ओमीटेफोबिया, आँखों का अत्यधिक डर

फोबिया को किसी चीज के अत्यधिक डर के रूप में परिभाषित किया जाता है। आमतौर पर, जिन वस्तुओं या स्थितियों की आशंका है, वे ऐसी चीजें हैं, जिन्हें अक्सर कई लोग जैसे सांप, मकड़ियों या ऊंचाइयों से बचाते हैं। हालांकि, अगर किसी को आंख फोबिया हो तो क्या करें? Ommetaphobia कहा जाता है, निम्नलिखित स्पष्टीकरण देखें।

ओम्मेटाफोबिया क्या है?

स्रोत: एसी लेंस

यह भय मूर्खतापूर्ण लग सकता है और आपको इससे कोई मतलब नहीं है। वास्तव में, फोबिया आपके शरीर के एक हिस्से सहित किसी भी चीज में दिखाई दे सकता है।

ओमेटाफोबिया या आंखों का डर, एक भय है जो किसी भी समय किसी व्यक्ति को अपनी आंखों की स्थिति के बारे में चिंतित महसूस करता है।

वे हमेशा बिगड़ा हुआ या अपनी दृष्टि खोने के बारे में चिंतित महसूस करते हैं, इसलिए उनमें से ज्यादातर आमतौर पर हमेशा अपनी आंखों की रक्षा के लिए धूप का चश्मा पहनते हैं।

ओमीटेफोबिया से पीड़ित लोगों को अक्सर कठिन समय होता है कि वे छोटी-छोटी चीजों को छू लें जैसे कि पलकों के आस-पास छूने या आंखों में बूंदें डालने से। नेत्र रोग विशेषज्ञ के पास जाना एक बहुत ही डरावनी गतिविधि हो सकती है, वे तब भी एक असामान्य आतंक प्रतिक्रिया पैदा कर सकते हैं जब उनकी आँखें धूल के संपर्क में आती हैं।

कभी-कभी वे अन्य लोगों के साथ आंखों के संपर्क से भी बचते हैं। यदि ऐसा होता रहा, तो निश्चित रूप से दैनिक जीवन की गुणवत्ता पर गहरा असर पड़ेगा। वे इस डर से अन्य लोगों के साथ सीधे संपर्क में नहीं रहना चाहते कि इससे फोबिया हो जाएगा।

Ommetaphobia के विभिन्न कारण

ऐसे कई कारक हैं जो किसी व्यक्ति को इस फोबिया का अनुभव करने की अनुमति देते हैं। यहाँ कुछ सबसे आम हैं:

दर्दनाक अनुभव। अन्य फोबिया की तरह, ओमेपेटाफोबिया वाले व्यक्ति को अतीत में आंखों से संबंधित दर्दनाक अनुभव हो सकता है। ये घटनाएं नेत्र रोग या दुर्घटनाओं के इतिहास के रूप में हो सकती हैं जो पीड़ित द्वारा अनुभव की गई हैं, यह डरावनी चीजों को देखने से भी हो सकती है जो अन्य लोगों की आंखों के लिए हुई हैं।
वंशागति। फोबिया तब उत्पन्न हो सकता है जब पीड़ित के पास पिता, माता या भाई हो, जिसके पास भी यह फोबिया हो।
Ommetaphobia के साथ एक व्यक्ति की देखभाल के तहत किया गया। जब बच्चा रहता है और किसी ऐसे व्यक्ति के साथ बड़ा होता है, जिसे यह फोबिया होता है, तो संभावना है कि बच्चे के बड़े होने पर भय फैल सकता है और पैदा हो सकता है।
फिल्में और अन्य मीडिया। कई डरावनी फिल्में, विशेष रूप से हिंसा के तत्वों के साथ, आंखों पर हमले सहित दुखद यातना के दृश्य पेश करती हैं।
सामाजिक भय। उन चीजों में से एक जो आंख के फोबिया को भी ट्रिगर कर सकती है, सामाजिक स्थितियों या गतिविधियों का अत्यधिक डर है, जिनके लिए उन्हें एक-दूसरे के साथ संवाद करने की आवश्यकता होती है। जो लोग भी इसका अनुभव करते हैं, उन्हें तुरंत ध्यान रखना चाहिए क्योंकि यह फोबिया जटिल फोबिया में शामिल है।

लक्षण अनुभव हुए

अक्सर बार, अनुभव किए गए लक्षण अचानक दिखाई देते हैं, ऐसा इसलिए होता है क्योंकि कभी-कभी ओम्मेटाफोबिया तब प्रकट हो सकता है जब कोई व्यक्ति खौफनाक चीजों की संभावना के बारे में सोचता है जो उनकी आंखों के लिए हो सकता है। इस फोबिया के कुछ लक्षण हैं:

आतंकी हमले
एक ठंडा पसीना
शरीर हिलता है
सांस लेना मुश्किल
तेज़ दिल की दर
सीने में जकड़न या दर्द
जी मिचलाना
डिजी
अस्थायी रूप से लकवाग्रस्त होने और बोलने में असमर्थ होने की भावना
शुष्क मुंह
तनावग्रस्त मांसपेशियाँ

बेशक, लक्षण न केवल शारीरिक रूप से प्रकट और प्रकट होते हैं, बल्कि मनोवैज्ञानिक रूप से भी। वे अपने आप पर नियंत्रण खो देंगे, निराशा, घबराहट और भय की तरह महसूस करेंगे क्योंकि उन्हें लगता है कि वे निकट भविष्य में मर जाएंगे।

चीजें जो आप ओम्पटाफोबिया को दूर करने के लिए कर सकते हैं

ऐसे कई तरीके हैं जिनसे आप फोबिया को दूर कर सकते हैं। आमतौर पर, पीड़ितों को पेशेवरों की मदद से उपचार की आवश्यकता होगी। विभिन्न प्रकार की चिकित्सा जैसे कि टॉक थेरेपी (परामर्श) और संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी (सीबीटी) ओमेपेटाफोबिया वाले लोगों के लिए आम हैं।

थेरेपी का उद्देश्य उस वस्तु के प्रति अपनी मानसिकता को बदलने में मदद करना है जिससे आप डरते हैं और सीखते हैं कि पीड़ित को फोबिया ट्रिगर से बचने के लिए कैसे रोकें।

सीबीटी थेरेपी आपको नकारात्मक विचारों को नियंत्रित करने और भय की वस्तु के साथ सामना करने पर नए तरीकों से निपटने में भी मदद करती है।

Ommetaphobia वाले लोगों को भी ध्यान अभ्यास या योग करने की सलाह दी जाती है जो बेहतर चिकित्सीय प्रभाव पैदा करने में मदद कर सकते हैं।

अधिक गंभीर मामलों में, विशेष रूप से चिंता और अवसाद के साथ, आपका डॉक्टर एंटीडिप्रेसेंट, ट्रांसक्विलाइज़र और बीटा-ब्लॉकर्स जैसी दवाओं को लिख सकता है।

हालांकि, इनमें से कुछ दवाएं केवल एक अल्पकालिक समाधान प्रदान कर सकती हैं। रूटीन थेरेपी फ़ोबिया से निपटने का सबसे प्रभावी तरीका है।