मॉर्निंग सिकनेस: लक्षण, कारण और इसका इलाज कैसे करें

एक्स

मॉर्निंग सिकनेस क्या है?

सुबह की बीमारीया इमिशन ग्रेविडरम मतली है जो गर्भवती महिलाओं में दिखाई देती है, खासकर सुबह में।

सुबह की बीमारी आमतौर पर गर्भावस्था के पहले तिमाही में होता है या एक प्रारंभिक संकेत के रूप में प्रकट होता है कि आप गर्भवती हैं।

गर्भावस्था के दौरान मतली की यह समस्या बहुत आम है। अमेरिकन प्रेग्नेंसी एसोसिएशन की रिपोर्ट के अनुसार, 50 प्रतिशत से अधिक गर्भवती महिलाओं को सुबह मतली और उल्टी का अनुभव होता है।

कुछ महिलाएं इस मिचली को दूसरी तिमाही तक महसूस कर सकती हैं। वास्तव में, कुछ महिलाएं हैं जो गर्भावस्था के दौरान इस समस्या का अनुभव करती हैं।

हालाँकि, चिंता करने की कोई आवश्यकता नहीं है क्योंकि सुबह की बीमारी एक सामान्य स्थिति है और किसी भी तरह से बच्चे पर बुरा प्रभाव नहीं पड़ेगा।

कारण है, बढ़ती उम्र के साथ मतली अपने आप चली जाएगी।

12-14 सप्ताह की गर्भकालीन आयु में प्रवेश करने के बाद, गर्भावस्था के दौरान मतली कई महिलाओं के लिए कम होने लगती है।

हालांकि यह स्थिति काफी सामान्य है, सुबह की बीमारी भी काफी गंभीर परिस्थितियों में हो सकता है।

इस स्थिति को हाइपरमेसिस ग्रेविडरम (एचजी) कहा जाता है। 1,000 गर्भवती महिलाओं में एचजी लगभग 1 को प्रभावित कर सकता है।

हाइपरमेसिस ग्रेविडरम हैसुबह की बीमारी जो अधिक गंभीर है और इसका इलाज किया जाना चाहिए। यदि नहीं, तो इस स्थिति का माँ और बच्चे दोनों पर बुरा प्रभाव पड़ेगा।

मॉर्निंग सिकनेस के लक्षण क्या हैं?

सामान्य लक्षण सुबह की बीमारी है:

• जी मिचलाना
• भूख में कमी
• झूठ
• मनोवैज्ञानिक प्रभाव, जैसे अवसाद और चिंता

ये लक्षण आमतौर पर गर्भावस्था की शुरुआत से दिखाई देते हैं और गर्भावस्था के 12 वें सप्ताह में सुधार होगा।

हालांकि, जैसा कि पहले उल्लेख किया गया है, यह संभव है कि गर्भावस्था के दौरान यह स्थिति दिखाई देती रहेगी।

कुछ लक्षण ऊपर सूचीबद्ध नहीं हो सकते हैं। यदि आपको लक्षणों के बारे में कोई सवाल है, तो अपने डॉक्टर से परामर्श करें।

डॉक्टर के पास कब जाएं

ज्यादातर महिलाएं उस चिंता को महसूस करती हैं सुबह की बीमारी एक ऐसी स्थिति है जो बच्चे को नुकसान पहुंचा सकती है। लेकिन, आपको चिंता करने की जरूरत नहीं है।

इसका कारण है, बच्चे को एम्नियोटिक द्रव द्वारा संरक्षित किया जाता है जो लगातार उल्टी के कारण दबाव के कारण आसानी से नहीं टूटता है।

हालाँकि, आपको अपने डॉक्टर से संपर्क करने की आवश्यकता है यदि आप लक्षणों का अनुभव करते हैं जैसे:

• बहुत गहरे रंग का पेशाब।
• 8 घंटे से अधिक समय में पेशाब न आना।
• 24 घंटे के लिए शरीर में भोजन या तरल पदार्थ स्टोर करने में असमर्थ।
• खड़े होने पर बहुत कमजोर, चक्कर आना या बाहर निकलने के बारे में महसूस करना।
• दिल अनियमित रूप से धड़कता है।
• गर्भावस्था के दौरान पेट में दर्द और सिरदर्द।
• 38 डिग्री सेल्सियस या उससे अधिक का बुखार।
• खून की उल्टी।
• वजन घटना।

लंबे समय तक मतली और उल्टी के कारण गर्भवती महिलाएं कुपोषित हो सकती हैं। नतीजतन, शिशुओं में कुपोषण और जन्म का खतरा होता है जो औसत से कम है।

गर्भावस्था और जठरशोथ के कारण मतली को भेद करना थोड़ा मुश्किल है क्योंकि वे दोनों एक ही महसूस करते हैं।

गर्भावस्था के दौरान मतली का कारण हार्मोनल कारकों की उपस्थिति है। इस बीच, यदि आपके पास नाराज़गी है, तो मतली देर से खाने से निकटता से संबंधित है।

मॉर्निंग सिकनेस के कारण

बहुत से लोग ऐसा मानते हैं सुबह की बीमारी भय और चिंता के कारण एक ऐसी स्थिति है जो शारीरिक परेशानी को ट्रिगर करती है। हालांकि, किसी भी शोध ने इस दावे का समर्थन नहीं किया है।

फिर भी, कई कारक हैं जो इसका कारण बनते हैंसुबह की बीमारी,अर्थात्:

एस्ट्रोजन का स्तर

माना जाता है कि गर्भावस्था के दौरान शरीर में एस्ट्रोजन का स्तर 100 गुना अधिक होता है, माना जाता है कि यह मतली में योगदान देता है।

हालांकि, अब तक, गर्भवती महिलाओं के साथ या बिना एस्ट्रोजन के स्तर में अंतर दिखाने के लिए कोई सबूत नहीं मिला है सुबह की बीमारी।

प्रोजेस्टेरोन का स्तर

न केवल एस्ट्रोजन, गर्भावस्था के दौरान प्रोजेस्टेरोन का स्तर भी बढ़ेगा। प्रोजेस्टेरोन का उच्च स्तर गर्भाशय की मांसपेशियों को समय से पहले जन्म को रोकने में मदद करता है।

हार्मोन प्रोजेस्टेरोन के उच्च स्तर महावारी पूर्व सिंड्रोम के विभिन्न लक्षणों को ट्रिगर करते हैं, जैसे कि मतली, स्तन कोमलता, सूजन और परिवर्तन।मूड।यह भी गर्भावस्था के दौरान मतली का कारण है।

हाइपोग्लाइसीमिया

गर्भावस्था के दौरान हाइपोग्लाइसीमिया या निम्न रक्त शर्करा को मतली को ट्रिगर करने के लिए भी सोचा जाता है। हाइपोग्लाइसीमिया अक्सर गर्भवती महिलाओं में होता है क्योंकि नाल मां के शरीर से ऊर्जा निकालती है।

मानव कोरियोनिक गोनाडोट्रोपिन (एचसीजी)

यह हार्मोन पहली बार तब उत्पन्न होता है जब गर्भाधान के बाद भ्रूण गर्भाशय में विकसित होने लगता है।

एचसीजी का स्तर वास्तव में एक उपाय है कि गर्भावस्था अच्छी तरह से विकसित हो रही है। आमतौर पर यह हार्मोन 9 सप्ताह के गर्भ में अपने चरम पर होता है।

फिर, समय के साथ ये स्तर गिरना शुरू हो जाता है क्योंकि नाल अन्य हार्मोन जैसे एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन के स्तर को बढ़ाने लगता है।

इसलिए, गर्भावस्था के 12 वें से 16 वें सप्ताह तक आमतौर पर मतली कम होने लगती है।

गंध की संवेदनशील भावना

गर्भावस्था के दौरान, महिलाओं में आमतौर पर गंध की अधिक संवेदनशील भावना होती है। यह अत्यधिक मतली को प्रोत्साहित करने के लिए माना जाता है।

पोषक तत्वों की कमी

गर्भावस्था के जन्म और बच्चे के पृष्ठ से रिपोर्टिंग, शरीर में विटामिन बी 6 की कमी से मतली को ट्रिगर करने के लिए सोचा जाता है।

कारण है, विटामिन बी 6 एक घटक है जिसकी शरीर में विभिन्न महत्वपूर्ण भूमिकाएँ हैं। एनीमिया का इलाज शुरू करने से, हृदय रोग के जोखिम को रोकने के लिए, उच्च कोलेस्ट्रॉल को कम करके इसे कम किया जा सकता है सुबह की बीमारी।

गैस्ट्रिक की समस्या

जब प्रोजेस्टेरोन का उत्पादन बढ़ता है, तो यह स्थिति निचले अन्नप्रणाली को प्रतिकूल रूप से प्रभावित कर सकती है।

यह खंड पेट से वाल्व के साथ जुड़ा हुआ है जो भी प्रभावित होगा। जब इन दो भागों में थोड़ी परेशानी हो रही है, तो यह मतली को ट्रिगर कर सकता है।

मानव कोरियोनिक गोनाडोट्रोपिन (एचसीजी) हार्मोन का स्तर

यह हार्मोन पहली बार तब उत्पन्न होता है जब गर्भाधान के बाद भ्रूण गर्भाशय में विकसित होने लगता है। यह हार्मोन कोशिकाओं से बनता है जो नाल को बनाते हैं। यह हार्मोन भी ट्रिगर हो सकता है सुबह की बीमारी गर्भवती महिलाओं में।

एचसीजी का स्तर वास्तव में एक उपाय है कि गर्भावस्था अच्छी तरह से विकसित हो रही है। आमतौर पर यह हार्मोन 9 सप्ताह के गर्भ में अपने चरम पर होता है।

फिर, समय के साथ ये स्तर गिरना शुरू हो जाता है क्योंकि नाल अन्य हार्मोन जैसे एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन के स्तर को बढ़ाने लगता है।

इसलिए, गर्भावस्था के 12 वें से 16 वें सप्ताह तक आमतौर पर मतली कम होने लगती है।

मॉर्निंग सिकनेस के जोखिम कारक (इमिशन ग्रेविडेरम)

जोखिम के लिए जोखिम में डालने वाले कारक सुबह की बीमारी है:

• पिछली गर्भावस्था के दौरान मतली और उल्टी
• इतिहास सुबह की बीमारी परिवार में
• मोशन सिकनेस का इतिहास
• माइग्रेन का इतिहास
• एस्ट्रोजन युक्त गर्भ निरोधकों का उपयोग करते समय मतली का इतिहास
• मोटापा - 30 या उससे अधिक का बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) है
• तनाव
• कई गर्भधारण, जैसे कि जुड़वाँ या ट्रिपल
• पहली गर्भावस्था

हालांकि मोरिंग सिकनेस सामान्य है और खतरनाक नहीं है, फिर भी आपको सतर्क रहना होगा।

सुबह की बीमारी की शिकायत

हल्के परिस्थितियों में, गर्भावस्था के दौरान मतली आमतौर पर बच्चे को किसी भी जटिलता का कारण नहीं बनेगी।

हालांकि, हाइपरमेसिस ग्रेविडरम जैसे गंभीर मामलों में, आप विभिन्न जटिलताओं का अनुभव करेंगे जैसे:

• शरीर में इलेक्ट्रोलाइट असंतुलन
• निर्जलीकरण
• अत्यधिक अवसाद और चिंता
• मां के घटते वजन के कारण भ्रूण में कुपोषण
• रक्त में पोटेशियम का निम्न स्तर (हाइपोकैलिमिया)
• जिगर, हृदय, गुर्दे और मस्तिष्क सहित महत्वपूर्ण अंगों को चोट

हाइपरमेसिस ग्रेविडरम एक ऐसी स्थिति है जो आमतौर पर गर्भावस्था के पांचवें महीने में बेहतर होती है। इसलिए, तुरंत उपचार प्राप्त करना महत्वपूर्ण है ताकि आप जटिलताओं से समाप्त न हों।

मॉर्निंग सिकनेस का उपचार (इमिशन ग्रेविडेरम)

दी गई जानकारी चिकित्सा सलाह का विकल्प नहीं है। हमेशा अपने चिकित्सक से परामर्श करें।

मेयो क्लिनिक से उद्धृत, सुबह की बीमारी एक ऐसी स्थिति है जो आमतौर पर संकेतों और लक्षणों के आधार पर निदान की जाती है।

डॉक्टर माँ के वजन को मापेंगे और होने वाली किसी भी समस्या को देखने के लिए शिशु का अल्ट्रासाउंड परीक्षण करेंगे।

यदि आपके डॉक्टर को संदेह है कि आपके पास हाइपरमेसिस ग्रेविडेरम है, तो वह एक नैदानिक ​​परीक्षा, मूत्र परीक्षण और रक्त परीक्षण करेगा।

मॉर्निंग सिकनेस के लिए उपचार के विकल्प क्या हैं (इमिशन ग्रेविडेरम)?

अगर मॉर्निंग सिकनेस काफी हैगंभीर मामलों में, डॉक्टर आमतौर पर लक्षणों को राहत देने में मदद करने के लिए एंटी-मतली दवाओं (एंटीमेटिक्स) को लिखते हैं।

इसके अलावा, डॉक्टर गर्भावस्था के दौरान मतली को कम करने के लिए कई नुस्खे दवाएं भी प्रदान करेंगे, अर्थात्:

विटामिन बी 6 और डॉक्सिलमाइन

डॉक्साइलामाइन (यूनिसोम) और विटामिन बी 6 सप्लीमेंट के संयोजन के लिए अमेरिकन कॉलेज ऑफ़ ओब्स्टेट्रिशियन एंड गायनेकोलॉजिस्ट (ACOG) द्वारा उपचार करने की सलाह दी जाती है। सुबह की बीमारी पहली तिमाही के दौरान।

हालांकि, यह दवा आमतौर पर कई प्रकार के हल्के दुष्प्रभाव जैसे उनींदापन, शुष्क मुंह, प्रारंभिक गर्भावस्था के दौरान सिरदर्द, और पेट दर्द का कारण होगी।

वमनरोधी

एंटीमैटिक्स गर्भावस्था के दौरान आमतौर पर महिलाओं को दी जाने वाली मतली विरोधी दवाएं हैं। यह दवा दी जाती है यदि अन्य उपचार काम नहीं करते हैं। आमतौर पर निर्धारित की जाने वाली कई प्रकार की एंटीमैटिक दवाएं हैं:

• प्रोक्लोरपर्जिन (Compazine)
• क्लोरप्रोमज़ाइन (थोराज़िन)
• ट्राइमेथोबेंज़ामाइड (टिगन)
• ओन्डेनसेट्रॉन (ज़ोफ़रान)

इस बीच, गंभीर मतली के साथ महिलाओं के लिए, डॉक्टर ड्रॉपरिडोल (इंपेसिन) और डिपेनहाइड्रामाइन (बेनाड्रिल) देगा।

एनएचएस से उद्धृत, एंटीमैटिक्स को टैबलेट के रूप में प्रदान किया जाएगा ताकि आपको उन्हें लेने में आसानी हो।

हालांकि, अगर आपको इसे निगलने में कठिनाई होती है, तो आपका डॉक्टर इंजेक्शन या दवा के अन्य रूपों की सिफारिश करेगा।

एंटीहिस्टामाइन और एंटीकोलिनर्जिक्स

मेक्लिज़िन (एंटीवर्ट), डिमेनहाइड्रिनेट (ड्रामामाइन), और डिपेनहाइड्रामाइन उन दवाओं में से हैं जिन्हें गर्भावस्था के दौरान मतली और उल्टी के खिलाफ प्रभावी दिखाया गया है।

इसके अलावा, मतली के इलाज के लिए गर्भवती महिलाओं द्वारा सेवन के लिए ये दवाएं निश्चित रूप से सुरक्षित हैं।

मोटिवेशन ड्रग्स

Metoclopramide (Reglan) एक दवा है जो पाचन तंत्र के आंदोलन को बेहतर बनाने में मदद करती है।

यह दवा स्फिंक्टर (एक मांसपेशी जो अंगूठी के आकार का है जो शरीर में एक उद्घाटन बंद कर देती है) पर दबाव बढ़ाकर काम करती है और निचले घुटकी में स्थित होती है।

नसों में तरल पदार्थ

हाइपरमेसिस ग्रेविडरम के मामलों वाले लोगों में, अंतःशिरा तरल पदार्थ एक महत्वपूर्ण उपचार है जो दिया जाएगा।

लगातार उल्टी के कारण खोए हुए तरल पदार्थों को बदलने में अंतःशिरा तरल पदार्थ मदद करते हैं। आमतौर पर यह उपचार अस्पताल में भर्ती या आपातकालीन विभाग में दिया जाता है।

आमतौर पर, डॉक्टर एंटीमैटिक्स या मतली-विरोधी दवाओं के साथ अंतःशिरा तरल पदार्थों को जोड़ देंगे।

यह मतली-रोधी दवा गोली के रूप में, सीधे (गुदा के माध्यम से) ली जा सकती है, या IV में दी जा सकती है।

मॉर्निंग सिकनेस का घरेलू उपचार (इमिशन ग्रेविडेरम)

दवाओं का उपयोग करने के अलावा, आप आहार और जीवन शैली में बदलाव को कम करने के तरीके के रूप में कर सकते हैं सुबह बीमारी (गर्भावस्था के दौरान मतली), जैसे:

एक्यूप्रेशर

एक्यूप्रेशर शरीर पर कुछ बिंदुओं को दबाकर एक पारंपरिक चीनी दवा तकनीक है जो इसे कम कर सकती हैसुबह की बीमारी।

कभी-कभी एक्यूप्रेशर को एक विशेष बैंड का उपयोग करके भी लागू किया जा सकता है जैसे कि अग्र भाग पर ब्रेसलेट।

यह तकनीक गर्भवती महिलाओं में मतली और उल्टी के लक्षणों को राहत देने में सक्षम है, हालांकि अभी और शोध की आवश्यकता है।

एक्यूपंक्चर

मेयो क्लिनिक से उद्धृत, एक्यूपंक्चर गर्भावस्था के दौरान मतली का इलाज करने में मदद करने के लिए सबसे व्यापक रूप से इस्तेमाल की जाने वाली चिकित्सा में से एक है।

हालांकि वैज्ञानिक रूप से सिद्ध नहीं है, कुछ महिलाओं के लिए यह विधि काफी सहायक और प्रभावी है।

सम्मोहन

सम्मोहन एक तरीका है जो गर्भावस्था के दौरान सुबह की बीमारी के इलाज के लिए काफी व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है (सुबह की बीमारी).

आप इस विधि को आजमा सकते हैं क्योंकि यह बहुत सुरक्षित है और शरीर और भ्रूण पर इसका नकारात्मक प्रभाव नहीं पड़ेगा।

हालांकि, यदि आपके पास हाइपरमेसिस ग्रेविडेरम है, तो डॉक्टर शरीर में अंतःशिरा तरल पदार्थ डालेंगे और एक उपयुक्त मतली-विरोधी दवा प्रदान करेंगे।

अरोमाथेरेपी का उपयोग करना

ईरानी रेड क्रिसेंट मेडिकल जर्नल द्वारा प्रकाशित शोध के आधार पर, अरोमाथेरेपी के परिणामस्वरूप होने वाली सुगंध गर्भवती महिलाओं के लिए प्राकृतिक मतली के उपचार के लिए एक सुरक्षित विकल्प हो सकती है।

इस अध्ययन में, यह दिखाया गया कि नींबू की सुगंध गर्भावस्था के दौरान मतली को कम करने में प्रभावी है।

आप अरोमाथेरेपी scents की तलाश भी कर सकते हैं जो आपको लैवेंडर की तरह बेहतर महसूस कराते हैं या पुदीना.

बार-बार नाश्ता

गर्भावस्था के दौरान अक्सर स्नैक्स खाने से पेट कम भरा हुआ लगता है। क्योंकि एक पेट जो बहुत भरा हुआ है या बहुत खाली है वह मतली की भावनाओं को ट्रिगर कर सकता है।

इसलिए, स्नैक्स अक्सर खाएं। उदाहरण के लिए सुबह में:

• दही
• सेब
• बिस्कुट
• पागल

आप एक बड़े भोजन से पहले अपने पेट को फैलाने के लिए रोटी के कुछ स्लाइस खा सकते हैं।

धीरे-धीरे उठो

नींद की स्थिति से उठते समय अचानक होने वाली हलचलें कभी-कभी मॉर्निंग सिकनेस को ट्रिगर कर सकती हैं। उसके लिए, खड़े होने से पहले बिस्तर पर बैठते समय धीरे-धीरे उठने की कोशिश करें।

बहुत सारा पानी पीजिये

बहुत सारा पानी पीने से शरीर को अच्छी तरह से हाइड्रेटेड रखने में मदद मिलती है। इस आदत का उद्देश्य उल्टी होने पर खोए हुए शरीर के तरल पदार्थों को बदलना भी है।

सादे पानी के अलावा, आप पतला फल का रस, नारियल पानी, चाय, या सूप का सेवन कर सकते हैं।

ताजा भोजन करें

भले ही आप मिचली कर रहे हों, आपको भ्रूण को वितरित किए जाने वाले पोषक भोजन के साथ अपने शरीर को भरना होगा।

गर्भवती महिलाओं के लिए कई खाद्य विकल्प हैं जो कम कर सकते हैं सुबह की बीमारी, इस प्रकार है:

• फाइबर खाद्य पदार्थ (फल और सब्जियां पेट के एसिड के उत्पादन को कम करने के लिए)
• ठंडे खाद्य पदार्थ (आइसक्रीम, सलाद, सब्जी सलाद)
• विटामिन बी 6 (एवोकाडो, केला, पालक, मछली, नट्स) में उच्च खाद्य पदार्थ
• अदरक
• नींबू

नींबू और अदरक की ताज़ा सुगंध पेट को शांत करने और मतली को कम करने में मदद कर सकती है।

ढीले कपड़े पहने

मतली से बचने के लिए गर्भवती होने पर हमेशा ढीले कपड़े पहनने की कोशिश करें। ऐसे कपड़े पहनने से बचें जो गर्भवती महिलाओं के लिए बहुत तंग हैं।

आपको असहज बनाने के अलावा, यह बहुत तंग महसूस करने के परिणामस्वरूप अधिक बार मतली भी हो सकती है।

पर्याप्त आराम करें

गर्भवती होने के दौरान पर्याप्त आराम का समय होना बहुत जरूरी है। गर्भवती होने पर आप अधिक आसानी से थक जाते हैं क्योंकि आप सामान्य से दोगुना वजन उठाते हैं।

थकान भी मतली को ट्रिगर कर सकती है, इसलिए आपको आराम करने की आवश्यकता है। गर्भवती महिलाओं के लिए आरामदायक और सुरक्षित नींद की स्थिति चुनें ताकि वे आराम से सो सकें।

यदि संदेह है, तो डॉक्टर से परामर्श करें।