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दलिया आप अक्सर नाश्ते के लिए जानते हैं। यह एक स्वस्थ और पौष्टिक नाश्ता मेनू है। हालांकि, क्या आप जानते हैं कि दलिया का उपयोग स्नान के लिए किया जा सकता है, विशेष रूप से शिशुओं के लिए? वास्तव में, इस दलिया स्नान त्वचा के लिए कई लाभ हैं। शिशुओं और वयस्कों में त्वचा की विभिन्न समस्याओं को दूर करने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है। हाउ तो?
त्वचा के लिए दलिया स्नान के लाभ
ओटमील स्नान त्वचा की विभिन्न समस्याओं, जैसे शुष्क त्वचा का इलाज करने का एक प्राकृतिक तरीका हो सकता है। इसके अलावा, दलिया स्नान भी सभी प्रकार की त्वचा के लिए उपयुक्त है। क्या अधिक है, आप काफी सस्ती कीमत पर घर पर अपना दलिया स्नान कर सकते हैं।
ओटमील आपकी त्वचा के लिए कई फायदे हैं क्योंकि इसमें वसा और चीनी की मात्रा अधिक होती है। वसा एक स्नेहक हो सकता है जो शुष्क त्वचा का इलाज करने में मदद कर सकता है। दलिया में निहित पॉलीसेकेराइड के रूप में चीनी भी त्वचा को अधिक नम बना सकती है। इसके अलावा, दलिया में कई अन्य तत्व भी होते हैं जो त्वचा के स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होते हैं।
2010 में जर्नल ऑफ ड्रग्स इन डर्मेटोलॉजी में प्रकाशित एक अध्ययन से पता चला कि दलिया में एवेनथ्राम्रामाइड सूजन पैदा करने वाले यौगिकों और एंटीथिस्टेमाइंस को बाधित कर सकता है। तो, दलिया खुजली वाली त्वचा को शांत करने में मदद कर सकता है। दलिया में निहित फिनोल और एंटीऑक्सिडेंट भी त्वचा की सूजन को कम करने और त्वचा की खुजली का इलाज करने में मदद कर सकते हैं।
शिशुओं और वयस्कों में त्वचा की कुछ समस्याएं जो दलिया स्नान करने से दूर हो सकती हैं:
- डायपर पहनने से उत्पन्न दाने
- रूखी त्वचा
- खुजली
- खुजली गुदा या गुदा
- मुँहासे
- छोटी माता
- कीड़े के काटने के कारण खुजली
- बिच्छु का पौधा
- जली हुई त्वचा
- खुरदरी त्वचा
- दाद
दलिया स्नान कैसे तैयार करें?
पौष्टिक होने के अलावा, यह पता चला है कि दलिया भी त्वचा को मॉइस्चराइज कर सकता है, त्वचा की रक्षा कर सकता है, और जलन और खुजली से त्वचा को शांत कर सकता है। हालाँकि, इस लाभ को प्राप्त करने के लिए दलिया नहीं खाया जाता है बल्कि इसका उपयोग स्नान में किया जाता है।
यहाँ ओटमील स्नान तैयार करने का तरीका बताया गया है।
- 1 कप बिना पका हुआ ओटमील या कच्चा दलिया तैयार करें। शिशुओं के लिए, आप 1/3 कप दलिया का उपयोग कर सकते हैं।
- ओटमील को एक ब्लेंडर में तब तक पीसें जब तक कि यह दूध जैसा महीन पाउडर न बन जाए। भिगोने के लिए इसके अखंड रूप में दलिया का उपयोग न करें।
- तैयार दलिया को गर्म पानी से भरे बाथटब में डालें। समान रूप से वितरित होने तक हाथ से कई बार हिलाओ।
- आप गर्म पानी में ओटमील पाउडर मिलाकर 15-20 मिनट के लिए भिगो सकते हैं। आप दलिया को सीधे अपनी त्वचा पर रगड़ भी सकते हैं, धीरे से, ताकि आपकी त्वचा पर गंदगी आ जाए।
- उसके बाद, एक नरम तौलिया के साथ अपनी त्वचा को सूखा।
आप दिन में एक या दो बार दलिया स्नान कर सकते हैं। और, आप अपने लिए परिणाम देख सकते हैं।
