विषयसूची:
- शायद ही कभी, हाइपोमेनिया द्विध्रुवी विकार का एक लक्षण है
- हाइपोमेनिया के लक्षण और लक्षण
- हाइपोमेनिया या नहीं के कारण खुशी को कैसे भेद किया जाए
द्विध्रुवी विकार या द्विध्रुवी विकार एक मानसिक बीमारी है जो मनोदशा में परिवर्तन की विशेषता है जो चरम है। हां, आप बिना किसी स्पष्ट कारण के अचानक बहुत खुश या उदास महसूस कर सकते हैं। जब द्विध्रुवी विकार वाला व्यक्ति खुश और ऊर्जावान महसूस करने लगता है, इसका मतलब है कि वे हाइपोमेनिक चरण में हैं। पहले से ही हाइपोमेनिया के बारे में जानते हैं? यदि नहीं, तो आइए निम्न समीक्षा के माध्यम से इस द्विध्रुवी लक्षण के बारे में अधिक जानें।
शायद ही कभी, हाइपोमेनिया द्विध्रुवी विकार का एक लक्षण है
अमेरिकन साइकियाट्रिक एसोसिएशन के अनुसार, हाइपोमेनिया मूड स्विंग के रूप में द्विध्रुवी लक्षण है जो उन्माद की तुलना में कम चरम, उर्फ माइलेज है। जब हाइपोमोनिक चरण में, एक व्यक्ति अधिक ऊर्जावान और आत्मविश्वास महसूस करेगा, लेकिन बहुत अधिक नहीं।
विशेषज्ञ अभी भी हाइपोमेनिया का सही कारण नहीं जानते हैं। हालांकि, कई चीजें हैं जो व्यक्ति के हाइपोमेनिया के विकास के जोखिम को बढ़ा सकती हैं, जिनमें शामिल हैं:
- मौसम परिवर्तन (मौसमी उत्तेजित विकार/ उदास)।
- डिप्रेशन.
- जेनेटिक। यदि परिवार के किसी सदस्य को हाइपोमेनिया है, तो आपको भविष्य में एक ही चीज का अनुभव होने का खतरा है।
- दवाओं का अत्यधिक उपयोग, उदाहरण के लिए एम्फ़ैटेमिन।
- दवा के साइड इफेक्ट, उदाहरण के लिए स्टेरॉयड और अवसादरोधी।
हाइपोमेनिया के लक्षण और लक्षण
इस द्विध्रुवी लक्षण का अनुमान लगाना मुश्किल है। कारण, हाइपोमेनिया किसी भी अन्य सामान्य व्यक्ति की तरह सामान्य खुशी की तरह दिखता है।
हालांकि, यदि आप अधिक गहराई से जांच करते हैं, तो हाइपोमेनिया के कारण खुशी की भावना लगभग एक उन्मत्त एपिसोड की तरह है। अंतर यह है, उसकी खुशी बहुत विस्फोटक या अत्यधिक नहीं है।
एक व्यक्ति को द्विध्रुवी चरण उन्माद के लक्षणों का अनुभव करने के लिए कहा जा सकता है यदि वे कम से कम 3 लक्षणों का अनुभव करते हैं:
- मूड सामान्य से बेहतर है।
- आत्मसम्मान बढ़ता है।
- वास्तव में नींद या आराम की जरूरत नहीं है। उदाहरण के लिए, आपको लगता है कि आपके पास पर्याप्त आराम है, भले ही आप केवल 3 घंटे सोए हों।
- अधिक बात।
- बेचैनी और चिड़चिड़ापन, जिसे साइकोमोटर आंदोलन के रूप में भी जाना जाता है।
- ध्यान केंद्रित खोना आसान है, यहां तक कि उन चीजों के कारण भी जो महत्वपूर्ण नहीं हैं।
- ऐसी चीजें करना जो नकारात्मक हो, उदाहरण के लिए उन चीजों की खरीदारी करना जो महत्वपूर्ण नहीं हैं, जुआ या मुफ्त सेक्स पर पैसा खर्च करना, और इसी तरह।
जब ये लक्षण किसी उद्देश्य की पूर्ति करते हैं, तो हाइपोमेनिया एक अच्छी चीज हो सकती है। सबसे महत्वपूर्ण बात, जो लोग हाइपोमेनिक चरण में हैं, वे अपने जीवन के लक्ष्यों के बारे में तर्कसंगत और संक्षिप्त रूप से सोचने में सक्षम हैं, ताकि उनकी योजना अपेक्षा के अनुरूप काम कर सके।
इसके विपरीत, यदि रोगी इसे ठीक से नियंत्रित नहीं कर सकता है तो द्विध्रुवी हाइपोमेनिया के लक्षण भी खराब हो सकते हैं। उदाहरण के लिए, बड़ी मात्रा में धन खर्च करने से मरीज़ गरीबी में पड़ सकते हैं, मुफ्त सेक्स से यौन रोग होने का खतरा बढ़ सकता है, और इसी तरह।
हाइपोमेनिया या नहीं के कारण खुशी को कैसे भेद किया जाए
यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि जब आप बेहतर मूड में होते हैं और सामान्य से अधिक सक्रिय होते हैं, तो इसका मतलब यह नहीं है कि आपके पास द्विध्रुवी हाइपोमेनिया लक्षण हैं, हुह। हालांकि लक्षण समान हैं, अंतर यह देखा जा सकता है कि लक्षण कितने समय तक चलते हैं।
हाइपोमेनिया का द्विध्रुवी लक्षण आमतौर पर कम से कम 4 दिनों तक रहता है। खुशी, उत्साह और आत्मविश्वास की भावनाएं दिन के अधिकांश और लगभग हर दिन महसूस की जाती हैं। यह विशिष्ट रूप से अलग है यदि आपके पास "साधारण" खुशी है जो कि व्यंजना कम हो जाती है।
अंतर बताने का एक और तरीका उनके व्यक्तित्व को देखना है। यदि पहले किसी ने सामाजिक के लिए अनुत्पादक और आलसी होने का रुझान लिया, तो वह अचानक उत्साहित और खुश हो गया, तो यह द्विध्रुवी हाइपोमेनिया का लक्षण हो सकता है। हाइपोमेनिक चरण के दौरान ये परिवर्तन रोगी के आस-पास के लोगों द्वारा बहुत आसानी से देखे जाते हैं, चाहे वह परिवार, दोस्त या साथी हों।
यदि आप बहुत तेजी से समय में द्विध्रुवी विकार, जैसे उन्माद, हाइपोमेनिया या अवसाद के लक्षणों का अनुभव करते हैं, तो तुरंत एक चिकित्सक या मनोवैज्ञानिक को देखें। हाइपोमेनिया से छुटकारा पाने के लिए आपका डॉक्टर आपको एक एंटीसाइकोटिक या अवसादरोधी दवा दे सकता है।
इसके अलावा, स्वस्थ जीवन शैली में बदलाव भी आपके मूड को नियंत्रित करने में मदद कर सकते हैं। ट्रिक एक स्वस्थ और पौष्टिक संतुलित आहार, नियमित व्यायाम और हर दिन पर्याप्त नींद लेने के लिए है। इस तरह, आपकी भावनाएं भविष्य में बहुत बेहतर और स्थिर होंगी।
