7 सूखी आंखों के कारण, और उन्हें और बैल को कैसे ठीक करना है; हेल्लो हेल्दी

परिभाषा

सूखी आँखें क्या हैं?

ड्राई आई, जिसे ड्राई आई सिंड्रोम के रूप में भी जाना जाता है, एक ऐसी स्थिति है जब आपकी आंखें आंसू नहीं पैदा कर सकती हैं, जैसे कि या जब आंखों को चिकना करने के लिए आंसू ठीक से काम नहीं करते हैं।

यह स्थिति अक्सर असुविधा का कारण बनती है। कुछ मामलों में, सूखी आँखें दृष्टि की गुणवत्ता को भी प्रभावित कर सकती हैं।

संकेत और लक्षण

सूखी आंख की विशेषताएं और लक्षण क्या हैं?

जब पर्याप्त आँसू नहीं होते हैं, या आँसू आपकी आँखों को ठीक से चिकना नहीं करते हैं, तो आप निम्नलिखित लक्षणों का अनुभव कर सकते हैं:

• आंख दुखती है
• आंख प्रकाश के प्रति अधिक संवेदनशील है
• आँखों में खुरदरा या किरकिरा सनसनी
• आंख के अंदर जलन, डंक मारना या खुजली होना
• आंख में गांठ का अहसास होता है
• लाल आँखें
• धुंधली दृष्टि
• थकी और पानी भरी आँखें
• आंखों में या आसपास बलगम होना

यदि अनुपचारित छोड़ दिया जाता है, तो इस स्थिति में सूजन, दर्द, अल्सर या कॉर्निया पर निशान पड़ जाएंगे। कुछ मामलों में, शुष्क आँखें आंशिक दृष्टि हानि का कारण बनती हैं। हालांकि, आंख से बाहर सूखने के परिणामस्वरूप कुल दृष्टि हानि अत्यंत दुर्लभ है।

"नकली" आँसू की उपस्थिति

कुछ मामलों में, शुष्क आंखों वाले लोगों को गालों के नीचे चलने वाले आँसू के अतिरिक्त उत्पादन का अनुभव होगा। यह तब होता है जब आंख में पर्याप्त नमी नहीं होती है, इसलिए आंख अधिक स्नेहक के लिए पूछने के लिए तंत्रिका तंत्र के माध्यम से एक आपातकालीन संकेत भेजती है।

आंख का तंत्रिका तंत्र तब सूखापन का मुकाबला करने के लिए आंखों में आंसू भरकर इस तत्काल अनुरोध का जवाब देता है। हालांकि, ये आपातकालीन आँसू केवल पानी से बने होते हैं और इनमें चिकनाई की गुणवत्ता या सामान्य आंसू संरचना नहीं होती है। ये नकली आँसू गंदगी को धो सकते हैं, लेकिन वे आपकी आँखों को अच्छी तरह से मॉइस्चराइज नहीं करेंगे।

वजह

सूखी आँखें क्या कारण हैं?

कई स्थितियां और आदतें हैं जो सूखी आंखों का कारण बनती हैं। कुछ संभावित कारण हैं:

1. हार्मोनल परिवर्तन

हार्मोन आंसू उत्पादन को उत्तेजित करते हैं। हार्मोनल परिवर्तन, विशेष रूप से महिलाओं द्वारा अनुभव किए गए एण्ड्रोजन हार्मोन में कमी, सूखी आंखों के जोखिम को बढ़ा सकते हैं।

एण्ड्रोजन हार्मोन में कमी आमतौर पर गर्भवती महिलाओं में पाई जाती है। बच्चे के जन्म और स्तनपान के बाद भी ये परिवर्तन होते रहते हैं। इसलिए, महिलाओं को इस समय सूखी आंख के लक्षणों का अनुभव होगा।

सूखी आंखों के अलावा, कई महिलाएं आंखों में दर्द या कुछ ऐसा महसूस करती हैं, जो उन्हें गांठ जैसा लगता है। गर्भावस्था के दौरान सूखी आँखें भी गर्भवती महिलाओं की आँखों को चकाचौंध के प्रति अधिक संवेदनशील बनाती हैं और कभी-कभी उनकी आँखों में खुजली महसूस होती है।

2. उम्र बढ़ने की प्रक्रिया

सूखी आँखें वृद्ध लोगों में अधिक आम हैं। यह उम्र के साथ आंसू के उत्पादन में कमी का परिणाम हो सकता है, और पलकें आंख की सतह के पार भी कम संवेदनशील हो जाती हैं।

3. चिकित्सा की स्थिति

उदाहरण के लिए, कई रोग आँखों की ग्रंथियों की क्षमता को प्रभावित कर सकते हैं:

• मधुमेह
• रूमेटाइड गठिया
• एक प्रकार का वृक्ष
• स्क्लेरोदेर्मा
• स्जोग्रेन सिंड्रोम
• थायराइड विकार
• विटामिन ए की कमी
• एक तरफ के चेहरे का पक्षाघात
• एलर्जी
• सम्पर्क से होने वाला चर्मरोग
• HIV

कई लोग जो सूखी आँखों का अनुभव करते हैं, उन्हें भी ब्लेफेराइटिस या है meibomian gland dysfunction (एमजीडी)। एमजीडी पलक अस्तर की सूजन है जो आंसू ग्रंथियों को आंसू फिल्म के लिए तेल का उत्पादन करने से रोक सकता है। ब्लेफेराइटिस किसी के द्वारा अनुभव किया जा सकता है, और आमतौर पर एक जीवाणु संक्रमण या अन्य स्थिति का परिणाम होता है, जैसे कि रसिया

4. दवाएं

सूखी आंखें कुछ दवाओं के दुष्प्रभाव हो सकती हैं। निम्नलिखित दवाएं हैं जो इसका कारण हो सकती हैं:

• एंटिहिस्टामाइन्स
• सर्दी खांसी की दवा
• मुंहासे की दवा का सेवन
• उच्च रक्तचाप की दवाएं
• जन्म नियंत्रण की गोलियाँ और हार्मोन थेरेपी
• एंटीडिप्रेसेंट्स और एंटीसाइकोटिक्स
• पार्किंसंस रोग की दवाएं

5. पर्यावरण और गतिविधियाँ

पर्यावरणीय कारक मुख्य कारण नहीं हैं, बल्कि ऐसे कारक हैं जो शुष्क आंखों की स्थिति को बढ़ा सकते हैं। इनमें से कुछ में धूल, धुआं, हवा, सूरज, शुष्क मौसम, गर्म हवाएँ चलना या अधिक ऊँचाई पर होना शामिल हैं।

इसके अलावा, जब आप पढ़ रहे हों, कंप्यूटर स्क्रीन के सामने काम कर रहे हों, लेखन कर रहे हों या कोई अन्य गतिविधि हो, जिसमें विज़ुअल कंसंट्रेशन की आवश्यकता हो, तो आपकी आँखें कम बार झपकती हैं। इसका मतलब यह है कि आंसू फिल्म को रीफिल करने की तुलना में तेजी से वाष्पित होगा।

6. सौंदर्य प्रसाधन

कुछ लोग जिनके पास LASIK नेत्र शल्य चिकित्सा की रिपोर्ट है, वे सर्जरी के कुछ सप्ताह बाद सूखी आँखों का अनुभव कर रहे थे। लक्षण आमतौर पर कुछ महीनों के बाद अपने आप चले जाते हैं, लेकिन कुछ मामलों में वे जा सकते हैं।

इसके अलावा, संपर्क लेंस पहनने के कारण जलन के कारण सूखी आंखें भी हो सकती हैं।

7. पलकों की संरचना में समस्या

बाहर की हवा के साथ लगातार संपर्क में आने के बाद तेजी से वाष्पित हो जाने वाली आंसू फिल्म के कारण एक्ट्रॉपी (अंदरूनी पलक बाहर की ओर मुड़ना) और एन्ट्रॉपी (बाहरी पलक को मोड़ना) से मेटा शुष्क हो सकता है और चिड़चिड़ा हो सकता है।

सूखी आंखें भी एक परिणाम हो सकती हैं निशाचर लैगोफथाल्मोस, जो एक ऐसी स्थिति है जिसमें पलकें नींद के दौरान पूरी तरह से बंद नहीं होती हैं।

निदान और उपचार

दी गई जानकारी चिकित्सा सलाह का विकल्प नहीं है। हमेशा अपने चिकित्सक से परामर्श करें।

इस स्थिति का निदान कैसे किया जाता है?

यदि आपको सूखी आंख की शिकायत महसूस होती है जो काफी परेशान करती है, तो तुरंत एक नेत्र परीक्षण के लिए एक डॉक्टर से मिलें।

राष्ट्रीय नेत्र संस्थान की वेबसाइट के अनुसार, यहाँ सूखी आँखों की जाँच के लिए कुछ कदम उठाए गए हैं:

स्लिट लाइट इंस्पेक्शन

इस चरण में, डॉक्टर एक भट्ठा दीपक से सुसज्जित माइक्रोस्कोप का उपयोग करेगा या भट्ठा दीपक अपने आँसुओं की स्थिति देखना। पहले, डॉक्टर आपके आँसू को स्पष्ट रूप से देखने के लिए आपको विशेष बूँदें देंगे। फिर, डॉक्टर आपकी आंख के हिस्सों की जांच स्लिट लैंप से करेगा।

शिमर परीक्षण

शिमर टेस्ट इसलिए किया जाता है ताकि डॉक्टर यह पता लगा सकें कि आपकी आँख कितनी जल्दी आँसू पैदा करती है। डॉक्टर आपकी पलक के किनारे पर एक छोटा सा कागज़ रख देगा, फिर देखिए आपकी आँख से पानी आने में कितना समय लगता है।

आंसू समय को तोड़ते हैं

स्क्रीन पर बहुत देर तक घूरना गैजेट आपको बार-बार पलकें झपकाने की आदत है, जिसके परिणामस्वरूप सूखी आँखें हैं। इसलिए, जब आप आंखों की सेहत बनाए रखने के लिए मॉनीटर के सामने गतिविधियां कर रहे हों तो अपनी आंखों को आराम देना और अधिक बार झपकी लेना न भूलें।

3. अपनी आंखों को रगड़ने से बचें

जब आपको खुजली वाली आँखें महसूस होती हैं और एक गांठदार सनसनी होती है, तो उन्हें तुरंत न रगड़ने की कोशिश करें। खुजली और सूखापन को दूर करने के लिए कुछ बार पलक झपकना काफी है। अपनी आंखों को रगड़ना, खासकर अगर वे बहुत कठिन हैं, वास्तव में आपकी आंखों की स्थिति खराब हो जाएगी।

4. धुआं, हवा और एयर कंडीशनिंग के संपर्क को कम करें

आपका वातावरण आपकी आँखों की स्थिति भी निर्धारित करता है। धुएं और हवा के संपर्क में आने से बचें, जिससे आपकी आंखें और भी सूख सकती हैं।

इसके अलावा, सुनिश्चित करें कि आप एक वातानुकूलित कमरे में बहुत लंबा समय नहीं बिताते हैं। यदि आपको वास्तव में एक वातानुकूलित कमरे में रहने की आवश्यकता है, तो इसका उपयोग करने का प्रयास करें नमी कमरे की हवा को अधिक शुष्क होने से रोकने के लिए।