भोजन बहुत गर्म होने के कारण गर्म जीभ? यहाँ यह कैसे काम करता है & सांड; हेल्लो हेल्दी

आजकल कई रेस्तरां हैं जो टेबल पर अपना भोजन पकाने का विकल्प प्रदान करते हैं, यह अच्छा है जब हम उस भोजन की परिपक्वता का स्तर निर्धारित कर सकते हैं जिसे हम खाना चाहते हैं। ऐसे भी हैं जो फास्ट फूड परोसते हैं होट प्लैट, जहां हमें भोजन को पहले सरगर्मी से पकाने के लिए इंतजार करना पड़ता है। हालांकि, भूख की भावना कभी-कभी असहनीय होती है, भोजन से उठने वाली भाप हमें जल्दी से इसका स्वाद लेना चाहती है।

अंत में हम जल्द से जल्द गर्म भोजन का स्वाद लेने का फैसला करते हैं, बस इसे थोड़ी देर के लिए उड़ा दें और फिर इसे खाएं। अचानक हमारी जीभ में जलन महसूस होती है। क्या आपने इसका अनुभव किया है? नतीजतन, जीभ सूख जाती है और भोजन का स्वाद अच्छी तरह से नहीं चखा जा सकता है। गलती से खाने और गर्म पेय पीने की घटना केवल एक या दो बार नहीं है, कभी-कभी हम कॉफी या अन्य पेय पीना भी भूल जाते हैं जो अभी भी गर्म हैं। इसका क्या उपाय है?

गर्म जीभ से कैसे निपटें?

गर्म जीभ में गर्मी की अनुभूति के विभिन्न स्तर होते हैं। अंतर इस बात से निर्धारित होता है कि कितनी परतें घायल हैं, निम्नानुसार हैं:

प्रथम स्तर: जीभ केवल बाहरी परत पर जलती है। आपके द्वारा अनुभव किया जाने वाला प्रभाव दर्द है, इसके अलावा आपकी जीभ सूजन और लालिमा का अनुभव करेगी
दूसरा स्तर: जलन अधिक दर्दनाक है, क्योंकि व्यापक परत और निचली परत घायल हो गई है इस स्तर पर, आप जीभ पर फफोले, सूजन और लालिमा का अनुभव करेंगे
तीसरे स्तर: इस स्तर पर, जलन जीभ के अंतरतम ऊतकों को प्रभावित करती है। प्रभाव त्वचा के रंग के रूप में सफेद या काले रंग की धूप की कालिमा के रूप में हो सकता है। आपकी जीभ भी सुन्नता और गंभीर दर्द का अनुभव करेगी

इससे होने वाला दर्द आपकी गतिविधियों जैसे सोने, खाने और बात करने में बाधा उत्पन्न कर सकता है। आप उपनाम दर्द निवारक का उपयोग कर सकते हैं दर्द हत्यारों दर्द के कारण राहत देने के लिए। हालांकि, आप जलती हुई जीभ का इलाज करने के लिए निम्नलिखित तरीके भी आजमा सकते हैं ताकि दर्द कम हो जाए:

1. कुछ ठंडा दें

आप बर्फ के टुकड़े भी डाल सकते हैं। हैडी रिफाई के अनुसार, क्लीवलैंड क्लिनिक में डेंटिस्ट, जो रोज़ हेल्थ द्वारा उद्धृत किया गया था, आइस क्यूब्स खाने से भी गर्म जीभ की सनसनी को राहत मिल सकती है। आप अन्य ठंडे खाद्य पदार्थ भी खा सकते हैं। ऐसे खाद्य पदार्थ चुनें जो आइसक्रीम की तरह निगलने में आसान हों या जमा हुआ दही, निगलने में आसान होने के अलावा, इन खाद्य पदार्थों को खोजने में भी आसान है। ऐसे खाद्य पदार्थ खाना जो आसानी से निगल जाएं, अपनी जीभ को अधिक आसानी से ठीक करने के लिए समय देना आवश्यक है। आप ठंडे भोजन को अपने मुंह में कुछ मिनटों के लिए बैठने दे सकते हैं, ताकि आपकी जीभ सूज न जाए।

2. पीने का पानी

ठंडा पानी पीना पहली चीज है जिसे आप गर्मी को बेअसर कर सकते हैं। जब खाने और गर्म पेय के बाद जीभ जलती है, तो यह सूखा महसूस होता है क्योंकि मुंह इसकी नमी खो देता है। आमतौर पर सूखा स्वाद भी जीभ में खराश का कारण बनता है और अगर किसी व्यक्ति के पास दूसरी डिग्री जलती है तो नासूर घाव दिखाई दे सकते हैं। अपने मुंह को नम रखने से दर्द कम हो सकता है। आप इसे तब पी सकते हैं जब आपका मुंह सूख जाए, आपको अपने मुंह के सूखने और सूखने का इंतजार भी नहीं करना चाहिए।

गर्म भोजन खाने से आपके मुंह की छत भी सूख सकती है, इससे मुंह सूख सकता है और गले में खराश हो सकती है। शराब पीने से इस गले में खराश का खतरा कम हो सकता है।

3. नमक के पानी से गरारे करें

के मुताबिक अमेरिका नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन, नमक से गरारे करने से दर्द कम हो सकता है। नमक का पानी एक आइसोटोनिक समाधान है। जब इस्तेमाल किया जाता है, तो गरारे करने से श्लेष्म झिल्ली को जलन नहीं होगी - झिल्ली जिसमें मुंह सहित कई अंग होते हैं। नमक पानी की सिफारिश की जाती है क्योंकि उपचार की यह विधि बहुत मामूली है। आप एक गिलास ठंडा पानी तैयार कर सकते हैं, फिर एक चम्मच नमक डाल सकते हैं, फिर मिला सकते हैं। लगभग 30 सेकंड के लिए इकट्ठा करें। हो सके तो नमक के दानों को अपनी जीभ से सहलाएं। न केवल उपचार, नमक आपकी जीभ पर छाले भी साफ करेगा।

4. कुछ खाद्य पदार्थों से बचें

आपको जीभ की हीलिंग अवधि के दौरान कुछ खाद्य पदार्थों से भी बचना चाहिए, जैसे कि मसालेदार भोजन। मसालेदार खाद्य पदार्थ आपकी गले की जीभ पर सूजन पैदा कर सकते हैं, जिससे दर्द बदतर हो सकता है और उपचार प्रक्रिया में देरी हो सकती है। Capsaicin, जो मसालेदार खाद्य पदार्थों में निहित है, आपकी घायल त्वचा को परेशान कर सकता है। इसके अलावा, आपको गर्म कॉफी और चाय से बचने की आवश्यकता है, क्योंकि वे आपके मुंह में फफोले जोड़ सकते हैं, अमेरिकन एकेडमी ऑफ फैमिली फिजिशियंस ने लिवेस्ट्रॉन्ग के हवाले से कहा। इसके अलावा, आपको संतरे, नींबू, नींबू, अनानास, टमाटर और सिरका जैसे अम्लीय खाद्य पदार्थ खाने से भी बचना चाहिए।

5. दवाएं

आप कई दर्द निवारक ले सकते हैं। न्यू जर्सी में हॉपवेल डेंटल केयर के डीडीएस, स्टीव क्रेंडल के अनुसार, जब जीभ जल रही हो तो इबुप्रोफेन और एसिटामिनोफेन लेना सुरक्षित है। दोनों दर्द और सूजन से राहत दे सकते हैं।

6. शहद और दूध

आप दूध भी पी सकते हैं, क्योंकि दूध के साथ जीभ को ढंकना शहद की तरह ही जलन को हल्का कर सकता है। गर्म जीभ को ठीक करने के लिए शहद मुंह में रक्त परिसंचरण में सुधार कर सकता है। आप आयरन से भरपूर खाद्य पदार्थों जैसे पालक, मांस, सूखे फल और अन्य का सेवन भी बढ़ा सकते हैं। आयरन लाल रक्त कोशिकाओं का उत्पादन कर सकता है, जो क्षतिग्रस्त जीभ की कोशिकाओं को बदल सकता है।