इंसानों को भूलना आसान क्यों है? यहाँ 4 संभावित कारण हैं!

किसी से मिलना, लेकिन उनके नाम को भूल जाना, कभी कुछ बताना, लेकिन किसके लिए भूल जाना, या किसी करीबी व्यक्ति का जन्मदिन भूल जाना भी बहुत से लोगों की शिकायतों में से कुछ हैं जिनकी जड़ें वास्तव में केवल एक हैं - भूल जाना। हां, इंसानों के लिए चीजों को भूलना बहुत आसान लगता है। क्या आपने कभी सोचा है कि वास्तव में भूलने की बीमारी का कारण क्या है?

यह पता चला है कि यही कारण है कि मनुष्य आसानी से भूल जाते हैं

मस्तिष्क बड़ी संख्या में यादों से भरा है जो आपके जीवनकाल के दौरान बनाई गई हैं। गहरी यादों से शुरू होकर सबसे तुच्छ तक। हाल के दशकों में संज्ञानात्मक मनोवैज्ञानिकों द्वारा किए गए शोध से पता चला है कि मानव मन में कम से कम दो मुख्य मेमोरी सिस्टम हैं, अर्थात् अल्पकालिक स्मृति और दीर्घकालिक स्मृति।

जानकारी को याद रखने के लिए समय में अंतर होने के अलावा, दो प्रणालियों के बारे में यह भी माना जाता है कि जो जानकारी प्राप्त हुई है, उसे विस्तार से याद रखने की उनकी क्षमता के विभिन्न स्तर हैं। इसका मतलब है कि जब आप अपनी मेमोरी में बहुत सी चीजें स्टोर कर सकते हैं, तो मेमोरी का विवरण हमेशा "स्पष्ट" नहीं होता है और अक्सर काफी सीमित होता है।

हो सकता है कि आपने खुद अक्सर कहावत सुनी हो, जैसे "उसका नाम भी इंसान है, कुछ भूल जाना स्वाभाविक है।" हालांकि, मनुष्य वास्तव में आसानी से भूल जाते हैं क्योंकि उनके पास सीमित क्षमताएं हैं या सिर्फ इसलिए कि वे याद करने में आलसी हैं? इस प्रश्न का उत्तर देने के लिए, यह देखना जारी रखें कि मनुष्य नीचे आसानी से क्यों भूल जाते हैं।

1. सूचना दीर्घकालिक स्मृति में संग्रहीत नहीं है

इसे जाने बिना, आप अक्सर भूल जाने वाले कारणों में से एक यह है कि यह जानकारी दीर्घकालिक स्मृति के रूप में संग्रहीत नहीं है। इसके परिणामस्वरूप कुछ जानकारी आपको विस्तार से याद नहीं रह सकती है।

सीधे शब्दों में कहें, शोधकर्ताओं के एक प्रयोग ने प्रतिभागियों के एक समूह को गलत सिक्के की कई छवियों से सही सिक्के को अलग करने के लिए कहा। फिर, चयनित सिक्कों की तुलना सही सिक्कों से की जाती है। जैसा कि यह निकला, सही सिक्का छवि का चयन करते समय अधिकांश प्रतिभागी गलत थे।

यह गलत क्यों हो सकता है? संभावना है, आप आकार और रंग के बारे में अधिक याद करते हैं, लेकिन सिक्के की अन्य विशेषताओं को विस्तार से याद रखने में कठिनाई होती है। ऐसा इसलिए है क्योंकि सिक्के के विवरण को आपकी दीर्घकालिक स्मृति में ठीक से संसाधित नहीं किया गया है।

2. नई जानकारी के साथ प्रतिस्थापित

दोस्तों के साथ बातचीत करते समय, अचानक चैट का एक हिस्सा आपकी स्मृति से गायब हो गया लगता है। वास्तव में, हो सकता है कि आपने वास्तव में इसे याद कर लिया हो, लेकिन फिर इसे साकार किए बिना भूल गए। खैर, यह स्थिति भूलने की बीमारी के सबसे आम कारणों में से एक है।

इस घटना का सबसे संभावित कारण नाम से जाना जाता है घएकांत सिद्धांत। इस सिद्धांत के अनुसार, जब भी नई यादें बनती हैं, तो मेमोरी स्ट्रैंड बनते हैं। समय के साथ, ये मेमोरी लाइनें फीकी पड़ सकती हैं और फिर गायब हो सकती हैं। विशेष रूप से अगर घटना को याद करके या कुछ यादों को याद रखने वाली तस्वीरों को देखकर स्मृति प्रवाह को "जीवन में वापस नहीं लाया गया है"।

अंत में, सूचना का मेमोरी फ्लो जो कभी चालू नहीं हुआ है, उसे नए मेमोरी फ्लो से बदल दिया जाएगा। इस स्मृति प्रवाह में स्वाभाविक रूप से नई जानकारी होती है।

3. बहुत सी समान जानकारी

मेमोरी विज से संबंधित एक और सिद्धांत हस्तक्षेप सिद्धांत। यह सिद्धांत बताता है कि कुछ यादें एक दूसरे के साथ प्रतिस्पर्धा में लगती हैं। यह आमतौर पर तब होता है जब आपको ऐसी जानकारी प्राप्त होती है जो अन्य सूचनाओं के समान होती है जो पहले से ही मेमोरी में संग्रहित हो चुकी होती है।

फिर यह समान जानकारी पारस्परिक रूप से "अपना बचाव" करेगी, जिसे दीर्घकालिक स्मृति में संग्रहीत किया जाएगा, जिसे अल्पावधि में संग्रहीत किया जाएगा, और जिसे तुरंत त्याग दिया जाएगा।

4. सूचना अपने आप गायब हो जाती है

मानव मस्तिष्क वास्तव में किसी चीज को भूलने के लिए सक्रिय रूप से काम कर सकता है, खासकर दर्दनाक यादें या अनुभव। कैसे कर सकते हैं?

हाँ, जैसा कि मनोविज्ञान टुडे पृष्ठ द्वारा रिपोर्ट किया गया है, ऐसा माना जाता है कि यह मस्तिष्क में कैनाबिनोइड न्यूरोट्रांसमीटर प्रणाली के कारण होता है, जो संवेदी तंत्रिकाओं के काम को समर्थन देने में भूमिका निभाता है। ये न्यूरोट्रांसमीटर, उर्फ ​​मस्तिष्क रसायन, अतीत में नहीं बल्कि वर्तमान में संवेदी उत्तेजनाओं पर आपका ध्यान केंद्रित करने के लिए जिम्मेदार हैं।

इस तरह से मस्तिष्क सामान्य रूप से दैनिक कार्यों को करने में सक्षम होता है जैसे तार्किक रूप से सोचना, निर्णय लेना, वाक्यों की रचना और वर्तमान पर ध्यान बनाए रखना। यह वर्तमान में जीवन के महत्व को याद दिलाने का मस्तिष्क का तरीका है, अतीत में फंसने का नहीं।

समय के साथ, दर्दनाक या अप्रासंगिक यादें अधिक "दफन" हो जाएंगी, भले ही वे पूरी तरह से गायब न हों।

क्या आसानी से भूलने से बचने का एक तरीका है?

वास्तव में, भूलने को मनुष्यों में होने वाली एक प्राकृतिक स्थिति कहा जा सकता है। हालांकि, सिर्फ इसलिए कि मानव मस्तिष्क सीमित है इसका मतलब यह नहीं है कि आप बस हार मान लें। हर अब और फिर कुछ याद करने के लिए आपके मस्तिष्क की क्षमता को प्रशिक्षित करने का प्रयास करें।

डॉ के अनुसार। एडम गाज़ाले, पीएचडी, सैन फ्रांसिस्को के कैलिफोर्निया विश्वविद्यालय में न्यूरोसाइंस इमेजिंग सेंटर के एक निदेशक और संस्थापक, मस्तिष्क बेहतर प्रदर्शन कर सकता है जब इसे "चुनौती दी जाती है"।

ताकि, डॉ। एडम हमेशा उस कार्य या गतिविधि पर अपना ध्यान केंद्रित करने की कोशिश करता है जो आप वर्तमान में काम कर रहे हैं। यह बेहतर है, इसे तब तक करें जब तक यह पूरी तरह से समाप्त न हो जाए, फिर आप अगली गतिविधि कर सकते हैं। दूसरे शब्दों में, इससे बचना सबसे अच्छा हैबहु कार्यणजिससे आपको ध्यान केंद्रित करना मुश्किल हो जाता है इसलिए इसे भूलना आसान है।