मानसिक बीमारी (मानसिक विकार): लक्षण, कारण और उपचार

मानसिक बीमारी की परिभाषा

मानसिक बीमारी या मानसिक बीमारी क्या है?

मानसिक बीमारी (मानसिक विकार), जिसे मानसिक या मानसिक विकार के रूप में भी जाना जाता है, एक स्वास्थ्य स्थिति है जो विचारों, भावनाओं, व्यवहार, मूड या इसके संयोजन को प्रभावित करती है। यह स्थिति कभी-कभी या लंबे समय तक रह सकती है (पुरानी)।

यह विकार हल्का से गंभीर हो सकता है, जो व्यक्ति के दैनिक जीवन जीने की क्षमता को प्रभावित कर सकता है। इसमें सामाजिक गतिविधियाँ करना, कार्य करना, परिवार के साथ संबंध रखना शामिल है।

यद्यपि जटिल, मानसिक स्वास्थ्य विकार सबसे अधिक इलाज योग्य रोगों में से हैं। वास्तव में, मानसिक विकार वाले अधिकांश लोग अभी भी सामान्य लोगों की तरह अपना दैनिक जीवन जी सकते हैं।

हालांकि, बदतर परिस्थितियों में, किसी व्यक्ति को स्थिति का इलाज करने के लिए अस्पताल में गहन देखभाल प्राप्त करने की आवश्यकता हो सकती है। अक्सर नहीं, यह स्थिति खुद को चोट पहुंचाने या अपने जीवन को समाप्त करने की इच्छा को ट्रिगर कर सकती है।

यह स्थिति कितनी सामान्य है?

मानसिक बीमारी किसी के लिए भी एक सामान्य स्थिति है। विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) के अनुसार, दुनिया में हर पांच में से एक बच्चे और किशोरों में एक मानसिक विकार है।

जबकि वयस्कों में, यह स्थिति दुनिया में चार लोगों में से एक को प्रभावित करती है। इन मामलों में, 14 वर्ष से कम उम्र के किशोरों में लगभग आधा शुरू हुआ। यह लगातार मानसिक विकारों के लिए एक उम्र का खतरा है।

मानसिक बीमारी का प्रकार (मानसिक विकार)

लक्षणों और गंभीरता की बदलती डिग्री के साथ 200 से अधिक प्रकार की मानसिक बीमारी होती है। इनमें से, अधिक सामान्य प्रकार की मानसिक बीमारियों में शामिल हैं:

• डिप्रेशन

अवसाद सबसे आम प्रकार का मानसिक विकार है। इस प्रकार के मानसिक विकार को दु: ख की विशेषता होती है जो पीड़ित व्यक्ति को बिना किसी स्पष्ट कारण के विभिन्न शारीरिक शिकायतों के लिए निराश, दोषी, बेकार, अयोग्य महसूस करने के लिए बहुत लंबा है।

• चिन्ता विकार

चिंता विकार चिंता की भावनाएं हैं जो बहुत मजबूत, अत्यधिक और स्थायी हैं और समय के साथ खराब हो सकती हैं, जिससे उन्हें भारी लग रहा है। इस प्रकार के विकारों में पैनिक अटैक, जुनूनी बाध्यकारी विकार (ओसीडी) और फोबिया शामिल हैं।

• दोध्रुवी विकार

द्विध्रुवी विकार एक मानसिक बीमारी है जिसकी विशेषता असामान्य मिजाज है। यह बदलाव बहुत खुश होने से लेकर बहुत दुखी और निराश होने तक जा सकता है।

• भोजन विकार

खाने के विकार मानसिक समस्याएं हैं जो भोजन और खाने के व्यवहार के बारे में आपके विचारों को शामिल करती हैं। आप जरूरत से कम या अधिक खा सकते हैं। यह स्थिति आम तौर पर चिंता या वजन और शरीर के आकार पर चिंता से जुड़ी होती है।

• अभिघातजन्य तनाव विकार (PTSD)

पोस्ट-ट्रॉमैटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर (PTSD) एक मानसिक स्वास्थ्य विकार है जो किसी व्यक्ति के अनुभव या दर्दनाक घटना के बाद होता है। ये घटनाएँ प्राणघातक घटनाएँ हो सकती हैं, जैसे प्राकृतिक आपदाएँ, कार दुर्घटनाएँ, या यौन हमले, या अन्य दर्दनाक अनुभव।

• मनोविकृति

मनोविकृति विकार एक गंभीर प्रकार का मानसिक विकार है जो किसी व्यक्ति में असामान्य सोच और धारणा का कारण बनता है। यह स्थिति पीड़ित में भ्रम और मतिभ्रम की विशेषता है। इस बीच, सिज़ोफ्रेनिया एक सामान्य प्रकार का मानसिक विकार है।

मानसिक बीमारी के लक्षण और लक्षण (मानसिक विकार)

मानसिक और मानसिक विकारों की विशेषताएं, संकेत और लक्षण भिन्न प्रकार, गंभीरता और अन्य कारकों के आधार पर भिन्न हो सकते हैं। यह स्थिति आम तौर पर किसी व्यक्ति की भावनाओं, विचारों और व्यवहार को प्रभावित करती है।

मानसिक बीमारी के सामान्य लक्षण

मानसिक बीमारी या विकार के कुछ सामान्य लक्षण और लक्षण इस प्रकार हैं:

• अक्सर दुखी महसूस करते हैं।
• ध्यान केंद्रित करने की क्षमता खोना।
• अत्यधिक भय या चिंता या ग्लानि की भावनाएँ।
• कठोर मूड या मूड में बदलाव।
• दोस्तों और सामाजिक वातावरण से हटकर लगता है।
• महत्वपूर्ण थकान, ऊर्जा में कमी, या सोने में परेशानी।
• रोजमर्रा के तनाव या समस्याओं का सामना करने में असमर्थता।
• व्यामोह और भ्रम और मतिभ्रम।
• स्थितियों और लोगों को समझने में सक्षम नहीं।
• धूम्रपान की आदतें और अत्यधिक शराब का सेवन या ड्रग्स का उपयोग करना।
• खाने की आदतों में बड़ा बदलाव।
• यौन इच्छा या ड्राइव में परिवर्तन।
• अत्यधिक क्रोध और हिंसा की चपेट में।
• अक्सर खुद को असहाय या निराश महसूस करता है।
• आत्महत्या के बारे में सोचना।

मानसिक लक्षणों के अलावा, शारीरिक स्वास्थ्य से संबंधित संकेत कभी-कभी मानसिक विकारों वाले लोगों में दिखाई देते हैं। इनमें बिना किसी ज्ञात कारण के पेट में दर्द, पीठ में दर्द या दर्द, सिरदर्द या शरीर के अन्य हिस्सों में दर्द शामिल हैं।

मानसिक बीमारी (मानसिक बीमारी) के कारण और जोखिम कारक

क्या मानसिक बीमारी का कारण बनता है?

आमतौर पर, मानसिक स्वास्थ्य विकार विभिन्न कारकों के संयोजन के कारण होते हैं। निम्नलिखित कुछ स्थितियां हैं जो मानसिक विकार पैदा कर सकती हैं:

• जेनेटिक कारक।
• जैविक कारक, जैसे मस्तिष्क में रासायनिक असंतुलन, दर्दनाक मस्तिष्क की चोट, या मिर्गी।
• महत्वपूर्ण आघात से मनोवैज्ञानिक कारक, जैसे कि दुर्व्यवहार, सैन्य मुकाबला, दुर्घटनाएं, अपराध और हिंसा जिन्हें अनुभव किया गया है, या सामाजिक अलगाव या अकेलापन।
• गर्भ में पर्यावरणीय जोखिम कारक, जैसे कि रसायन, शराब या ड्रग्स।
• अन्य पर्यावरणीय कारक, जैसे कि आपके किसी करीबी की मृत्यु, नौकरी छूटना या गरीबी और कर्ज।

क्या एक व्यक्ति को मानसिक बीमारी का खतरा बढ़ जाता है?

यद्यपि मानसिक बीमारी किसी को भी प्रभावित कर सकती है, लेकिन कुछ लोग ऐसे भी हैं जो अधिक जोखिम में हैं, जिनमें शामिल हैं:

• जो लोग मस्तिष्क में असामान्यताओं के साथ पैदा होते हैं या गंभीर चोट के परिणामस्वरूप मस्तिष्क क्षति हुई है।
• जिन लोगों के परिवार के सदस्य या मानसिक विकार वाले परिवार हैं।
• एक पुरानी चिकित्सा स्थिति, जैसे कि कैंसर।
• तनावपूर्ण नौकरियों में लोग, जैसे कि डॉक्टर और व्यापारी।
• जिन लोगों को बचपन या जीवनशैली की समस्याएँ हुई हैं।
• वे लोग जिन्होंने जीवन में असफलताओं का अनुभव किया है, जैसे कि स्कूल या कामकाजी जीवन।
• जो लोग शराब या नशीले पदार्थों का दुरुपयोग करते हैं।
• जिन लोगों को पहले मानसिक बीमारी थी।

मानसिक बीमारी (मानसिक विकार) की जटिलताओं

अनुपचारित मानसिक और मानसिक विकार विभिन्न प्रकार के गंभीर भावनात्मक, व्यवहारिक और शारीरिक स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकते हैं।

मानसिक बीमारी की शिकायत जो हो सकती है

विभिन्न जटिलताओं को देखने की जरूरत है, जिनमें शामिल हैं:

• नाखुशी और जीवन का आनंद कम हो गया।
• पारिवारिक कलह।
• अन्य लोगों के साथ जुड़ने में कठिनाई।
• सामाजिक अलगाव।
• तंबाकू, शराब और अन्य नशीली दवाओं की समस्या।
• स्किपिंग का काम या स्कूल, या कोई अन्य काम या स्कूल-संबंधी समस्या।
• कानूनी और वित्तीय मामले।
• गरीबी और बेघरपन।
• आत्महत्या करना या दूसरों को नुकसान पहुंचाना, जिसमें आत्महत्या करना या दूसरों को मारना शामिल है।
• इम्यून सिस्टम कमजोर होता है, जिससे शरीर को इंफेक्शन से लड़ना मुश्किल हो जाता है।
• हृदय रोग और अन्य चिकित्सा स्थितियां।

मानसिक बीमारी के लिए निदान

हालांकि आम, मानसिक विकारों का निदान डॉक्टर द्वारा किया जाना चाहिए। मानसिक स्वास्थ्य का निदान करने के लिए डॉक्टर कर सकते हैं:

• आप कैसा महसूस करते हैं और आपको क्या लक्षण महसूस हो रहे हैं, इसके बारे में पूछें।
• परिवार के मेडिकल इतिहास के बारे में जानकारी के लिए पूछें।
• किसी भी ऐसी शारीरिक समस्या से निपटने के लिए एक पूरी शारीरिक परीक्षा लें जो आपके लक्षणों का कारण हो सकती है।
• अन्य परीक्षण या नैदानिक ​​परीक्षण करें, जैसे कि थायरॉयड फ़ंक्शन की जांच या एक अल्कोहल और ड्रग स्क्रीनिंग, यह निर्धारित करने के लिए कि क्या आपके लक्षण किसी अन्य चिकित्सा स्थिति के कारण हैं।
• अपने विचारों, भावनाओं और व्यवहार के बारे में सवालों के जवाब देकर मनोवैज्ञानिक मूल्यांकन करें।

निदान करने के बाद, आपका डॉक्टर आपकी भावनाओं को नियंत्रित करने के तरीकों पर दवा और सलाह प्रदान कर सकता है, या आपके लिए मनोचिकित्सक की सिफारिश कर सकता है।

मानसिक बीमारी का इलाज

रोगी आमतौर पर मानसिक बीमारी के साथ पेशेवर मदद लेने के लिए अनिच्छुक होते हैं। वास्तव में, एक प्रशिक्षित पेशेवर से उपचार आपको कई तरह से मदद कर सकता है, जैसे:

• मानसिक विकारों का कारण बनने वाली कुछ समस्याओं से निपटना।
• कुछ अप्रिय अनुभवों से पार पाना या उनसे निपटना जो मानसिक विकारों का कारण हैं।
• अपने सामाजिक संबंधों में सुधार करें।
• जीवन का ऐसा तरीका विकसित करना जो दिन-प्रतिदिन अधिक फायदेमंद हो।

दुर्भाग्य से, एक बार में सभी मानसिक विकारों का कोई इलाज नहीं है। हर कोई मानसिक विकारों का अलग-अलग अनुभव कर सकता है। आपको अपनी स्थिति के लिए उपचार का सबसे अच्छा उपचार या संयोजन चुनना होगा।

मानसिक बीमारी के उपचार के विकल्प

उपचार में से कुछ में शामिल हैं:

मनोचिकित्सा

मनोचिकित्सा में, आप और एक मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर उन स्थितियों और समस्याओं के बारे में बात करेंगे जो आप अनुभव कर रहे हैं, जो आपको मानसिक रूप से परेशान कर सकती हैं। इन वार्ताओं के माध्यम से, एक मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर आपको अपनी स्थिति और मनोदशा, भावनाओं, विचारों और व्यवहार के बारे में जानने और तनाव से निपटने और प्रबंधन करने में मदद करेगा।

मनोचिकित्सा के कई प्रकार हैं। एक जो अक्सर किया जाता है, अर्थात्संज्ञानात्मक व्यवहारवादी रोगोपचार(सीबीटी)।

दवाओं

दवाएं आपके द्वारा अनुभव किए जाने वाले मानसिक और मानसिक विकारों का इलाज नहीं कर सकती हैं। हालांकि, कुछ दवाएं लक्षणों को काफी कम कर सकती हैं और अन्य उपचारों को अधिक प्रभावी बनाने में मदद करती हैं।

मानसिक बीमारी के लिए विभिन्न प्रकार की दवाएं हैं। डॉक्टर एक दवा प्रदान करेगा जो प्रत्येक पीड़ित की स्थिति के अनुसार है। आमतौर पर दी जाने वाली कुछ दवाओं के लिए, जैसे:

• अवसाद और चिंता विकारों के इलाज के लिए एंटीडिप्रेसेंट दवाएं।
• चिंता विकारों या आतंक हमलों के इलाज के लिए विरोधी चिंता या विरोधी चिंता दवा। इसमें मानसिक विकारों के कारण आपकी गंभीर नींद की समस्याओं का इलाज करने के लिए नींद की गोलियां भी शामिल हैं।
• एंटीसाइकोटिक दवाएं, सिज़ोफ्रेनिया या मनोविकृति के इलाज के लिए।
• द्विध्रुवी विकार के इलाज के लिए, मूड को स्थिर करने में मदद करने के लिए दवा।

मानसिक अस्पताल में देखभाल

ऊपर सूचीबद्ध मानसिक बीमारी के दो सामान्य उपचारों के अलावा, आपको उपचार के अन्य रूपों की भी आवश्यकता हो सकती है। इसमें बहुत गंभीर मानसिक स्थितियों के लिए मानसिक अस्पताल में गहन देखभाल शामिल है।

आमतौर पर, पीड़ितों के लिए इस प्रकार के उपचार की सिफारिश की जाती है जो खुद की अच्छी देखभाल नहीं कर सकते हैं या खुद को या दूसरों को घायल करने की प्रवृत्ति के कारण खतरे में हैं।

आप मानसिक रोगों, जैसे कि योग, एक्यूपंक्चर, ध्यान, या हर्बल उपचार के लिए वैकल्पिक या पूरक उपचार के रूप में अन्य उपचारों का उपयोग करने में सक्षम हो सकते हैं। आमतौर पर, ये वैकल्पिक उपाय आपको तनाव के साथ-साथ मानसिक समस्याओं से संबंधित सामान्य लक्षणों को प्रबंधित करने में मदद कर सकते हैं।

घर पर मानसिक बीमारी का इलाज

पेशेवर मदद के बिना मानसिक बीमारी के अधिकांश मामलों में सुधार नहीं हो सकता है। हालाँकि, कई तरीके हैं जिनसे आप अपने मानसिक विकारों के इलाज और ठीक होने की प्रक्रिया में मदद कर सकते हैं।

ये तरीके आम तौर पर जीवन शैली में परिवर्तन, घर की देखभाल और उपचार और वसूली के दौरान नियोजन से जुड़े होते हैं।

घर पर मानसिक बीमारी वाले लोगों की मदद कैसे करें

निम्नलिखित तरीके हैं जो किए जा सकते हैं:

• सिफारिश के अनुसार थेरेपी लें और एक भी सत्र न चूकें, भले ही आप बेहतर महसूस करें।
• शराब और अवैध दवाओं के सेवन से बचें, जो उपचार में बाधा उत्पन्न कर सकते हैं।
• सक्रिय रहना, जैसे कि व्यायाम, बागवानी, या अन्य शारीरिक गतिविधियाँ जो मज़ेदार हैं, लक्षणों के साथ मदद कर सकती हैं और अवसाद, तनाव और चिंता विकारों से पीड़ित लोगों के लिए एक जीवन शैली है जिसे करने की आवश्यकता है।
• एक स्वस्थ जीवन शैली का अभ्यास करें, जैसे कि मानसिक स्वास्थ्य के लिए आहार को अपनाना, पर्याप्त आराम और नींद और अपने मानसिक स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए नियमित शारीरिक गतिविधि।
• जब आपके लक्षण गंभीर हों, तो महत्वपूर्ण निर्णय न लें, क्योंकि आप सीधे नहीं सोच रहे हैं।
• सकारात्मक रहना सीखें और सकारात्मक चीजों पर ध्यान केंद्रित करें जो आपके जीवन को बेहतर बनाते हैं।
• शामिल होंसहायता समूहजो एक समान मानसिक स्थिति है, उसी समस्या से निपटने में आपकी सहायता करने में सक्षम होने के लिए।
• सामाजिक गतिविधियों में भाग लेने की कोशिश करें और नियमित रूप से परिवार या दोस्तों के साथ मिलें।

जब आपको कोई मानसिक बीमारी होती है, तो आप निराश और बेकार महसूस कर सकते हैं। हालाँकि, आप हार नहीं मान सकते! यह अनुभव लोगों को मजबूत व्यक्ति बना सकता है।