नार्कोलेप्सी के बारे में जानें, एक ऐसी बीमारी जो आपको अक्सर परेशान करती है

नार्कोलेप्सी एक क्रोनिक स्लीप डिसऑर्डर है, जिसमें नसों में असामान्यता होती है जिसके कारण व्यक्ति अचानक एक समय और स्थान पर सो जाता है जो सोने के लिए उपयुक्त नहीं हो सकता है। यह विकार एक व्यक्ति की नींद के समय को नियंत्रित करने की क्षमता पर हमला करता है। जो लोग नार्कोलेप्सी से पीड़ित हैं, उन्हें उनींदापन को नियंत्रित करने में कठिनाई होती है, विशेष रूप से दिन के दौरान और लंबे समय तक जागते रहना मुश्किल होता है ताकि वे सक्रिय होने पर भी किसी भी समय सो सकें।

नार्कोलेप्सी आमतौर पर 15 से 25 वर्ष के बीच के लोगों को प्रभावित करता है, हालांकि वास्तव में किसी भी उम्र का व्यक्ति इस विकार से पीड़ित हो सकता है। कई मामलों में, नार्कोलेप्सी का आमतौर पर पता नहीं लगाया जाता है और इसका निदान नहीं किया जाता है, इसलिए यह अनुपचारित है।

नार्कोलेप्सी के लक्षण क्या हैं?

अत्यधिक दिन की नींद: नार्कोलेप्सी वाले लोगों को आमतौर पर दिन के दौरान उठने और एकाग्र रहने में कठिनाई होती है, वह समय जब कोई व्यक्ति आमतौर पर सक्रिय रहता है।
नींद का दौरा: बिना किसी चेतावनी या चेतावनी के अचानक सो जाना। Narcolepsy पीड़ित काम करते हुए या ड्राइविंग करते हुए भी सो सकते हैं, और जब वे जागते हैं तो उन्हें याद नहीं होगा कि क्या हुआ था।
कैटाप्लेक्सियन: एक ऐसी स्थिति है जिसमें व्यक्ति अपनी मांसपेशियों की ताकत पर नियंत्रण खो देता है, जिससे कमजोरी महसूस होती है। न केवल आप अचानक गिर सकते हैं, कैटेप्लेसी भी किसी के लिए बोलना मुश्किल बना सकता है। कैटाप्लेक्सोलॉजी बेकाबू है और आमतौर पर भावनाओं को ट्रिगर करने की प्रवृत्ति होती है, दोनों सकारात्मक भावनाएं (हंसी या अति उत्साहित) और नकारात्मक भावनाएं (भय, क्रोध, आश्चर्य)। यह अवस्था कुछ सेकंड से लेकर कई मिनटों तक रह सकती है। सभी नार्कोलेप्सी पीड़ित कैटाप्लेक्सियन का अनुभव नहीं करते हैं, कुछ केवल प्रति वर्ष एक से दो बार कैटाप्लेक्सियन का अनुभव करेंगे, जबकि कुछ प्रतिदिन कैटाप्लेक्स हो सकते हैं।
नींद पक्षाघात: या अक्सर 'केतिन्धन' के रूप में जाना जाता है। इस स्थिति के कारण व्यक्ति को सोते समय या जब वह जागने वाला होता है, तब उसे लकवाग्रस्त महसूस होता है। बोलने और बोलने की क्षमता खोना इसका एक उदाहरण है नींद पक्षाघात। यह घटना कुछ सेकंड से लेकर कई मिनटों तक रह सकती है। नींद के दौरान पक्षाघात आमतौर पर तब होता है जब कोई व्यक्ति सोते समय REM (रैपिड आई मूवमेंट) चरण में प्रवेश करता है, यहां वह चरण है जहां सपने आमतौर पर होते हैं इसलिए अस्थायी पक्षाघात हमें सपनों की वजह से आगे बढ़ने से रोकता है।
मतिभ्रम: प्रश्न में मतिभ्रम सम्मोहनिक मतिभ्रम होता है (तब होता है जब हम सो रहे होते हैं) और हिप्नोपम्पिक मतिभ्रम (होश में आने पर)। ये मतिभ्रम तब हो सकता है जब आप अर्धचेतन में हों।
एक और विशेषता जो नार्कोलेप्सी की विशेषता है, जैसे कि नींद संबंधी विकार स्लीप एप्निया (एक ऐसी अवस्था जहां सोते समय अचानक सांस रुक जाती है), बेचैन पैर सिंड्रोम, अनिद्रा के लिए। नार्कोलेप्सी पीड़ित व्यक्ति नींद और सपने के दौरान भी हिल सकते हैं, जैसे कि लात मारना, मुक्का मारना और चीखना।

नार्कोलेप्सी के क्या कारण हैं?

नार्कोलेप्सी का कारण अभी भी अज्ञात है। लेकिन नार्कोलेप्सी के कुछ मामले मस्तिष्क में हाइपोकैट्रिन (जिसे ऑरेक्सिन भी कहा जाता है) की कमी के कारण होते हैं। जब आप जाग रहे होते हैं और जब आप सो रहे होते हैं तो REM अवस्था में यह यौगिक जागरूकता को नियंत्रित करता है। हाइपोकैट्रिन के निम्न स्तर कैटाप्लेक्सिटिस वाले लोगों में पाए जाते हैं। हालांकि इस बात का कोई स्पष्टीकरण नहीं है कि मस्तिष्क में हाइपोकैट्रिन का उत्पादन क्यों कम किया जा सकता है, शोधकर्ताओं को इस और ऑटोइम्यून समस्याओं के बीच एक लिंक पर संदेह है।

कई अध्ययनों ने नार्कोलेप्सी और एच 1 एन 1 वायरस (स्वाइन फ्लू) और एच 1 एन 1 वैक्सीन के संपर्क के बीच एक संकेत दिया है। लेकिन आगे इस बात की कोई व्याख्या नहीं है कि वायरस सीधे narcolepsy को ट्रिगर करता है या H1N1 के संपर्क में आने से भविष्य में narcolepsy विकसित होने का खतरा बढ़ जाता है। कुछ मामलों में, जेनेटिक्स नार्कोलेप्सी में भी भूमिका निभाता है।

सामान्य नींद पैटर्न और नार्कोलेप्सी के बीच अंतर क्या है?

सामान्य नींद के पैटर्न आमतौर पर दो चरणों में होते हैं, जैसे कि नॉन-रैपिड आई मूवमेंट (NREM) और रैपिड आई मूवमेंट (REM)। एनआरईएम चरण में, मस्तिष्क में संकेत तरंगें धीरे-धीरे कम हो जाती हैं। कुछ घंटों के बाद, REM चरण शुरू होगा। यह इस स्तर पर है कि हम आमतौर पर सपने देखना शुरू करते हैं। हालांकि, narcolepsy पीड़ित NREM चरण के माध्यम से जाने के बिना तुरंत REM नींद चरण में प्रवेश करेंगे। REM चरण की कुछ विशेषताएं जैसे कि कैटाप्लेक्स, नींद पक्षाघात, और मतिभ्रम narcolepsy पीड़ितों में एक सचेत स्थिति में हो सकता है।

नार्कोलेप्सी का इलाज कैसे करें?

अब तक, ऐसी कोई विधि नहीं है जो नार्कोलेप्सी को पूरी तरह से ठीक कर सके। लेकिन नार्कोलेप्सी के कुछ लक्षणों का इलाज जीवनशैली में बदलाव और दवाओं के साथ किया जा सकता है। डॉक्टर उन दवाओं को लिखेंगे जो दिन की नींद को नियंत्रित कर सकते हैं, कैटाप्लेक्स के हमलों को रोक सकते हैं, और रात में नींद की गुणवत्ता में सुधार कर सकते हैं। दी जाने वाली दवा का प्रकार आमतौर पर एक उत्तेजक है जो केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को उत्तेजित करने में मदद कर सकता है ताकि नार्कोलेप्सी पीड़ितों को दिन में जागते रहने में मदद मिल सके।

स्लीप शेड्यूल होने से नार्कोलेप्सी वाले लोगों को अत्यधिक उनींदापन का सामना करने में मदद मिल सकती है। 20 मिनट के लिए झपकी एकाग्रता को बहाल करने में मदद कर सकती है। इसके अलावा रात में बिस्तर पर जाने की कोशिश करें और हर दिन एक ही समय पर जागें। शराब और निकोटीन से बचने और शारीरिक गतिविधि में संलग्न होने से नार्कोलेप्सी के लक्षणों को बिगड़ने से रोकने में मदद मिल सकती है।