हार्मोन, आवश्यक पदार्थ जो शरीर के सभी कार्यों को नियंत्रित करते हैं, को समझें

ऐसे कई घटक हैं जो आपके शरीर को ठीक से काम करने और कार्य करने के लिए रखते हैं। उनमें से एक हार्मोन है। हो सकता है कि आपको हार्मोन के कारण स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं हुई हों। दरअसल, हार्मोन शरीर में महत्वपूर्ण पदार्थ होते हैं जो विभिन्न चीजों में भूमिका निभाते हैं। लेकिन हार्मोन वास्तव में क्या हैं? यह शरीर में क्या करता है?

हार्मोन क्या हैं?

हार्मोन शरीर में रसायन होते हैं, अंतःस्रावी तंत्र का हिस्सा जो शरीर में अधिकांश प्रमुख प्रणालियों और प्रक्रियाओं को प्रभावित करते हैं, जिनमें शामिल हैं:

• भोजन का पाचन
• पोषक तत्वों का अवशोषण
• यौन क्रिया
• प्रजनन
• तरक्की और विकास
• हृदय गति, शरीर का तापमान, नींद का चक्र, मनोदशा, प्यास, भूख नियंत्रण, संज्ञानात्मक कार्य और बहुत कुछ।

हार्मोन पदार्थ हैं जो रक्तप्रवाह में ऊतकों और अंगों में स्थानांतरित होते हैं। यह पदार्थ शारीरिक कार्यों के लिए बहुत प्रभावशाली है, हार्मोन की मात्रा में बस थोड़ा सा बदलाव शरीर के एक निश्चित कार्य और यहां तक ​​कि सामान्य रूप से आपके स्वास्थ्य को प्रभावित करेगा। इसलिए, शरीर में हार्मोन की मात्रा को संतुलित करना महत्वपूर्ण है।

हार्मोन कहां से आते हैं?

हार्मोन ऐसे पदार्थ हैं जो प्राकृतिक रूप से अंतःस्रावी ग्रंथियों द्वारा निर्मित होते हैं। क्योंकि अंतःस्रावी ग्रंथियों में कोई नलिकाएं नहीं होती हैं, हार्मोन बिना किसी चैनल से गुजरे सीधे रक्त वाहिकाओं में चला जाता है। शरीर में कुछ प्रमुख अंतःस्रावी ग्रंथियां हैं:

• पिट्यूटरी ग्रंथि
• पीनियल ग्रंथि
• थाइमस ग्रंथि
• थाइरॉयड ग्रंथि
• अधिवृक्क ग्रंथि
• अग्न्याशय
• अंडकोष
• अंडाशय

ग्रंथियां और हार्मोन

इन ग्रंथियों में से प्रत्येक अलग-अलग हार्मोन का उत्पादन करेगा और शरीर के विभिन्न अंगों को भी प्रभावित करेगा। यहाँ हार्मोन के प्रकार हैं जो उनके संबंधित ग्रंथियों के आधार पर निर्मित होते हैं।

1. पिट्यूटरी ग्रंथि

पिट्यूटरी ग्रंथि एक मटर के आकार की है और मस्तिष्क के निचले हिस्से में नाक के पुल के पीछे स्थित है। इस ग्रंथि को "मास्टर ग्रंथि" कहा जाता है क्योंकि यह थायरॉयड और अधिवृक्क, अंडाशय और वृषण सहित कई अन्य हार्मोनल ग्रंथियों को नियंत्रित करती है।

पिट्यूटरी ग्रंथि द्वारा उत्पादित हार्मोन में शामिल हैं:

• शरीर की कोशिकाओं के विकास और उत्पादन को प्रभावित करने के लिए ग्रोथ हार्मोन (जीएच)
• दूध के उत्पादन को प्रोत्साहित करने, व्यवहार, प्रजनन और प्रतिरक्षा प्रणाली को प्रभावित करने के लिए प्रोलाकटी
• कूप उत्तेजक हार्मोन (एफएसएच) महिलाओं में अंडा उत्पादन और पुरुषों में शुक्राणु उत्पादन को विनियमित करने के लिए
• मासिक धर्म चक्र को विनियमित करने के लिए ल्यूटिनाइजिंग हार्मोन (एलएच), शुक्राणु पैदा करने के लिए कूप उत्तेजक हार्मोन (एफएसएच) के साथ मिलकर काम करता है।

2. पीनियल ग्रंथि

ये ग्रंथियां खोपड़ी के पीछे स्थित होती हैं। पीनियल ग्रंथि हार्मोन मेलाटोनिन का उत्पादन करती है, जो जैविक घड़ी और नींद अनुसूची को नियंत्रित करता है। यह हार्मोन तब बढ़ेगा जब आपके आस-पास का वातावरण गहरा हो जाएगा और उनींदापन को बढ़ाएगा, इसलिए आप रात को सो जाएंगे।

3. अग्न्याशय

अग्न्याशय हार्मोन इंसुलिन, अमिलिन और ग्लूकागन का उत्पादन करता है जो शरीर में रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करता है।

4. परीक्षण

यह अंग पुरुष हार्मोन का उत्पादन करता है, जैसे टेस्टोस्टेरोन और एस्ट्रोजन सहित अन्य हार्मोन। टेस्टोस्टेरोन सेक्स ड्राइव, हड्डी के द्रव्यमान निर्माण में एक भूमिका निभाता है, त्वचा में तेल उत्पादन में एक भूमिका निभाता है और पुरुषों को विशिष्ट विशेषताएं प्रदान करता है, जैसे चेहरे पर बाल उगना और आवाज का वजन कम होना। यह हार्मोन पुरुष शिशुओं के लिए भ्रूण के विकास के दौरान पुरुष जननांग विकास में भी भूमिका निभाता है।

5. अंडाशय

अंडाशय या अंडाशय प्रजनन को विनियमित करने के लिए एस्ट्रोजन का उत्पादन करते हैं। यह हार्मोन स्तन विकास और महिलाओं में वसा के भंडारण में वृद्धि के लिए भी जिम्मेदार है। अंडाशय भी प्रोजेस्टेरोन का उत्पादन करते हैं - "गर्भावस्था हार्मोन" जो मासिक धर्म चक्र और गर्भावस्था के विकास को नियंत्रित करता है।

हार्मोनल असंतुलन का कारण क्या हो सकता है?

हार्मोनल असंतुलन के कारण

• उम्र
• आनुवंशिक विकार
• कुछ चिकित्सकीय स्थितियां
• ज़हर एक्सपोज़र
• जैविक घड़ी का विघटन (सर्कैडियन रिदम)

उपरोक्त कारक हार्मोन की आवश्यक मात्रा का उत्पादन करने की शरीर की क्षमता को प्रभावित कर सकते हैं। हार्मोन का अनुचित उत्पादन विभिन्न प्रकार की गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकता है।

हार्मोनल असंतुलन का इलाज कैसे करें?

हार्मोन की कमी के लिए, डॉक्टर सिंथेटिक हार्मोन प्रतिस्थापन की सिफारिश कर सकता है, साथ ही अतिरिक्त हार्मोन उत्पादन के लिए, दवा का उपयोग हार्मोन के प्रभाव को नियंत्रित करने के लिए किया जा सकता है।

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