाते हैं तो पानी भी पीना चाहिए। ऐसा इसलिए है ताकि आप यह माप सकें कि आपका पेट भरा हुआ है या नहीं। खाने के बाद, पर्याप्त पानी पीएं, इसे ज़्यादा करने की ज़रूरत नहीं है।

3. पानी का स्वाद अजीब या अप्रिय है

अगर आपको सादा पानी पसंद नहीं है तो सावधान रहें क्योंकि इसका स्वाद अजीब या अप्रिय है। हालाँकि पानी पीने का स्वाद अलग होता है, लेकिन इसका स्वाद बहुत तीखा या कड़वा नहीं होना चाहिए।

पानी का स्वाद जो बहुत तीखा होता है, वह प्रदूषण, अत्यधिक रसायनों के अतिरिक्त या पानी के पीएच संतुलन के कारण हो सकता है।

इसे कैसे जोड़ेंगे: अगर आपके घर में पीने का पानी अजीब लगता है, तो पानी की गुणवत्ता की तुरंत जाँच करें। उदाहरण के लिए, यदि आप पीने के पानी का गैलन खरीदते हैं, तो विक्रेता से पूछें और सुनिश्चित करें कि पानी समाप्त नहीं हुआ है और एक आदर्श स्थान पर संग्रहीत है।

यदि आप आमतौर पर PAM नल से पानी उबालते हैं, तो तुरंत PAM अधिकारी से संपर्क करें। यदि आप एक जमीन से अच्छी तरह से पानी उबालते हैं, तो प्रयोगशाला में जांच के लिए पानी का नमूना लाएं।

इसलिए, पहले आपको अन्य स्रोतों से पानी पीना चाहिए। उदाहरण के लिए, अन्य ब्रांडों से बोतलबंद पानी खरीदना।