ठीक से स्तनपान कैसे करें: यहां एक गाइड है जिसे आप लागू कर सकते हैं

जब बच्चा जो नौ महीने से इंतजार कर रहा है वह पैदा हुआ है, अब आपके लिए स्तनपान चरण में प्रवेश करने का समय है। हालांकि, कुछ माताओं के लिए यह अवधि काफी डरावनी हो सकती है।

हो सकता है कि आप चिंतित हों कि आपका शिशु ठीक से स्तनपान नहीं कर रहा है या यदि आप चिंतित हैं कि स्तन के दूध (एएसआई) की मात्रा बहुत बड़ी नहीं है। वास्तव में, बच्चे को स्तनपान कराने का सही तरीका लागू करना मुश्किल नहीं है, जब बच्चा पैदा होता है और दोनों कई महीने का होता है।

हां, विशेष रूप से स्तनपान सहित, स्तनपान मूल रूप से उतना मुश्किल नहीं है जितना आप कल्पना कर सकते हैं। कारण, एक बार बच्चा पैदा होने के बाद, उसके पास पहले से ही दूध चूसने और स्वतंत्र रूप से खाने की क्षमता होती है।

ठीक है, बस आगे बढ़ें, निम्नलिखित स्तनपान गाइड पर विचार करें ताकि आप सही विधि या तकनीक को समझ सकें।

एक्स

बच्चे को सही तरीके से स्तनपान कराने से पहले तैयारी करना

स्तनपान एक नवजात शिशु से किया जा सकता है या स्तनपान की प्रारंभिक दीक्षा (आईएमडी) के रूप में जाना जाता है।

ब्रेस्टमिल्क (एएसआई) प्रदान करना क्योंकि नवजात शिशु को आदर्श रूप से बिना किसी अतिरिक्त भोजन और पेय उर्फ ​​अनन्य स्तनपान के साथ जारी रखा जाता है।

ऐसा इसलिए है क्योंकि शिशुओं और माताओं दोनों के लिए स्तन के दूध के कई लाभ हैं। शिशुओं को स्तनपान कराने के लाभों में पोषण संबंधी जरूरतों को पूरा करना, बुद्धिमत्ता को बढ़ाना, बच्चे की प्रतिरक्षा प्रणाली और अन्य को बनाए रखना शामिल है।

इस बीच, माताओं के लिए, स्तनपान के लाभों में बच्चे के जन्म के बाद चिकित्सा को तेज करना, मां को बीमार होने से रोकना, इत्यादि शामिल हैं।

लाभ के अलावा, विभिन्न स्तनपान मिथक और स्तनपान की चुनौतियां भी हैं।

हालाँकि, शिशुओं को छह महीने तक स्तनपान कराने की सलाह दी जाती है, लेकिन स्तनपान फार्मूला (sufor) के साथ मिलाया जा सकता है।

हालांकि, इसका मतलब यह नहीं है कि आप एक ही बोतल में स्तन के दूध और सूफ़ को मिला सकते हैं। आप ब्रेस्टमिल्क को बारी-बारी से सफ़र के साथ प्रदान कर सकती हैं।

यदि बच्चा विशेष रूप से छह महीने तक स्तनपान करता है, तो अगले महीनों में वह बच्चे के लिए पूरक खाद्य पदार्थों (पूरक आहार) के साथ अभी भी स्तन का दूध प्राप्त कर सकता है।

ठीक से स्तनपान करने में सक्षम होने के लिए, आपको सब कुछ अच्छी तरह से तैयार करने में सक्षम होना चाहिए। वास्तव में, स्तनपान शुरू करने से पहले सही तरीके या तकनीक में आवेदन करना सबसे अच्छा है।

जब आप अभी भी एक बच्चे को ले जा रहे हैं, तो आप वास्तव में सब कुछ तैयार करना शुरू कर सकते हैं ताकि आप बाद में आसानी से स्तनपान कर सकें।

गर्भावस्था के दौरान स्तनपान की तैयारी कैसे करें:

गर्भावस्था के दौरान स्तनपान कराने की तैयारी

आज समय से पहले तैयारी निश्चित रूप से आपको और अधिक तैयार होने में मदद करेगी ताकि आप सही तरीके से स्तनपान कर सकें।

• कई लोगों ने सवाल पूछे और उन माताओं के साथ सही तरीके से कहानियों का आदान-प्रदान किया, जिन्होंने पहले अपने बच्चों को स्तनपान कराना शुरू किया था।
• कई लोग डॉक्टरों से स्तनपान के बारे में भ्रम के बारे में जवाब पाने के लिए कहते हैं। पुस्तकों, इंटरनेट और विभिन्न अन्य विश्वसनीय स्रोतों से बहुत सारी जानकारी की तलाश में।
• अपने शरीर की स्वास्थ्य स्थिति के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें। यह विशेष रूप से सच है यदि आपने सर्जरी की है, तो चोट लगी है, या कई अन्य चिकित्सा स्थितियां हैं।
• अपने डॉक्टर से भी बात करें यदि आपको अवसाद है या आप नियमित रूप से सप्लीमेंट या कुछ दवाओं का सेवन कर रहे हैं ताकि बाद में आप सही तरीके से स्तनपान कर सकें।
• कुछ चीजें तैयार करें जिनकी आपको बाद में आवश्यकता होगी। तैयारी एक नर्सिंग ब्रा, एक नर्सिंग कवर (हो सकता है)आवरण या नर्सिंग दुपट्टा), साथ ही एक नर्सिंग तकिया (नर्सिंग तकिया).
• नियमित रूप से विश्राम तकनीक करते हैं

बच्चे को स्तनपान कराने के लिए तैयारी शुरू करने से पहले

एक नए बच्चे के जन्म के बाद, स्तनपान के बारे में आपने जो कुछ भी सीखा है उसे लागू करने का एक अच्छा समय है।

इस तरह, आप आश्चर्यचकित महसूस नहीं करते क्योंकि आप स्तनपान के सही तरीके के बारे में अधिक या कम समझते हैं।

कुछ भी याद नहीं करना बेहतर है क्योंकि सब कुछ ठीक से तैयार करना सफल स्तनपान का संकेतक हो सकता है।

यहां वे तैयारियां हैं जो आपको करनी चाहिए:

• अपने बच्चे को पास में रखें और सीधे त्वचा पर बातचीत करें (त्वचा से त्वचा का संपर्क) बच्चे के जन्म के तुरंत बाद।
• जब तक बच्चा आसानी से मिल सके और आपके निप्पल पर कुंडी न लग जाए, तब तक पेसिफायर या कृत्रिम निप्पल की बोतल न दें।
• यदि आप बाहर हैं तो नर्सिंग रूम या शांत कोने या कमरे की तलाश करें।
• स्तनपान कराने में आसान बनाने के लिए एक विशेष ब्रा का उपयोग करें।
• स्तनपान कराने की प्रक्रिया को सुविधाजनक बनाने के लिए उन कपड़ों का उपयोग करें, जो स्तन के पास के क्षेत्र में दाएं और बाएं खिसके हैं।
• चुनें और नर्सिंग तकिया के प्रकार प्रदान करें जो आपके लिए आवश्यक के रूप में उपयोग करने के लिए आरामदायक है।
• एक आवरण तैयार करें या नर्सिंग दुपट्टा खासकर यदि आप अपने बच्चे को सही तरीके से बाहर स्तनपान कराने का इरादा रखते हैं।

शुरुआती स्तनपान (IMD) शुरू करने के लिए डॉक्टर्स और मेडिकल टीम आमतौर पर शिशु को सीधे आपके पेट में डालती है।

आपकी त्वचा और शिशु उर्फ ​​के बीच सीधी बातचीत का लक्ष्य रखने के अलावा त्वचा से त्वचा का संपर्कआईएमडी प्रक्रिया भी बच्चे को अपने निपल्स को अपने दम पर खोजने में मदद करेगी।

लेट डाउन रिफ्लेक्स लागू करें

लेट रिफ्लेक्स एक रिफ्लेक्स है जो स्तनपान के दौरान दूध छोड़ने में तेजी लाने में मदद करता है। लेट डाउन रिफ्लेक्स की सफलता बच्चे के स्तन के दूध की जरूरतों को पूरा करने में मदद कर सकती है।

लेट-डाउन रिफ्लेक्स एक ऐसी प्रक्रिया है जो स्वाभाविक रूप से तब हो सकती है जब आप अपने बच्चे को सही तरीके से स्तनपान कराती हैं। लेट-डाउन रिफ्लेक्स प्रक्रिया मां के स्तन पर बच्चे की सक्शन के साथ शुरू होती है।

इस बच्चे की सक्शन फिर माँ के निप्पल में नसों को उत्तेजित करता है। ये तंत्रिकाएँ फिर हार्मोन प्रोलैक्टिन और ऑक्सीटोसिन को माँ के रक्तप्रवाह में छोड़ देती हैं।

हार्मोन प्रोलैक्टिन आपके स्तनों में दूध बनाने वाले ऊतक पर प्रतिक्रिया करता है, जबकि ऑक्सीटोसिन हार्मोन दूध बनाने वाली कोशिकाओं के चारों ओर की छोटी मांसपेशियों को अनुबंधित करने के लिए काम करता है।

ये संकुचन स्तनों को दूध से बाहर धकेलने का कारण बनते हैं। यदि लेट-डाउन रिफ्लेक्स ठीक से काम नहीं करता है, तो यह स्तनपान के साथ समस्याएं पैदा कर सकता है।

क्या निपल्स को कसने के लिए आवश्यक है?

सही तरीके से स्तनपान करने के लिए, आपको वास्तव में पहले अपने निपल्स को कसने की आवश्यकता नहीं है।

ऐसा इसलिए है क्योंकि गर्भावस्था के दौरान बढ़े हुए हार्मोनल परिवर्तन से बच्चे को स्तनपान के दौरान निप्पल को चूसने में आसानी होगी।

आपको स्तन के एरिओला क्षेत्र या निप्पल के चारों ओर गहरे भूरे रंग के क्षेत्र को नरम करने के लिए क्रीम का उपयोग करने की आवश्यकता नहीं है।

एरोला स्वाभाविक रूप से तेल का उत्पादन करेगा जो कि एम्नियोटिक द्रव की तरह गंध करता है और निपल्स को चिकनाई करने में मदद करता है।

इस तरह, बच्चा अधिक आसानी से चूस सकता है और गंध के बारे में अजीब नहीं लगेगा।

विशेष रूप से आईएमडी के दौरान, अयोनिला द्वारा उत्पादित एमनियोटिक द्रव की सुगंध शिशु के लिए आपके निप्पल को ढूंढना आसान बना देगी।

बच्चे को सही तरीके से स्तनपान कैसे कराएं?

जैसा कि पहले बताया गया है, जन्म प्रक्रिया पूरी होने या आईएमडी के तुरंत बाद स्तनपान शुरू किया जा सकता है।

आईएमडी की प्रक्रिया में एक लंबा समय लग सकता है क्योंकि यह तब तक इंतजार करता है जब तक कि बच्चे को दूध पिलाने के लिए मां के निप्पल अपने आप ही न मिल जाएं।

इस तरह, बच्चा जन्म के तुरंत बाद स्तनपान शुरू कर सकता है।

डॉक्टरों और मेडिकल टीम भी शिशुओं को पानी, फॉर्मूला दूध या अन्य तरल पदार्थ नहीं देगी।

जब तक कि शिशु को होने वाली चिकित्सकीय स्थिति के कारण इन चीजों का प्रावधान आवश्यक न हो।

यदि पूरी आईएमडी प्रक्रिया को अंजाम दिया गया है, तो इसका मतलब है कि आप बच्चे के होंठों को सीधे पकड़कर और निप्पल के खिलाफ निर्देशित करके बच्चे को स्तनपान करा सकते हैं।

आप अगले कुछ महीनों में अगले स्तनपान सत्र में इस सही तरीके या तकनीक को करना जारी रखेंगे, विशेष रूप से अनन्य स्तनपान अवधि के दौरान।

आप कई नियमों को लागू करके बच्चे को स्तनपान कराने का सही तरीका कर सकते हैं:

लगाव लगाना या पर कुंडी सही तरीके से स्तनपान कराने से पहले

स्तनपान शुरू करने से पहले, बच्चे को सही लैचिंग स्थिति में रखना महत्वपूर्ण है (पर कुंडी).

पर कुंडी उद्देश्य ताकि कोई दर्द या असुविधा न हो और बच्चा आसानी से चूस सके।

ऐसा इसलिए है क्योंकि बच्चे के मुंह और निप्पल के बीच स्तनपान की सही स्थिति से असुविधा हो सकती है जिससे दर्द और दर्द हो सकता है।

नतीजतन, स्तनपान कराने वाली माताओं के लिए विभिन्न समस्याएं पैदा होती हैं। ऐसा करने के लिए, यहां स्तनपान करते समय लगाव के चरण दिए गए हैं (पर कुंडी) शिशुओं में सही:

1. बच्चे के कान, कंधे और कूल्हों को स्थिति में रखने की कोशिश करें। सुनिश्चित करें कि शरीर आपके समानांतर हो ताकि बच्चे को दूध पिलाते समय निगलने में आसानी हो।
2. बच्चे के नाक को सीधे अपने निप्पल के सामने रखने की कोशिश करें और सही तरीके से स्तनपान कराने के प्रयास के रूप में दबाव न डालें।
3. बच्चे की ठुड्डी को धीरे-धीरे पकड़ें, फिर उसे खोलने में मदद करें जबकि शिशु के होंठ सही तरीके से स्तनपान शुरू करने के लिए स्तन के करीब हों।
4. निप्पल को इंगित करें और अपने निप्पल का उपयोग करके बच्चे के होंठों को रगड़ें या धीरे से स्पर्श करें।
5. फिर प्रतीक्षा करें जब तक कि बच्चे के होंठ चौड़े न हो जाएं जैसे कि वे जम्हाई ले रहे थे, यह दर्शाता है कि वे निपल पर चूसने के लिए तैयार हैं, जैसा कि अमेरिकन कॉलेज ऑफ ओब्स्टेट्रिशियन और स्त्री रोग विशेषज्ञों द्वारा समझाया गया है।
6. बच्चे के होंठों को निप्पल की तरफ गाइड करें, ताकि बच्चे को चूसना आसान हो।
7. दूध पिलाते समय बच्चे के होंठ और मुंह को अपने निप्पल पर रखने की कोशिश करें।
8. बच्चे के मुंह से निप्पल को खींचो और शुरुआत से ही चरणों को दोहराएं, अगर बच्चा ठीक से चूसने में असमर्थ है। अगर पर कुंडी ठीक से नहीं किए जाने पर, आप आमतौर पर निपल्स में दर्द या खराश महसूस करेंगे।

प्लेसमेंट के बाद (पर कुंडी) अच्छा किया, अब बच्चा स्तनपान शुरू कर सकता है।

स्तनपान के प्रति लगाव के संकेत उपयुक्त हैं

इंडोनेशियाई बाल चिकित्सा संघ (IDAI) के अनुसार, निम्नलिखित संकेत हैं कि आपका लगाव सही है:

• बच्चे की ठुड्डी माँ के स्तन को छूती है।
• बच्चे का निचला होंठ मुड़ जाता है।
• बच्चे का मुंह खुला हुआ है।
• निचले हिस्से में ऊपरी हिस्से की तुलना में बच्चे के मुंह में प्रवेश करने की संभावना कम होती है।
• एक अच्छी तरह से खिलाया गया बच्चा धीरे-धीरे, तालबद्ध रूप से चूसता है, जल्दी नहीं करता है और चकली नहीं सुनता है। बच्चे के गाल सूज जाएंगे और मां को दर्द महसूस नहीं होगा।

बच्चे को स्तनपान कराने के सही तरीके के चरण

जब सारी तैयारी आपने कर ली हो और कैसे समझें पर कुंडी, अब बच्चे को ठीक से स्तनपान कराने के लिए प्राइम टाइम आता है।

कुल मिलाकर, यहां सही और सही तरीके से स्तनपान कराने के तरीके दिए गए हैं:

1. माँ के लिए, अपने आप को यथासंभव आरामदायक स्थिति में रखें और खुद को आराम दें।
2. माँ की स्थिति आरामदायक होने के बाद, दूसरे हाथ से माँ के स्तन की स्थिति को बनाए रखते हुए एक हाथ से बच्चे के सिर को पकड़ें और पकड़ें।
3. फिर बच्चे के चेहरे को मां के स्तन की ओर लाएं। स्तनपान का सही तरीका तब देखा जा सकता है जब बच्चे का शरीर माँ के शरीर से पूरी तरह जुड़ा होता है।
4. माँ के निप्पल का उपयोग करके बच्चे के निचले होंठ क्षेत्र को उत्तेजना दें। लक्ष्य यह है कि बच्चे का मुंह चौड़ा हो।
5. बच्चे को बच्चे के मुंह में इसोला (माँ के निप्पल के आस-पास का पूरा गहरा भाग) डाल दें।
6. बच्चा दूध चूसने के लिए अपनी जीभ का उपयोग करना शुरू कर देगा। माँ को बस बच्चे के चूसने और निगलने की लय का पालन करना होता है।
7. जब माँ दूसरे स्तन को रोकना या ले जाना चाहती है, तो एक अंगूठे को बच्चे के होंठों के कोने पर रखें ताकि बच्चा सक्शन छोड़ दे।
8. बच्चे के मुंह से जाने देना या अपने स्तनों को अचानक से हिलाने से बचें क्योंकि इससे शिशु को बाद में फिर से दूध पिलाने में मुश्किल होगी।
9. बच्चे को उस गति को समायोजित करने दें जिस पर उन्हें खिलाया जाता है।
10. जब बच्चे को दूध पिलाया जाता है तो स्तनों को नरम महसूस होने पर दूध पिलाने के दौरान आप ब्रेस्ट ट्रांसफर कर सकती हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि स्तन में दूध बच्चे द्वारा पीया गया है ताकि वह भरा हुआ महसूस न करे।

याद रखें, स्तनपान का वैकल्पिक कार्य एक स्तन को रोक सकता है जिसे अभी तक दर्दनाक बनने से नहीं निकाला गया है क्योंकि यह पूरी तरह से दूध से भरा है।

इसके विपरीत, स्तनपान सही तरीके से या तकनीक से स्तन के दोनों किनारों का वैकल्पिक रूप से उपयोग करना चाहिए।

यह जानने का सही तरीका है कि क्या बच्चा अभी भी स्तनपान करना चाहता है

आमतौर पर, शिशुओं को सिर्फ एक स्तन पर पर्याप्त नहीं मिलता है। यदि आप अभी भी भूख के लक्षण दिखा रहे हैं, तो आपका बच्चा चूसना चाहता है।

यह सुनिश्चित करने के लिए कि बच्चा अभी भी स्तनपान करना चाहता है, इस प्रकार से विभिन्न तरीकों की सिफारिश की जाती है:

1. पिछले चरणों की तरह ही करें। माँ के निप्पल का उपयोग करके बच्चे के निचले होंठ क्षेत्र को उत्तेजना दें।
2. जब बच्चा अभी भी चूसने वाला होता है, तो वह अपने मुंह में अरोमा डालेंगे और चूसने पर वापस आ जाएंगे। इस बीच, जब यह भरा होता है, तो बच्चा अपने आप बंद हो जाएगा।
3. स्तनपान के सही तरीके को लागू करने में, बच्चे को यह निर्धारित करने दें कि उनकी इच्छा और जरूरतों के अनुसार कितने समय तक स्तनपान करना है।

जिन शिशुओं को लगता है कि उनके पास पर्याप्त स्तनपान है, वे आमतौर पर अपने आप ही सो जाते हैं या सो जाते हैं। यह तब है जब आप बच्चे के मुंह से निप्पल को मुक्त कर सकते हैं।

इसलिए, एक बच्चे को स्तनपान कराने के सभी सही तरीके उस समय से मान्य होते हैं जब वह स्तनपान की अवधि के अंत तक पैदा होता है।

वास्तव में, जब किसी भी स्थिति में, उदाहरण के लिए, छुट्टी के दौरान, बच्चे को स्तनपान कराने की विधि अभी भी लागू की जा सकती है।

एक बच्चे को स्तनपान कराने का सही तरीका आपमें से उन लोगों पर भी लागू होता है जिनके जुड़वाँ या दो बच्चे हैं जो अभी भी स्तनपान कर रहे हैं (अग्रानुक्रम नर्सिंग)।

अग्रानुक्रम नर्सिंग एक ही समय में दो बच्चों को स्तनपान कराने की प्रक्रिया है, अर्थात् एक ही समय में भाई और बहन।

ऐसा इसलिए हो सकता है क्योंकि गर्भावस्था काफी करीब है ताकि आपने अपनी छोटी बहन को जन्म दिया हो, भले ही आप अभी भी उसकी बहन को स्तनपान करा रहे हों।

इसलिए, चाहे आप घर पर हों, छुट्टी पर हों, जुड़वाँ बच्चे हों, सिजेरियन डिलीवरी हो या दो बच्चों को अलग-अलग उम्र (टैंडम नर्सिंग) से स्तनपान करवाते हों, फिर भी आप इन तरीकों को अपना सकते हैं।

स्तनपान कराने के बाद क्या करना चाहिए?

भले ही बच्चे ने स्तनपान करना समाप्त कर दिया हो, लेकिन सही स्तनपान पद्धति को लागू करने का आपका कार्य यहाँ समाप्त नहीं हुआ है।

बच्चे को भरा हुआ महसूस करने के बाद, अगर आप बच्चे की पीठ को धीरे-धीरे थपथपाएं तो बेहतर है।

ऐसा इसलिए है ताकि बच्चा स्तनपान के बाद अधिक हवा को बाहर निकाले।

कारण है, अगर हवा बहुत लंबे समय तक बच्चे के पेट में है, तो निश्चित रूप से यह असुविधा पैदा कर सकता है।

वास्तव में, बच्चे अजीब और बहुत भरा महसूस कर सकते हैं, इसलिए वे अगली बार फिर से स्तनपान करने के लिए आलसी हो जाते हैं।

यही कारण है कि burping बच्चे के पेट में जगह बनाने के लिए अतिरिक्त हवा को बाहर निकालने में मदद कर सकता है ताकि वे अधिक स्तन का दूध पी सकें।

बर्पिंग अतिरिक्त हवा को बाहर निकालने में भी मदद करता है। हालांकि, सभी शिशुओं को बोझ करने की आवश्यकता नहीं है।

कुछ बच्चे ऐसे होते हैं, जो भोजन करते समय बहुत अधिक हवा नहीं निगलते हैं और इसलिए उन्हें दफनाने की आवश्यकता नहीं होती है।

हालांकि, यदि बच्चा पर्याप्त दूध पी रहा है, तो संभावना है कि बच्चे ने एक निश्चित मात्रा में हवा निगल ली है।

इस मामले में, स्तनपान की सही विधि के बाद बच्चे को दफनाने की कोशिश करें।

इसके अलावा, ध्यान दें जब बच्चे को खिलाने के दौरान उधम मचाता है और अक्सर चूसने के बीच में रुक जाता है।

यह स्थिति इंगित करती है कि बच्चा असहज है क्योंकि पेट में पर्याप्त हवा है।

उन शिशुओं के लिए जो स्तन के दोनों ओर से स्तनपान कर रहे हैं, आप स्तन परिवर्तन के दौरान शिशु को दफनाने में मदद कर सकती हैं।

इस बीच, यदि केवल एक स्तन को खिलाने के लिए उपयोग किया जाता है, तो बच्चा भरा हुआ महसूस होने के बाद अंत में बोझ कर सकता है।

विभिन्न अन्य महत्वपूर्ण बातें जिन्हें जानना आवश्यक है

यह सुनिश्चित करने के अलावा कि आपके बच्चे को स्तनपान कराने का तरीका सही है और दिशानिर्देशों के अनुसार, कई चीजें हैं, जिन पर अभी भी विचार करने की आवश्यकता है।

यह इरादा है कि एक बच्चे को स्तनपान कराने की प्रक्रिया और सही तरीका आसानी से चलता है और सार्थक लगता है।

यहां ध्यान देने योग्य कुछ महत्वपूर्ण बिंदु हैं:

1. बच्चे के लिए स्तन का दूध प्रदान करने के लिए एक पैसिफायर बोतल का उपयोग करके पोस्टपोन करें। कितना बेहतर है, बच्चे को एक अच्छे और सही तरीके से स्तनपान कराने में सक्षम होने के बाद एक शांत करनेवाला की बोतल का उपयोग किया जाता है।
2. माँ के निपल्स की देखभाल करें और उन साबुनों का उपयोग करने से बचें जिनमें अरोला क्षेत्र में बहुत अधिक रसायन होते हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि साबुन त्वचा को शुष्क और टूट सकता है।
3. स्तन दूध की पोषण सामग्री को बनाए रखने के लिए मातृ पोषण का सेवन बहुत महत्वपूर्ण है। इसलिए, यह सिफारिश की जाती है कि माताएं पौष्टिक खाद्य पदार्थ खाएं और पर्याप्त पानी पीएं।
4. नर्सिंग माताओं को भी पर्याप्त आराम की आवश्यकता होती है।
5. ऐसी दवाएं लेने से बचें जो आवश्यक नहीं हैं या जो आपके डॉक्टर आपके या आपके बच्चे के लिए निर्धारित नहीं करते हैं।

यदि बच्चे ने स्तनपान समाप्त कर लिया है, लेकिन स्तन में अभी भी दूध जमा हो रहा है, तो दूध को पंप करना और फिर दूध को स्टोर करना सबसे अच्छा है।

स्तन के दूध के भंडारण के सही तरीके को लागू करने का प्रयास करें ताकि यह एक निश्चित समय तक चले।

बच्चे के स्तनपान कार्यक्रम पर भी ध्यान दें ताकि स्तनपान अधिक से अधिक हो।

स्तनपान के पहले, दौरान और बाद में की जाने वाली विभिन्न चीजों को जानने के बाद, इसका मतलब है कि आपने सही तरीका लागू किया है।

यदि आपके पास बच्चे को स्तनपान कराने के सही तरीके के बारे में और प्रश्न या शिकायतें हैं, तो कृपया अपने डॉक्टर से परामर्श करें।

जब स्तनपान की अवधि समाप्त हो जाती है, तो आप स्तनपान बंद करने के लिए बच्चों को छुड़ाने के तरीके लागू कर सकते हैं।