माध्यमिक दर्दनाक तनाव एक गंभीर स्थिति है जो शायद ही कभी पहचानी जाती है

आघात केवल उस व्यक्ति को नहीं हो सकता है जिसने सीधे दर्दनाक घटना का सामना किया है। आप अन्य लोगों के बुरे अनुभवों के बारे में सुनकर भी तनाव का अनुभव कर सकते हैं। मनोविज्ञान के दायरे में, इस रूप में जाना जाता है माध्यमिक दर्दनाक तनाव (एसटीएस) या माध्यमिक दर्दनाक तनाव। रोंपारिस्थितिक दर्दनाक तनाव एक ऐसी स्थिति है जो अक्सर होती है लेकिन शायद ही कभी महसूस की जाती है। एसटीएस कैसे हो सकता है?

आघात के परिणामस्वरूप होने वाली नकारात्मक भावनाएं अन्य लोगों के लिए "संचरित" हो सकती हैं

एक व्यक्ति यौन हिंसा के कारण आघात का अनुभव कर सकता है, बदमाशी, अस्वास्थ्यकर रिश्ते, आपदा, और इतने पर।

ये सभी बुरे अनुभव भावनात्मक या व्यवहार संबंधी गड़बड़ी को ट्रिगर कर सकते हैं जिसका आघात पीड़ित के जीवन पर प्रभाव पड़ता है।

आघात की वसूली के दौरान मनोवैज्ञानिक जैसे दोस्तों, परिवार और पेशेवरों से समर्थन बहुत महत्वपूर्ण है।

उनके अस्तित्व का बहुत महत्व है क्योंकि यह केवल उनके लिए है कि पीड़ित अपने दर्दनाक अनुभवों को साझा कर सकते हैं।

हालांकि, पीड़ित लोगों के आसपास के लोगों को भी इन बुरे अनुभवों के बारे में सुनने से नकारात्मक भावनाओं का अनुभव होने का खतरा है।

जैसा कि सहानुभूति उभरती है, नकारात्मक भावनाएं जो निर्माण करना जारी रखती हैं, वे अग्रदूत हैं माध्यमिक दर्दनाक तनाव (एसटीएस)।

माध्यमिक दर्दनाक तनाव एक ऐसी स्थिति है जो जल्दी या धीरे-धीरे हो सकती है। धीरे-धीरे होने वाले एसटीएस के रूप में भी जाना जाता है विकट आघात.

अनुभव करने से पहले विचित्र आघात, किसी को आमतौर पर अनुभव होगा सहानुभूति थकान तथा खराब हुए प्रथम।

सहानुभूति थकान प्रकट होता है जब आप किसी की मदद करना चाहते हैं, लेकिन अपनी स्वयं की भावनात्मक स्थिति की देखभाल करने में असमर्थ हैं।

नतीजतन, पीड़ित के अनुभव के बारे में सब कुछ आपको शारीरिक और भावनात्मक रूप से थका हुआ महसूस कराता है।

इस दौरान, खराब हुए एक ऐसी स्थिति है जो बहुत लंबे समय तक भावनात्मक रूप से अस्वस्थ वातावरण में रहने से उत्पन्न होती है।

यदि संभाला नहीं, सहानुभूति थकान तथा खराब हुए धीरे-धीरे आपको अनुभव करने के लिए कमजोर बनाता है माध्यमिक दर्दनाक तनाव.

जिस किसी को भी अनुभव होने का खतरा हैपारिस्थितिक दर्दनाक तनाव?

कोई भी एसटीएस का अनुभव कर सकता है, लेकिन पीड़ित व्यक्ति के निकटतम लोगों को आमतौर पर अधिक जोखिम होता है।

इसके अलावा, एसटीएस का खतरा उन लोगों में भी अधिक है जो चिकित्सक, परामर्शदाता, पैरामेडिक्स, पुलिस, सामाजिक कार्यकर्ता, डॉक्टर और वकील के रूप में काम करते हैं।

इसका कारण यह है कि वे लोग हैं, जो अक्सर आघात पीड़ितों के साथ बातचीत करते हैं, जिससे वे एस के प्रति संवेदनशील होते हैंपारिस्थितिक दर्दनाक तनाव।

उन्हें पीड़ित के साथ सहानुभूति करना आसान लगता है ताकि पीड़ित व्यक्ति की नकारात्मक भावनाओं और दर्द को और अधिक मजबूत महसूस करें।

लक्षण एसपारिस्थितिक दर्दनाक तनाव जिसे पहचानने की जरूरत है

माध्यमिक दर्दनाक तनाव एक ऐसी स्थिति है जो आघात के शिकार की गलती के कारण नहीं होती है।

ऐसा इसलिए होता है क्योंकि हर कोई दर्दनाक कहानियों को सुनने की अलग-अलग क्षमता रखता है, यहां तक ​​कि एक पेशेवर मनोवैज्ञानिक तक।

इसलिए, आपको यह जानना होगा कि किसी व्यक्ति को एसटीएस होने पर क्या लक्षण दिखाई देते हैं। पेज लॉन्च करें अच्छी चिकित्सा, यहाँ ऐसे कई लक्षण हैं जिन्हें पहचानने की आवश्यकता है:

• भावनात्मक लक्षण, विशेष रूप से उदासी और चिंता की लंबी भावनाएं। आप चिड़चिड़े भी हो सकते हैं, परिवर्तन अनुभव कर सकते हैं मनोदशा और हास्य की भावना, या असुरक्षित महसूस करना।
• शारीरिक लक्षण जैसे सिरदर्द, त्वचा पर चकत्ते और एसिड भाटा।
• संज्ञानात्मक लक्षण जैसे ध्यान केंद्रित करने, याद रखने और निर्णय लेने में कठिनाई।
• व्यवहारिक लक्षण, जैसे सामाजिक संबंधों से वापसी, शराब का सेवन, सोने में कठिनाई और आहार में बदलाव।
• आध्यात्मिक लक्षण जिसमें आशा और उद्देश्य के नुकसान की भावनाएं शामिल हैं, साथ ही दूसरों के साथ संबंध खोने की भावनाएं भी शामिल हैं।

आघात के शिकार लोगों के लिए प्रियजनों से सहायता बहुत महत्वपूर्ण है, लेकिन सुनिश्चित करें कि आप अपने भावनात्मक स्थिति का ध्यान रखें माध्यमिक दर्दनाक तनाव। इस तरह, आप आघात पीड़ित को प्रभावी ढंग से मदद कर सकते हैं।

यदि आप उपरोक्त लक्षणों का एक संग्रह अनुभव करते हैं, तो मनोचिकित्सक या मनोवैज्ञानिक जैसे मानसिक पेशेवर से परामर्श करने में संकोच न करें।

इस कदम का उद्देश्य आपके मानसिक स्वास्थ्य पर एसटीएस के प्रभाव को कम करना है।