क्या एलोवेरा जूस IBS (इरिटेबल बाउल सिंड्रोम) का इलाज कर सकता है?

एलोवेरा एक प्राकृतिक तत्व के रूप में जाना जाता है जो त्वचा को मॉइस्चराइज़ करने में प्रभावी होता है और बालों के स्वास्थ्य के लिए अच्छा होता है। यद्यपि यह एक त्वचा और बालों के उपचार के रूप में अच्छी तरह से जाना जाता है, एलोवेरा विभिन्न पाचन विकारों को दूर करने में मदद करने में भी प्रभावी है। वास्तव में, वह कहते हैं कि एलोवेरा का रस लक्षणों पर काबू पाने में काफी प्रभावी है संवेदनशील आंत की बीमारी (IBS)। तो, यह प्राकृतिक रस इस पुराने आंत्र विकार को कैसे दूर कर सकता है?

पाचन अंगों के लिए एलोवेरा की प्रभावकारिता

खुद को खोजने या बनाने में आसान होने के अलावा, एलोवेरा के पौधे से मूल एलोवेरा जूस निकालने के कई फायदे हैं, जैसे:

शरीर का हाइड्रेशन बनाए रखें। एलोवेरा के पौधों में बहुत सारा पानी होता है, इसलिए, एलोवेरा का सेवन निर्जलीकरण को रोकने का एक तरीका है। दस्त वाले लोगों के लिए, जो आमतौर पर बहुत सारे तरल पदार्थ खो देते हैं, यह एलोवेरा का पौधा व्यर्थ शरीर के तरल पदार्थों को बहाल करने में मदद कर सकता है।
यकृत समारोह बनाए रखें। एलोवेरा में कई फाइटोकेमिकल्स होते हैं जो लीवर को पोषण और हाइड्रेट करने में मदद कर सकते हैं। इससे पाचन तंत्र सुचारू रूप से चलता है।
इसमें विटामिन बी, सी, ई और फोलिक एसिड जैसे कई पोषक तत्व होते हैं। एलोवेरा भी एकमात्र पौधा स्रोत है जिसमें विटामिन बी -12 होता है इसलिए इसे वेजन्स द्वारा उपयोग किया जा सकता है।

तो, कैसे मुसब्बर वेरा का रस IBS के इलाज में मदद कर सकता है?

IBS एक पुरानी पाचन समस्या है। यह स्थिति पेट में दर्द, सूजन, दस्त और लंबे समय तक कब्ज के लक्षणों का कारण बनती है।

दरअसल, एलोवेरा पर कुछ अध्ययन हैं जो IBS के उपचार में मदद कर सकते हैं। हालांकि, एलोवेरा को दस्त, कब्ज और पेट फूलने से राहत देने में मदद करने के लिए जाना जाता है। ये तीनों ऐसे लक्षण हैं जो IBS के दौरान उत्पन्न हो सकते हैं। इस तरह, एलोवेरा उन लोगों में महसूस किए गए लक्षणों के बोझ से राहत दिलाने में मदद करेगा जिनके पास आईबीएस है।

इसके अलावा, जब आप इसे पीते हैं तो एलोवेरा का रस भी शांत करता है। एलोवेरा जूस में एंथ्राक्विनोन होते हैं, जो प्राकृतिक जुलाब हैं जो कब्ज वाले लोगों का इलाज कर सकते हैं।

जर्नल ऑफ रिसर्च इन मेडिकल साइंसेज में 2013 के एक अध्ययन में IBS लोगों को एलोवेरा जूस देने के संबंध में सकारात्मक परिणाम सामने आए। विशेष रूप से IBS वाले लोगों के लिए जो कब्ज, पेट दर्द और पेट फूलने के लक्षणों का अनुभव करते हैं। हालाँकि, यह अध्ययन अभी पूरा नहीं हुआ है।

अन्य अध्ययनों से पता चला है कि परिणामों का IBS पर एलोवेरा जूस की स्थिति पर कोई प्रभाव नहीं है। एलोवेरा जूस वास्तव में IBS के इलाज में मदद कर सकता है या नहीं, यह जानने के लिए अभी और शोध की आवश्यकता है।

हालांकि अभी भी बहुत अधिक शोध यह सुझाव नहीं दे रहा है कि इसका क्या प्रभाव हो सकता है, लेकिन एलोवेरा जूस पीने से IBS से पीड़ित लोग नहीं होंगे। क्योंकि प्राकृतिक एलोवेरा मूल रूप से विरोधी भड़काऊ गुण होता है और पाचन तंत्र soothes।

शोध के बावजूद, कई लोग एलोवेरा पीने से इतने सहज होते हैं कि वे इस रस को अपने आईबीएस उपचार के अतिरिक्त चुनते हैं।

एलोवेरा जूस का चुनाव करते समय सावधानी बरतें

जब आप एलोवेरा जूस का चयन कर रहे हैं, तो आपको सावधान रहने की भी आवश्यकता है। रस में शामिल लेबल, प्रसंस्करण तकनीक और अन्य सामग्री पढ़ें। पूरे एलोवेरा के पत्तों से बना एलोवेरा जूस कम मात्रा में पिया जाना चाहिए।

क्योंकि एलोवेरा जूस में एंथ्राक्विनोन (प्राकृतिक रेचक) होता है जो कि एलोवेरा जूस के प्रकार से अधिक होता है जो एलोवेरा की पत्ती के अंदर से बनता है। यदि आप बहुत अधिक रेचक पीते हैं, तो यह वास्तव में IBS के लक्षणों को खराब कर सकता है।

इसके अलावा, अगर नियमित रूप से लिया जाए तो एंथ्राक्विनोन कैंसर को जन्म दे सकता है। एंथ्राक्विनोन के स्तर के लिए अपने एलोवेरा जूस पैकेजिंग लेबल की जाँच करें। ये पदार्थ सुरक्षित होने के लिए 10 पीपीएम से कम होना चाहिए। इसलिए, जर्मन रहकर एलोवेरा में एंथ्राक्विनोन का सेवन करने से बचें और एलोवेरा जूस चुनने में सावधानी बरतें।

प्रसंस्करण तकनीक के विवरण की भी जांच करें, चाहे डिकोड किए गए हों या नोंडेकॉल किए गए हों। विघटित प्रकार पूरे मुसब्बर वेरा पत्ती से बनाया गया है लेकिन फ़िल्टर किया गया है ताकि एन्थ्राक्विनोन कम हो। इस प्रकार का नियमित सेवन सुरक्षित है।

इस बीच, अगर हम एलोवेरा जूस का सेवन नॉनडेकोलाजोर तकनीक के साथ करते हैं, तो यह पेट दर्द, दस्त, निर्जलीकरण, रक्त शर्करा के स्तर में कमी और एलर्जी जैसे कई दुष्प्रभाव देता है।