रात का आतंक: लक्षण, कारण, उपचार के लिए • हेलो स्वस्थ

परिभाषा

नाइट टेरर सिंड्रोम क्या है?

रात का आतंक एक ऐसी स्थिति है जो नींद के दौरान होती है। यह स्थिति आमतौर पर पहले कुछ घंटों में होती है जब आप सो जाते हैं।

पीड़ित जाग जाएगा और चिल्लाना, घबराहट और पसीना शुरू कर देगा। पूरी तरह से जागृति के बाद, वे केवल भयावह छवियों को याद कर सकते थे या कुछ भी नहीं याद कर सकते थे।

नाइट टेरर एक स्लीप डिसऑर्डर है, न कि एक बुरा सपना (बुरे सपने की शुरुआत सुबह होती है, आमतौर पर जब आप सो रहे होते हैं, तेजी से आंखों की गतिविधियों के साथ और अप्रिय या डरावने सपने शामिल होते हैं)।

रात का आतंक सिंड्रोम कितना आम है?

स्लीप टेरर या नाइट टेरर एक दुर्लभ स्थिति है और आमतौर पर 4-12 वर्ष की आयु के बच्चों में होती है। अधिकांश ने अपनी शैशवावस्था में इसका अनुभव किया। आप जोखिम कारकों को कम करके इस स्थिति का अनुभव करने की संभावना कम कर सकते हैं। अधिक जानकारी के लिए अपने चिकित्सक से परामर्श करें।

लक्षण और लक्षण

रात के आतंक सिंड्रोम के संकेत और लक्षण क्या हैं?

रात के आतंक के सामान्य लक्षण हैं:

• चीख
• पसीना आना
• भ्रमित, चकित
• डरावनी चीजें देखें
• तेज़
• हाथ-पैर हिलाना और कभी-कभी सोते समय चलना

कुछ लोग अपने परिवेश से अनजान होते हैं या शांत होना मुश्किल होता है। एक बार बीमारी होने पर, वे अक्सर समझा नहीं सकते हैं या याद नहीं कर सकते हैं कि क्या हुआ।

अन्य लक्षण हो सकते हैं जो सूचीबद्ध नहीं हैं। यदि आपके पास बीमारी के संकेतों के बारे में प्रश्न हैं, तो डॉक्टर से परामर्श करें।

मुझे डॉक्टर कब देखना चाहिए?

आपको अपने डॉक्टर को देखने की ज़रूरत है यदि आपके पास नींद के लक्षण हैं जो एक महीने या उससे अधिक समय तक रहते हैं, प्रत्येक रात कई बार। इसके अलावा, अपने डॉक्टर को बताएं कि क्या आप सोते समय या किसी क्रिया को दोहराते समय खुद को और दूसरों को चोट पहुँचाते हैं। यह जानने के लिए हमेशा अपने चिकित्सक से चर्चा करें कि निदान और उपचार की कौन सी विधि आपके लिए सर्वोत्तम है।

वजह

रात के आतंक सिंड्रोम का कारण क्या है?

रात का आतंक एक ऐसी स्थिति है जिसका कारण अज्ञात है, लेकिन अक्सर भावनात्मक तनाव, थकान या बुखार से संबंधित है। यह रोग तब प्रकट हो सकता है जब कोई मरीज नई दवा लेता है या घर पर नहीं सोता है। इसके अलावा, ये नींद क्षेत्र आनुवांशिकी या शराब के कारण भी हो सकते हैं।

जोखिम

रात के आतंकी सिंड्रोम के लिए मेरा जोखिम क्या बढ़ जाता है?

नींद के खतरे या रात के आतंक के जोखिम को बढ़ाने वाले कारक हैं:

• ऐसे परिवार के सदस्य हैं जिनके पास यह सिंड्रोम है
• डिप्रेशन
• चिंता
• अवसादग्रस्त और तनावग्रस्त

दवाओं और दवाओं

दी गई जानकारी चिकित्सा सलाह का विकल्प नहीं है। हमेशा अपने चिकित्सक से परामर्श करें।

रात के आतंक सिंड्रोम के लिए उपचार के विकल्प क्या हैं?

स्लीप टेरर्स स्ट्राइक से 30 मिनट पहले बच्चे को जगाने से मदद मिल सकती है। यह उन्हें सुरक्षित महसूस करने के लिए आराम और शांत भी कर सकता है। उपचार के एक हफ्ते बाद, नींद वाले लोग अक्सर अपने दम पर चले जाते हैं। नींद की गोलियां केवल गंभीर मामलों के लिए दी जाती हैं।

वयस्कों में स्लीप टेरर कभी-कभी मनोवैज्ञानिक सदमे का लक्षण होते हैं। डॉक्टर इस स्थिति के इलाज के लिए दवाएँ लिख सकते हैं और उचित उपचार सुझा सकते हैं।

रात के आतंक का निदान करने के लिए सामान्य परीक्षण क्या हैं?

इस सिंड्रोम को आमतौर पर निदान के लिए परीक्षणों की आवश्यकता नहीं होती है। परीक्षण केवल अन्य बीमारियों की संभावना को बाहर करने के लिए किया जाता है, और केवल तभी आवश्यक है जब नींद के क्षेत्र एक महीने से अधिक चले और हर रात दोहराया जाए। इस सिंड्रोम के मरीजों को एक डॉक्टर द्वारा अधिक गहन परीक्षा की आवश्यकता हो सकती है।

घरेलू उपचार

रात के आतंकी सिंड्रोम के इलाज के लिए कुछ जीवनशैली में बदलाव या घरेलू उपचार क्या हैं?

जीवनशैली और घरेलू उपचार जो रात के आतंक सिंड्रोम के इलाज में मदद कर सकते हैं वे हैं:

• स्वस्थ आदतें और जीवनशैली आपको लक्षणों को कम करने में मदद करेगी
• सुनिश्चित करें कि आपके आस-पास का स्थान तेज वस्तुओं से मुक्त है जो आपको घायल कर सकता है। यह बहुत महत्वपूर्ण है क्योंकि इस सिंड्रोम वाले लोग अपने आसपास के बारे में नहीं जानते हैं और खुद को और दूसरों को घायल कर सकते हैं
• हर दिन पर्याप्त नींद लें
• जब लक्षण दिखाई देते हैं, तो देखभाल करें और रोगी को शांत करें

यदि आपके कोई प्रश्न हैं, तो अपनी समस्या के सर्वोत्तम समाधान के लिए अपने चिकित्सक से परामर्श करें।